2021届高三三轮冲刺最新模考作文精粹：青年健康，中国精神，民族复兴，建党百年，

2021 届高三三轮冲刺最新模考作文精粹：青年健康，中国精神，民族复兴，建党百年， 健康青年，倡议书 图片阅读下面的材料，根据要求写作。 中国古代医学典籍《黄帝内经》开篇即阐述了“食饮有节，起居有常，不妄作劳”的 健康理念。世界卫生组织对健康的定义是：健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态以 及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。 《“健康中国 2030”规划纲要》强调，没有全民健康，就没有全面小康，要把人民健 康放在优先发展的战略地位。 健康是人生的第一财富，拥有健康，才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对 社会有所贡献，才能享受生活的幸福；然而，生活中也存在一些不健康或不重视健康的现 象。 请结合材料，就“做新时代的健康青年”这一话题，面向本校同学写一份倡议书，体 现你的认识和思考并提出希望和建议。 要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息； 不少于 800 字。 选择健康方式，提升生活质量 ——做新时代的健康青年倡议书 亲爱的同学们： 高中时期是人生成长的重要阶段，成长的不仅是心理，还有身体。俗话说得好：“身体 是革命的本钱。”健康是不可再生资源，透支健康不可取，健康的生活方式可以使你的人生 充满阳光。今天我倡议大家要健康生活，做新时代的健康青年。 “食饮有节，起居有常”，古人的养生之术蕴含了健康生活的理念。可在疫情防控居家 学习期间，有些同学晚上不睡，早上不起，学习时坐不住；有时出现恐惧、紧张、焦虑等 应激障碍；容易情绪失控，与家人难以融洽相处；有的甚至排斥戴口罩和使用公筷等等。 作为新时代的青年，我们只有做到体魄健全，心理健康，我们才有了学习工作的保障，未 来才有条件投身于中华民族复兴的伟大事业。面对来势汹汹的新冠疫情，我们看到了很多 靠着自己强大的免疫力和积极心态战胜病毒的人们。科学研究表明，个人健康生活方式是 保障身体健康最重要的策略，因此我倡议全校同学养成健康的生活方式，做到“保障充足 睡眠”“均衡营养”“适量锻炼”“保持积极心态”。 健康生活，要按时睡觉以保证充足睡眠。睡眠是消除审题疲劳的主要方式，除此之外， 睡眠还能起到保护大脑，提高办事效率与增强免疫力等作用。但随着科技的发展和智能手 机的普及，越来越多的年轻人选择“挑灯夜战”。有人是因为拖延导致没有及时完成任务， 更多人则是经过了一天忙碌的学习，觉得不熬夜做点自己喜欢的事情就是浪费时间。尤其 是在疫情期间，这种无人管束的自由让不少人尝到了熬夜的甜头。然而熬夜不仅会使视力 下降，更会使得免疫力下降。因此为自己的身体着想，我们要学会时间管理，保证每天至 少 7 小时的睡眠时间。 健康生活，还要进行适量的锻炼。生命在于运动，科学而适度健身是健康生活的保障。 坚持锻炼可以强身健体，增强免疫力，可以很大程度上抵御病毒入侵。锻炼还可以减压， 如果你压力大的时候，跑步是一个相当不错的减压方法。锻炼还能减肥瘦身，合理的锻炼 也促进新陈代谢。除了身体方面的改变，锻炼还能给人带来积极向上的心态和精神方面的 愉悦。奔跑吧，同学们！ 健康生活，还要保持积极的心态。积极而健康的心态能使人精神焕发，充满激情；消 极而灰暗的心境会使人萎靡不振，意志消沉。面对生活中的种种不如意，有的人会一蹶不 振，有的人会及时调整心态。就拿这次疫情来说，有人不小心感染上新冠肺炎，就觉得希 望顿失，结果由轻症转为重症；有人即使患上重症，也没有放弃对生活的希望，积极地面 对生活、接受治疗，成功痊愈出院。良好心态对身体健康的影响如此有利，我希望同学们 无论面对怎样的环境，都要保持良好的心态！ 《中国学生发展核心素养》明确要求中国学生应具有“健康生活”的必备品格和关键 能力。健康的生活可以使我们拥有愉悦的心情，健康的生活可以使我们拥有积极向上的生 活态度，健康生活态度还可以使我们拥有绚丽多彩的人生。同学们，让我们一起健康地生 活，健康地成长吧！ 民族复兴，书信体 阅读下面的材料，根据要求写作。 材料一：中国共产党早期青年运动领导人恽代英说，“应当时时考查自己的缺点，谨防 暮气深入我们的军队中间，然后可以常保作战之能力”。 材料二：老英雄张富清 60 多年深藏功名。他在部队，保家卫国；在地方，为民造福。 他朴实纯粹、淡泊名利、奉献社会，是新时代的道德楷模。 材料三：新型冠状病毒肺炎疫情爆发后，钟南山院士率先做出专业判断，领导撰写诊 疗方案，凭借专业能力在防疫工作中做出杰出贡献。 读了上述材料，你有何感想?2050 年我国将实现全面建成社会主义现代化国家的总目 标，你将以怎样的姿态加入“实现中华民族伟大复兴”的奋斗征程呢?请你在 18 岁成人仪 式上，给 2050 年的自己写一封信。 要求:结合材料，选好角度，确定立意，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个 人信息；不少于 800 字。 奋斗正当时 ——致 2050 年的自己 亲爱的 2050 年的你： 你好！展信佳！ 我是 2021 年的你，这是一封在成人仪式上完成的信，有着特殊的意义。今天开始，我 将承担自己的责任与义务，愿我们共勉。 深情凝望，历史长河奔腾不息。2021 年和 2050 年都是中华民族重要的历史节点，2021 年已经取得全面建成小康社会、决战脱贫攻坚的成就，又迎来了中国共产党百年华诞，“胸 怀千秋伟业，恰是百年风华”。2050 年是我国实现全面建成社会主义现代化国家总目标的 辉煌之年。共逢盛世，当谱华章。身为炎黄子孙，在实现中华民族伟大复兴的奋斗征程中， 我们要始终做到：勤于自省、精于专业、甘于奉献。 君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。 正如中国共产党早期青年运动领导人恽代英所言：“应当时时考查自己的缺点，谨防暮 气深入我们的军队中间，然后可以常保作战之能力”，这告诫着我，一定要常怀敬畏之心， 勇于觉察自身的问题，防微杜渐。真正做到自我认知、自我反思、自我完善。唯有如此， 才能以更好的姿态投身 “实现中华民族伟大复兴”的奋斗征程。 我将牢记术业需专攻，并且不断扩充专业知识、提升专业能力。 驻足当下，新型冠状病毒肺炎疫情爆发后，钟南山院士率先做出专业判断，领导撰写 诊疗方案，凭借专业能力在防疫工作中做出杰出贡献，唯有专业，才有危急关头的力挽狂 澜；唯有专业，才有临危受命的不竭力量。凭借着过硬的专业知识，凭借专业知识转化的 能力。中华儿女不惧风雨，创造了一个又一个奇迹：君可见京津冀协同发展、长江经济带 发展、粤港澳大湾区建设、长三角一体化发展；君可见我国在世界上率先控制住新冠肺炎 疫情蔓延，率先实现经济正增长；君可见在人类历史上第一次登陆月球背面的嫦娥四号， 成功发射的长征五号遥三运载火箭，首航南极的雪龙 2 号……这一切成绩的背后都有专业 实力的支撑。 “奉献乃生活的真正意义”，希望你我可以把这句话铭记心间。 老英雄张富清 60 多年深藏功名，朴实纯粹、淡泊名利、奉献社会，他用行动诠释着“无 穷的远方，无数的人们，都与我有关”。像张富清老英雄这样的英雄人物还有很多。黄文秀、 毛相林、李春燕、白芳礼、张桂梅等一个个闪亮的名字。一个个的他和她，他们和她们， 都是将个人小我与奉献大我相融合，在奉献中实现着自己的人生价值，都是值得我们学习 的榜样。 “知责任者，大丈夫之始也；行责任者，大丈夫之终也。”每个时代有不同的主题， 每一代人也有自己的使命与担当。我希望自己为实现亿万人民的共同期盼的美好愿景，勇 担时代使命，为实现中华民族的伟大复兴贡献自己的力量！ 历史留书，山河为证。 2050，让人民共同见证全面建成社会主义现代化国家总目标实现！ 2050，让山河见证奋斗创造辉煌，功成有你我，未来更可期！ 2021 年的我 某年某月某日于 18 岁成人仪式 中国精神，演讲稿稿 阅读下面的材料，根据要求写作。（60 分） 中国精神在哪儿？ 在阅兵式那一位位头发花白的老兵的深情敬礼里！他们身体上的每个弹孔都是一 枚勋章，他们扛起一把大刀就跟日军拼个你死我活。 在董万瑞将军的坚守里！这位 56 岁的老人，长江大堤上年龄最大、军阶最高的人， 他与战士同战斗、72 小时不合眼，与大堤共存亡、与洪魔共进退！ 在大国脊梁高伯龙隐姓埋名的奉献里！他用一辈子的隐姓埋名和默默奉献，给中 国的尖端武器装上了“眼睛”，让中国的武器做到了指哪儿打哪儿！ 在李小文院士的布鞋里！李小文堪称国内地理信息学领域的泰斗，朴素得就像一 位农民，直到生命中的最后一节课，他还坚持站着讲了整整两个小时！ 在郎平 34 年的执著里！中国女排成为了历史上第一个女排世界杯五冠王，而郎平 也拿到了自己排球生涯的第四座世界杯冠军。 在庞众望的微笑里！庞众望父母均有残疾，家庭极度贫困，他却以 684 分的成绩 被清华录取！ 请结合材料内容，写一篇关于“中国精神”的演讲稿。要求：选好角度，确定立 意，明确文体，自拟标题，不要脱离材料内容及范围作文，不要套作，不得抄袭；不少于 800 字。 中国精神永传承 敬爱的老师，亲爱的同学们： 上午好！今天我演讲的题目是《中国精神永传承》。 浩浩华夏，文明流长！泱泱中国，精神永继！ 怀着这份自信与骄傲，我从五千年的历史长河中追寻你精神的源头；从卷帙浩繁 的古籍中接受你精神的濡养；从九百六十万平方公里的土地上感受你精神的内涵；从日益 喷薄的现在展望你光辉的未来。 上下五千年的历史，像一首古老的诗篇，也像一幅长长的画卷，每一节每一段都 书写着中华精神。北京人取自然火的智慧，神农氏尝百草的坚韧，尧舜禅让的谦和，文王 待民的仁爱，文景之治的和谐，贞观长歌的励精图治，康乾盛世从容大度，中华文明的步 伐与中国精神的传承血脉相连。 我们传承中国精神，首先要传承“海纳百川，有容乃大”气魄与胸襟。儒家“仁” “和”的思想胸怀人民，和则“大同”；道家“道法自然”的思想胸怀自然，尊重自然；墨 家“兼爱”“非攻”的思想大爱无疆，热爱和平，他们启示我们要想进步与发展，就要胸怀 世界、自然。 我们传承中国精神，还要传承“威武不能屈，富贵不能淫，贫贱不能移”的铮铮 铁骨。屈原“路漫漫其修远兮，吾将上下面求索”的执著，文天祥“人生自古谁无死，留 取丹心照汗青”的赤诚，谭嗣同“有心杀贼，无力回天，死得其所，快哉快哉”的无畏。 正是这种种精神，挺起了我们中国人的脊梁。我们要像范仲俺“先下之优而忧，后天下之 乐而乐”，要像岳飞“精忠报国”，要像林则徐“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，更要 像周恩来“为中华之崛起而读书”。 我们传承中国精神，更要传承“面向未来，面向世界”的开创精神。在我国 960 万平方公里的土地上，有绵延万里的长城，世界第八大奇迹秦兵马俑，人间天堂的苏州园 林；有巍峨的青藏高原，广袤的塞北高原；更有如玉带般翩飞的长江，锋芒般倚天的珠峰。 改革开放的三十年，我们的祖国日新月异，翻天巨变，科学技术，经济文化，一日千里。 由于您的强大，长江三峡工程得以建成；由于您的强大，08 年奥运会得以在北京举行；由 于您的强大，2010 年世博得以成功举办；由于您强大，“神舟号”和“嫦娥号”得以成功 发射……祖国，我亲爱的祖国，雄厚的物质基础，深厚的文化积淀，丰富的精神内涵，是 您开拓创新的羽翼，相信您你的未来将与日同辉！ 作为祖国的希望，作为未来的开拓者，我们理应胸怀大志为祖国，敢于创新写人生！ “今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。” 来吧，让我们秉承这悠悠中华魂，自豪地说：“壮哉，我中国少年，与国无疆！美哉，我少 年中国，与天不老，万寿无疆！ 谢谢大家，我的演讲结束。 建党百年，演讲稿 阅读下面的材料，根据要求写作。（2021·河北衡水中学高三） 一艘红船哎/南湖浪里来/风里吹雨里打/方向不曾改/虽说是路途中常有困苦艰难/却总 能承前启后继往开来……（《红船向未来》） 五月的鲜花/开遍了原野/鲜花掩盖着志士的鲜血/为了挽救这垂危的民族/他们曾顽强 地抗战不歇……（《五月的鲜花》） 是谁在这古老的土地上/赶走贫穷带来幸福繁荣/那是你一把千锤百炼的斧头/那是你一 把披荆斩棘的镰刀…。（《光明行》） 我们的未来/在希望的田野上/人们在明媚的阳光下生活/生活在人们的劳动中变样/老 人们举杯/孩子们欢笑/小伙儿弹琴/姑娘歌唱……（《在希望的田野上》） 歌声记录着辉煌的历史，铭刻着不朽的功绩，这歌声里有初心，有情怀，有百年跋涉 的足迹，有千年不老的梦想。在迎来建党一百周年之际，学校高三年级拟召开以“歌声·足 迹·梦想”为主题的庆祝活动，请写一篇演讲稿。 要求：综合材料，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭； 不得泄露个人信息；不少于 800 字。 用歌声记录过往，唱响梦想 亲爱的同学们： 大家好！今天我演讲的题目是：“用歌声记录过往，唱响梦想”。 “五月的鲜花，开遍了原野”“我们的未来，在希望的田野上”，当一首首动人的歌曲 回荡在耳边，我们似乎看到了祖先手握斧头，赶走贫穷，带来繁荣的场面；我们似乎看到 了新时代的青年满怀梦想，奔向未来的场面。歌声，记录着我们的过去，也唱响着我们的 梦想。 歌声记录着辉煌的历史，提醒我们不畏困苦，顽强不息。 《五月的鲜花》中唱道：“鲜花掩盖着志士的鲜血，为了挽救这垂危的民族，他们曾顽 强地抗战不歇”，中华人民在共产党的正确领导下，从风吹雨打中踏出一条通往未来的路， 在枪林弹雨中拼出一个和平安详的家，在振奋人心的歌声中，一路向前，不畏困苦艰难， 不惧受伤牺牲，创建了人人向往的美好社会，黄发垂髫，怡然自乐。在建党一百周年来临 之际，让我们共同用歌声纪念辉煌的历史，吸取前进的动力，不畏困苦，顽强不息。 歌声见证我们的奋斗，指引我们不忘初心，一路向前。 《义勇军进行曲》中说：“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉，筑成新的长城”， 字里行间向我们传递着力量。经历了各种侵华战争，签署了一系列不平等条约，中华民族 于危难中站起来，致力于构建人类命运共同体，极力维护世界和平。钱学森放弃国外优厚 待遇，回国发展核物理事业；王海倾其一生圆中国航天梦。歌声传递着我们共同的奋斗， 实现着中国的富强梦；歌声中有我们百年跋涉的足迹，也有我们千年不老的梦想，指引我 们不忘初心，一路向前。 歌声唱响我们的未来，梦想助力祖国复兴。 正如《人民日报》曾刊登的一句：“你所站立的地方，就是你的祖国；你怎样，中国就 怎样；你光明，中国就不会黑暗。”一百年来，无数的中国人民在歌声的指引下，一路向前， 不畏困苦艰难。毛相林于“天坑”中开出一条“天路”；张定宇于病毒中以血肉之躯筑成一 道安全墙；陈陆于洪水中书写人生的华章。他们从歌声吸取力量，传递梦想；他们用生命 写照歌声，歌声记录伟大奉献的一生，唱响今天，圆梦未来；他们用行动感动着人民，我 们该为他们唱响时代给予的赞歌！ 歌声中铭刻着不朽的功绩，唱响着我们的未来，让我们继承前辈遗志，发扬顽强不息 无私奉献的爱国精神，伴随歌声，一路向前，英勇无畏。 我的演讲到此结束，谢谢大家！ 三星堆，演讲稿 阅读下面的材料，根据要求写作。 沉睡三千年，一醒惊天下。3 月 20 日，三星堆遗址再曝重大发现，新挖掘的 6 个祭坑 现已出土金面具残片、青铜神树、象牙等重要文物 500 余件。这些文物精美奇谲，见证了 5000 年前古蜀王国的鼎盛发展，展现了中华文明的源远流长和灿烂辉煌。从出土的青铜器、 金杖、海贝中，我们可推断彼时古蜀文化已与中原文化交流融汇，古蜀国先人与印度、中 亚乃至两河流域的文明都有了接触。 参与此次三星堆遗址发掘及保护的工作人员约 200 人，其中有 150 多人为“90 后”。 这群年轻人学养深厚，精力旺盛，不辞劳苦，展示出“新考古人”的风范。此外，中央电 视台对遗址挖掘连续 4 天直播，各网络平台也开展立体式报道，网友的热情关注和激烈讨 论让与三星堆有关的词条屡登热搜，“三星堆表情包”“三星堆连拆六盲盒”等文创产品“反 应”迅速、层出不穷…… 2020 年，钟芳蓉以 676 分考取北大考古系；假如她刚从三星堆遗址挖掘现场回来，要 去参加活动，请你为她从下列场景中选择一个，完成写作。 ①“三星堆•全球文化巡展”巴黎站，为全世界热衷于中国文化的观众做一场演讲。 ②重回母校，在高三 50 天誓师大会上，以优秀毕业生代表的身份对高三学生做一个发 言。 ③“‘创意四川•文化中国’2021 云上文化产业博览会”的活动现场，为现场及网上的 小伙伴儿做一个演说。 要求：结合材料，选好角度，确定立意，切合身份，贴合背景；符合文体特征；不要 套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于 800 字。 例文： 考古带给青年人的思考 学弟学妹们： 大家好！我是钟芳荣，你们的学姐。 我有幸参加了三星堆遗址发掘，感触颇深。这是一次震惊世界的考古，继 35 年前震惊 世界之后，又一次惊艳了世界，让世人见识了中华文明的博大精深。 被誉为“20 世纪人类最伟大的考古发现之一”的三星堆遗址，从出土的黄金面具残片、 巨青铜面具、青铜神树、象牙等重要文物，不仅将中华文明史至少提前了 1000 年，更重 要的就是，我们从考古里看到了民族复兴的渊源。 这次遗址发掘共有 150 多“90 后”参与了考古工作，作为新一代考古人，我有很多想 法要和学弟学妹们交流，趁今天参加你们的 50 天誓师大会，我来谈谈自己的体会。 作为青年人，我们要树立文化自信。 一个家族的兴衰，不是金钱，而是文化，如果家族的文化氛围好，那么，这个家族， 不管处于任何状态，都是自信的，也就是说，这个家族任何时候都不会差。 同理，一个民族如果拥有高度的文化自信，那么这个民族的文明是持久、厚重，有内 涵，这样的民族，每个人的内心都有鲜明的归属感，也就是超级自信。 不管遇到任何问题，从民族的文化中，都能找到解决的办法，对于青年来说，三星堆 考古发现，就让考生看到我们民族文化的厚重，从而增强文化的自信，进而有意识提升自 身文化的修养。 这是青年成长的一部分，也是伴随青年一生的意识。 作为青年人，我们要肩负起传承文化的重任。 文化是需要传承的，对于我们的历史来说，更需要传承，因为，只有一直探索民族的 起源、发展，然后在历史的基础上继承文化的精髓，这才能促进文化的进步，个人的成长， 文化的富强。 同时，这里就需要青年人，对于我们民族璀璨的文化，有深入、深刻的理解，同时， 对于我们历史传承下来的精髓文化，要有义务承担，持续传承下去。 一个有文化的家族是兴旺的家族，一个有文化传承的民族是强大的民族。 更重要的就是一个青年如果懂得文化传承，他就敢于担负使命，直面困难，让自己优 秀，为社会进步作出贡献。 作为青年人，我们更要创新文化。 青年的未来，就是民族的未来，青年人在继承文化的基础上，更要创新文化，更要让 文化发扬光大。比如这次考古，考古团队首次使用 3D 打印技术，先利用 3D 扫描仪搜集大 口尊的形态数据，用 3D 打印出一模一样的石膏模型。 这是文化的进步，也是文化的创新，同时，也是社会的进步。 从这次三星堆考古，我们看到了更多人考古的热情、看到了对于民族文化的大议论、 看到了对于民族文化诸多的猜想，这些都是好事，因为，这些都是促进文化进步的开始。 学弟学妹们，希望你们热爱中华文化，继承并发扬中华传统文明。欢迎大家加入到考 古大家庭，我在北大等着你们！