中考作文写作指导：给_____的一封信（附文题详解及范文9篇）

中考作文写作指导：给_____的一封信 【真题回放】 阅读下面的文字，按要求作文。 自律，就是自我约束。自律的人，可以享受更多的乐趣，拥有更大的自由，得到意外 的收获：理性网游，生活会更充实多彩；节制饮食，身体会更轻盈敏捷管控情绪，内心会 更从容平和…… 请以“给 的一封信”为题目，以“自律的乐趣”为内容，给老师、亲友、同 学写一封信，可以讲述自己的经历，也可以阐述观点、畅谈感悟。 要求：(1)明确收信人将题目“给的一封信”补充完整；(2)统一以“小华”为写信人， 不得泄露考生个人及学校的相关信息；(3)不少于 600 字 【写作指津】 2020 年广东中考继续沿用半命题作文题型，要求以“给的一封信”为题目，以“自律 的乐趣”为内容，以“小华”为作者写一封书信。这些都是“规定动作”，考生只能“戴着 镣铐跳舞。 首先，要正确用好书信这种特殊交流方式。书信的格式务求规范，称呼、问候语、正 文、结束语、署名和日期都要齐全，称呼须顶格，署名和日期须右对齐。在行文的过程中 要始终清醒把握好“谁读信”“为什么写”“写什么”“谁来写”“怎么写”等问题，特别是 要“目中有人”，注意与收信人的交流对话，遣词用语要恰当，情感语气要诚挚。 书信形式比较自由，可叙可议，还可以穿插抒情。叙事内容要充实，突出“自律的乐 趣”。如果着重议论，就要摆事实、讲道理，分析自律才能品尝到乐趣的道理。 其次，审读导语，正确把握题目选材与立意的要求。导语要求以“自律的乐趣”为内 容，明确指出“自律”就是“自我约束”，还给学生提示了一些写作的内容，如“理性网游” “节制饮食”“管控情绪”等，启示考生自律能够得到种种乐趣、自由、收获助考生把握构 思的方向。 至于收信人 ，可以填充为实实在在的对象，如老师、同学、父母等他人，当 然可以是小华自己也可以是虚拟的对象，如若千年后的自己、文学作品中的人物、影视网 络人物等。 01 给青少年的一封信 亲爱的各位青少年： 你们好！ 常说到自律时总会想起遏制网游的心思，远离不良诱惑。控制自我的饮食，保护自己 的健康。学习上要自觉，养成良好的习惯。那为何不想想在做人上做到自律呢？ 曾听说《朗读者》的董卿是个高度自律的人，某天看到她主持节目，我便知道她的自 律从何体现。她知性时尚，谈吐优雅，思维敏捷，满腹诗书，不正是源于知识上的吗？她 举止端庄，含蓄内敛，却又不失举手投足间的优雅，不正是源于品行上的吗？而这些都造 就了中央一姐——董卿今天所取得的成就。 在人文底蕴上的自律乐趣。我们要多读书，读好书，常常阅读名著，以中外历史来增 强人文底蕴，丰富自己的知识底蕴，便已在知识路上踏出了第一步。那什么又是不好的书 呢？正所谓现在是广大青少年的成长期，我们渴望着新鲜的东西，抵触枯燥死板的名著， 这时我们往往就会去读一些武侠小说，言情小说等等。然而这些不仅会影响我们的学习， 还会让我们离自律越来越远，我们不妨静下心来，拿出点耐心，细细品味经典名著，享受 语言文字带来的乐趣。 在品行性格上的自律乐趣。雨果曾说过，谁虚度了时间，青春就将褪色。现在正值青 春大好年华，有的人忍不住要去做与众不同的事，走上一条一发不可收拾的道路。打架、 吸毒等。究其根本，就是品行不好。有的人努力拼搏，实现自我价值，贡献祖国。其根本 是在品行上有所自律。当然自律路上必然劳累不堪，这时往往需要坚持。古之成大事者， 不为有经世之才，亦有坚忍不拔之志。唯有坚持，才能有下一步的行动。除此之外，我们 还要践行社会主义核心价值观和中华传统美德，汲取精华。同时，要注意个人精神养护， 要经受诱惑，切不可有不良行为。 做人很简单，只要做到自律便能成功大半。正值当下，做人的自律为了铸就自我人生， 为了使自己能在短暂的青春里活出精彩，为了在国家有难时贡献自我微弱的力量。希望广 大青少年严于律己，以梦为马，不负韶华！ 祝广大青少年好好学习，身体健康！ 你们的一员：小华 2020 年 7 月 1 日 02 给母亲的一封信 亲爱的母亲: 展信安好！ 距离武汉封城已有大半个月，您在一线奋斗也有一段时日了。 您在抗疫忙碌之余，仍抽空写信询问我的生活状况，我深受感动。 今天的给您写信是为了让您不必太担心我，不仅如此，没有您陪伴的日子里，我再次 知道了自律的重要性，且从中得到了许多乐趣。 有一件事情，我相信您一定会很惊讶，那就是您不在的这段日子里，我重新和我的老 朋友——吉他，结缘了！ 您走了之后，有那么一段时间，我陷入了对您深深的思念之中，我担心您的安危，但 又知道您的义无反顾。 回忆起与您在一起时的点点滴滴，我发现每一个画面都像电影的慢镜头一样——缓慢、 清晰却又如梦幻一般无法抓住，光与影中，兀然发现了那把吉他的影子，也让想起了那段 曾经的美好时光！ 匆匆忙忙从被遗忘的角落找回了曾经的老朋友，擦拭去灰尘，重新调好了琴音，喑哑 的声音从此每天都会幽幽的诉说一段思念之情，我的指尖又变得布满红痕，疼得像初学时 那样，但那绵绵的情思却未曾疼痛而停止过。 划过岁月的河流，我仍记得，您带我初学吉他时，您的惊喜，我的坚持。 小小的孩童，每天背着大大的吉他去学习，回家也不忘勤奋练习，当时的我，觉得在 那乐曲声里有我的全世界，我怀里抱着的是一个七彩的梦，那个梦就在六弦琴上行走跳跃， 那时，您的欣慰征于色、发于声，您骄傲地告诉您身边所有的人说：“我们家有个自律的孩 子。” 时代的齿轮已经开始转动，电子科技日益进步发展，轻享受不知不觉走近了青少年， 我们都成为了多元碎片化时代的一枚棋子，被轻享受所吸引，慢慢的无法再继续独自一人 的“高雅”，我开始从众，迷失在五花八门的网络视频与电子游戏中。 自那时起，我的老朋友——吉他，就被我放到了遗忘的角落，任凭它满面尘灰烟火色。 也就在那时，您见我毫无节制地沉迷玩乐，便会时不时地对我唠叨:“怎么不练吉他了？ 你以前可是个多么自律的孩子啊！”我开始和您频繁发生争吵，我和您，从那时开始，便有 了隔膜。 我不懂您的良苦用心，更不懂您的痛心疾首。 如今想来，悔恨不已，您当时的眼神，想来也与那把尘封在角落里的吉他一般，盛满 了落寞与失望——那个曾经自律的孩子到底去了哪里？ 许久以后，也就是您出征后的某一个冬日，我突然记起了我们那段美好的往事，记起 了您的谆谆教诲，再一次和我的老朋友——吉他，有了交集。 亲爱的妈妈，您出征的这些日子里，它就是我唯一的精神寄托，网课之余，我常常抱 着它坐在阳台上，享受冬日的暖阳，享受那像母亲的手抚慰着心灵的乐曲，温暖而满足。 拨动琴弦，喑哑乐曲声，像一条缓缓流淌河流，诉说着一段光与影的故事，顺着我的 指尖，一直流淌到人的内心最深处…… 我又做回了那个自律而快乐的女孩，因为，有了它的陪伴，那我就可以在乐曲声中与 您相遇，请相信，那个享受了自律快乐的女孩，会一直用她的歌声来陪伴您，期待您早日 归来！ 祝您身体健康！ 您的女儿 小华 2020 年 7 月 1 日 03 给美术老师的一封信 致美术老师： 十里寒塘,长歌倚楼，烟花绽月国。记忆深处，暗香浮动，涌起思绪，给您写一封信， 还记那次，……学会自律。 莺语呢喃，暗香浮动，一树梨花盈胜雪，随风蝶影，庭院里，梨树下，画板前的我， 手里拿着的不是画笔，而是手机。我倚靠在椅背上，跷着二郎腿，手指不断地在屏幕上滑 动。“嘻哈”的笑声不断从嘴里发出。 不知何时，屏幕上忽然映出一个人影，下一秒，一只手突如其来，抽走了我的手机、 蓦地回首，望见的，便是您皱起的眉头和严肃的神情。我的心不由颤动，仿佛预感到了不 好的事情。果然，您闭着的嘴唇忽然张开。 “你看看你的画，像什么样子，就这不流畅的线条，你还在玩手机，不认真练习!” 悲伤，委屈，失落涌上心头。想到师兄师姐们的画可谓栩栩如生，我不由得泪无声， 心茫然。 “我们都知道圆规能够画圆，是因为它心不变，脚在走，但有多少人知道，是自律才 使得它这样做,其实你挺有天赋的，但你想做好一件事，还要学会自律。”老师将手搭在我 的肩上，轻声说道。后悔的泪水喷涌而出。 声续断，泪自弹，似杜鹃，啼别院。 我抽噎着，拭了泪，拉起画笔，开始练习。 落日的余晖染红了半个天空，泼墨般的红晕与丝丝缕缕的白云相衬,微风抚云，雁过留 声，几时夕阳下，云卷云舒。苍穹下，庭院里，我执笔，如云涌飞涌，一点一线，纵横超 然，我的心早已融入画里，身旁的手机，显得毫无魅力。画完了，凝眸细看，抹抹神韵跃 然画上。 那天，我领悟到自律的美好。 微风习习，月色溶溶，灯光下，我挑灯夜画。不去思考其他，抵制外界的诱惑，一次 又一次，不断进步。一天又一天,无眠,画笔与我相伴，画却愈加灵动。 终是那日，镁光灯下，笔如伊人之纤纤素手在行云流水般滑动，连贯流畅的线条焕发 出勃勃生机、面前的画那么可人。一树梨花簌簌吟唱着自律的战果。 歌声清悠，梨花清濯，自律的乐趣于我心里蔓延， 于记忆中定格。 感谢您，老师! 写信人:小华 2020 年 7 月 1 日 04 给梦想的一封信 梦想： 您好! 我想，我们很快就能见面了。 清晨，露晞。睁开眼，又是忙碌的一日。语文文言文,历史时间线，政治热点，一叠叠 纸搭在课桌上。抬头,同桌正趴在课桌上，补足昨夜睡眠。回神，是梦想，您，在我的心中 暗暗拍打，让我明确今日之目标。一页页纸,翻过，读过，背过。它们被我吞噬，藏于脑中。 自律，是您告诉我的，教会我的。 沙沙，夏日暖风拂过绿树。数学课堂上,我坐得笔直，任笔在纸上摩擦，配合着风的韵 脚。因为我知道，那是我最不善长的科目。可是，又如何去分分必争，我试图让自己紧跟 数学老师的节奏，一次次演算，一次次思路整理。那都构成了我通向您更近一步的桥梁。 天边，云叆叇（编者注：“叆叇” ài dài ：形容浓云蔽日）。太阳被天无情地一点点向 西吞噬。火烧，缤纷，那是黄昏特有的色彩。红墙白瓦之间穿梭，一小孩儿把球踢起，踢 得比云还高，听到，姐姐，一起玩足球吧。我拎着书，摇摇头。“姐姐要好好学习哦!”边 走,脑海中，如电影般播放的，是白日的课程。一遍又一遍地快放，因为我知道，现在的自 律，便是以后与您相见的门票。 天黑,归家。路灯一点一点照亮回家的路。家中灯火正通明。妹妹咯咯地笑着，母亲和 奶奶正聊着一日见闻的八卦，我问好后，推门，入房。坐在一角书桌旁,笔下书写的，是您。 计划本敞开着，12230，把最后一页学习任务完成后轻松一划，满身愉悦，是自律带来的。 凡心所向，素履所往，生如逆旅，一苇以航。 您，我心之所向。踩着自律的素履,一步一步向您走来。 斜阳西射在樟树下，黄昏中，天边吊机的长臂完成今日最后一颤,搅乱了天边的色彩。 咸蛋橙混着火烧红，紫艳夹着金边,可是没有搅乱的，是树下端坐着看书的，自律的心。 这边风景独好，我自安好，相信自律会让我们不久后相见。 写信人：小华 2020 年 7 月 1 日 05 给后浪的一封信 可敬可爱的后浪们： 展信佳。 我是小华，今日有幸与诸位浅谈“自律”。 “夫君子之行，静以修身，俭以养德。”孔明之言，字字珠玑。何谓自律，盖以静濡养 一身净气。古有刻苦练剑之祖逖闻鸡起舞，有负箧曳屣之宋濂昼夜访师，亦有勤勤恳恳之 苏洵认墨为糖。酌古御今，摒弃杂念、守静专一以奋发图强、砥砺前行者日月可鉴，何以 得也？是谓自律，细行律身，则必将学有所成。 国疆茫茫，河山犹在，殷忧启圣，多难兴邦。岂能忘昔日洪水滔滔，胼手胼足共释水 患？岂能忘当年汶川之震，携手站起重筑家园？焉能忘今朝新冠黕黕，众志成城抗战病魔！ 何以赢也？是谓自律，不折不挠，严明法令，则必成大国重器。 自律立人，自律立身，自律凝人心，自律兴国邦。可敬也，自律者；可爱也，自律者。 奔涌吧，后浪！你们是可敬可爱的，那么你们，就势必是严于律自、宽以待人的啊。 自律者，以礼待人，以和为贵。道法有教，“要做情绪的主人”，调节情绪，使内心更 加从容平和，这是一门学问。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，耳熟能详。六尺巷虽祗 六尺，尽显万里胸怀。自律者，以礼待人，以和为贵。 自律者，珍惜时间，坚定不移，踏实沉稳，知行合一。子在川上曰：“逝者如斯夫，不 舍昼夜。”先进之士李大钊寄青年以厚望“吾愿吾辈青年者，进而不顾其后，背黑暗而向光 明。”后浪们，我与你们一样，我们时刻奔涌着，切勿忘长江后浪推前浪，雏凤清于老凤声。 我们自律，是不驰于空想，不骛于虚声，是无数个黑夜挑灯夜战，笔耕不辍，终为破晓。 娱乐不比自律乐，天有边，地无边，自在逍遥欲无边；生有涯，学无涯，知识之海永 无涯。自律，是约束欲望；自律，更是成就人生！ 奔涌吧，后浪！以自律为舟，楫时代之流！ 小华 庚子年夏 06 给黄老师的一封信 敬爱的黄老师： 星海横流，岁月成碑。您可否想到昔日那个顽劣的小姑娘终有一日突破懒惰的桎梏， 畅享自律之乐，于墨香中傲然绽放，砥砺前行？ 初识字，心中生妙趣。 犹记那个午后，父亲将生性好动的我逮入书房，说是要教我习书法。那个扎着小羊角 辫的姑娘儿好奇地托着腮兴致勃勃，掠过篇篇大家名作，心中妙趣迭生。父亲直立如松， 心静如水，一幅字帖书成。他将笔递与我，我一通乱勾画，只见得蚯蚓歪斜，叫一个惨不 忍睹。父亲叮嘱我每日必多加练习，方能习得一手好字。我只信手涂鸦，满不在乎地敷衍 着，暗道：隔个十儿八天再练也无妨，本就无大碍……心已飘到门外吱呀的秋千上荡啊荡。 啪地我将笔一掷，溜了。只听得父亲长叹：“不自律啊……” 渐熟稔，此中有真意。 父亲日日催我练习，我只沉浸于嬉闹毫不理睬，只心中因一个“练书法”的空名头而 沾沾自喜。那日书法比赛，我当仁不让挥舞起手，夺冠势在必得。殊不知，抬笔欲写，竟 是胸中羞涩，半晌写不出一个字儿来。见旁的同学沉着稳健，胸有成竹，我却是“败絮其 中”，不禁悲从中来，悔恨于平日的疏懒与懈怠。垂头丧气归家，夺冠自不必说，窘迫更令 我羞耻。半晌，只听父亲缓缓道：“自律决定高度，今后务必好好约束本心，定能开出不败 的花……”我郑重点头，兀自下定决心。 终习成，笔下有花绽。 那日毕，我每日勤勉练习，决意好好约束自己，战胜小性儿与懒惰，书少年意气！晨 起研墨便练，昏晓提笔再练，渐渐地，渐渐地，自是有几分韵味，我瞥见父亲欣慰点头。 再试，我将洁白宣纸铺开，笔尖细软，狼毫蘸透墨汁，提笔，顿，回转，灯火下手腕影影 绰绰，勾回，送出，少年郎笔下好风光，是锦绣山河现。 汉字之花傲然绽立于纸，自律之乐涌现我心。 我胜了懒惰，以自律，遇见更好的我，书少年意气长。 您是否会为我骄傲？ 您的学生：小华 2020 年 7 月 1 日 07 给三年后自己的一封信 亲爱的自己： 展信佳。 今年的你已经快要中考了吧，我猜此时的你一定信心满满、踌躇满志，预祝你中考大 捷。 我的猜测并非毫无根据，因为我知道三年前的自律就让你体会到它的乐趣了。这几年， 自律陪伴你度过一个个早起晨读的清晨、一个个挑灯夜读的晚上、一个个奋笔疾书的周 末…… 那是 2020 年盛夏，阳光透过树叶斑斑驳驳地映在墙上，树上蝉儿在快乐地歌唱，小草 在风中摇曳，一切都充满了生机。新冠疫情肆虐过后，复学了。 刚开学没多久的一天，教室里人声喧哗。突然，学习委员匆匆跑进：“两周后就要期中 考了！两周后要期中考试了！两周后就要期中考了！”刚还在嬉戏打闹的同学们仿佛炸开了 锅，纷纷议论着怎么开学没过多久就要考试了。 自从学习委员的平地一声雷，同学们不再浪费时间了，有的制定学习计划，每天按照 执行；有的放学后不再直奔饭堂，而是在教室继续学习；有的课后三五成群，热烈讨论问 题。你呢，不以为然，以前是怎样，现在还是怎样，该玩耍玩耍，该走神走神。 直到那个下雨的早上，班主任把你叫进了办公室。当时距离期中考还有一个星期左右。 窗外，雨声淅沥。办公室里，班主任缓缓开口：“你知道为什么你的成绩一直原地踏步 吗？＂你沉默着摇了摇头。班主任眉头微蹙：“因为，你不自律。”回顾这几天的行为，你 愣住了，继续听着她讲。“据我所知，网课期间，因为你的父母是也居家办公，对你是约束 有加，早上督促你起来读书，课堂上监督你是否认真听课，晚上催促你及时完成作业。现 在复学了，没有了父母的监督，你天天吊儿郎当的，成绩能进步吗？你要学会自律，成绩 才能更上一层楼，知道吗？“ 窗外，雨停了。你若有所思的低下了头。 在接下来那个星期，你时常想起班主任说的话，它鞭策着你每天在教室里一边读书一 边迎来第一抹耀眼的朝阳；它鞭策着你上课一改过往的随意，努力捕捉老师所讲的每一个 知识点；它鞭策着你晚自习不再偷看小说，一心把功课做好…… 自律这双无形的大手推着你不断前进。期中考成绩刷新了初中阶段学习成绩的最好记 录。窗外的太阳似乎更加明亮，更加耀眼…… 往后的日子你更加自律了，顺理成章，你考上了理想的高中，高中三年，成绩一直名 列前茅。 自律不是利剑，却在成长路上为你披荆斩棘；自律不是药品，却能治愈你的懒惰；自 律不是闹钟，却能催促你勇往直前。这就是自律的乐趣，其乐无穷。 中考在即，请你不忘初心，保持自律，为自己的梦想奋斗吧！ 祝万事胜意。 小华 2020 年 7 月 20 日 08 给十年后的自己的一封信 十年后的自己： 你好！ 时光翻飞流转，转眼间，二十五岁的你已是有为青年，挥斥方遒，意气风发。从小立 志振兴中华的你，会被滚滚向前的时代巨轮扬起的沙尘蒙蔽那颗进取的初心吗？身处纷乱 红尘，你会迷失吗？亲爱的你，请一定要坚守初心，自律前行。 雪域高原，信徒朝圣的景况还记得吗？男女老少，风餐露宿，顶礼膜拜，深藏一颗赤 子之心，丈量万里朝圣之路。冰山上的雪莲没有让他们留恋，一路的尘土没有让他们回头， 山路的崎岖难行也不能牵绊他们前行的脚步。生命在朝圣之路上诞生与结束，人们终其一 生去寻找生命的真谛。于无声无息之间，生命的力量跨越雪域高原，抚过五色经幡招展处， 涌入每个朝圣者的心田。只为心中的圣贤，他们用自律坚守自己的初心，谨遵人生信条， 以期拥有内心的安宁。 南岳古刹，一心问禅的景况也还记得吧？拾级而上，两岸的青山绿水环绕那如在云端 的缥缈寺院。轻叩寺门，惊醒菩提树上栖息的鸟雀三几只。漫步寺中，一双懵懂的眼猛然 间感到寺院的禅意升腾。踏入宏伟大殿中，满目布袍缓带，香雾燎烧，不知不觉中，禅意 于无声中开了花。香客们手执经卷梵文，默念清心经书，或垂首叩问僧侣禅师精妙佛法， 抑或虔诚地在佛前上一炷香，期待香火缠绕，化作人佛间的一息相通。此时，香客们遵守 清规戒律，用初心约束自己，于自律中沐浴丝丝禅意。 人之一生要经历许多磨难，踟蹰前行的路上，自律、坚守初心弥足珍贵。世人朝圣问 禅，是要学习圣贤们始终如一地愿给蒙昧无解之人以出世良方，又愿陷入千重尘浪，救济 万千生灵。初心亦然如此，朝圣问禅不只是保智穷力竭的未来的无虞，更是物欲横流的寰 宇间的自律，是出世之方，是坚守初心的承诺。自律，就如信仰，一如既往，始终如一。 十年后的你啊，愿你能在纷繁的大千世界中坚守自我，不忘初心，自律自强，以无尽 的勇气在暗夜中疾驰，到达心中的远方，实现年少时振兴中华之梦想。 于盛夏蝉鸣之时，处滔滔珠水之畔，宜雨宜晴，亦宜自律。共勉之。 祝 鲲鹏展翅 逐梦扬帆 身处考场书写未来的小华 2020 年 7 月 20 日 09 给外婆的一封信 亲爱的外婆： 您好！ 疫情肆虐，遗憾未能与您共度佳节，您可安否？ 曾经你总是殷殷地教导我要好好读书，考上好的大学，怕我染上不良的风气。别担心， 你的孙女可是一直都在正道上呢!这次居家学习为了不辜负您的期望，我可自律了，也在这 个特殊的学习旅程中体味到自律的乐趣。 曾记否？幼时不愿上学，是您用香甜的糕点作为奖励，循循善诱，引导我自律。小学 得了一个满分，您高兴地为我添置新衣，掌声与奖励，让我充分地体会到自律带来的成就 与乐趣。空闲时候您会要求我背诵诗词，虽然不懂深意，但是字里行间也浸润着诗词的美 好。您所做的一切让我从小有了一颗自律的心，成为我努力拼搏中最强大的助力。 自律的种子萌发在儿时的记忆，生长在学习的道路上，风景如画。 疫情期间，居家学习，我给自己制定了严密的计划，规范好了自己的生活作息，尽量 远离电子产品，不受它们的束缚。外婆，您不是喜欢诗词吗？我也从未忘记您的谆谆教导， 醉心诗词，诗意生活。诗词的世界陪伴我的学习，使我更加体会到自律的乐趣。我从“天 平山上白云泉，云自无心水自闲”中诵出白居易从容豁达的心境；从“无边落木萧萧下， 不尽长江滚滚来”中吟出了杜甫天涯倦客的情态；从“怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇”中 读出了岳飞精忠报国的毕生夙愿。月朗朗，曲琅琅。银河之上，九歌之下，诗词中的乐趣 颇多。 从囫囵吞枣到神交共鸣，我看到了羽扇纶巾的文人墨客，满腔热血的爱国志士，他们 丰富了我的精神世界，让我感受到了诗词中的自律与快乐。令我不再沉迷一个一个闪闪发 光的屏幕。我头颅扬起，以饱满的精神度过每一天，中考路上雄关漫漫，逐梦路上困难重 重，只要自律与热爱同行，便足以战胜一切艰难险阻。 外婆，是您向我传递了诗词的美好，让我以此为自律，如今我正大踏步地走向中考的 道路上，以笔为桨，扬帆起航，乘风破浪。谢谢您！ 祝：身体健康。 您的孙女：小华 2020 年 7 月 1 日