高考作文写作指导：醒（附文题详解及范文展示）

高考作文写作指导：醒 阅读下面的材料，按要求写作。 3 月 21 日是世界睡眠日。该睡睡，该醒醒，是健康的标志之一。 有人说，一个装睡的人是很难叫醒的，因为他根本不愿醒；有人说，每个人 都是自己的建筑师，只有不断唤醒自己，才能登上高峰；有人说，叫醒你的应该 不是闹钟而是梦想。 有学生说，高二是我的黑夜，明年才是我的白天，让我一次睡个够。 对此你有什么观点，请自拟题目，发表你的看法，文章不少于 800 字。 写作解析 本题考查学生写作文的能力。 审题： 这是一道材料作文题。所给审题材料共有四段，第四段为具体写作要求，立 意时重点解读前三段，第一段是总说，交待背景属于导语性质，关键话题一般出 现在此，可以抓住“睡眠”这个词语来写作另外也可以拆分为关系型话题“睡和 醒”。再结合要求里“对此你有什么观点”的“此”也是指“睡眠”（否定表述 就是“不睡”即“醒”）。写作视角可参考三个“有人说”统领的文字信息，也 可以结合“有学生说，高二是我的黑夜，明年才是我的白天，让我一次睡个够” 这位学生的感受来畅谈。也就是说可以单向思考立意，也可以综合以上种种观点 和认识辩证分析。注意这里的“睡”和“醒”具有双关含义，可以是具体意义的 “睡”或“醒”，写作时和“健康”关联即可，也可以是比喻性质，指大脑的清 醒或混沌状态，或者思想意识的先进或者落后、麻木，等等。使用抓住关键句“一 个装睡的人是很难叫醒的，因为他根本不愿醒”“每个人都是自己的建筑师，只 有不断唤醒自己，才能登上高峰”“叫醒你的应该不是闹钟而是梦想”来写作时 注意把握好话题，别转移或者暗换为“进步”“超越”“梦想”等相关话题，若 是，则是偏离题意。 提示：世界睡眠日 让我们关注睡眠。人的一生差不多有三分之一的时间都 在睡眠。睡眠使身体得到休息，体力得到恢复，对孩子的成长尤其重要，因为“生 长激素”是在上半夜睡眠正香时分泌最多。我们小学生应睡足 9 到 10 个小时。 此外，睡眠还能提高机体的免疫功能、生殖功能、改善精神状态、增强记忆力。 莎士比亚说：“人生第一道美餐就是睡眠”。“世界睡眠日”的目的是要引起人 们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒我们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠 质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。 【立意】 1.不要让熬夜成为习惯，充足的睡眠，人生的本钱； 2.健康生活的保证——按时作息； 3.睡好才能吃好，吃好才能干好； 4.请放下手机，睡眠，也是人生头等大事。 【素材】 1. 当下，熬夜是经常事，有时候是因为工作，有时候是因为贪玩，有时候是 因为别的原因，总之，很多人都有过熬夜的经历，有的人因为工作或职业的原因， 都是昼夜颠倒着工作。昼夜颠倒对人体的生理功能和代谢都会产生危害：阴虚火 旺、皮肤受损、势力下降、抵抗力下降、疲劳综合征、胃肠道疾病…… 2. 人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，4 天不睡眠的人就会死去，可 见睡眠是人类正常生理现象。相对而言，中学生因学业繁重，每天都要奋斗到半 夜才能休息，很多中学生睡眠不充足，不仅影响次日学习，降低听课效率，还会 影响食欲，进而影响身体健康发展。 在现代生活，睡眠时间几乎已经成为了稀有物质。对于我们学生的日常来说， 睡眠照样缺乏：早上 6 点准时起床，睡眼惺忪地开始了一天的学习；中午本该好 好午睡，可有些好学生却主动申请中午留班写作业，但导致下午更加疲惫；好不 容易熬到了晚上，晚自习上到 9 点半，10 点上床睡觉，就想着和同学小声聊会天， 等能够真正入睡就到 10 点半了……学生一天的睡眠不足 8 小时，对于高三学生 甚至不足 6 小时，更何况拼命加班的上班族，睡觉对人来说竟成为了奢望。 所以一说到“睡眠”，必然会涉及“熬夜”一词，想必人们都会联想到“吃 鸡”，组团打“王者”或者聚会开 PARTY 之类的吧！“熬夜”，对于现代人来 说简直是家常便饭了。这个世界太精彩，诱惑太多，我们总有放不下的手机，关 不掉的电脑，做不完的工作。有人说，11 点夜生活才刚刚开始。我也是这样，每 天晚上信誓旦旦地说我一定要早睡，可是一拿起手机一刷微博就停不下来了。但 在我们学生时代，熬夜意味着——赶作业！ 3. 睡眠是人的基本生理要求，人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。 在紧张的劳作之后，人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。睡眠是人体 自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减 少失误、提高效率。健康睡眠，平安出行，关系到千家万户的平安与幸福，关系 到社会和谐稳定。中国睡眠研究会呼吁全社会都来关注睡眠，科学管理睡眠，保 证健康睡眠，确保驾驶人员、生产岗位的操作人员有良好的睡眠，杜绝疲劳驾驶， 保证人民生命财产的安全。 例文： 醒 有人说，一个装睡的人是很难叫醒的，因为他根本不愿醒。浮世万千，如梦 如幻。从世俗的纷扰混沌中醒来，想必是一个看透世间真理的人。每个人都是自 己的建筑师，只有不断唤醒自己，才能登上高峰；叫醒你的应该不是闹钟而是心 存梦想和追求的自制力、觉醒力、奋斗力。 醒，是对漫漫长夜的告别；醒，是对未来明日的尊重；醒，是对每一个脚步 的伏笔。在无数个夜里，多少人在书桌前，没日没夜的为自己的人生努力着，奋 斗着，创新着！等待他们的明早升起的太阳，是透过窗户的第一缕曙光，是清晨 母亲亲手做的早餐。他们多想在被窝里再多待一分钟，哪怕就那么几秒也好，但 他们明白，醒来是对爱的负责。醒来，来面对新的一天，新的挑战，醒来，是对 命运的不甘，是对现实的挑衅。醒来，来完成你未完成的梦想，来创造一个属于 你的时代，你的不甘和信念，只在醒与睡之间的差别。 有些醒，它是思想上的醒。它的觉醒让中国从东亚病夫到世界冠军，从沉睡 的狮子到崛起的雄狮；它的觉醒见证了世界文明的进步和社会发展的伟大历程。 醒，是“人民有信仰，民族有希望，国家有力量”；醒，是“借问路旁名利客， 何如此处学长生”；醒，是“一杯洗涤无余，万事消磨运远，浮名薄利休羡”。 “醒”是清醒，是醒悟，更是觉醒。 陶渊明说：“采菊东篱下，悠然见南山。”好像一切名利都如天上的浮云， 皆是过眼云烟。陶渊明的醒是那份淡泊名利，安贫乐道。鲁迅之所以弃医从文， 是因为他看到了中国人民麻木的意识和沉睡的心灵。他以笔为戎，《朝花夕拾》《狂 人日记》《阿 Q 正传》，无一不在无情地批判着这个旧社会旧道德，无一不在唤醒 着这个社会。鲁迅的醒是一个时代的进步，一个世纪的璀璨。 “事了拂衣去，深藏身与名”，李白的《侠客行》中让人感受到他的放纵不 羁与清高自傲，他身上的淡泊名利，足够吸引着我们。我也曾幻想着与李白一样， 成为一个仗剑游侠，一生不强求不卑微不刻苦，一壶浊酒尽余生。 人需要清醒且勇敢地活着，不为俗世所困，自得一份睥睨万物的傲气。苏格拉 底说：“世上有两种生物，一种糊涂且快乐的猪，一种清醒且痛苦的人，而我， 要成为那个清醒且痛苦的人” 。是的，我们若是要清醒明白的活着，势必要面 对一种可能，一种被现实刺痛伤害的可能。可是，那又怎样，清醒且苦痛的活着 使我们由愚昧走向聪慧， 由幼稚走向成熟。 于是，坚定着这个“宁清醒着痛苦，不糊涂着快乐”信条的我，是不大喜欢， 那个明明写着要“面朝大海，春暖花开”却在转身之后卧轨自杀的海子的，为什 么要卧轨，为什么要自杀，清醒地活着不好吗？纵然有痛苦，纵然有不甘，可是， 清醒会带给我们更强的力量，更大的祈盼，不是吗？人要清醒着被刺痛，才能于 祈盼中更好的活！一个人需要着“清醒” ，一个社会更应需要“醒悟” 。 这个世界本来就够不堪了，你也应该醒来了，从一个个奇妙可笑的梦中醒来， 从一句句痴人说梦中醒来，从一场场勾心斗角的世俗中醒来，从对生活的敷衍和 懈怠中醒来…… 浮生若梦，睡与醒，一念之间。