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“孤独”专题素材
一、名言妙语
寂寞是心的一种疾病,单独是一种治疗。——尼采《查拉图斯特拉如是说》
适用主题
学会孤独,悦纳自我等主题,如 2020 年江苏卷《信息茧房与自我认知》,2015 年福建卷《路》。
示例:尼采曾经说过:“寂寞是心的一种疾病,单独是一种治疗。”当我们无法学会与自身独处,
无法自行发掘生命中的精彩与美好,我们便会觉得生活索然无味。寂寞的人一开始总是倾向于与他人
联结,但是若不能听到内心的声音,那么越是在人群中,寂寞便越是强烈。因此要想真正的摆脱内心
的寂寞,我们首先必须学会独处,由内而外的认识自己的兴趣之所在,悦纳自身的缺点与不足,进而
才能走出房间,在太阳底下自由地探索。
生命里第一个爱恋的对象应该是自己,写诗给自己,与自己对话,在一个空间里安静下来,聆听
自己的心跳与呼吸,我相信,这个生命走出去时不会慌张。相反地,一个在外面如无头苍蝇乱闯的生
命,最怕孤独。 ——蒋勋《孤独六讲》
适用主题:享受孤独,拒绝随波逐流,坚持本心等,如 2018 年上海卷《被需要》,2016 年上海
卷《评价他人的生活》。
示例:你不必随波逐流,行色匆匆地赶往你从未深思过的远方;你也不必仰望他人,拘泥于他人
的成就之中,活在他人的阴影之下。你只需要跟随你的内心,去探索你的道路,去成为你想成为的样
子。你可以投身于一份事业,也可以成为一个旅者;你可以过着平淡的日子,也可以轰轰烈烈地去闯
荡世界。总之,你只需要做自己。
向我袭来的黑暗,让我更加灿亮。孤独,也是我向光明攀登的一道阶梯。
——阿多尼斯《我的孤独是一座花园》
适用主题
保持自我,坚持本心等主题,如 2015 年福建卷《路》,2013 年四川卷《平衡的生活》。
示例:少年的梦想好似高高悬挂在天空上的远星,脚下的路漫长而充满荆棘。追梦之路是痛苦的,
但也是快乐的,一个人行走在孤独的人生旅途中,不畏险阻,披荆斩棘,风霜雨雪与酸甜苦辣,冷暖
自知。最怕内心荒芜,星光黯淡。所以为了心中的梦,我们要有一颗坚韧的心,哪怕孤独地投奔向茫
茫远路,也要守护那抹微光。
二、好词积累
1.形容孤独的内心感受词语
孤寂 落寞 伶俜 寂寥 惆怅 顾影自怜 孤芳自赏 闲愁万种 独坐愁城
千愁万绪 悒悒不乐 愁山闷海
解读:孤独是一种思绪,一种无理由、无征兆从内心深处罅隙中流窜出的感受。多数人在面对孤
独时,都会感受到忧伤、落寞,多运用这类词语,能将内心的孤独感受表达出来,引起共鸣。
示例:孤独属于夜晚,如无尽暗夜之海中唯一的灯盏,孤光自照,顾影自怜。孤独属于喧嚣,于
一片热闹繁华中见清冷萧条,孤寂落寞,独坐愁城,竖起一座别人越不进的城池。
2.形容孤独的外在状态词语
踽踽独行 孑然一身 形单影只 茕茕孑立 根孤伎薄 孤掌难鸣 吊形吊影
落落寡合 独自茕茕 离群索居 形影相依 独游偶影
解读:“人生十分孤独,没有一个人能读懂另一个人,每一个人都很孤独。”孤独总是留给一个
人的,有许多成语被用来形容孤独的外在状态。
示例:孤独有很多种不同的形态、色泽、气味,不同的孤独之间却无法相互庇护。在孤独的路上,
我们总是奋不顾身想抓住另外一棵稻草,去安放孤独。然而,孤独的悲哀与魅力在于,在它的面前,
我们始终踽踽独行、孑然一身,只有自己可以与它相处。
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三.马尔克斯:以孤独拥抱写作
1928 年,加西亚・马尔克斯出生在哥伦比亚美丽的海滨小镇阿拉卡塔卡。他出生后不久,就被寄
养在外祖父家,外祖父日日回忆、倾诉他的过往岁月,外祖母则满腹印第安神话与传奇故事。童年的
特殊经历既让马尔克斯过早地品尝到了孤独的滋味,也在他的心田中播下了想象与魔幻的种子。1947
年,他考入哥伦比亚国立大学攻读法律,但却在机缘巧合之下走上了文学创作的道路。随着短篇小说
《第三次辞职》在《旁观者报》上的刊登,文学之海给了他扬帆的机会,从此他的创作热情便一发不
可收拾了。
马尔克斯一直渴望在偏僻安静的地方专心地从事创作,但却杂务缠身,事与愿违。到了 1965 年,
他越发察觉人间喧嚣与内在心灵的错位,于是决定辞去电影及广告工作,完全从社会生活和社交团体
中脱身,关起门来写小说。为了远离叨扰与喧嚣,他在郊区重新租了房子,过起了修道院式的隐居生
活。
马尔克斯用木板在屋子客厅的最尽头隔出了一间三米长两米宽的小屋子,他称之为“黑窝”。有
了“黑窝”,他得以全身心地投入到创作之中,每天从上午八点待到晚上八点,除去午餐休憩及会见
朋友,几乎不出门。在这种离群索居、近乎封闭的生活中,他体会到了前所未有的广阔与幸福。
在获得诺贝尔奖后,马尔克斯在被问及成名对他造成的影响时坦言,名气已经成为了自己的一大
障碍,各种座谈会与报告会让他疲惫不堪。比起追名逐利,他更希望能够以孤独者的身份,观察生活
中的烦恼与欢乐。
用法解析:学会与孤独相处、善用孤独、沉淀心灵等,如 2015 年上海卷《造就和谐自我》,2011
年江苏卷《拒绝平庸》。
示例:孤独并不意味着独自前行的苦闷,心灵的朋友更为可贵;孤独并不等同于个体灵魂的贫瘠,
适当的沉淀予人蜕变。周国平说:“无聊者自厌,寂寞者自怜,孤独者自足。”孤独与寂寞、无聊不
同,孤独是拔于流俗的清醒思考,是难得的自我反省与观察他人的契机。
马尔克斯在孤独中运笔,十四个月离群索居的生活换来的是《百年孤独》中瑰丽奇幻的百年民族
史,是字斟句酌、精炼而完美的文学语言。孤独赋予了他单纯的专注与深沉的思考,因而才能一举为
拉美发声,震惊全球。
四、《百年孤独》:孤独是一把双刃剑
《百年孤独》中塑造了一个又一个“孤独”的人物形象,为我们展现了人间各不相同的孤独。
网络上流传着这样一句话——要么庸俗,要么孤独。而书中的霍塞•阿尔卡迪奥•布恩迪亚,就是
一个因为太过优秀而孤独的人。他有卓越的体能,也有高超的智商;他有惊人的魄力,也有独到眼
光……他从吉卜赛人那里看到磁铁,就想到用它来开采金子;他看到放大镜可以聚焦太阳光,就试图
着研制出一种威力无比的武器;他从吉卜赛人那里得到航海用的观像仪和六分仪,就通过实验认识到
了“地球是圆的,像橙子”……超于常人的远见卓识令他无法向下兼容,只能独自忍受无人理解的寂
寞。
他曾经试图向自己的妻子呐喊——世界上正在发生不可思议的事情,咱们旁边,就在河流对岸,
已有许多各式各样神奇的机器,可咱们仍在这儿像蠢驴一样过日子!可他仿佛堂吉诃德,理想之剑最
终敌不过现实的风车,只能陷入孤独之中不能自拔,生命渐渐退化,直至凋零。
霍塞•阿尔卡迪奥•布恩迪亚的二儿子——奥雷良诺,也是一个孤独的人。他生性沉默寡言,却每
时每刻都在内心深处和自己聊天。通过内心深处的思辨与论证,奥雷良诺的思想清晰无比,他有着惊
人的判断力,他能够预测未来的事情。这种卓绝的预测能力,甚至无数次帮他躲过了针对自己的暗杀。
面对外来的入侵者与暴政,他要么不战,要么就一战到底,决不妥协!这种勇气与魄力的背后,是孤
独酝酿出来的思想与智慧。
孤独让奥雷良诺认清了自我,让他在现实世界中践行自我,也让他为自我而战。自我,是人类一
切行为的最终支撑点。是孤独,让奥雷良诺在征战的路上风雨无阻。
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用法解析:适用于孤独、学会独处、人生态度等主题,如 2019 年全国卷二《青年学生当事人》,
2012 年上海卷《曾被舍弃的微光》。
示例:人其实是生而孤独的,这是一种精神层面上的孤独,是无法向他人诉说的。我们从一开始
就应该学会忍受孤独,或者说享受孤独。有孤独感并不是一件坏事,相反,能够感受到孤独的人更能
了解自己内心的情感。而能够忍受甚至享受孤独的人,毋庸置疑是强大的。因为每一个孤独的人都是
这个世界上的流浪者,孤身一人行走在无边的荒漠中,却能够泰然自得,这是精神层面上的伟大胜利。
五、《小森林》享受孤独:一个人的美食
电影中的主人公市子一个人居住在小小的家中,没有家人陪伴,却过得十分自在。市子与他人的
情感交流十分单纯,她与朋友佑太和吉子之间的友情,也是淡淡如水。劳作、采摘和制作美食,是市
子每天的主要活动。
我们常说,“没有什么是一顿美食解决不了的,如果有,那就是两顿。”作为《小森林》的“主
角”,美食始终陪伴着市子,为观众带来心灵的抚慰。
在电影中,时常穿插着市子对童年、对母亲的回忆。她用心制作的那些食物,都是自己童年时母
亲做过的,亲手还原童年记忆中的美食,也是市子回溯时光、品尝记忆的方式。一道道菜的味道,历
经时间而不灭,成了市子和母亲情感联结的载体。
没有山珍海味、没有大鱼大肉,即使市子做着最简朴清淡的食物,也有着最满的幸福。
用法解析
适用主题:和谐、享受孤独、倾听内心的声音等,如 2019 年江苏卷《五味调和,共存相生》,
2011 年浙江卷《我的时间》。
示例
电影《小森林》如同一股清流注入了这个浮躁的现代社会,看着主人公市子充满仪式感地制作一
道道菜,一个人劳作、一个人收获、一个人制作……滋味是好是坏,也一个人品尝。也许,孤独就是
生活原本的样子。欣然享受孤独的滋味,能让我们更知晓自己的内心。