心理健康教育国旗下讲话稿：放飞心灵健康成长

心理健康教育国旗下讲话稿：放飞心灵健康成长 亲爱的老师们，可爱的同学们,大家早上好！ 我是心理老师罗xx！今天我讲话的主题是《放飞心灵健康成长》。 我们都知道，健康包括身体和心理两个方面，拥有健康的心理是我们成长路上的指明灯和保护伞。五月，是一个特殊的月份。5月25日是全国心理健康日，“5.25”的谐音即“我爱我”，提醒人们“珍惜生命，关爱自己”。为促进同学们的心理健康发展，学校在五月将全面开展心理健康主题教育活动，希望全体师生积极参与！ 作为小学生，每个人都有着或大或小、或多或少的烦恼。学习、生活、亲子交往、同伴交往等方面，会给大家的心理带来一定的压力，情绪与我们的学习、生活有着密切的联系。小学正是心理发展、性格养成的关键时期，积极的心理状态对你们的健康成长有着重要的意义。那什么是心理健康的标准呢？我们怎么样才能拥有健康的心理呢？ 心理健康包括以下四个方面： 1.乐于学习；2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助；3.情绪基本稳定，心情轻松愉悦；4.意志健全，树立自信。 每个人都希望自己拥有一个健康的心理状态。但是生活中不仅仅只有阳光，还有风雨。挫折和磨难往往会让我们陷入到消极情绪中。当这股消极情绪在身体里面待的太久没有得到疏解，慢慢地我们的心理就变成了一个亚健康状态。那我们怎样去面对这些呢？ 首先，学会互相尊重。我们大部分的心理困惑都是在和他人交往的过程中产生的。在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌要求。一个温柔的笑脸、一句亲切的问候、一次认真的倾听、一场细心的换位思考都是尊重他人的表现。只有学会尊重他人，你才能赢得他人的尊重，和他人建立良好的关系和友谊。 其次，学会待人宽容。在人际交往中，我们难免会和他人发生摩擦冲突。如何正确的应对冲突却是一门艺术。《钉子》的故事告诉我们一个道理，我们在生气时的一些过激言语和行为就像一颗钉子钉在他人的心里，就算事后我们道歉弥补把钉子拔掉了，也在他人的心里留下来一道伤口。所以对他人多一点宽容，就能化解很多的冲突。也能够让我们的人际关系更加亲近。 再次，学会自我调节。我们无法改变他人，但是可以改变自己！有句话说，情绪是由我们的看法决定的。转换角度就会有不一样的心情，看见不一样的风景。积极心态、找人倾诉、转移注意力、写情绪日记、撕纸条、哭泣等等也都是自我调节的方法。每个人都可以用自己喜欢的但又不伤害他人的方式去应对这些情绪。 最后，要向大家重点介绍我们这次的活动。问卷调查促进老师对同学们假期心理状态的了解；手抄报和校园橱窗宣传栏加强同学们对心理健康的认识：“我的情绪日记”提高同学们对情绪觉察、认识和调节的能力；还有课堂上的观影活动、心理趣味小游戏等等……总之形式多样、种类丰富，期待大家积极参与哦！ 尊重令人更加谦卑，宽容使人愈发柔和，情绪调节让你我不断感受快乐！亲爱的老师们，同学们！让我们打开心灵的门窗，挂上迷人的微笑，拥抱多彩的人生！ 我的讲话完毕！谢谢大家！