人教部编版七年级道德与法治下册第4课导学课件

第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第二单元 做情绪情感的主人 第 1 课时 青春的情绪 课前预学 课堂探究 1 ．情绪的特点及分类 课前预学 新知先学 (1) 特点：人的情绪是 __________ 的。 (2) 分类： ① 基本情绪：喜、 ____ 、哀、 ____ 等。 ② 复杂情绪：如害羞、 ______ 、厌恶和 ______ 等。 复杂多样 怒 惧 焦虑 内疚 ①我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、 __________________ 、周围的舆论氛围、 __________ 等。 ② 随着 ___________ 的变化，我们的情绪也经常变化。 2 ．影响情绪的因素 ( 我们的情绪为什么会经常发生变化？ ) 对某件事情的预期 自然环境 周围情况 3 ．情绪怎样影响着我们的生活？ ( 情绪的作用是什么？ ) 情绪的作用非常神奇，影响着我们的 ______ 和行动。它可能激励我们 __________ 、努力向上 ( 积极作用 ) ；也可能让我们因为某个小小的挫败而 _________( 消极作用 ) 。 观念 克服困难 止步不前 4 ．青春期情绪特点出现的原因是什么？ 进入青春期，随着 __________ 加快和 __________ 不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 身体发育 生活经验 5 ．青春期的情绪特点有哪些？ 情绪反应强烈；情绪波动与 ______ ；情绪的细腻性；情绪的 _____ 性；情绪的表现性。 固执 闭锁 6 ．怎样正确认识和看待青春期的情绪？ (1)( 正面情绪 ) 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发 ______ 的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)( 负面情绪 ) 青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习 _________ 这些 ______ 情绪，同样是我们 __________ 中需要经历的。 正面 积极面对 负面 成长过程 【 易错易混 】 正面情绪和负面情绪 情绪本身无所谓好坏，但由情绪引发的行为及行为的后果则有好坏之分，由此情绪通常分为正面情绪和负面情绪。 新知拓展 (1) 健康的、积极的、温和的、可以引发良好意愿的情绪则是正面情绪。正面情绪不仅有助于我们的身心健康，而且能影响自己在他人心中的形象，能感染他人。 (2) 急躁、烦恼、担忧、失落、郁闷等表现则为负面情绪。负面情绪容易导致不良行为的发生，影响身心健康和个人发展，影响人际关系。因而，我们要学会调控自己的情绪。 画中有话 解读：我们的情绪受多方面因素影响。图中的小轩和小丽对下雨这件事情的预期不同，所以他们产生了不同的情绪。 思考：同样是面对下雨，小轩和小丽为什么会产生完全不同的情绪？ 课堂探究 探究点一 情绪面面观 情境链接 情境一  “ 表情包 ” 是一种利用图片来表达情绪和表示感情的方式。表情包是在社交软件活跃之后，形成的一种流行文化，表情包流行于互联网，很多网友都喜欢发送表情包。 情境二 一家银行里，“妈妈，妈妈 ……” 的叫喊声伴随小女孩轻微的抽泣声传来。员工李某听到后，立即上前询问，陌生的环境，陌生的人，孩子无法表达清楚，只是哭喊着要找妈妈 …… 李某抱着孩子耐心地在银行周边挨家挨户询问，终于在附近的一家幼儿园打听到了消息，原来是孩子在老师不注意时，自己从幼儿园跑了出来。看到了自己的老师和小伙伴们，孩子露出了灿烂的笑容。 情境三 中学生晓晓说： “ 情绪就像一个 ‘ 神奇果 ’ ，会对人产生神奇的作用，无时无刻不在影响着我们的学习和生活。 ” 自主探究 (1)“ 表情包 ” 的兴起体现了我们的情绪具有什么特点？ [ 答案 ] 复杂多样。 (2) 情境二中小女孩的情绪先后发生了怎样的变化？影响情绪变化的因素主要有哪些？ [ 答案 ] 变化：小女孩迷路时产生了恐惧、害怕的情绪，回到幼儿园后又变得高兴、快乐。 影响因素：我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 (3) 情绪对我们的学习和生活有着怎样的影响和作用？ [ 答案 ] 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 对点巧拓展 情绪犹如一把双刃剑，对我们的现实生活有着重要的作用。它既影响我们的身心健康，也影响一个人智力水平的发挥。 探究点二 情绪的青春色调 情境链接 情境一 小华同学通过调查走访得到了一部分同学青春期的情绪表现： ①昨天我因数学考试得了满分受到老师当众表扬，我非常高兴，可我强忍着兴奋，故作平静。我担心同学们笑话我！ ②我是个男子汉，可妈妈有时却说我多愁善感！ ③ 我对小华的 “ 嘚瑟 ” 很反感，可为什么每次总是随着同学们表现得很兴奋呢？我真鄙视自己的 “ 虚伪 ” ！ ④我每次冲妈妈发火之后都很后悔，可我总是控制不住自己的情绪。 情境二 小伟擅长绘画，他的绘画作品曾获得市级美术比赛一等奖，而且他还是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报，板报上的画引得不少同学赞美，小伟听后心里美滋滋的，脸上却装作满不在乎的样子，画得也更起劲儿了。这时，小刚过来了，对板报提出了一些意见，小伟不高兴了，生气地看着小刚，小刚仍然不停地发表自己的意见。小伟气得扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，你来干，我不干了！”随后，他扬长而去，小刚和其他同学尴尬地站在那里。 自主探究 (1) 情境一中的四种情绪表现分别体现了青春期怎样的情绪特点？ [ 答案 ] ① 情绪的闭锁性。 ② 情绪的细腻性。 ③ 情绪的表现性。 ④ 情绪反应强烈。 (2) 情境二中小伟前后有着怎样的情绪变化？ [ 答案 ] 小伟由高兴、愉悦的情绪变成生气、愤怒的情绪。 (3) 我们应怎样正确认识和看待青春期的情绪？ [ 答案 ] ① 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ② 青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 对点巧拓展 情绪本身无所谓好坏，但是由情绪引发的行为及行为的后果则有好坏之分，因此人们也通常把情绪分为正面情绪和负面情绪。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩；但我们也要正视负面情绪的存在，学习积极面对它们也是我们成长中的宝贵财富。 课堂小结 青春的情绪 青春期的情绪特点 青春期情绪特点出现的原因 正确看待青春期的情绪 情绪面面观 情绪的青春色调 影响情绪的因素 情绪的特点和分类 情绪的作用 【 我的烦恼 】 我原计划今天下午的活动课和好朋友小亮去下棋，却因下雨活动课改为了数学课。我的情绪变得很低落，数学课也听不进去了。数学老师点名让我回答问题，我回答不出来，又受到了数学老师的批评。唉！我今天真倒霉！ 课外拓展 【 给你妙招 】 进入青春期，我们的情绪波动比较大，情绪反应强烈，我们要正确认识青春期的情绪，学会调控情绪，做情绪的主人。 谢 谢 观 看！ 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第二单元 做情绪情感的主人 第 2 课时 情绪的管理 课前预学 课堂探究 1 ．为什么要以恰当的方式表达情绪？ 课前预学 新知先学 (1) 人与人之间的情绪会 __________ 。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会 _____ 周围的人。 (2) 情绪的表达不仅与自己的 __________ 有关，而且关乎 _________ 。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以 ______ 的方式表达出来。 相互感染 影响 身心健康 人际交往 恰当 (1) 保持 ______ 的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ______ 的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但 ______ 地处于负面情绪状态，则可能危害我们的 _________ 。 (2) 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地 __________ ，成为情绪的 ______ 。 2 ．为什么要学会合理调节情绪？ 积极 适度 持续 身心健康 适应环境 主人 (3) 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人 ______ 情绪，使他们保持 __________ 的心境。 改善 积极乐观 3 ．调节情绪的方法主要有哪些？ _____________ ，转移注意，合理宣泄， __________ 等。 放松训练 改变认知评价 4 ．怎样做好愤怒管理？ (1) 与信赖的长者 ______ 。 (2)__________ ；运用 “ 我感到愤怒，是因为 ……” 的表达方式。 (3) 寻找一种适合自己排解愤怒的 __________ 。 (4) 写一封信。 交流 自我提醒 活动形式 5 ．如何安慰别人？ 为他做些 ______ 的事；做一个耐心的 ______ ；设身处地，向他表示理解；帮助他转移 ______ 。 体贴 听众 注意 【 易错易混 】 调节情绪的方法 (1) 改变认知评价。如面对同样的问题，从不同的角度去考虑可能会得出不同的认知评价，从而调控自己的情绪。 (2) 转移注意。如通过欣赏自然风光、做喜欢的运动、听音乐、逛街、看电影等活动来转移注意力以调节自己的不良情绪。 新知拓展 (3) 合理宣泄。如通过向他人倾诉、写日记发泄、在无人处大声呐喊等合理的方式把自己的不良情绪及时发泄出来。 ( 注意：要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人、不能损害他人和集体的利益等 ) (4) 放松训练。如通过深呼吸、放松肌肉等方式达到心理上的松弛，以消除紧张等不良情绪。 画中有话 解读：漫画启示我们要学会运用恰当的方法合理调节情绪。 思考：请从情绪的管理角度说说漫画给你的启示。 课堂探究 探究点一 情绪表达 情境链接 情境一 下午第二节课进行的 1000 米长跑测试结束了，一向要强的小林没及格，心里很难过，晚饭也没有去吃。而他的同桌小强则兴奋地对小林说：“我妈妈说过，只要我通过了测试，就请我吃大餐 ……” 情境二 观察漫画 《 捏捏族 》 。 注： “ 捏捏族 ” 是一个新出现的群体，多由年轻白领组成，因为客观环境竞争激烈、主观心态调节不当，他们选择到超市 “ 虐待 ” 食品来宣泄情绪、释放压力。 自主探究 (1) 小林和小强的情绪表达方式合适吗？为什么？ [ 答案 ] 小林和小强的情绪表达方式都不合适。 ① 小林的情绪过于消极，不利于身心健康发展。 ② 小强表达情绪时，未顾及小林的感受。人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 (2)“ 捏捏族 ” 表达、宣泄情绪的方式是否合适？为什么？ [ 答案 ] “ 捏捏族 ” 表达、宣泄情绪的方式不合适。 ① 我们要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 ② 我们要在法律和道德允许的范围内表达情绪，情绪的表达不能损害社会、集体和他人的合法权益。 ③“ 捏捏族 ” 的行为是没有用恰当方式表达自己情绪的表现，容易受到道德的谴责甚至受到法律的追究。 对点巧拓展 宣泄情绪、缓解压力本无可厚非，但是 “ 捏捏族 ” 用这样的方式来缓解压力，他们捏碎的就不仅仅是食品了。我们要学会以恰当的方式合理表达自己的情绪。一般来讲，恰当的情绪表达应该是不伤害他人，不伤害自己，符合基本社会规范，同时在法律允许的范围内。 探究点二 情绪调节 情境链接 在心理学中有一个经典的踢猫效应：一位父亲上班时被上司批评之后，心情不好，回到家后与妻子吵了一架。妻子的愤怒无处发泄，就把旁边玩耍的孩子训斥了一番。 受了斥责的孩子怒火燃烧，看到院子里 的猫，就狠狠地踢了一脚。 自主探究 (1) 上述情境及漫画中人物表现出的情绪属于什么类型？这类情绪具有什么危害？ [ 答案 ] 负面的情绪。这类情绪影响家庭成员之间的关系，影响家庭和睦。 (2) 上述情境带给我们哪些启示？ [ 答案 ] ① 情绪具有感染性，情绪需要调节，我们要学会排解负面情绪。 ② 一个人的情绪很容易影响到周围人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪，运用情绪调节的方法，帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 (3) 调节情绪的常用方法有哪些？ [ 答案 ] 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。 (4) 生活中难免有负面的情绪感受，我们如何认识负面的情绪影响？ [ 答案 ] ① 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。②我们要学会积极面对负面情绪的影响，掌握调节情绪的方法，做情绪的主人。 对点巧拓展 情绪管理流程图 课堂小结 青春的管理 合理调节情绪的意义 怎样正确对待自己的情绪感受 调节情绪的方法 情绪表达 情绪调节 为什么要合理表达情绪 怎样合理表达情绪 改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练 情绪会相互感染 情绪表达关乎身心健康和人际交往 【 我的烦恼 】 我把自己喜欢异性同学小原的秘密告诉了好朋友小娟，并再三叮嘱她不要告诉别人。可是没过几天，我发现班里有几个同学见到我时故意叫小原的名字，不管小原在不在场。我只和小娟说过这个秘密，真想大骂小娟一顿以发泄我的怒气。 课外拓展 【 给你妙招 】 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们要善于调节自己的情绪。在自己冷静下来之后再找好朋友谈谈，弄清事情原委，避免因为自己的一时情绪冲动而伤害友谊。 谢 谢 观 看！