第一单元 成长的节拍
第一课 中学时代
一、中学序曲
（一）新的起点
1.初中生活有什么新发现、新体验？
中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新
老师、新同学……我们站在一个新的起点上。
2.如何正确认识中学时代？（中学时代的意义）
①成长中的每个阶段都有独特的价值与意义。中学阶段是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要
基础。
②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，
满怀好奇地撩开精神世界的面纱；随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；随着思维水
平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉
磨砺意志和品格，思考生活的意义……这将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
（二）成长的礼物 w W w .x K b 1.c o M
3.中学生活意味着什么？
中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。这些都是生命馈赠给我们的
成长礼物。
4.中学生活给了我们哪些成长的礼物？
①中学生活为我们提供了发展自我的多种机会。
②进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
③在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
（理想的“我”的表现： 越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主
见，敢于表达自我。）
5.我们如何对待成长的礼物？
面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
二、少年有梦
（一）有梦就有希望
6.少年梦想的特点及意义 （为什么少年要有梦想？）
①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
②少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。它虽然总是和现实有一定距离，有时甚至不切实际，
但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。
③少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们找到前进的方向。
④少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在这个时代的我们，共同享有人生 出
彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。
（二）努力就有改变
7.你打算怎样努力实现梦想？
①少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。
②努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好
的不懈追求。（谈谈你对努力的理解和认识？）
③努力，需要立志。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志 向
同祖国和人民联系在一起。
④努力，需要坚持。把努力落实在每一天的具体行动中，只要坚持努力，就有机会离梦想更近一步。
⑤努力也有方法。合理规划和管理时间，劳逸结合，循序渐进，学思并进，珍视团队合作。（努力的方法
有哪些？）
第二课 学习新天地
一、学习伴成长
（一）打开学习之窗
1.你怎样理解学习？ （如何正确认识学习？）
①中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。
②学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。 学
习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习：学 习思
考，认识世界，关爱他人，遵守规则…… （学习的表现）
③学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。（学习的态度）
④学习伴随着我们的成长。
⑤学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习。
2.为什么说学习没有终点？
学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自
己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。
（二）学习点亮生命
3.学习的作用和意义 （我们为什么要学习？）
①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们拥有更充实的生活。
②学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。
③学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。
④在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。
二、享受学习
（一）体味学习
4.如何体味学习中的苦与乐？ （谈谈学习中的苦与乐？）
①学习中有快乐。
②学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。
③学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这
些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
④当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学
习过程带给我们的美妙享受。
（二）学会学习
5.如何 （怎样）学会学习？
①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。
②学会学习，需要掌握科学的学习方法。
③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。
6.应掌握哪些科学的学习方法？
①掌握一些基本的学习策略
②合理安排学习时间
③形成良好的学习习惯
④不断提升自己的学习能力
⑤不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。
第三课 发现自己
一、认识自己
（一）人贵自知
1.正确认识自己的意义 （为什么要认识自己？）
①正确认识自己，可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好
地发展自己的能力。
②正确认识自己，可以促进与他人的交往。有助于认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容
和善待他人，与他人积极互动。
（二）多把尺子量自己
2.你从哪些方面认识自己？
我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：①可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身
材、相貌、体能、性别等；②可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；③可以从在群体中的关
系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。
3.认识自己的途径及其意义
①可以通过自我评价来认识自己。自我评价的方法包括：自我观察和分析、与他人比较。
意义：①能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；②能帮助我们调节和控制自己
的行为。
②可以通过他人评价来认识自己。
意义：他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
4.如何 （怎样）正确对待他人的评价？
我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人
的评价，是走向成熟的表现。具体方法是：用心聆听、勇于面对、平静拒绝。
二、做更好的自己
（一）接纳与欣赏自己
5.接纳自己的原因：每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自
我形象也会越发清晰。
6.我们怎样接纳自己？
①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接
纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
7.我们怎样欣赏自己？
①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美
丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
（二）我要飞得更高
8.我们如何 （怎样）做更好的自己？
①做更好的自己，要接纳和欣赏自己。
②做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
③做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
⑤更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现
的。
9.改正缺点的方法有哪些？
①具体描述自己的缺点。 ②从最容易改正的缺点开始。
③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。④请一个信任的人来协助你。
⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。 ⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。
10.如何 （挖掘）激发自己的潜能？
①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
③通过积极合作，与他人共同完成任务，我们就可以更好地激发自己的潜能。
第二单元 友谊的天空
第四课 友谊与成长同行
一、和朋友在一起
（一）我的朋友圈
1.进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？
①随着年龄的增长，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了；
②自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。
（二）友谊的力量
2.友谊具有怎样的力量 （为什么要交朋友？或交朋友有什么意义？）
①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。
②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。朋友让我们少了几分孤独，多 了
些许温暖，活得更加自在；让我们感受到自身的价值，让我们学会了更好地与人相处，享受交往的 快乐。
③与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟
生命的美好。
二、深深浅浅话友谊
（一）友谊的特质
3.友谊的特质是什么？
①友谊是一种亲密的关系。每个人都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋友在
一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。
②友谊是平等的、双向的。相互帮助、相互关怀，共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。
③友谊是一种心灵的相遇。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。
（二）友谊的澄清
4.如何澄清对友谊的误解？
①友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。
②竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自
我反省和激励，我们会收获更多。
③友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误入歧
途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。
④友谊可以带来快乐，让人向往；有时也会带来困扰，增添烦恼。梳理对友谊的感受，澄清对友谊的认识，
是我们成长必经的历程。
第五课 交友的智慧
一、让友谊之树常青
（一）建立友谊
1.如何建立友谊？
①建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。
②建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自己不好。只要
真诚待人，我们就有机会找到朋友。
③建立友谊需要正确的方法。面带微笑，记住对方的名字，真诚夸赞，寻找共同之处，做一个耐心的倾听
者，保持好奇心。
（二）呵护友谊
2.如何呵护友谊？
①呵护友谊，需要用心去关怀对方。以行动向朋友表达关心和支持。
②呵护友谊，需要学会尊重对方。
③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。
④呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。需要勇气，也需要智慧。
⑤我们要学会同多数人和睦相处，对所有人以诚相待。
3.如何正确处理冲突？ （处理冲突的基本策略有哪些？）
①冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。
②保持冷静。 ③坦诚交流。 ④及时处理。 ⑤勇担责任 ⑥换位思考。
4.朋友背叛或伤害了我们，怎么办？
当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两
者都需要勇气，也需要智慧。
二、网上交往新时空
（一）网上交友
4.网络交往有什么特点？
①网上交往具有虚拟、平等、自主等特点，超越时空限制，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会
结交新的伙伴，拓展交往圈。
②互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
（二）慎重结交网友
5.如何做到慎重结交网友？ （网上交友要注意哪些问题？）
①网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。对于交友而言，互联网只是
一个工具，关键在于我们怎么使用它。
②虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。例如，对陌生人的邀请，不
轻易接受；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。
③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
④要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定更可靠的基础。
6.网上交友的影响？ （你如何看待网上交友是把双刃剑？/网络交往的利与弊？）
①它超越时空限制，开辟人际交往的新通道，让我们有更多的机会结交新的伙伴，拓展交往圈。
②网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
③网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。 但是虚拟的
交往难以触摸到生活中的真实。新 课 标 第 一 网
④不管网络生活多么精彩，我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，奠定友谊更可靠的
基础。
第三单元 师长情谊
第六课 师生之间
一、走近老师
（一）了解教师职业
1.教师的工作有什么特点？
①教师是一个古老的职业。人类数千年文明的延续，在很大程度上靠教育来传承。
②教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。
③在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使
命。
2.时代对教师有什么要求？
时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。教师要努力成为
有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。
（二）风格不同的老师
3.为什么老师有不同的风格？ （教师风格不同的原因）
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此
呈现出不同的风格。
4.为什么要接纳不同风格的老师？
①每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。我们要承认老师之间的差异，
接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。
②无论什么风格的老师都应该受到尊重。尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。
5.我们怎样与风格不同的老师相处？ （怎样面对不同风格的老师？）
①承认老师的差别。承认并接纳每位老师的不同，才有更多的机会了解老师。
②发现不同风格老师的优点，寻找接纳老师的理由。
③了解老师教育行为的目的，更好地理解老师。
④主动交往。主动和老师交往，表达自己对老师的亲近感，拉近师生间的距离。
二、师生交往
（一）教学相长
6.为什么要与老师相互交流？
教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导； 另
一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。
7.我们怎样与老师交流？
①面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。
②真诚、恰当地向 老师表达自己的观点和见解；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生
共同进步。
③学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。
8.如何正确对待老师的表扬和批评？
①学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。
②老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；
③老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。
④对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。
（二）亦师亦友
9.如何与老师建立良好的关系？
①学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。
②彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异
和劳动成果等。尊重老师，是中华民族的优良传统，是基本道德修养，它不仅体现我们内心的情感和态度，
而且表现在与老师日常交往的言谈举止中。
③学会正确处理师生交往中发生的矛盾。
④在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是知识学习的指导者，是精神成
长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。
10.与老师发生分歧该怎么处理？ （如何正确处理与老师发生的矛盾？）
①自我反思，冷静、客观地分析原因。 ④求同存异，主动关心。
②相信善意，多些宽容和理解。 ⑤学会正确对待老师的表扬和批评
③坦诚相待，注意沟通方式。 ⑥尊重老师
第七课 亲情之爱
一、家的意味
（一）生命的居所
1.家的内涵
家：一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
（家庭关系的确立情形：结婚、血缘、收养、再婚）
2.家的意义
①家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离
不开家庭的哺育和支持。
②家是我们心灵的港湾。家不只是一所房子、某个地域，家里有亲人，家中有亲情。亲情，激励我们奋斗
拼搏，让我们的心灵有所依靠
③家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
（二）中国人的“家”
3.我们为什么要孝敬父母？ （孝亲敬长的原因）
①在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活
共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
②在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民
的法律义务。
4.我们如何孝亲敬长？
①尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动
表达孝敬之心。
②尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导,理性地与他们沟通。
③倾听。倾听他们的心声。双亲长辈不在身边时，要经常和他们保持联系。
④感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。
二、爱在家人间
（一）体味亲情
5.我们如何体味亲情？ （谈谈你对亲情的理解？）
①每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。
②每个家庭的亲情表现不尽相同，有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望
的亲情，甚至因此否认亲情的存在。
③现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会随之改变。但是，只要我们用心感
悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。 （怎样面对家庭成员的变化？）
（二）爱的碰撞
6.亲子碰撞产生的原因 （为什么会与父母产生冲突？）
①进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。一方面，我们希望父母像对待
成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落
和不安，期望得到更多的关注和呵护。
②我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，
甚至发生冲突。这是我们成长中难以回避的问题。
③作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差
异，亲子冲突有时难以避免。X|k |B| 1 . c|O |m
④与父母的相处太平常，我们可能很少认真感受和体会与父母相处的那些瞬间。
7.亲子冲突的危害：如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。
（三）沟通传递爱
8.如何正确处理亲子冲突 （如何与父母沟通、交流？）
①有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。
②爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子
冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。如果与父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲
子关系的做法。要注意事实，把握时机，留意态度，选择方式，考虑环境。
③我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需
要，用他们能接受的方式表达我们的爱。
三、让家更美好
（一）现代家庭面面观
9.现代家庭变化的原因及表现？ （现代家庭的特点？）
①随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。家庭变得越来越小，
家庭不断趋向小型化。
②随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。
③家庭氛围越来越平等、民主。关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识， 创
建学习型家庭，参与社区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。
(现代家庭生活的重要内容:关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学
习型家庭，参与社区活动)
10.现代家庭结构：核心家庭（由父母与未婚子女两代人组成的家庭）、主干家庭（由祖父母（或外祖父母）、
父母及第三代组成的家庭）。
（二）和谐家庭我出力
11.家庭中存在矛盾原因：在—个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差
异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突，影响家庭和睦。
12.怎样建立和谐家庭？ （如何为创建和谐家庭出力？）
①家和万事兴。家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。这需要家庭成员之间相互理解、信任、
体谅和包容。
②有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。
③充当“粘合剂”，培养自己的协调能力。帮助家庭成员舒缓情绪，明确自己是不偏不倚的中立者，引导
家庭成员看到对方的优点，帮助家庭成员走出“面子”困境。
④以良好的心态面对家庭的变化，能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。
13.调节家庭成员之间的矛盾或冲突的具体方法
①帮助家庭成员舒缓情绪。 ③引导家庭成员看到对方的优点。
②明确自己是不偏不倚的中立者。 ④帮助家庭成员走出“面子”困境。
第四单元 生命的思考
第八课探问生命
一、生命可以永恒吗
（一）生命有时尽
1.我们为什么要热爱生命？ （如何理解生命有时尽？）
①生命来之不易。生命是大自然的奇迹，每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，在这一点上我们是幸
运的。
②生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。
③生命是不可逆的。
④生命是短暂的。
⑤我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。
向死而生，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。
（二）生命有接续
2.如何理解生命有接续？ （生命的接续有什么意义？）
①在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在人类
生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。
②生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，
我们能更好地认识和面对自己的生命。
③在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。
④生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；我们每个人
都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。
二、敬畏生命
（一）生命至上
3.为什么要敬畏生命？ （为什么要对生命有敬畏之情？）
①生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力量的的，生命是崇高的、神圣的。我们对生命要有一种敬
畏的情怀。
②当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。我们的生命都是宝贵的，生命价值高于一切。
③生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。自觉地珍爱他
人的生命，如同珍爱自己的生命一样。
（二）休戚与共新 课 标 第 一 网
4.如何敬畏生命？
①敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同
生活。
②我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、
关注、关怀和善待身边的每一个人。
③我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。
第九课 珍视生命
一、守护生命
（一）爱护身体
1.爱护身体应注意什么问题？ （怎样爱护身体？）
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。
②随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。
③面对自然灾害或—些人为灾难，我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些
基本的自救自护方法。（怎样面对灾难？）
（二）养护精神
2.我们为什么要养护精神？
①我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着
我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
②我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外
部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。
③作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神
家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
3.我们为什么要弘扬民族精神？ （为什么要保护传统文化？）
人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人，我们每个人
的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的
民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
4.如何守护生命？
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。
②随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。
③面对自然灾害或—些人为灾难，我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些
基本的自救自护方法。
④守护生命需要关注并养护我们的精神。养护精神，需要物质的支持，需要守住自己的心灵，需要继承优
秀的民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
二、增强生命的韧性
（一）生活难免有挫折
5.挫折的内涵
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些 阻
碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
6.如何正确认识挫折？
①面对挫折，人们会有不同的情绪感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对
挫折的认识和态度不同。
②面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，
我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
③生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失
意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
7.挫折的影响？
①消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是
很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
②积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加
丰富的生活经验。
（二）发掘生命的力量
8.如何正确面对挫折？ （如何克服挫折？/面对挫折如何发掘生命的力量？）
①我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的
能力。
②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
③增强生命的韧性。欣赏、培养幽默感，和自己信任的人谈一谈，考虑并接受最糟糕的结果，关心、帮助
他人，培养某方面的兴趣。
④发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，
有助于增强我们的生命力量。
9.增强生命韧性的方法有哪些？
欣赏、培养幽默感，和自己信任的人谈一谈，考虑并接受最糟糕的结果，关心、帮助他人，培养某方面的
兴趣。
第十课绽放生命之花
一、感受生命的意义
（一）生命的追问
1.怎样的一生是值得过的？(什么是有意义的生命？）
①能够活出自己的人生，实现自我价值。
②在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任。
③将个人追求建立在人类共同需要的基础上。
（二）发现我的生命
2.如何发现和创造生命的意义？
①探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。
②生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地
建构自己，形成人们所说的“我的人生”。
③生命的意义需要自己发现和创造。
二、活出生命的精彩
（一）贫乏与充盈
3.怎样让生命充盈？
①每个生命都会在生活中展现千姿百态。人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。
②生命是一个逐渐丰富的过程。当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生
命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而 一点
点充盈起来。
（二）冷漠与关切
4.怎样做到拒绝冷漠、关切生命？
①人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。生命拒绝冷漠。
②我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。
③让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
（三）平凡与伟大
5.为什么说每个人的生命都有意义？ （如何看待生命的平凡与伟大？）
①每个人的生命都有自己独特的使命。活出自己的精彩，让生命更加绚烂。
②伟大在于创造和奉献。一个人的伟大在于能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命
更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。
③与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的。当人们为生活而努力，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈
怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写
自己的生命价值。
④生命虽然平凡，却也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类
的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。
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