最新人教部编版四年级语文上口语交际爱护眼睛保护视力完美

两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，晚上关紧窗。 (打一器官) 眼 睛 眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容易受到伤害。 平时，你注意保护自己的眼睛吗？这节口语交际课我 们就来举行一次“爱护眼睛 保护视力”的讨论会。 眼睛是心灵的窗户，它很脆弱，容易受到伤害。每学期开学 初，班里的一些“大个子”学生请求老师给他们往教室前面调 换座位，他们说看不清黑板上面的字。上课时也有些同学经常 眯起眼睛看黑板。当出现这些情况的时候，说明我们的视力下 降了，平时你注意保护自己的眼睛了吗？这节课我们开展以 “爱护眼睛，预防近视”的口语交际活动。 读教材59页，说说这次口语交际给我们提出了哪些要求？ 在调查的过程中要 善于观察、善于发 现问题。 交流的时候观点要 明确，条理要清晰。 本次口语交际中我们应该注意什么？ 1.测测大家的视力 2.预防近视，养成保护眼睛的良好习惯。 近视危害这么大，为什么会近视呢？ ①不注重看电视或用电脑用眼卫生。 ②不注重读写卫生。 ③不认真做眼保健操。 ④不注重饮食。 ⑤长时间打游戏引起眼疲劳…… 3.针对近视的形成原因，我们可以有哪些预防措施？ (1)重点强调培养学生良好的用眼习惯。 读书写字要注意：身正肩平足落地， 用心记好三个一，胸离桌子是一拳， 眼离书本是一尺，手离笔尖是一寸， 光线充足要牢记，眼睛近视远离你。 (2)坚持做到每天做眼保健操。 (3)积极锻炼身体。 (4)保证足够的睡眠。 (5)不挑食，注意饮食均衡。 (6)不长时间看电视、打游戏、玩手机…… 下面是几组保护视力的图片 张军：不要在昏暗的 灯光下或阳光直射下 看书，写字。 圆圆：有规律的作息 时间，避免睡眠不足 引起假性近视，不要 躺在床上看书，不要 一边走一边看书，不 要在坐车是看书。 王凯：不要长时间 看电脑、看电视、 或打游戏机，注意 锻炼，增强体格。 张军：连续写字或 读书30分钟以上， 要向远处眺望一会 儿，或多观看绿色 植物。 1、不在光线过强、过暗的环境下看书； 2、不在晃动的车船上看书； 3、不能直视光线过强的发光体； 4、保持正确的姿势，保持与书本一尺 的距离； 5、不能过久的接触视屏（电脑、电 视），做到劳逸结合； 6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩 戴，看近无需佩戴； 7、已经近视最好配合有效的治疗手段， 提高自身视力、控制近视发展。 8、平时多做户外运动。 饮食要合 理，不能 挑食 保护视力的建议 一、看书时坐姿要端正，光线要充足。读写要做到眼离书本一尺， 胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。 二、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1 小时要 远眺10 分钟或到户外走动，调节眼部肌肉。 三、在课间十分钟坚持做眼保健操，做眼保健操注意双手干净，穴 位手法准确，力度适当。 四、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排， 不能让眼睛长期处于疲劳状态。 五、注意用眼卫生，不随便用手揉眼睛，用洁净的手绢或纸巾擦眼。 六、不偏食，少吃辣的食品，多吃富含维生素C 和维生素A、D 的 食物。 七、定期到眼科医院作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防 止近视度数加深。 评析：大家从用眼习惯、用眼卫生等方面讨论了如何保护视力，角度 多，考虑全面。最后形成的建议具有代表性，值得我们学习和推广。 同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活 中要注意用眼卫生，保护好眼睛，通过爱眼拍手歌回顾 本节课我们讲的内容。最后老师衷心祝愿大家，不要因 为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而 健康的眼睛。