国旗下演讲稿：克服学习懈怠，拥抱美好自我

国旗下演讲稿：克服学习懈怠，拥抱美好自我你是否常常把“学不下去了”“不想学了”挂在嘴边呢？面对紧凑的课业安排，你是否觉得无从下手、不想开始呢？是否懒懒散散的斜靠在椅子上呆呆走神任时间流逝，惋惜而没有行动呢？如果上述行为频繁出现在你的学习生活里，不要迷茫，你只是暂时性的陷入了懈怠心理的漩涡。学习懈怠是学习活动中较为普遍的学习心理问题，通常指在学习活动中对学业的拖延和厌倦。学习心理研究曾表明，懈怠心理是导致学业不良的重要心理因素。形成学习懈怠心理的原因大致可以分为内外两个方面：外部原因主要是来自学校、家庭中的不利因素，如生活方式拖拉、学习任务有布置无检查等，内部原因则各不相同，可能是对面临的学习活动兴趣不足、可能懒于重复的操练、可能由于意志力薄弱所致、也可能与注意力稳定时间较短有关，这些因素都可能导致同学产生懈怠心理。而由于懈怠心理的作用，同学很难达到学校教育规定的学习标准，往往又陷入成绩下滑、持续沮丧的恶行循坏。所以，在高中这一场考验实力与心态的持久战中，克服学习懈怠心理、逐渐矫治学习习惯就显得尤为重要。首先，自我反省、自我剖析是必不可少的。不妨把自己在一周内曾经出现的懈怠事件或念头罗列下来。比如老师布置背诵英语单词，本来想拿出来背的，却想到老师隔天也不检查，就此作罢；再比如卷子内容很多，看上去就不想做便压在书桌里随他去的种种行为。然后对所罗列的事件进行逐条分析。英语单词不背的话最终导致的是自己在做阅读时和熟悉而陌生的单词们大眼瞪小眼。卷子不完成的话，知识漏洞就难以发现，最后导致处处破洞，狂澜难挽。一时的逃避可以换来片刻的安宁，可是无意之中蝴蝶效应的翅膀翩翩扇动，所有的因果最终还是要自己来承担。学习有时是一种枯燥但有节律的活动，在学习活动中需要进行大量的基础知识和基本技能的训练，我们需要静下心来，忍受枯燥，坚持不懈才有可能迎来突破的机会。其次，我们要保持稳定的作息、适当的运动，让自己的身体与精神处于良好的状态，让学习生活高效地进行下去，拒绝一曝十寒、长期挑灯夜战的状况，避免因身体疲惫给心理带来更多的压力。最后，在面对临场发挥失误的现象时，不气馁不沮丧，及时调整心情，逐步消除心理紧张带来的消极影响。不因知识遗忘的产生而过度焦虑，利用碎片时间针对个人情况查漏补缺，保持谦虚谨慎的态度用心做好每一道题目。遇到学习的瓶颈不要慌张，要怀着战胜困难、赢得成功的决心去突破困境，在每一次进步后肯定自己的努力。克服学习懈怠心理不是一朝一夕的事情，它具有较强的反复性。因此，我们要做好长期矫治的思想准备，调整自己，静待花开。