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第一课 珍惜新起点
第一框 新学校，新同学
一、目的要求：引导学生以积极的心态面对新的学习环境、新同学与新的班级，
与同学友好相处，对新的学校和班级产生一定的归属感，正确认识个人与集体的关系，
同时对初中生活充满兴趣，满怀信心地迎接初中生活。
二、重点：珍惜新友谊
难点：珍惜新友谊
三、教具：一张空白纸和一支笔。
四、教学过程：
在打开课本之前，你们来猜一猜我们第一课主要讲的是什么内容？
好了，那么从踏入着所学校的大门开始，你们已经从一名小学生变成了一名中学
生了。可以说，升上初中是你们人生道路上的一个新的起点，那么，我们该以什么样
的心态来迎接这个新的学习生活呢？你们都熟悉了这里的环境，适应了新的校园了
吗？你们都认识了周围的同学吗？接下来我们来学习第一课的第一节“新学校，新同
学”）
初中生活新体验
1、当你踏入中学的校门，你已经是一名中学生了，进入新的环境，你有什么样
的感觉？
2、开学以来，你遇到了哪些新鲜的事？
3、你喜欢现在的学校吗？喜欢这里的老师和同学吗？
小结：初中是我们人生道路上的一个新起点。从这个起点开始，我们将在新的校
园里学习，认识新的老师和同学，那么多新的同学组成了这个新的集体，对于我们来
说，一切都是崭新的。
珍惜新友谊
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那么这些新的同学怎么样才能尽快地熟悉起来呢？老师这里就有一个游戏，让大
家尽快熟悉起来。串名字游戏
游戏方法：以四人小组为单位，先给几分钟时间给你们互相认识，并且呢要记住
对方的名字。待会呢，老师就叫一个组的成员来自我介绍，介绍的时候说，例如：我
是性格开朗、爱交朋友的徐璇，第二名学员轮流介绍，但是说：我是性格开朗、爱交
朋友的徐璇旁边（后面）的热情善良的某某；第三名学员说：我是性格开朗、爱交朋
友的徐璇旁边（后面）的热情善良的某某的后面的某某，依次下去……，介绍的一名
学员要将前面所有学员的名字和所采用的修饰复述一遍。
注意：其中一组介绍的时候，其他组的同学也要认真记住自我介绍的同学的名字，
不可以说话，待会老师还要考考其他同学记住了多少位同学的名字。
算一算你记住了多少新同学的名字？他们是谁？
认识新的同学成为了新的朋友，你快乐吗？你还想认识更多的同学吗？
小结：在我们这个新的班级里，有这么多新的同学聚在一起是一种缘分，让我认
识你，也让你认识我，从记住对方的名字开始，大家就成为了好朋友。
交流活动
大家都想认识更多的新同学，同时也想让更多的同学认识你。（那大家想不想学
到一种新的认识新同学的方法，认识更多的新同学也让更多的同学认识你呢？）好，
现在老师和大家来一个交流活动。请同学拿出一张纸和一支笔来，在纸的左边画上你
的自画像，自画像可以简单一点，表现出你的外貌特征就行了。在纸的右边写下以下
内容：让咱们尽快熟悉起来。
1、请同学们拿出一张空白纸和一支笔。（课前已叫准备好）
2、大家先给自己画一幅自画像，注意突出你的特征，能让大家一看就知道画的
是你。
3、在纸上写下你的基本信息：
3
姓名、你的生日、外貌特征、性格特征、毕业的学校、爱好兴趣和你的家庭地址
等，
4、收上来，打乱顺序，发回给同学们。
5、你拿到的是谁的自画像？可以说说吗？然后有请这两位同学出来认识一下，
先微笑，再握手，表示很高兴认识对方。
小结：同学们，通过这个交流活动，我们又认识了班上的很多名同学。人与人之
间的交流，最基本的是记住彼此的名字。试想，一班同学相处了一周了，还没有一个
同学能说出你的名字，你心里会有什么感觉？
通过刚才的交流后，我们会发现这个小小的班级里，有这么多亲密的伙伴。而且，
有些同学呢，是跟自己同一所小学毕业的，有些呢是跟自己有着相似的兴趣爱好，甚
至呢有些同学还跟自己是同一个月出生的，这份成长中的友谊，将使我们宝贵的初中
生活更加精彩，青春的生命将充满阳光。
与新朋友结伴成长
那么现在我们来看看，通过刚才的交流活动，你认识了哪些同学，你跟哪些同学
有相同之处。请翻开课本第 6 页，我们来做一个小作业。
我和——、——、——等是同一所小学毕业的；
我和等是同一个月出生的
我和等有着相似的兴趣爱好
我和等是同一个区（镇）的
总结：通过这节课，我们认识了很多新的同学，结交了新的朋友，认识了新同学
之后，我们将在这个班级中共同学习和生活，并且呢一起在学习生活中分享成长的快
乐。
老师希望在以后的日子里能够和谐相处，共同进步，在新的起点上共创新的辉煌。
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第一课 珍惜新起点
第二框 创建新集体
导入新课：
学校是我们的大家庭，班级就是我们的一个小家。那么，我们的家应该是个什么
样子呢？我们又应该为她做些什么呢？
二、创建新集体（板书）
师：我想每位同学在进入新学校之前，肯定都忐忑过，我的新班级会像我小学时
的班级那么优秀吗？有那么和睦吗？同学会看不起我吗？会欺负我吗？班主任带班
认真负责吗？当然也期待过，希望新班级别像小学时的班那么乱，贪玩的多，学习的
少等等。那么，经过这么多天的生活，相信大家对新的班级也有了一些了解。现在就
请同学们谈谈你对新班级的印象、建议。
（学生发言，提示：教师鼓励学生畅所欲言，形成真诚坦率的风气。学生可以提
出班级的优点，当然更应该指出班级现存的不足，并提出自己的意见和建议，其他学
生针对他的观点进行补充或提出异议，最后大家总结出最喜欢的班级的模样。）
师：从刚才同学们的发言中我们可以看出，同学们都希望生活在一个健康、活泼、
上进、团结的班集体当中，同时也希望自己是这个集体中优秀的一员。那么首先要恭
喜大家，我们的班级肯定会一步步好起来的，虽然她有这样那样的缺点。因为我们没
有人觉得或者说很少有人觉得什么样的集体无所谓，只要我自己学习好就行了。这样
我们就有了共同的目标，就是让我们的集体向着我们理想的方向发展，而共同的目标
自然也就给了我们团结奋斗的不懈动力。
（一）共同的目标，前进的动力（板书）
当然要想创建一个优秀的、理想的班集体并不是一件容易的事，这需要我们大家
的共同努力。那么，我们每个人能够为我们的集体做些什么呢？
（二）各尽其能，发挥所长，奉献集体（板书）
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学生活动：毛遂自荐
学生介绍自己的特长，说一说自己能为班级做些什么。比如写字或画画儿不错，
可以帮助班里出板报；体育方面有特长，可以在运动会上为班级争光；乐观幽默，可
以给班级带来活力，给大家带来快乐；我不太爱说话，也没有什么特长，但是我愿意
默默地为班级做些工作，比如班里的卫生，比如运动会的后勤。通过这个活动，让每
个同学有表达自己情感的机会，也有重新认识和了解自己的机会，让学生知道在集体
中，每个人都是不可或缺的。也只有每个人把自己的智慧和热情献给集体，这个家才
能朝着我们的既定方向发展。
（建议：除了自我推荐外，也可以由其他同学进行推荐。教师要尤其注意那些性
格比较内向的学生，要给他们表达的机会，不要让他们有自卑的情绪产生。如果学生
始终不肯发言，教师要在课下就从侧面了解他们的优点，不得已时由教师或熟悉他的
同学来介绍。总之，最后的目标就是每个人都要认识到自己可以为集体做些什么。）
师：在这个家庭中，我们每个人都有自己的位置，都可以运用自己的智慧为集体
做出贡献，也只有这样，我们的集体才有可能在我们大家努力的过程中成为一个温暖
的、美丽的家。为什么说有可能，而不是一定呢？就好像五匹马拉一辆车，车怎么样
才能跑得很快呢？当然是劲往一块儿使，否则，这辆车不仅不会前行，反而会四分五
裂。因此，在这个集体中，大家要发挥自己的聪明才智，更要发扬团结协作的精神。
（三）团结协作，互助前行（板书）
学生发言，说明团结协作在集体中的重要性。例子可以是正面的，也可以是反面
的。
（提示：军训结束时的检阅，方队整齐、喊号有力，需要大家的合作；拔河比赛
需要大家合作；班里的卫生保持要靠大家协作；课堂秩序良好要靠大家协作；学习成
绩整体提高要靠大家的协作；学校的演讲比赛，班里虽然只有一名选手，但他的获胜
也需要大家合力帮助，比如服装、语气、配乐等等。）
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师：所以说，在这个大家庭中，每个人要力争做到最好的同时，还要和其他人配
合好，这样我们的集体也才能做到最好。我们用爱构筑了自己的家，爷爷、奶奶、爸
爸、妈妈和我们，因为有深深的爱，我们互相关心、互相鼓励，我们的家所以温馨、
和谐、幸福，让人羡慕。我们也希望同学们用爱创造出让自己自豪、让别人羡慕的班
集体。
学生小结。
第二课第一框 学习新天地
“学习新天地”是人教版义务教育课程标准实验教科书《思想品德》七年级上册
第一单元《笑迎新生活》第二课的第一个主题。本主题从学习的新特点开始，谈到如
何管理自己的学习，怎样采取高效的学习方式来适应初中阶段的学习。
教学目标
初步感悟自主、合作学习的乐趣，提高学习效率。
设计理念
学生进入一个新的学习环境之后，首先面临的一个问题是如何适应新的学习环
境。本教学设计着眼于学生这些活生生的课程资源，关注学生。
课时安排：2 课时。
教学流程 （第一课时）
一、从身边开始，学生看得见摸得着，有真情实感
1.首先让学生看看自己周围多了多少新同学，让学生体会到每一名新同学都是自
己学习新知识的好帮手、好伙伴、好老师，他们能使自己在新的学习天地里愉快地成
长。
师：同学们，新学期开学后，你们认识了不少新同学，互相交流一下。你认为最
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有个性的是哪一个？让学生充分交流，说说从开学到现在，自己在新同学身上学到了
什么新知识，在新同学的帮助下有什么新收获。
2.再让学生看看自己周围的环境有什么新变化，让学生充分交流，它给自己的学
习带来了哪些启发，带来了哪些有利条件。
师：学校的一草一木、一砖一土都会触发我们的灵感，它们都是我们学习的好伙
伴，谁能举例说明这个问题？
学生的思维被激活了，就会有千言万语。
设计意图《课程标准》指出：“在教学中，要面向丰富多彩的社会生活，利用学
生已有的生活经验，选取学生关注的话题，围绕学生在生活实际中存在的问题，帮助
学生理解和掌握社会的要求和规范，提高社会适应能力。”每个新生都是学生学习、
成长、进步的课程资源，并且是很现实很有说服力的资源。由于生活阅历不同，个性
不一，学生会在这样的环境中互相启发，取长补短。从正面引导全体学生，使全体学
生互相学习，互相帮助，互相关心，班级就能进入一个良性循环的学习氛围。学校的
环境也是可利用的课程资源，学生对它们有亲切感，因为这些“朋友”始终在伴随着
自己成长。
二、从心语开始，学生觉得实、悟得深，能心服口服
师：同学们，以小组的形式，尽情说说自己对学习的看法。
1.让学生充分展示自己的个性，尽情说说自己对中学学习的看法，允许不同观点
的学生发表意见，教师只做一个积极的组织者、引导者、鼓励者、欣赏者。
2.教师要善于捕捉学生的“闪光点”，给每个学生一片阳光、一个笑脸，给每个
学生一个自由发展的空间。
教师要特别关注对学习有畏难情绪、信心不足的同学。
设计意图这样做是让学生“在合作和分享中丰富、扩展自己的经验，不断激发道
德学习的愿望，提升自我成长的需求。”（课程标准语）学生是一个个活生生的个体，
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他们有自己的思想，教师不能把自己的喜好强加于学生头上。教师要有“在课程改革
中，我与学生同成长”的理念，蹲下来看学生，相信每一个学生都能成功。
第二课时
三、从比较开始，学生相互了解，结伴而行
1.认真看教材 14~17 页，对照自己的学习方式，让学生初步知道自己的学习方式，
并说说这种方式的优点。
学生可能会在交流自己学习方式的活动中，发生争执，各自认为自己的学习方式
好。教师要正确引导，不能按自己的意愿判断某种方式好，某种方式不好，以免挫伤
学生的学习兴趣。
师：同学们各自展示了自己的学习方式，这好比是一个百花争艳的大花园，愿各
自的花结出丰硕的果实。
2.列出老师的优点，轻轻松松地学习。
让学生列出曾给自己上过课的老师的优点，互相交流一下，使学生从中得到启发，
以便在老师教学优点的熏陶下形成自己的学习风格。
设计意图俗话说：“人贵有自知之明。”教师要让学生在感悟教材的过程中，总结
自己的学习方式，发现自己的优点。教师在这里不去总结每个学生的特点，目的就是
让学生在自我感悟中提升自己，并能意识到教师的优秀教学方法将给自己的终身成长
奠定良好的基础。
四、小结全文。（略）
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第二课 把握把握学习新节奏
第二框 享受学习
导入新课：
同学们还记得自己上学的第一天吗？上学的第一天，几乎每一个孩子都是兴奋
的：新的书包，新的书本，新的老师和同学，一切都是新的；第一次拿起笔做作业的
孩子，有几个脸上不是带着一种喜悦和兴奋呢？可是，随着时间的推移，我们又有了
什么样的感受呢？我们又应该如何面对这种感受呢？
二、享受学习（板书）
（一）学习中的苦与乐（板书）
学生活动（一）：谈自己这几年在学习中的感受
（提示：教师可以让学生根据自己小学时在学校的学习体会或参加各种辅导班的
体会来谈，看看学习中有哪些乐趣，又有哪些困难和痛苦。）
师：世间的万事都是相对的，有好的一面自然有坏的一面，就如我们的学习生活，
有苦涩夹杂也有快乐渗透。苦与乐是孪生姐妹——苦随乐，乐伴苦。学习生活是苦的，
但其中的乐也不少，只要我们在艰苦的学习生活中寻找乐趣，那么我们的生活将更快
乐，更充实。而且，同那些小小年纪就失去了上学的机会，就要为生活而忧愁的孩子
相比，我们能够坐在明亮的教室里无忧无虑地学习是一件多么幸福的事。
图片：失学、失学的孩子、贫困地区的学童等（配合扩展资料使用）
（二）探索世界的奥妙（板书）
荀子曾说：“不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。”
的确，随着年龄的增长，随着知识的丰富，我们懂得了许多，却也发现我们不懂
的更多。世界是如此奇妙，它以变幻莫测的姿态让我们感到新奇，也让我们感到困惑。
视频：《认识太阳系－太阳》
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学生活动（二）：
小时候不能理解、现在已经理解的一个问题是什么？
你是怎样知道答案的？
学生活动（三）：
你还有哪些不知道的或不能理解的现象？（学生发言）
下面的这些现象你知道其中的奥妙吗？
讨论：世界上真的有鬼魂吗？
你相信灵魂可以出窍吗？
教师总结：《英科学家证明鬼魂由环境造成》（见扩展资料）
《瑞士专家：“灵魂出窍”实为人脑作祟》（见扩展资料）
师：刚才我们介绍的是已经知道谜底的谜，还有许多未解之谜你了解吗？比如，
真的有外星人吗？复活节岛巨人像是谁建造的？埃及金字塔是如何建成的？恐龙是
如何灭绝的？秘鲁峡谷的巨型图案是谁留下的？
图片：复活节岛巨人像、埃及金字塔、秘鲁巨型图案、纳斯卡巨画等
师：世界上还有许多现象我们无法解释，这带给我们的感觉是神秘、有趣，因此
我们不断探索、发现、学习的过程也将会是快乐的过程，享受学习的过程，从无知走
向有知的过程。希望同学们能够不断努力，好好把握初中三年的学习机会。
学生小结。
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第三课 珍爱生命
第一框 世界因生命而精彩
导入新课：
视频：《敕勒歌》
师：碧蓝的天空，洁白的飞鸟，摇曳的青草，奔跑的羊儿，这里所以美丽，是因
为到处都散发着生命的气息。我们的世界也因为生命的律动而显得异彩纷呈。
一、世界因生命而精彩（板书）
（一）多彩的生命构成了缤纷的世界（板书）
其实，不仅仅是草原，在森林里，在大海中，在山野间，甚至在沙漠深处，都有
美丽的生命。
图片：动物、植物
视频：《水底世界》
学生活动：说一说自己最喜欢何种生物，对它了解多少。（如果教师让学生进行
了课前准备工作，可以让学生展示图片、标本。）
师：它们让我们感受到万物欣欣向荣，感受到世界充满生命力和无穷希望，感受
到我们生活的地球是宇宙中最美丽的星球。现在就请同学们看一看另一种地球。
视频：《哭笑的地球》
学生思考：地球为什么会有这样的变化？
（学生回答，教师归纳。）
当我们从前辈的手中接过地球时，我们以为拥有了无限的财富。所以，我们浪费，
我们破坏。鲜花没有了，树木没有了，动物们的家也就没有了，矿藏被我们贪婪地挖
掘，资源被我们肆意地挥霍。所以，地球受伤了，而我们却以为地球在我们的手中变
得现代了，可以自豪了，可以向子孙后代交代了。殊不知，我们将来留给他们的只会
是一个干涸的地球，一个失去生命活力的地球。要让地球变得更加美丽，而不是支离
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破碎，我们所要做的就是尊重地球，尊重生命。
（二）生命需要相互关爱（板书）
或许，有的同学会说，人类是万物之长，是大自然的主宰，为什么不能随心所欲
地支配地球？现在我们就一起来看一看人类随心所欲的后果。
学生活动：
1、列举自己了解的已经消失的珍惜动植物。
2、列举自己所了解的一些环境问题，比如沙尘暴、疾病、气候等。
视频：《全球物种锐减》
人类的无知、贪婪破坏了世界原有的和谐和平衡，而这一苦果人类自己也难以幸
免地要品尝。森林的严重破坏，导致沙尘暴肆虐、洪水泛滥；工业文明的发展，导致
垃圾增多、污染加剧；动物的锐减，则使人类越来越陷于孤独的境地。所以，我们要
充分认识到只有一个地球，一个人类与其他生物共有的地球。如果我们想生活在一个
丰富多彩的世界里，就需要每一个人，去关爱与呵护周围的生命。
小结：《地球你好吗？》（歌曲）
第三课 珍爱生命
第二框 人的生命的独特性
导入新课：
地球从一个没有生命、原始荒凉的星球逐步演变，成为今天朝气蓬勃、充满生机
的生命之舟。在所有的生命中，以人类的生命最具有独特性。
二、人的生命的独特性（板书）
（一）人的生命独特性突出表现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人
类的生命最具有智慧。
人类靠自己的聪明才智不断地改造着这个世界，茹毛饮血、衣不蔽体的时代一去
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不返，人类从原始的深山老林逐渐走向现代化的都市和乡村。人类可以飞翔于蓝天，
可以遨游于深海，可以了解过去，也可以预知未来。人类用思想改变着周围的一切。
举例：
视频：《太空中的生命科学》、《纸——记载人类文明》、《柳子庙》、《认识宇宙》、
《中国船舵》、《中国丝绸》（教师任选）
图片：
（二）人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值
的方式和途径的多样性。
学生活动 1：讲述名人故事，说明每个名人都有自己的独特性。
学生活动 2：猜一猜他是谁（课前学生分成若干小组，每位组员进行自我评价后，
其他组员进行补充，最后总结出每位组员的个性特征，并提交给老师。课堂上学生根
据老师提供的个性描述，判断他是哪位同学。）
学生活动 3：我的人生小规划（学生根据自己的个性特征，谈一谈自己适合走什
么样的道路。）
师：我们每个人都有自己与众不同的地方，最重要的是我们要认识到这一点，在
逐步了解自己的过程中，选择适合自己的成才之路，为社会贡献自己的才能。
学生小结。
第三课 珍爱生命
第三框 珍爱我们的生命
教学目标：
1．了解个人生命的价值与国家、社会、他人的关系。
2．明确珍爱生命的最高表现是延伸生命的价值，激发学生努力突破自我，不断
超越自我，实现自我价值。
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教学重点：肯定生命尊重生命
教学难点：延伸生命的价值
教学方法：讨论法、图像展示法、活动探究法
教学过程：
一、回顾旧知识
人类生命的独特性表现在哪些方面？如何发挥生命的独特性呢？
二、导入新课
人的生命是独特的，更是宝贵的，生命属于我们只有一次，为此我国制定了相关
的法律保护每个公民的生命不受侵害，对于侵害人的生命健康的违法犯罪行为，予以
严厉的法律制裁。那么我们该怎样珍爱自己的生命呢？
三、授新课
1、不放弃生的希望
出示《生命的渴望》它用自己坎坷的生命经历想告诉我们什么？
播放《生与死的抉择》“一定要活下去”说明了什么？
珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。
2．肯定生命尊重生命
播放《小海的出生》他的出生能为别人带来快乐。
你能为周围的人做些什么？请你画一幅自己人生过程中与自己生命、生活发生联
系的人物网络图，说说他们之间的关系及对于对方的意义。
每一个人的生命都是有价值的，我们能够为他人带来快乐，为他人减轻痛苦，能
为国家和社会做出贡献。所以我们要肯定生命，尊重生命。
阅读《比乐和油漆匠的故事》讲述云南大学生马加爵杀害四名同学的故事。回答：
我们应当怎样肯定和尊重生命？
在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，也应同样善待他人的生命。
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当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需
要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。
考考你：你知道在紧急时刻应如何保护生命吗？（略）
3．延伸生命的价值
出示图片，说出这些人的生命是否有价值，为什么？试着举几个例子。
他们为民族、为国家、为人类作出了突出贡献，所以受到人们的崇敬。即使他们
的生命结束，但他们生命的价值却得到了更长的延伸、更充分的体现。
以臧克家的《有的人》做为结束语。
希望同学们都能珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，不断延伸生命的价值。希望
班集体中因你的存在而更美丽！
第四课《欢乐的青春节拍》
第一框题走进青春
导入课时教学：
同学们，在不知不觉之中，我们的身体发生了很多微妙的变化，这意味着我们正
在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入了青春期的大门，开始了人生最美丽的季节，
我们已经走进了人生的奠基时期——青春期。
展开教学：
第一课时青春期的变化
1、人的一生可以分为几个不同的发展阶段？
人的一生可以分为几个不同的发展阶段，不同的人对人生的发展阶段有不同的划
分方法，但是，很多的人都认为，人的一生可以划分为以下几个不同的发展阶段：乳
儿时期、幼儿时期、少儿时期、青春期、成年期、壮年期、老年期。
2、什么是青春期？和少儿时期相比较，在青春期，我们的身体会发生哪些明显
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的变化？
（带领学生观察课本上提供的“成长的历程”，以及学生自己准备的自己在乳儿
时期、幼儿时期、少儿时期、现在的照片，并要求学生注意不同时期的照片上所反映
出来的不同生理特征。）
青春期是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时
期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。通俗地说，也就是我们从儿童
少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看，一般是指从十岁到十九岁这个发展阶段。
青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。在这一时期，我们的身体将会发生显
著的变化，这种变化主要表现在以下三个方面：身体外型的变化，身体内部器官的完
善，性机能的成熟。
1）身体外型会发生明显的变化：
青春期是我们的身体生长发育最快的时期，在这个时期，无论我们的身高、体重、
胸围、头围、肩宽、盆骨等都在迅速增长，似乎在突然之间，我们就长高了，长大了。
例如，在这个时期，我们的身高平均每年会增长七到十公分，我们的体重平均每年要
增加三到五公斤，就是和自己父母的相比较，我们也矮不了多少，甚至比自己的父母
还要高一些、中一些呢！在这个时期，我们的男生的声音会变粗变猛，甲状软骨开始
增大，有的男生甚至还长出了胡须呢；儿女生的声音则会变高，胸围增大，乳房开始
慢慢的变的突出，皮下的脂肪开始增多，盆骨和臀围开始增大……体态的变化是我们
开始意识到，我们自己已经长大了，不再是小孩子了！
2）身体内部器官逐步成熟、完善、健全：
进入青春期以后，我们身体的各个器官、各个系统都将迅速的生长成熟、完善和
健全。例如，在这一时期，我们的骨骼将迅速的增长和成熟，从而使我们看起来很快
就长高了、长大了；我们的肌肉将迅速的增长并变得坚实有力，从而使我们的体态逐
渐变得健壮和丰满；在这个时期，我们的大脑的内部结构逐步变得复杂起来，大脑皮
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层的沟回组织和神经元细胞逐步趋向成熟和完善，高级神经活动中的兴奋和抑制过程
逐步平衡，特别是内部抑制机能逐渐发育成熟，为我们的抽象思维的发展奠定了基础；
此外，在这个时期，我们的握力、肺活量、血压、脉搏、体温、血红蛋白、红血球等
生理标志性的因素都将逐渐的生长成熟。各种体内机能的迅速健全和完善，为我们青
春期的心理逐渐成熟提供了物质基础和可能性。
3）性机能逐步发育成熟：
青春期，也就是青春发育期。我们进入青春期以后，我们的性腺机能开始成熟和
发生作用，第一、二性征开始出现并逐步走向成熟。
第一性征主要是指生殖器官的发育特征，男性的主要是睾丸，女性的主要是卵巢，
将逐步发育成熟。
第二性征主要是指青年男女青年在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例
如，在前边已经为大家介绍过的我们身体的变化：我们的男生的声音会变粗变猛，甲
状软骨开始增大，有的男生甚至还长出了胡须呢；而女生的声音则会变高，胸围增大，
乳房开始慢慢的变的突出，皮下的脂肪开始增多，盆骨和臀围开始增大……
性机能的发育成熟，对我们正处于青春期的学生的心理发展有很大的影响。一方
面，它刺激了我们学生成熟意识的觉醒，另一方面，也给学生带来了很多与异性交往
和性心理卫生方面的问题。
3、青春期的烦恼及其对策
进入青春期以后，随着生理的变化，你有哪些烦恼和顾虑？
（用几分钟时间，组织学生把自己的烦恼和顾虑写在纸上交给老师，以便于教学
更有针对性。为了鼓励学生大胆的写出自己的感受，，可以容许学生不在纸条上留名，
教师选择其有代表性的烦恼和忧虑进行讲解和疏导）
※痘痘的成因及其对策（组织学生阅读教材 P36 页的相关知识链接）
※体味的成因及其对策（组织学生阅读教材 P36 页的相关知识链接）
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※在变声期应该如何保护自己的声带？
在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容
易造成声带的永久性损伤。因此在变声期要注意保护嗓子，即注意唱歌和阅读卫生，
不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不
要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。
※如何看待身体成长的不同韵律和节拍？（组织学生阅读教材 P36 页的第 2 段）
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的长得快一些，有的长得慢一些，有
的先横向发展，有的先纵向拉长。即使是同一个人，其不同的身体部位的发育速度和
水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟
的果，我们所需要的是时间和耐心。
4、我们应该以怎样的心态看待青春期的各种生理变化
（教师引导学生讨论并进行归纳小结）
进入青春期以后，我们对自己的身体变化变得更加敏感。在我们的身体迅速发育
的同时，还会出现一系列的特殊的生理现象，如脸上或身上长满了痘痘，体味越来越
重，体态和声音发生了变化，这些都是很正常的生理现象，我们应该以平静的心态迎
接自己的这些生理现象。
青春期少女爱美应该注意些什么？
（根据教学实际还可以专门针对很多女生爱美的状况，有选择性地讲解下列内
容）
◎不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完
全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼
眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的
失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。
◎不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引
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菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有 16%的破
伤风病人是由扎耳引起的。
◎不宜浓妆艳抹。人体全身的皮肤共有汗孔 2000 万个以上，每天由汗孔排泄大
约 1.5 万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影
响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。
◎不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常
发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房
良性浅表血栓和静脉炎等疾病。
◎不宜不戴乳罩。有的少女乳房已经发育很大，如果仍不戴乳罩，时间长了，乳
房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液淤积，引起乳房疾
病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。
◎不宜用激素促使乳房发育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，
虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、*、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增
加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月
经紊乱和肝、肾功能损害。
◎不宜长期使用健美丰乳膏。有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰
满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系
统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。
◎不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，
妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，
因搔抓可使*表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼
痛。
◎不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，
还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋趾痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，
20
走路时足尖被迫挤压向前方，致使与趾神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引
起足趾神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。
◎不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，
损害健美。
第二课时青春期的心理困惑
导入课时教学：
同学们，通过前一节课的学习，我们了解了青春期我们的生理发育状况，我们应
该以平静的心态迎接青春期的到来。不知大家注意到没有，就在我们的身体悄悄地发
生变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的变化，这些变化让我们既感到新奇又
感到困惑。面对心理的这种状况，我们又应该采取怎样的对策呢？这就是我们这一节
课要学习和讨论的课题。
1、青春期的心理自画像
（由教师组织引导学生对自己的心理状况进行直观的、现象上的描述）
※ 富有理想，追求真理，但容易脱离实际，沉湎于幻想
※ 朝气蓬勃，勇于探索，但容易失去自信，耐挫能力差
※ 思维活跃，想象丰富，但容易固执己见，爱走向极端和片面
※ 渴望独立，有成人感，但未能摆脱依赖，难以完全对自己的行为负责
※ 情感丰富，热情高涨，但情绪波动比较大，容易失去控制
※ 珍惜友谊，渴望交际，但羞于与人交往，常常感到孤独
※ …………
（教师根据学生的上述种种自我描述，进行归纳小结，作如下一些讲解）
2、青少年的心理发展特征
21
青少年期作为个体心理迅速走向成熟而尚未完全成熟的一个过渡期，在心理发展
方面更是错综复杂的。青少年期的主要心理特征如下：
1）智力逐步发展到高峰期：具有比较敏锐的观察力和很强的记忆力抽象思维能
力迅速发展，但是，容易产生片面性和主观性
这个时期，青少年的感觉、知觉灵敏，记忆力、思维能力不断增强，逻辑抽象思
维能力逐步占据主导地位，通过分析、综合、抽象、概括、推理、判断来反映事物的
关系和内在联系，并从一般的逻辑思维向辨证思维过度，更多地利用理论思维，而且
思维的独立性、批判性、创造性都有显著的提高。
青少年逐步开始用批判的眼光来看待周围事物，有独到见解，喜欢质疑和争论。
这时，他们会开始思考人生和社会，提出许多有关“人生目的”、“人生意义”、“生活
理想”等一类问题。由于这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以他们常常会为
此感到苦恼、迷茫、沮丧与不安。
2）自我意识迅速发展，“成人感”强烈：自我意识高涨，喜欢按照自己的观点和
生活方式，安排自己的学习和处理人际关系，容易产生逆反心理
进入青春期以后，青少年开始对自己的内心世界和个性品质方面进行关注和评
价，并且凭借这些来支配和调节自己的言行。但在相当长的一段时间内，我们并没有
形成关于自己的稳固形象，也就是说，我们的自我意识还不够稳定。在对自己做出评
价时，有时会过分夸大自己的能力，突出优点，对自我评价过高，导致沾沾自喜，甚
至居高气傲、盛气凌人。由于对事物识别能力不足，看问题时往往片面主观，加上心
理的承受力差，一旦遇到暂时的挫折和失败，我们往往又会走入另一极端，灰心丧气、
怯懦自卑、抑郁不振、甚至自暴自弃。
评价别人时也常常带片面性、情绪性和波动性。而且，我们对于周围人给予的评
价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，
以致对自我评价发生动摇。
22
如何建立起对自己的正确认识，变得自信而强大，是青少年期常遇到的心理问题。
3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，容易走向两个极端：青少年的情感逐渐
丰富，富于感染力；情绪高亢激烈，充满激情，但很不稳定，容易冲动。
（可以根据扩展下列内容：青少年在情感发展过程中表现出来的丰富的心理特
点，并非孤立地存在，它们错综复杂交织在一起，构成了影响青少年心理发展的各种
矛盾。这些矛盾集中反映了青少年发育过程中的心理特点，研究这些矛盾可以很好地
认识青少年心理发展的规律。现将这一时期产生的几个主要矛盾作简单的分析）
※闭锁性与强烈交往需要的矛盾。
青少年期的青少年自尊心强，思想情感，自己的秘密不愿轻易向他人吐露，如果
长辈不能正确对待，他们极易造成心理上的闭锁性。这种闭锁性导致了他们与父母、
师长及交往熟悉的人之间产生距离，由于感到缺乏可以倾诉衷肠的知心人，于是产生
一种难以名状的孤独感。这种状态与青少年随生活空间的扩大而出现的强烈的交往需
要，二者构成了一对难以排解的矛盾。
※独立性与依赖性的矛盾。
一方面，尤其是自认为已经成人的青少年，强烈要求自作主张，竭力摆脱家长的
管束，在思想言行的各方面都表现出很大的独立性，表现出心理“断乳”愿望。另一
方面，他们对父母、成人及长辈又存在较多的依赖性。因为青少年阅历还不够丰富，
面对陌生或复杂的环境时，往往缺乏信心，难作决断；同时，在经济上大多还靠父母，
对家庭的依赖作为一种惯性影响仍然存在，青少年要摆脱这种影响并非易事，报考大
学、选择就业，甚至择偶都要听从父母的意见。
※求知欲强与识别力低的矛盾。
青少年具有极强的求知欲，这有利于增长知识，但由于识别能力低，往往暇瑜不
分，糟粕不辨。这一矛盾在青少年心理发展过程中表现得尤为突出，必须正视这一问
题，给予适当引导。
23
※理智与情感的矛盾。
青少年情感丰富，情绪不够稳定，往往容易感情用事。虽然他们也懂得一些世故
道理，但不善于处理情感与理智之间的关系，常常不能坚持正确的认识和理智的控制
而成为情感的俘虏，事后却往往为此追悔莫及、苦恼不已。
※理想与现实的矛盾。
青少年多朝气蓬勃，富于幻想，胸怀远大的理想与信念，对未来充满美好的向往。
然而他们往往又是急躁的理想主义者，他们对现实生活中可能遇到的困难和阻力估计
不足，以致在升学、就业、恋爱等问题上遭受挫折，或一旦困惑于现实生活中某些不
正之风，又容易引起激烈的情绪波动，出现沉重的挫折感，有的甚至悲观失望，严重
的陷入绝望境地而不能自拔。
※性意识的发展与道德规范的矛盾。
这个时期的男女交往有一个特点，就是极其敏感、容易冲动，常常表现为激情，
而他们此时思想尚未成熟，道德观念不强，意志力薄弱，强大的生理冲击力有时会使
他们做出违反道德规范的行为，给身心健康带来严重的不良后果。所以这个时期应特
别注意将性科学知识教育与伦理道德教育结合起来，使他们的性意识发展走向健康的
道路。
4）性发育加速，性意识的觉醒和发展 （这是每个人生长发育中的正常现象）
所谓性意识，一般是指青少年对性的理解、体验和态度。性意识的觉醒，指青少
年开始意识到两性的差别和两性的关系，同时也带来一些特殊的心理体验。青少年性
意识有一个持续发展的过程，这个过程大致可分为三个阶段：
※疏远异性阶段。
青少年在青春发育初期，由于生理上的急剧变化，性别发育差异，往往对性的问
题感到害羞、腼腆、不安和反感。于是在心理上和行为上表现出不愿接近异性、彼此
疏远、男女界限分明、喜与同性伙伴密切相处等情况。这一时期的性意识是对两性关
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系由无知到意识状态，是一种朦胧状态。
※.接近异性阶段。
随着年龄的增长，生理、心理的进一步成熟，青年男女之间会产生一种情感的吸
引，相互怀有好感，对异性表示出关心，萌发出彼此接触的要求和愿望，开始喜欢一
起学习、参加各种活动和交往，但这时是将一行作为一般朋友，还不属于恋爱。这个
阶段的性意识带有朦胧的向往的特点。
※.恋爱阶段。
随着生理上的进一步成熟及社会生活的全面影响，青年男女之间开始萌生爱情。
他们仅把特定的异性视为自己交往的对象，持续地交往，相互爱慕，进入恋爱。这个
阶段的爱情多为内心隐蔽的爱情，多以精神内容为主，重视纯洁的感情。
3、我们应该怎样看待和处理青春期的各种心理矛盾？
（教师进行归纳小结）
青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的
心理现象。这些内心矛盾有时让我们感到苦闷，但正是他们构成了我们向前发展的动
力。当然，如果处理不好，将会阻碍我们的发展。因此，我们要学会调控内心的各种
矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。
当我们感到很难解决内心的各种矛盾的时候，我们可以向老师、向家长、向亲友、
向社会寻求帮助，我们也可以学会当自己的心理医生，努力调控好自己内心的各种矛
盾，保持心理健康，顺利度过青春期。
第二框《感悟青春》
导入新课教学：
同学们，在前边的一个框题中，我们学习和了解了青春期的生理和心理发育状况
以及我们应该采取的调适措施。通过学习，我们知道，青春期的到来会使我们的生理
25
和心理发生一系列的变化，也因此给我们带来了种种的困惑，处理不好这些矛盾，解
除不了这些困惑，将会严重的影响我们身心的健康发展。那么，在青春期，我们容易
出现哪些认识和行为上的偏差呢？我们又应该怎样全面认识青春的内涵，如何度过自
己的青春时光呢？怎样才能使青春永驻我们的心间呢？这些就是我们这一节课要学
习和探讨的问题。
一、青春期容易出现的认识上和行为上的误区及其调适措施
（由教师组织，学生讨论青春期里我们喜爱谈论却又很难正确把握的一些话题，
并有选择性地进行讲解和引导）
1、在青春期里，我们容易出现哪些认识上和行为上的误区？
经常谈论和取笑同学的生理变化
经常谈论和猜疑男女同学之间的关系
喜欢以各种方式逞强，表现自己的个性
总觉得父母和老师太罗嗦，爱管闲事，总是和自己过不去
总喜欢和“哥儿们”、“姐儿们”在一起，常常为“哥儿们”、“姐儿们”两肋插刀，
大打出手
…………
2、我们应该怎样对待和处理上述种种误区？
该不该谈论我们青春期的生理变化？拿别人的生理发育特点开玩笑是否合适？
对于青春，我们充满了好奇，因此，同学间可以相互交流，共享成长的经验。但
要遵循彼此尊重的基本原则。在尊重与关爱的环境中，我们将进一步体会到青春成长
的美好。拿别人的生理发育特点开玩笑是不应该的，这是对他人人格的不尊重，是一
种不道德的行为。如有人笑我，我会用自己的智慧维护自己的荣誉。
如何表现自己的个性？
真正的个性不是装扮上的标新立异，也不是发型上的烫卷染色，更不是姿势上的
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千媚百态，而是从内心深处散发的美丽和魅力，真正的独立和长大应该是逐渐摆脱依
赖，勇于为自己行为负责的精神，能准确地明辨是非分清美丑，是自觉地遵守各种规
章制度和道德规范，是学会有效的保护自己，自觉地抵制社会上的种种不良诱惑。
男女同学之间要不要交往？应该如何交往？
男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。男女生之间交往可以优
势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨团结合作的氛围。但要做到以下几点：要
端正态度，培养健康的交往意识；要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深；
交往关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲
密和引起心绪波动的接触
“哥儿们义气”是不是真正的友谊？为什么？
“哥儿们”义气、“姐儿们”义气不是真正的友谊。因为，“哥儿们”义气最大的
特点是只讲友谊不讲是非，它很容易导致朋友之间互相包庇、互相隐瞒，只会助长坏
思想、坏行为。其结果是一害自己，二害朋友，三害集体。有很多同学就是因为讲“哥
儿们”义气、“姐儿们”义气而酿成了大错误，误入了歧途。
我们应该怎样正确对待父母和老师的教育？
我们有些青少年同学对家长和老师的教育缺乏正确的态度，又认为父母赶不上潮
流，对父母的话听不进去，甚至动不动就和父母顶撞，耍态度，发脾气；对老师的批
评教育很反感。认为老师和父母总爱和自己过不去。
随着年龄的增长，我们青少年的独立意识会逐渐增强，这是难能可贵的，但是，
我们不应该将其同接受成年人的正确教育对立起来。我们应该看到，我们中学生年龄
还小，社会经验和生活经验都还比较缺乏，虚心接受家长和老师的正确教育和引导是
很有必要的。如果，连老师和家长的正确教育和引导都听不进去，我们就很容易在生
活的道路上出现偏差，甚至会误入歧途。
二、全面理解青春的内涵，让青春永驻我们的心间！
27
1、关于青春的诗歌欣赏
青春是花（诗歌）
你的笑脸，是最美的花朵；你的声音，是最动听的乐曲；你的明眸，是闪烁的星
星；你的微笑，能使人感到浓浓的春意；你的举止，使人觅得春的信息。春夏秋冬，
你一年都是花季。好年华，好飘逸，好浪漫，好美丽。你真诚、热情、单纯、敏锐，
但又免不了有点冲动和偏激；你乐观、洒脱、自信、进取，但有时也免不了感到困惑
和迷惘。你初涉尘世，你风华正茂，你给大地以蓬勃的生机，你给宇宙以生命的涌动。
你的生活是这样的色彩斑斓，处处都可以展示你的力与美的风采
青春的梦
青春的梦，像大海激起的浪花，那样美丽；像巴金笔下的日出，那样奇妙；像傍
晚的火烧云，千变万化；像海滩上的贝壳，千奇百怪。青春的梦，她更像一道菜，色
香味俱全，只有细细地品尝，才能知道它的美味
春天是播种的季节
在人生的春天里，许多聪明的年轻人不恋美景，不贪美酒，乘着旺盛的精力，刻
意学习，苦练技能，为的是有一个丰收的秋季。自然的春天，今年过了明年依然来到；
人生的春天，这次错过，以后再也找不回来，正如一支歌中唱的“太阳下山明天依然
爬上来，花儿谢了明年一样开；美丽的小鸟飞去无踪影，我的青春小鸟还是不回
来……”歌词中透露出淡淡地忧伤，这是因为作者在感概人生的短暂，青春年华如流
水逝去不返。
青春 ABC…（诗歌续写）
A 青春是一座金字塔，是进取。只有锐意进取，青春才能焕发出巨大的能量
B 青春是两颗连在一起的心是友谊。青春的友谊是无私的、纯洁的不带任何功利
色彩，它像一杯清香的茶，在若干年后，依然是那么令人怀念。
C 青春是一弯新月，是缺憾。青春总是不完满的。正因为不完满，就多了一份不
28
同的体验，多了一种美好的希冀。
D 青春是一把竖琴，是快乐。青春没有理由不快乐。
E 青春是书架，是智慧。没有书的青春是不结果实的花。
F 青春是一面旗帜，是理想的旗帜。青春的目标。是奔跑在风中的一面旗。
G 青春是拳头，是力量。青春的力量=朝气+勇气+灵气
H 青春是单杠，是运动。青春的第一标志是健康，而健康来自不懈的运动。
…………
2、关于青春的名句欣赏
青春不是年华，而是心境；青春不是桃面，丹唇，柔膝，而是深沉的意志，恢宏
的想象，炽热的感情；青春是生命的源泉在不息地涌流。
——高尔基
青春气贯长虹，勇锐盖过怯懦，进取压苟安。如此锐气，弱冠后生有之，耳顺之
年，则亦多见，倒年岁有加，并非垂老；理想丢弃，方堕暮年。
岁月悠悠，衰微只及肌肤，热忱抛却，颓唐必至灵魂。忧烦，惶恐，丧失自信，
定使心灵扭曲，意气如灰。
无论年届古稀，抑或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，奇迹之诱惑，孩童般天真
久盛不衰。人人心中皆深植一片追求，只要你从天上，人间追求美好，希望，欢乐，
勇气和力量，你就青春永驻，风华长存。
一旦追求消失，锐气如同冰雪覆盖，玩世不恭，自暴自弃油然而生，即使年方二
十，实已老矣。然坚持追求，你就有望在百岁高龄告别尘寰时仍觉年轻。
我们要知道，信心、爱、梦想将使青春永驻。青春将使我们对未来充满新奇，使
我们有勇气去面对眼前的一切。
青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要变成珍珠
石头要化做黄金；青春，能让枯枝长出鲜果，能让沙漠布满森林。大胆的探索，
29
不倦的思索，不停的追求，这才是青春的美丽，青春的魅力，青春的欢乐，青春的本
分！
3、你是如何理解青春的内涵的？
（组织学生讨论，教师进行归纳）
青春不仅仅意味着秀丽的容颜、优雅的气质、和健美的身姿；它更意味着一种新
的精神境界，青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是从生命潜
流中涌动的一种全新的感觉；青春是活力的象征，它蕴含着智慧、勇敢、和意志。青
春是我们拥有克服困难和怯懦的勇气和冒险的魄力，青春将使我们对未来充满新奇，
使我们有勇气去面对眼前的一切。是我们欣然接纳欢喜与忧愁，是我们能够尽情的享
受人生竞争的种种乐趣。
4、（教师进行归纳点评，结束教学）
有人说，青春是一颗划破天宇的流星，虽然绚烂却很短暂；也有人说，青春是一
棵常青树永不凋零决定青春最重要的因素是什么？怎样才能让青春永驻心间？
青春和衰老不在于年龄的大小，而在于心境，一个人虽然年事已高，却仍可以保
持青春的活力，同样，人也可以未老先衰；时间能使皮肤生出皱纹，同样，忧愁、疑
虑、、丧失信心、憎恨、和放弃理想也会使人的心灵失去活力。年岁可以使人的容颜
变得衰老，但是，我们的信心、勇气、智慧和梦想不能苍老。
只要我们拥有信心，拥有爱与美的梦想，拥有勇气和智慧，我们将永远年轻，永
远保持青春和活力！
30
第三框《祝福青春》
一、教材分析
教学重点：1、解读青春：通过学生自己收集材料、讨论、并论证观点，从理性
角度认识青春。
2、探讨、升华青春：通过学生自己对两段材料的分析，让他们逐步揭示青春的
含义是分两个层面的。探讨在这种情况下，我们怎样才能把握真正的青春，使学
生明白珍惜美好青春的重要性。
教学难点：让学生理解，青春并不是由年龄决定的。拥有青春的体魄，并不意味
着拥有真正的青春。要拥有并保持真正的青春是需要付出不断努力的。
二、学生分析
有句话叫“生在福中不知福”，如果把它用来形容此时的初中学生，那时最贴切
的了。的确，现在的初中生在物质上得到极大的满足时，但由于年龄和学习上的压力
而对自己所拥有的幸福没有更深刻的认识，因此，很多学生都认为其他人比自己更幸
福，对青春缺乏一种渴望的热情。因此，科学引导学生的认识，引发学生深入思考就
显得尤为必要。
三、综合设计思路：
本课通过学生的体验和行动祝福自己的青春，以积极乐观的心态迎接青春期的到
来。
在教材处理上，我将《感悟青春》这一框的后半部分“青春畅想”与《祝福青春》
这一框结合起来，把内容做了调整，做了一个课时。目的在于理清线索，前后连贯，
以免类似的活动使学生产生重复感。
在课堂内容设计上，我采取“发现问题——认识问题——解决问题——提升思想
认识——融入日常生活”的流程，首先用大量的材料（教师搜集、学生搜集）穿插在
31
活动过程中，让学生在搜集、思考的过程中产生问题，并在讨论、论证过程中，自己
慢慢理清思路，解决问题，并把问题的解决方法融入日常生活中去。
活动 1：想象青春
每人准备一张纸，填写下表：
看到“青春”两字，你最先想到的是什么 / 哪一种（个）……
1、颜色： 2、形状：
3、动物： 4、植物：
5、季节： 6、歌曲：
7、人物： 8、服饰：
9、词语： 10、体育运动：
分 析：你所填的有没有什么共同或相似之处？是什么？
活动 2：解读青春
青春是什么？以小组为单位，请将课本 P41 的青春字母续下去，评选出最经典的
续写。
分析：有人说，青春是一颗划破天宇的流星，虽然绚烂却很短暂；也有人说青春
是一棵常青树，永不凋零。你认为决定青春的最重要的因素是什么？为什么？
活动 3：珍惜青春
以小组为单位，讨论与儿童、父母、老人相比，我们拥有更多的是什么？
活动 4：祝福青春
将课前收集到的青春箴言在组内传阅，并评选出最佳的 2 句，课后张贴在教室里。
（也可以是朗诵的形式）
链 接：青春随想曲
四、教学中存在的疑问：
避免将“传递青春箴言”流于形式，要注意在传递中得到相互祝福的意愿。
32
第五课《自我新期待》
第一框《日新又新我常新》
一、链接新课标
新课标对本课的教学内容提出如下要求：“了解自我评价的重要性，客观地认识、
评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。”
二、教学总体设想及依据
利用故事、活动创设教学情境，使学生在活动及讨论中了解自我评价的重要性。
并通过学生之间互相评价、自我评价等方式发现全新的自我。在此基础上领悟个人在
变化中成长，学会用全面的、发展的观点认识自己，不断弥补不足，完善自己。在整
个教学过程中，力争通过情境引发学生思考，在课内给学生提供展示自己的机会。
三、本教案的特色和风格
以活动为载体，使学生在活动中体验、感悟，在动中学，在动中悟，在悟中成长。
四、教学目标
[知识目标]
懂得全面地认识自我，必须既注重自己的外在形象，又注重内在素质；既要看到
自己的优点，又要看到自己的不足；懂得用发展的眼光认识自我，不断更新、完善自
己。
[能力目标] 能用全面的、发展的观点认识自我；培养合作能力。
[情感、态度、价值观目标] 认识自我、悦纳自我、完善自我，注重自我整体形
象。
五、教学重点和难点
全面地认识自我不仅关系到学生对后续知识的认知，而且对今后的人生道路具有
重要的意义，故是重点。初一学生容易做语言上的巨人，行动中的矮子，所以如何将
教学目标转化为学生的行动是教学的难点。
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六、教法及教具
教法：故事讲述、情境教学、小组合作讨论等。
教具：多媒体。
七、整体板书或课件流程设计
八、课时：l 课时
九、具体教学过程
课前播放歌曲《小小的我》，让欢快、愉悦的音乐给学生创造轻松的学习氛围，
并形成和谐的教学情境，为顺利导课作铺垫。
导入新课：
在上课之前，老师想请某某同学给大家带来一个精彩的故事，喜欢听故事吗，喜
欢就鼓掌！有请某某同学。
故事引入。（请班上擅长说故事的学生将下面的故事绘声绘色地表述出来。）
森林中要举办“大”比赛，老十走上擂台，动物们高呼“大”。大象登场表演，
动物们也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗?青蛙“嗖”
地跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗？”
“不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，
肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。
教师 ：同学们听了这个故事后有何感想？你觉的青蛙可怜吗？为什么可怜？
（学生回答，引导学生与之前欣赏的歌曲作比较。）
教师：青蛙的可怜在于它没有正确认识自己。可见，认识自己是多么的重要。可
以说，一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我，将在很大程度上影响或决定
着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很
大程度上取决于你能否正确认识自己。同学们，你们认识自己吗，也许很多同学会说，
世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢？文学家苏轼
34
写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。因此认识自己有时比认识别人可能更加
困难。那么今天，我们就以自我认识为话题，和大家一起聊一聊，好不好。
自我新认识（板书）
活动一 猜猜我是谁
发给学生表格，让学生填写 5～10 句描写自己的句子“我是……”，不必具名。
猜猜我是谁
我是 _____________________；
我是 _____________________；
我是 _____________________；
我是 _____________________；
我是 _____________________；
……
将表格收回，请学生随机抽取，念出其中的句子。大家一起猜是谁写的，并请说
出理由。
（在学生表述理由时，教师引导学生发现真正要表述的“我”，必须从外在和内
在加以认识，这才是比较完整的“我”。）
教师总结：
对“我”的认识，既要从外在形象人手，又要发现自己的内在素质。
1．既要注重自己的外在形象，又要注重自己的内在素质（板书）
教师：但是，每个人的外在形象和内在素质都各不相同，有时甚至在同一个人身
上出现外在形象和内在素质的矛盾。你认为一个人的外在形象和内在素质哪个更重
要？他们之间是否存在一定的联系呢？
请听发生在公交车上的故事。
活动二 她美吗?
35
场景一
一个夏天的中午，我乘公交车去上班，运气不佳，没有座位。旁边的座位上坐着
一位漂亮的姑娘，那优雅的坐姿让我感到赏心悦目，也为枯燥的行程增添了一丝愉悦。
问题一 她美吗？为什么？（学生回答）
场景二
不久，上来一位抱着婴儿的农村妇女，站在我们身边。车子颠簸得厉害，那妇女
一手紧紧抓住扶手，一手抱着哇哇啼哭的婴儿，随着车子的颠簸不断摇晃着身体。不
时碰到坐着的那位姑娘，时时念叨着“对不起，对不起”。
问题二 猜一猜，她会怎么做？（追问：如果是你，你会怎么做？适时进行道德
渗透）
场景三 只见她皱紧了眉头，急促地拍打着衣服，如见瘟神般地将身子闪开，一
边说着： “真倒霉”一边将头转向窗外。
问题三 她美吗？为什么？（学生回答，陈述理由）
问题四 从这个故事中我们学到什么？（学生讨论 1～2 分钟，回答）
教师：正如这个故事最后所说的，再看她，她仍以刚才的姿势坐着，“我”却再
也不感到赏心悦目了。美的事物值得欣赏，但美应是外在美与内在美的和谐统一。
教师：为了帮助同学们深入了解自己的外在美与内在美，下面老师给同学们设计
了一个小小的测试。
2．既要认识自己的优点，又要认识自己的不足（板书）
活动三：填写表格，认识自己的优点和不足
我给自己打个分
方式：给自己打分。
思考：从中你对自己又有了哪些新的认识呢？
（学生自己打分并回答，教师引导学生学会用全面的观点看待自己的优点和存在
36
的不足。）
教师 ：“金无足赤，人无完人”，每个人的外在形象与内在素质都有优点和不足，
所以要全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
教师：我们既不能因为缺点而沮丧，也不能因为优点而沾沾自喜。然而，作为我
们同龄人的小刚，却因为他曾经有过的缺点而感到无比的烦恼。请听小刚的烦恼。
活动四：小刚的烦恼
小刚在日记里写到：我小学时经常不认真听课，作业不认真完成，还和同学们吵
架等等，所以，在同学们眼中我是一个坏孩子。到了初一，我想重新开始，因为我也
想做个大家都喜爱的孩子。于是，我改正了一些毛病，如不认真上课，不按时完成作
业等等，还和同学们相处得很好，我的学习成绩也进步了。我好开心啊！
可是，与我小学同班的小忆经常跟我现在的同班同学说我以前不好的表现，所以
现在同学们又开始疏远我了。难道，一个人以前犯了错误，就永远都不能变好了吗？
我真的还是人人讨厌的坏孩子吗？
学生分组讨论帮助小刚出出主意。
3.发展地看待自己：更新自己，完善自我（板书）
教师：可见，日新又新我常新，每个人都是不断变化发展的，自身的优点、缺点
也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
教师：正如程鸿勋教授提出的阶梯教育法所坚信的一样，“从零开始，一切‘阶’
有可能。”
那么接下来，请同学们结合我校实施阶梯教育的有关内容，认真领会对自我的新
认识。
活动五 结合阶梯表学会用全面发展的眼光认识自己，改造自己，完善自己。
谈谈自己在学习、德育阶梯表中
所定的级别：
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升级计划：
要改正的缺点和措施：
教师：这节课很快就要结束了，接下来老师想请同学们对自己在本节课中的表现
做一个自我评价？
自评质疑：你认为自己在本节课中，最大的收获是什么？你觉得本节课中还有哪
些问题没搞清楚？或者你又发现了哪些新的问题？
新课小结
教师：一节课的时间很短暂，但能给大家带来这么大的收获是我的快乐。同时也
使我对自己有了新的认识。确实，太阳每天升起，开始崭新的一天。同学们，明天的
你又将是一个全新的你。我由衷地希望你们在今后的人生道路上能够正确地认识自
我，把握自我，用自己的双手去设计自我，超越自我，创造出一个崭新的自我！最后
有这样一句话，在这里老师想与同学共勉：“在这世界*是独一无二的一个。生下来你
是什么，这是世界给你的礼物；你将成为什么，这是你给世界的礼物。”
（原创作品）
第五课第二框《发现自己的潜能》
导入新课(约 4～5 分钟)
媒体出示课本第 51 页中的题画，学生展开讨论：①为什么当农民看到儿子被卡
车压在下面时，就能轻而易举地把车抬了起来?②为什么第二次却再也抬不动那辆车
了?③这样的变
化说明了什么?④你相信人真有如此大的潜能吗?⑤请列举你在生活中做到过，
但你曾觉得根本不可能的事。
(学生讨论，回答。教师倾听，善意提醒，并在最后统一同学们的认识：潜能是
巨大的。)
新课教学(约 30～35 分钟)
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发现自己的潜能(板书)
(一)认识自我的潜能。
1．人的潜能是巨大的。
教师：同学们，自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。人的潜能犹如一
座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。人的潜能又是多方面的，而人的特长
往往就是人某个方面潜能的表现。请你说说，你有哪些特长?你又觉得自己还有哪些
潜能未被开发?
(学生讨论，教师概括。如：我的特长是画画，我曾获得过宁波市中小学生绘画
比赛一等奖；我的特长是唱歌，我从小就爱唱歌，老师和同学都说我的歌声不比小燕
子差；我的特长是体育，尤其是短跑，我曾在市运动会上获得 100 米、200 米比赛一、
二等奖；我的成绩很不理想，但我想主要是因为我没有好好读书，我相信只要自己努
力学习，肯定能取得理想的成绩；小时候我的手工做得很好，可后来上学了，没有空
余时间了，妈妈就不让我做这些她认为无聊的事，但我相信自己有这方面的潜能；从
小我就爱拆装玩具汽车，我相信只要尽力挖掘，并不断学习和实践，说不定将来我能
发明一辆既节能又环保的新式汽车……)
教师：我感谢同学们都说出了自己的心里话，今天老师才真正了解到大家，原来
你们是那么优秀，那么能干!你们也用自己的事实证明了人的潜能是多方面的，我想
至少有以下七个方面的智能：语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体
运动智能、人际交往智能和自我认识智能。
2．人的潜能是多方面的。
活动设计：潜能大搜索。
(让学生联系前面讲到的多种智能，然后再仔细分析、对照自己在哪方面还有潜
能。然后先以同桌为单位再以小组为单位，帮助其他同学寻找潜能。这个活动设计的
目的有两点：一是帮助自己或同学发现潜能，增强对自我的信心；二是通过寻找同学
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潜能的方式，加深了解，学会欣赏别人的长处。)教师
认识到了人的潜能是巨大的、多方面的，所以我们应该善于发现自己的潜能，正
确评估自己的潜能，以判断今后发展的方向，为自己的人生定一个正确的目标。从某
种意义上讲，发现自己的潜能，是我们取得成功的重要条件。
3．发现自己的潜能是成功的重要条件。
承上启下：那么如何发掘自己的潜能呢?
(二)发掘自己的潜能。
录音模拟，请一位声音浑厚、响亮的男同学录一句话：“我感觉一天比一天好，
我身体很健康，学习很顺利，我很走运。”在课堂上把它一遍又一遍地放给同学听，
然后让同学自己说，且声音越来越响。
教师同学们有什么启发呢?
学生越说心情越开朗，越振奋，真觉得自己很棒！
教师这就是一种发挥自己潜能的好办法，同学们不妨试着去做做。
1．给予自己积极的暗示。
出示课本第 53 页画面，展开讨论：①这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计
师有影响吗?②你怎么理解他的话?③你身边有没有出现过相同经历的人?
学生讨论，教师友情点拨．并讲述自己的体会：老师从小就有一个梦想，长大了
当一名光荣的人民教师，而且我一直为这个理想而努力着。在老师的日记本中经常记
着那么几个字：
“我要当老师，我要考大学！”终于我如愿以偿。(也可以请其他老师介绍自己的
亲身经历)这又是一种发掘自己潜能的好办法。
2。想像更好的“自我”形象。
教师：通过想像更好的自我形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能，
但只有在社会实践中我们才能真正发挥自己的潜能。所以我们在乎时生活中应该注意
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培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
3．在实践中激发自己的潜能。
教师就让我们从今天开始，为自己制定一个切实可行的发掘自己潜能的计划。
(4～5 分钟)
教师媒体展示设计好的几个问题，要求学生思考几分钟后，认真如实填写，然后
向全班同学汇报，受全体同学监督，帮助完成自己的心愿。
(1)根据刚才自己的思考与同学们的评价，我到底有哪些特长?
(2)我打算先开发自己哪方面的潜能?
(3)我要通过什么样的方式来发掘自己的潜能?
抽部分同学上台作短小演讲，最后教师作课堂小结
相关资料：人脑的结构特点，使它的信息储存密度非常大，比电子计算机容量高
一百倍，有人估计，在一生中一个人的大脑，可容下 5 亿本书的知识。即使一个人用
其一生的时间和所有的精力学习，大脑也永远装不满
课堂练习：潜能大搜索
布置作业：1．让学生为自己制订一个切实可行的发掘潜能的计划阱在父母、同
学、老师的监督帮助下完成。
2．社会调查：在全校学生中层开一次调查，了解同学中间有多少人能真正认识
并发掘自我的潜能，然后向同学提出倡议，认认真真地认识自我，发掘自我的潜能
教学小结：本节课为公开课,效果较好.但时间较紧,一些问题不能深入探讨。
第五课第三框《自我新期待》
一、导入：复习青春期学生的心理发育特点——自我意识提高，成人感强烈。那
么我们该如何认识自己呢？
二、讲授新课：
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1、用发展的眼光看待自己：
请同学们回忆入学以来自己的新变化。可依据书本的提示，从习惯，学识，性格，
能力等方面思考。通过演说：初中的我，感悟出人是不断发展变化的。要用发展的眼
光看待自己。
2、全面地看待自己的内在素质与外在形象：
承上启下：我们每日在更新，我们的什么东西会在不断更新呢？先请同学们分析
以下判断一个人美的标准是什么？学生讨论发言：外貌、衣着、语言、行动、风度—
—外在美，心灵、学识、能力、道德————内在美。问：内在美与外在美究竟哪一
个更能反映一个人本质呢？引导学生分析书本漂亮姑娘的事例，得出人的美应是外在
美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。所以我们在评价自己和别人时
要全面看待。有些人外表长得很帅，却华而不实。有些人长得花枝招展却空有漂亮的
外表而没有内涵，我们要避免成为这样的人。活动：自我优缺点大搜索。填好书本 47
——48 的表格。学生反省自己后发言，师引导学生正确对待优缺点，以狄西尼摩的事
例让学生明白自身的优缺点不是一成不变的。要树立信心通过不断的改正缺点来完善
自己。
3、认识自我的途径：
让学生总结出三种途径： 1、通过自我观察认识自己。2、通过他人了解自己。3、
通过集体了解自己。
重点引导学生讨论如何对待他人的态度与评价的问题。知道对于自己缺点要有则
改之，无则加勉。
活动：你觉得自己的同桌是一个怎样的人？自己又是怎样的一个人？学生思考发
言，师引导总结出集体往往对一个人的评价更全面、更客观，在对待别人的态度与评
价时，要学会冷静地分析，既不能盲从，也不能忽视。
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三、师生共同小结本课内容
相关资料：《孔雀和朱娜》：孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，
而她的声音非常难听，别人都笑话她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所
不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。 《橄榄树和无花果》：
橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶，一阵大雪下下来，无花果因为落尽了叶子，
雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶，雪就落到它的枝桠上，压断了它的枝桠，
夺去了它的美丽和生命。
事物总是发展变化的，没有一成不变的事物。因此，我们在全面认识自己的
同时，还要用发展的眼光看自己
课堂练习：填写课本
布置作业：小作文:我的青春我的梦
教学小结：教学后记：本节课分两个课时完成。因为本教案设计打乱了书本的知
识结构，有些班学生没有课前预习接受较慢。在自我优缺点大搜索时学生存在一种思
想的误差。即学生认为自己的缺点只有别人才能了解，或自己没有优点。这些在课堂
上必须引导学生认识真正了解自己的人应该是自己。每一个人都有其优点和缺点，并
而这些优缺点是可以变化的，要正常对待。
第三单元 过富有情趣的生活
第六课做情绪的主人
一、本课的地位和现实意义
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相
关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利
于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人
智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲
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动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自
己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状
态，克服消极情绪是当务之急。
二、教学目标:
1、情感态度价值观目标:
（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.
（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够
较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：
（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极
作用。
（3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调
控的道理。
（4）、知道情绪调控的一些有效方法。
三、课标要求：
（一）1、3 理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态
（二）2、3 关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思
考，能够与人为善
（三）1、2 克服考试焦虑，培养正确的学习观念
四、教学内容:
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第一框:丰富多样的情绪 情绪万花筒 情绪与生活
第二框：学会调控情绪情绪是可以调适的排解不良情绪喜怒哀乐，不忘关心他人
五、教学建议：两框,三课时
课题丰富多样的情绪
教学目标认识人类情绪的丰富多样性,知道喜．怒．哀．惧是情绪的四种基本类
型．理解情绪对人的行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用．了
解青少年时期易于波动，不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理．
教材分析重点情绪会对人产生不同的作用．
难点情绪的定义是本课的教学重点．
方法活动法，讨论法，讲授法，综合分析法．
教具多媒体课件
第六课 做情绪的主人
导入新课教学：
从前，一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找"快乐"。大臣遇到一个自称"没
有一天不快乐"的农夫，问其原因，农夫说："我曾经因为脚上没有鞋而沮丧，直到有
一天，在街上看到一个没有脚的人。"大臣顿时从中受到感悟……
同学们，我们时时都在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛，其实，只要我们
用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极的、乐观的态度对待生活，就会发现
我们的生活真的充满阳光与欢乐。世界上，真正的快乐是满足，是要用心去体会世界
的美好。快乐其实就是情绪的一种，我们的生活中存在着多种多样的情绪。那么，什
么是情绪呢？情绪有几种类型呢？情绪究竟有哪些作用呢？情绪对我们的生活会有
哪些影响呢？我们人的情绪可以调节控制吗？如果可以的话，我们又该怎样调节，才
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能保持愉快的心情，而不至于成为情绪的"奴隶"，任由情绪摆布呢？这就是我们第六
课"做情绪的主人"要学习和探讨的内容。
第一框题 丰富多彩的情绪
导入新课：（教师设置情绪情境）
同学们，在上课之前，我想问大家一些问题，遇到下列情况，你会有怎样的感觉？
1 如果你考试取得了不错的成绩。你会有怎样的感觉呢？ 高兴、激动
2 如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。你会有怎样的感觉呢？遗
憾、气愤，愤怒
3 如果你的考试成绩不是很理想。你会有怎样的感觉呢？ 忧虑或焦虑
4 如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话。你会有怎样的感觉呢？紧张、
胆怯甚至害怕
5、如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。你会有怎样的感觉呢？ 惊恐、愤怒
6、如果你的亲人患了重病。你会有怎样的感觉呢？ 忧伤、难过
同学们，在日常生活中，我们所表现出来的这种高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、
遗憾、恐惧等等心理体验和感受，就是我们所说的"情绪"，我们时时刻刻都跟在"情
绪"打交道，但是，我们对情绪又了解多少呢？究竟什么样的情绪才有利于我们的身
心健康呢？这就是我们的第六课第一框题"丰富多彩的情绪"要学习和讨论的内容。
展开教学：
1、什么是情绪？情绪有几种类型？
同学们，在我们每一个人的身上，都存在着一种"神奇"的东西，它可以使你精神
焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理
各种事务，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从
容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安……这种东西不是别的，正是我们人
的"情绪"。
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同学们，情绪似乎很难捉摸，很难理解。但是，我们每一个人其实对情绪都有切
身的体验。例如，当我们得到父母、老师表扬的时候，当我们盼望已久的某种需要得
到满足的时候，我们都会感到非常高兴；当我们的学习明显退步时，我们都会感到忧
愁；当我们面临紧急情况时，我们都会感到惊恐；当我们看到令人气愤的事情时，我
们都会感到愤怒。我们的这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受和体验，都是"情绪"。
同学们，我们时时刻刻都跟在情绪打交道，可是，有谁可以帮我说说什么是情绪
呢？（同学回答……）
1）情绪的含义：
情绪通常是由一定的事物所引起的高兴、忧愁、惊恐、愤怒等我们人类的心理感
受和体验，是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。
同学们，我们的情绪是丰富多样的，那么，我们为什么会表现出各种各样的情绪
呢，是不是无缘分无故的呢？情绪通常是由一定的事物引起的，这里事物可能是物品、
事件、行为，也可以是人的言论。那么是不是说任何事物都能使人产生情绪呢？不是，
情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与个人的心理需要相联系的，脱离人的需要，
脱离人的心理活动，情绪也就无从谈起。一般来说，当我们的愿望要求、需要得到满
足的时候，就会产生积极的、肯定的情绪，如高兴、快乐、兴高采烈等；而当我们的
需要、愿望和要求得不到满足的时候，就会产生消极的、否定的情绪，如烦恼、忧愁、
失望、痛苦、急躁、愤怒等。例如，车声和铃声在一般情况下，是不会使我们产生某
种情绪的。但是，当我们需要冷静的思考的时候，这些声音就会使人觉得讨厌，心烦
意乱；当临近中午，我们因为腹中饥饿而盼望早点儿下课的时候，电铃的声音又会让
我们感到愉快；当我们在车站伫立候车的时候，汽车驶来的声音，会让我们感到非常
高兴愉快；而当晚上夜深人静、我们需要休息的时候，汽车的轰鸣声，又会让我们感
到厌烦甚至恼怒。再如，同样都考到 80 分，对成绩好一些的同学和成绩差一些的同
学来说就会引起不同的情绪反应，成绩好一些的同学会发出这样的感叹："怎么才考
47
到 80 分呢？"而成绩差一些的同学则可能会非常高兴的欢呼："我终于考到 80 分了！
"
同学们，情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事物和情境有关，又与
我们自身的心理需求息息相关。在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于
不同的情境中，我们自身的心理需求也可能各不相同，我们自然也就会产生各种各样
不同的情绪。
2）情绪的类型：
由于我们人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法也很多很多。其中最常见的是
把情绪分为四种类型：喜、怒、哀、惧。虽然情绪是复杂多变、丰富多彩的，但是万
变不离其中，我们日常所表现出来的情绪无非都与"喜、怒、哀、惧"有关，比如我们
平常的笑、哭、吵架、害怕等都是"喜、怒、哀、惧"的表现。人的情绪在这四种基本
情绪的基础上，可以组合成许多种复杂的情绪。如惊喜、悲愤、百感交集等等。丰富
多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。
（学生活动）情绪词语接龙：
喜：愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈手舞足蹈
欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气
怒：愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟怒发冲冠 怒
目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平
哀：失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛悲痛欲绝 泪流
满面 伤心不已
惧：害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安不寒而
栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安
2、不同的情绪对我们的行为和生活会产生哪些不同的影响和作用？
（教师带领学生阅读课本第 62 页提供的插图故事并进行分析）
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故事一：《他俩差在哪儿》
宁宁与明明是同班同学，他俩都很爱好乒乓球，同是校乒乓球队的成员，训练成
绩也不相上下。在后来的一次全市青少年乒乓球比赛时，宁宁相信自己通过平日的刻
苦训练，一定能取得好成绩。因此，在比赛时，他镇定自若，愈战愈勇，最终取得了
冠军。而明明在比赛时，却非常紧张，患得患失，一旦失分时就更加控制不住自己的
情绪，结果没能发挥出自己应有的水平。
同学们，你们说他俩差在哪儿呢？（学生讨论回答）
他俩人的差别在于：他们二人当时所处的情绪状态各不相同。宁宁比赛时处于积
极的情绪，容易发挥出自己的正常水平；而明明比赛时始终处于消极情绪中，严重影
响了正常水平的发挥。
故事二：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体
十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，
只送他一句话："一个小丑进城，胜过一打名医。"法拉第细细品味这句话，悟出了其
中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他
还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐
渐地康复了。请问：从这则材料中我们可得出什么结论?（学生前后左右进行讨论）
（教师小结）英国科学家法拉第，从开始的"工作紧张,用脑过度",以致于"身体
虚弱",说明情绪可以对人的身体和生活产生消极影响;从后来的"经常保持愉快的情
绪"，以致于"身体逐渐康复了"说明情绪也可以对人的身体和生活产生积极影响。即
情绪对身体健康既会有积极影响又可能会有消极影响。
同学们，我国有句俗话："笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，""人逢喜事精神
爽"，我国古代医书上也有"喜极伤心"、"怒极伤肝"、"忧极伤肺"、"恐极伤肾"等说
法，这些说法都包含着什么样的道理呢？
现代医学研究发现，人的身心健康与情绪因素有着密切的联系。积极情绪有利于
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我们的身心健康；而消极情绪则会严重影响我们人的身心健康。
（学生活动）名称：猜一猜，"谁先死？"
材料：有个心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，
不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔 20 秒对猴子进行一次电击，每次放电
前 5 秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可
以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只
猴子死了。
请问：是哪一只猴子先死呢？为什么？
学生们热烈讨论并积极举手回答：有的说不能动的那只猴子先死。有的说可活动
的那只猴子先死。
教师小结：答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张，最
后先于那只不能活动的猴子而死。
（教师讲解分析）同学们，我们人的情绪就像"神奇果"。它可以使你精神焕发，
干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种事
务，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦
然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安……情绪严重的影响着人们的行为，影响着
人们的生活；情绪又像一把双刃的剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高
个人的活动效率，促使我们健康的成长，这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪
也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些让
自己后悔甚至违法的事情，这是情绪对人的消极影响。
同学们，不同的情绪对我们的行为和生活会产生不同的影响，积极情绪，能使我
们的智力发展水平较高，有正常理智，容易发挥出自己的正常水平，有利于我们的身
体健康；消极情绪，会使我们的智力发展水平较低，分析能力下降，容易失去理智，
会影响我们正常水平的发挥，还会影响我们的身体健康，使我们产生许多疾病。
50
3、什么是积极情绪与消极情绪？我们是根据什么把情绪划分为积极、消极两种
情绪？
情绪还有一种分法叫做积极情绪与消极情绪。不同的情绪对我们的行为和生活会
产生不同的影响，我们主要是根据情绪对我们所造成的影响与结果的不同，把情绪分
为积极情绪、消极情绪两种。有些情绪，可以促使人积极地行动，而有些情绪则可能
引起人的郁闷，削弱人的活动能力。从后果上看，凡是对人的行为起到促进和增力作
用的情绪就是积极情绪，如兴奋、喜悦的情绪体验可以提高我们人的活动效率；而对
人的行为具有削弱和减力作用的情绪就是消极情绪，如抑郁的心境、悲伤的心情、过
分的紧张会削弱我们人的活动效率，对我们的生活和行为产生消极的影响。
一般情况下，兴奋、愉快、开心、欢乐、激动等情绪属于积极情绪，而紧张、慌
乱、伤感、痛苦、生气、心悸等情绪属于消极情绪。但应注意的是这不能一概而论，
简单地认为喜的情绪就是积极的情绪，怒、哀、惧的情绪就是消极的情绪是不对的。
例如，1999 年 5 月 8 日，北约轰炸我驻南使馆，造成馆舍损害，三名记者死亡，20
多人受伤，面对北约如此野蛮的行为，全国人民既愤怒，又悲痛，而这种愤怒、悲痛
的情绪，对一部人来说有可能抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制
力下降，做出不该做的事情，对另一部人来说也有可能化悲痛为力量，集中精力和体
力，激励人们、推动人们努力学习科学文化，走科技救国之路，这时，悲痛、愤怒情
绪就不再是消极情绪，而是积极情绪。再如，赌徒们赢了钱就兴奋、高兴、欢喜。这
时的喜会对人的行为起到促进、增力作用吗？能称之为积极情绪吗？
可见，不同的人或在不同的情况下，对同一种情绪既可能是积极情绪，又可能是
消极情绪。我们不能一概而论，应具体问题具体分析。判断哪些是积极情绪，哪些是
消极情绪，主要是依据情绪对人产生的是促进、增力作用，还是削弱、减力作用。
（学生议论活动，教师请若干学生回答，后总结）
（1）你在什么情绪状态下，记忆效率会有所提高，记东西又快又牢，思维也特
51
别活跃，在什么情绪状态下觉得自己思维迟钝？我们从中可以得到什么启发呢？在学
习中，我们应该怎样做呢？
当我们处在高兴、满意的情绪状态之中时，我们就会感到精力充沛，工作、学习
的效率特别高，会觉得信心十足，自己能够把这件事做好。另外，在这种情绪状态下，
我们可能会变得宽容，你与他人的关系也会很融洽。我们感受到的将是生活的丰富多
彩，感受到的将是社会的美好和他人的可爱。
可见情绪在一定程度上会影响智力的发展。在学习中，如果我们能以积极的情绪、
乐观的态度对待我们的学习，做到好学、乐学，就会有助于提高学习效率。
（2）当你在异常愤怒的情绪下，有没有失去自制力，做出不明智的事？若有，
请举例说明？
消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、
效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴
趣；消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令
自己后悔的事。
我们人处在良好的情绪中，其分析、判断能力也处在正常水平状态，往往能保持
理智；反之，当人被消极情绪所控制时、分析、判断能力下降，往往易失去理智。比
如：一个人异常愤怒，即暴怒的情绪下，很有可能失去自制力而做出不明智的事。
（3）报纸上曾经登载过一则骇人听闻的消息：
一位母亲，因为自己的儿子考试分数达不到自己的要求，感到又气又伤心，愤怒
之下，她狠狠地揍了儿子一顿，谁料，最后，她把自己唯一的儿子打死了。可见，消
极的情绪会对我们的理智造成消极、恶性的影响。
教师小结：现在大家都知道了积极情绪比消极情绪好，那么我们在以后的生活中
一定要保持乐观、愉快的心情，尽量避免各种消极情绪对我们的影响。
课堂总结：我们今天学了……
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一、情绪万花筒
1、情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现。
2、情绪的类型：喜、怒、哀、惧
3、情绪与情境的关系：因果关系、引起与被引起的关系
二、情绪与生活
1、 情绪的神奇作用
2、 情绪分为积极情绪和消极情绪（哪个情绪好呢？）
3、 情绪对生活的影响
希望大家回去要认真地复习，并预习一下《学会调控情绪》这一框题的内容。
课后思考：
下面请同学们听三则小故事：
故事一：美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性
只有 1/500。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病
痛减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种"笑疗"，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了
健康。
故事二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，多愁善感。但由于寄人篱下，终日愁云
笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。
故事三：在我国古代曾有一个"杯弓蛇影"的故事。（请学生来讲杯弓蛇影的故事）
师：听完三则故事，思考：卡森康复，林黛玉饮恨赴黄泉，杯弓蛇影故事中的那
个人致病和后来康复，其原因是什么？
生：答略（笑疗；多愁善感；紧张，疑虑及后来疑虑的解除。）
这些故事都充分说明了情绪对人的身心健康有很大影响。
情境问答：
我想问大家一些问题：如果在你生日的时候，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢
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的衣服送给你，你会有什么反应呢？（"高兴"，学生回答……）然后你穿着这件衣服
去上学，过马路的时候，突然发现一辆摩托车飞快地向你驶过来，快要撞到你了你会
有哪些心理反应呢？（
"害怕"，学生回答……）不过很幸运，这辆车没有撞到你，但是呢，你的新衣服
被车划破了，你会不会生气呢？会不会伤心呢？（"生气"，"伤心"，学生回答……）
在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢？（"恐惧"，学生回
答……）
看一看： 电影片段《绣红旗》
设问：为什么在死亡的威胁下，江姐仍然能保持乐观的情绪？
学生回答，教师归纳：有着远大志向的仁人志士，"先天下之忧而忧，后天下之
乐而乐"，是他们高尚情怀的写照；那些目光短浅、斤斤计较个人利益的人，往往总
是郁郁寡欢，闷闷不乐。如，战争年代，革命仁人志士尽管生活条件极其艰苦，处境
危险，但他们情绪饱满，充满着革命的乐观主义精神。
( 板书：3.情绪反映人的志趣。)
练习，忆一忆：
你自己经历的最高兴、最悲伤、最愤怒、最恐惧的事是什么？它对你有什么影响？
第六课第二框《学会调控情绪》教案
教师设置情境导入新课：
同学们，你阅读过《三国演义》和《儒林外史》吗？《三国演义》中的周瑜才华
出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他吐血而死，断
送了风华正茂的性命；而《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到 50 多岁时，
终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”，满街狂呼“我中了！”“我中了！”
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请问： 这两则材料分别体现了什么情绪？结果是怎样的呢？
（学生讨论，教师归纳分析）：《三国演义》中周瑜的情绪是“过于生气”，结果
是“气得他吐血而死断送了风华正茂的性命”；
《儒林外史》中范进的情绪是 “过分高兴”，结果是“喜极而疯”。
我要想请问大家的是，刚才两则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗？
（学生讨论，教师归纳分析）
他们的情绪反应是不适度的。我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的
情绪就称为不正常情绪，即不良情绪。请大家想一想不良情绪会有什么影响呢？
（学生讨论，教师归纳分析）不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我
们的社会交往、生活和学习进步。
同学们，通过前一节课的学习，我们知道：不同的情绪对我们的行为和生活会产
生不同的影响，积极的良好的情绪，能使我们的智力发展水平较高，有正常理智，容
易发挥出自己的正常水平，有利于我们的身体健康；消极的不良的情绪，会使我们的
智力发展水平较低，分析能力下降，容易失去理智，会影响我们正常水平的发挥，还
会影响我们的身体健康，使我们产生许多疾病。
同学们，我们每一个人都希望永远保持积极的愉快的情绪。
但是，我们要真正做到时时刻刻都保持愉悦的情绪实际上是不可能的，烦恼、忧
愁、苦闷甚至痛苦不可避免。面对着这些不良的情绪体验，我们应该怎么办？让情绪
任其发展吗？显然是不应该的。如果真是那样，我们就只能成为情绪的奴隶，任由它
摆布、支配自己的行为。我们应该成为自己情绪的主人，要学会调节和控制自己的情
绪，使自己尽可能的保持乐观开朗的心情。那么，我们人的情绪是可以调节的吗？我
们又应该怎样调节自己的情绪呢？在我们排解自己心中的不良情绪时，我们又要注意
些什么呢？这就是我们这一节课要学习和讨论的内容。
展开教学：
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1、我们人的情绪是可以调节的吗？请说一说你的理由。
（教师指导学生阅读讨论分析教材 P64 页的插图）
1）、对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？
2）、情绪与个人看问题的角度、态度有什么关系？
（教师引导分析）
同学们，通过前边的学习，我们知道，情绪通常是由一定的事物所引起的高兴、
忧愁、惊恐、愤怒等我们人类的心理感受和体验，是人的心理活动的重要表现，它产
生于人的内心需要是否得到满足。情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事
物和情境有关，又与我们自身的心理需求息息相关。一般来说，当我们的愿望要求、
需要得到满足的时候，就会产生积极的、肯定的情绪，如高兴、快乐、兴高采烈等；
而当我们的需要、愿望和要求得不到满足的时候，就会产生消极的、否定的情绪，如
烦恼、忧愁、失望、痛苦、急躁、愤怒等。
（教师指导学生阅读讨论分析教材 P65 页的故事“老太太的愁与乐”）
由此可见，情绪与我们每个人的态度和心理需求是紧密相连的。一个有积极乐观
态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己
的态度来控制自己的情绪。
2、我们为什么要注意调节自己的情绪呢？
1）．为什么要调节情绪（板书）
同学们，通过前边的学习，我们也知道情绪有积极和消极之分，消极的情绪对人
有不良的影响，为了避免这种影响，需要对消极情绪进行调节；积极的情绪要适度地
表现也需要调节，总之，为了避免情绪对人的消极影响，情绪需要调节。
同学们，通过前边的学习，我们知道情绪会带给我们勇气、信心、和力量，也会
使我们冲动消极、无所事事，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪
需要调节，对任何人来说都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。
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人的情绪在不同的年龄阶段会有不同的特点。我们应该结合我们自己的实际年龄
特点，进行情绪调节。你能否结合自己的情绪表现或周围同学的情绪表现，说一说初
中时期的学生在情绪上有什么特点？
（学生思考，教师板书。）
2）初中学生在情绪表现上，会有以下几个特点：
①不稳定性。（板书）
初中生的情绪特点中，最突出的是不稳定性。上午还兴高采烈的，中午也许会垂
头丧气，等到下午又兴奋不已。一天之中，情绪会有很大的变化，情绪表现的反差很
大。学习、生活中的一些微小刺激都可能引起情绪上的变化，甚至连自己都不知道为
什么，情绪就发生了变化。有的同学称之为“无名火”。
②强烈性。（板书）
初中生的情绪特点不仅变化性强，而且变化的幅度大，呈现一种强烈性。情绪高
涨时，就像火山爆发一样，势不可挡；情绪低落时，又像泄了气的皮球，没有一点动
力。学习、生活中的微小刺激能够引起强烈的情绪反应，这种反应常有夸大的倾向。
③自控能力差。（板书）
因为初中生生长发育还不健全，心理正处在一种不安的状态，再加上认识上模糊，
致使初中生自我控制能力差，在学习、生活中容易成为情绪的俘虏，受到情绪的困扰。
这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干
扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。
总之，多变的情绪，不能使我们专心做事；强烈的情绪反应容易使我们冲动；自
控能力不足会给我们带来不良的后果。所以，我们应该对情绪进行调节。
3、我们可以通过哪些方法和途径调节和排解自己的不良情绪？
1）（学生活动，名称）一吐为快
现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明.这就是
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下面的活动。
※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；
※ 考试成绩不理想，感到伤心；
※ 老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；
※ 父母、老师批评自己，心情烦闷；
※ 别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；
※ 别人在背后说自己坏话，心生怨恨；
※ 上课回答问题出错，觉得自己好笨；
同学们，刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我
们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调
节自己的情绪，使他们变得快乐起来？
2）调节情绪的方法（板书）
（1）转移注意力。（板书）
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以
使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一
些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、
看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。另外，还可以转
移话题或回忆自己高兴、幸福的事，使消极情绪转移到积极情绪上去。
转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一
走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不
仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。即便不走出去，如果能
够改变一下自己所处的环境，也可以使心理得到转机。如收拾一下房间、改变一下格
局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。
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转移注意力的方法看起来是一种消极的调节方法，但会收到良好的效果，它适合
于比较容易排解的情绪。那么，对待一些难以排解的情绪应该怎么解决呢？
（2）合理发泄情绪。（板书）
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄
是一种情绪表现的方式，它可以防止不良情绪对人体的危害。当然，发泄应该是合理
的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。
提问：你知道合理的发泄方式有哪些吗？ （学生回答后，教师归纳。）
①哭——在适当的场合哭一场。
从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能
量，调节机体的平衡，促进新陈代谢。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人
哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。
②诉——向他人倾诉。
“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成
了半个痛苦。”把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说
衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问
题的方法。
③动——进行剧烈的运动。
当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，
容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、急走等剧烈活动改变不良情绪。
④喊——放声歌唱或大声喊叫。
放声歌唱可以提高士气。当受到不良情绪困扰时，不防痛快地喊一回。通过急促、
强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。它可以使人的心
理达到平衡，有助于培养自信心。
发泄的方法不同于放纵自己的感情，不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、
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地点而随意发泄，既不会调控好不良的情绪，还会造成不良的后果。
（3）主动控制情绪。（板书）
调控情绪最好的方法是学会自我调控。自我控制情绪的方法很多，我们只给大家
介绍四种。
①自我暗示（板书）
同学门，下面让我们先来做一个小实验：你静下心来，在心中默念“喜笑颜开”、
“开怀大笑”，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢？
（让同学们尝试几分钟。） 你也许会产生一种真的很高兴的感觉。这个实验，说
明了语言能对人的情绪产生暗示作用。
因此，我们可以利用语言的暗示作用来对不良情绪进行调控。自我暗示可以控制
不良情绪的产生，而且可以对已经产生的不良情绪进行缓解。当你发怒时，可以反复
地暗示自己“不要发怒，发怒有害无益”；当你陷入忧愁时，可以暗示自己“忧愁没
有用，无济于事，还是振作起来吧”。这种缓解情绪的方法称为自我暗示法。
②自我激励（板书）
自我激励法是用生活中的哲理或思想来鼓励自己。这是用理智调控情绪的一种方
式，是一种精神动力。一个人在消极的情绪中，通过名言、警句进行自我激励，能够
有效地调控情绪。林则徐为了调控自己的情绪，写了“制怒”的条幅，在屋中悬挂，
以此告诫自己。
③心理换位（板书）
心理换位，就是打破思维的定势，站在别人的角度上思考问题。这样，充当别人
的角色，来体会别人的心态与思想，就会增加相互间的理解与沟通，防止一些不良情
绪的产生。心理换位法更重要的是可以消除自己不能调节的情绪。（请同学们举出应
用“心理换位法”的例子。）
④学会升华（板书）
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升华法，即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益
的行动。升华法是一种高水平的发泄，是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社
会都有利的方向。塞万提斯在早年不幸的基础上，写出了《唐•吉诃德》；歌德
在失恋的基础上，写出了《少年维特之烦恼》。这是利用升华法调节情绪的典型事例。
4、我们在调节和排解自己的不良情绪要注意些什么？
1）学生活动名称：同呼吸，共命运
材料一：数学考试的成绩下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心
里很难过。同桌小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈早
说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到
后一声不响地出去了……
材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地溜出会场,走向寂静的海
边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里非常难过。但看到战友喜迎新年,不愿
扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲的痛苦和悲哀.当他徘徊在海滨的
时候,一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后……原来战友们知道了这件事,
找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。
问：小玲、小利、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？
2）教师小结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通
性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场
合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”，体会“同呼吸，
共命运”。
教师归纳总结：通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不
良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会身体和生活不利的
影响。但是，我们在情绪表达和排解时要注意场合和方式，“喜怒哀乐，不忘关心他
人”。
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第七课《品位生活》
第七课第一框《情趣与兴趣》教案
导入新课：
同学们，有人说，生活就像一幅绚丽多彩的画卷，你体会到了吗？你有没有丰富
多彩、富有情趣的生活呢？在学习之余，你是否读过一本好书，欣赏过一首优美的乐
曲，绘制过一幅感人的图画，观看过一场扣人心弦的球赛？在节假日里，你是否去过
野外踏青，河边钓鱼，池中游泳，林中探幽？你是否去观看过一望无际的草原，凌空
飞翔的雁群，露珠影射的阳光，黄昏落日的余晖……
同学们，多姿多彩的生活离不开生活的情趣。而只有追寻高雅的生活情趣，才能
充分体验到生活的充实与乐趣，才能更多地发现生活中的美；只有追寻高雅的生活情
趣，才有利于我们调适情绪，陶冶情操，追寻美好的人生。那么，什么是情趣呢？情
趣与兴趣之间有什么联系呢？什么样的情趣才是高雅的生活情趣呢？高雅的和庸俗
的生活情趣对我们的生活、学习和工作会有哪些不同的影响呢？我们又应该怎样去追
寻高雅的生活情趣呢？这就是我们第七课“品味生活”要学习和探讨的内容。
第一框 情趣与兴趣
导入新课（设问导入）：
同学们，在上课之前，我首先问大家一个简单的问题，请问同学们，你有哪些兴
趣爱好呢？在你们从事着你们感兴趣的事情时，你们会有什么感受和体会呢？
（带领学生阅读讨论教材第 70 页的插图故事）
同学们，当我们对某件事情感兴趣时，我们就会很投入，很忘我，不怕苦，不怕
难，而且做了之后，印象特别深刻，同学们，你们是否会有着同样的感受呢？那么，
什么是兴趣？什么是情绪？情绪和兴趣的相互关系又是怎样的呢？高雅的生活情趣
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和庸俗的生活情趣对人们的生活和学习又会有什么样的影响呢？这就是我们今天要
学习和讨论的内容。
展开教学：
一、情趣与兴趣：
1、什么是兴趣？
兴趣的含义：兴趣是由好奇心所产生的一种想做某一件事、想了解某一种事物、
或者想从事某一种实践活动的精神向往。（板书）
兴趣是各种各样的，随时发生的，但常常是暂时的。例如，我们在爬山的过程中，
一会儿对树木感兴趣，一会儿对鸟语花香感兴趣，一会儿又可能对路边的奇石感兴趣，
再过一会儿又可能对天上的白云感兴趣。
俗话说：“兴趣是最好的老师。”培养兴趣爱好，如读一些好书，可以增长我们的
知识，可以使我们紧张的心情得到放松。大家看一下课本 71 页的讨论题。杨叶学习
之余……
（同学们讨论并作答……）
老师归纳分析：公说公有理，婆说婆有理，我们中学生的任务是学习，我们专心
学习课程知识是正确的。但是我们在努力学习的同时，还应该注意培养自己的一些兴
趣爱好。俗话说：“兴趣是最好的老师”，它可以让我们学到很多我们在课堂上学不到
的知识，使我们的知识面更广，学到的知识更多，同时，培养兴趣爱好还可以陶冶我
们的性情、情操，提高精神生活的质量。
2、什么是情趣？
情趣的含义：情趣是指一个人的性情和志趣，是建立在兴趣之上的和有一定方向
性的比较稳定的精神追求与向往，是追求美好生活的乐观向上的生活态度和健康的心
理，是对生活中美好事物的感受和体验。情趣反映着一定的精神寄托和思想追求，反
映了个人追求美好生活的态度，也是一个人文明向上、积极进取的体现。
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3、情趣与兴趣的关系是怎样的？
区别：兴趣是短暂的，是经常变化的，而情趣是持久的，是稳定的。（板书）
联系：情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时情趣通过兴
趣表现出来；兴趣可以升华为情趣。比如，养花，开始的时候是出于好奇心种了些花，
但随着时间的过去，你就会发现养花可以使人的心情变得平和，消除烦恼，是一种享
受，是一种情趣。比如，几个同学学滑旱冰，刚开始的时候，几个同学对学习滑冰都
有非常浓厚的兴趣，成绩也很不错。花了半个小时后，就能滑行一二十米，而且不在
摔倒了。这时，几个同学互相比着滑，就更有兴趣了，一直滑了好几个小时，让他停
也停不下来。但是，滑了两三天过后，再想提高滑行速度就难了，进步也没有刚开始
那么快了，小伙伴们也没有刚开始学的时候那么兴奋了。这时，有的同学的兴趣就开
始发生了转移，不再专注滑旱冰，而是想打打羽毛球，或者看着别人滑冰。而有的同
学则把滑冰当成强身健体的重要措施，当成自己不怕困难、不怕摔打的坚强意志的锻
炼，立志要学好滑冰，还要滑得好，滑得棒，坚持训练，坚持取得成绩，使自己有一
项成功的作为，这就将平时的娱乐兴趣上升为学习、生活和人生进步的稳定志向和长
远志趣。
4、生活处处有情趣
老师：现在给两个选择大家：一个是生存，一个是死亡，请问你会选择哪一样呢？
同学们回答并说明原因：
老师小结：大家都选择了生存，看来大家都非常向往生活，热爱生活。我们的生
活是那么的丰富多彩，我们周围的一切都那么的美好，有巍峨的高山，莽莽的草原、
茂密的森林、宝珠般的湖泊，星罗棋布的岛屿、辽阔的海洋，处处都充满了情趣，祖
国的大好河山，我们同学虽然都没有机会游玩过，但是，我们也都在各种宣传媒体上
浏览过。我们的祖国地大物博，还有丰富的资源等着同学们长大以后去开发利用，为
国家作贡献。我们的祖国有那么多美好的风光、那么多的情趣等待着我们去发现，去
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感受，同学们又怎么会不选择生存呢。
同学们，一个心理健康的人总能从日常生活的平凡小事中，发现乐趣，体验情趣，
我们的生活中处处都有情趣。生活中有许多新鲜的、美好的事物，就是在发现美、感
受美、欣赏美、创造美的过程中，人们的生活才充满了情趣，情趣又让我们感受到了
生活中的美。
二、情趣的雅与俗及其对人们生活学习和成长的影响
同学们，通过前边的学习，我们已经知道了情趣又称生活情趣，是在兴趣的基础
上发展起来的，它属于人的精神生活。在生活中，我们的情趣是多种多样的，而我们
的生活情趣又有高雅情趣和庸俗情趣之分。那么，什么是高雅的生活情趣？情趣对人
生有什么作用呢？这就是今天我们要学习和讨论的内容。
1、什么是高雅的生活情趣？什么是庸俗的生活情趣？
高雅的生活情趣是健康的生活情趣，向上的生活情趣，文明的生活情趣，科学的
生活情趣。是有益于个人的身心健康的情趣，是有利于开拓眼界和开发智力的情趣，
是符合科学精神和科学要求的情趣，是有助于提高道德文化修养的情趣。
高雅的生活情趣是有益于个人的身心健康的情趣，它对个人的身心健康和未来的
正常发展具有促进作用，能够提高人们对生活的认识，加深人们对生活的理解，形成
乐观、开朗、活泼的健康心理，使人们更加热爱生活，品味生活的乐趣。例如，有的
同学喜欢利用节假日结伴郊游，欣赏美好的田园风光；有的同学喜欢在课余时间踢足
球，强健体魄；有的同学则喜欢研究围棋，开发智力。这些都是有益于个人身心健康
的情趣。有的中学生吸烟、喝酒就是不健康的情趣。因为这些嗜好影响中学生的身心
健康。
高雅的生活情趣是向上的生活情趣，是指对生活充满乐观、积极态度的情趣。它
能够振奋人的精神，催人奋进；能够帮助人排除烦恼，克服消极情绪，战胜意志消沉，
即使在逆境和不顺利的情况下，对生活目的和理想仍有积极的追求。例如，张海迪在
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身体瘫痪的情况下，仍然保持乐观的生活态度，她热爱学习，自学了从小学到大学的
文化知识；她还自学了针灸，热心地为周围的人看病；她还喜欢唱歌，用歌声鼓舞自
己。这些都是积极向上的情趣。张海迪是我们中国轮椅上的女作家。珍爱生命，热爱
生活，在逆境和不顺利的情况下，对生活目的和理想仍有积极的追求。这都表现为积
极向上的情趣。
下面，让我们“搜索”一下：在我们平时的情趣中，哪些生活情趣是向上的情趣？
哪些生活情趣不是向上的情趣？（分组议论一一小组代表发言一一教师归纳）在我们
平时的学习生活中，像喜欢钻研学习中的问题，热心于班集体的活动，爱看电视新闻，
爱阅读文学作品等，都是向上的情趣。反之，喜欢抄同学的作业，星期天长时间打扑
克，对同学搞恶作剧等，都不是向上的情趣。
高雅的生活情趣是符合科学精神和科学要求的情趣，是符合现代文明要求的生活
情趣。人类社会的文明，既有物质文明，又有精神文明。所以，生活情趣的高雅，应
该在物质生活和精神生活两方面都符合文明的要求，养成文明的生活习惯，摒弃不文
明的生活习惯。下面我们给大家表演一个小品：《游泰山》
（由甲、乙、丙三位同学表演，两位同学扮演游客，一位同学扮演古松）
游客甲：我的妈呀，爬这么高的山，真把我累死了。
游客乙：看，多么雄伟的东岳泰山，真乃“会当凌绝顶，一览众山小”。你知道
这是谁的诗？
游客甲：不知道。我从来就不学什么古诗。
游客乙：这是杜甫《望岳》中的名句。
游客甲：看，那棵古松，好多人在拍照，我们也过去吧。我要爬到树上留影，照
一张“高高在上”的相片。
游客乙：别这样。这样做形象既不好，又不爱惜古树。
古松（同学丙扮演）：糟了，看样子这位游客又要在我身上刻字了。我每天都被
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人雕刻，他们图个发泄，我却成了一个“千刀万剐”的“骨松”了。
游客甲：看，泰山迎客松！这么多人在树上刻了字，“张三到此一游！”我也刻一
句话留个纪念。（做拿小刀刻树的样子）
古松：哎呀！痛死我了！你们为什么不文明游览啊？
教师：三位同学表演得非常好。让我们感谢他们的表演。（学生鼓掌），哪位同学
能说一说，小品中哪些表现是文明的情趣，哪些表现是不文明的情趣？
学生：游客乙对泰山的欣赏，吟诵古诗，爱护环境，这都是文明情趣的表现。而
游客甲不爱学习，在风景区的古树上刻字，这都是不文明情趣的表现。
教师：对。那就让我们继续“搜索”：在我们平时的情趣中，哪些生活情趣是文
明的，哪些是不文明的？（分组议论一一小组代表发言——教师归纳）
教师归纳：在我们平时的生活中，像每天坚持跑步，保持整洁大方，讲究个人卫
生，如饭前便后洗手，防止病从口入、待人接物讲究礼貌等，都是文明的情趣。反之，
早上爱睡懒觉，衣着邋遢，不爱洗脸、洗手，说话爱带“脏”字等，都是不文明的情
趣。
高雅的生活情趣是指符合科学精神和科学要求的生活情趣。科学是一种伟大的力
量，它不仅提高人类认识、改造自然和社会的能力，推动社会的发展，而且还能促使
人们的生活习惯和衣食住行走向科学化，推动着人类文明的进步，引导人们培养富有
科学精神的生活情趣。
教师：哪位同学能说一说，在我们平时的情趣中，哪些生活情趣是科学的？哪些
生活情趣是不科学的？
学生：像饮食讲究营养，注重科学、合理地搭配食物；习惯早起，锻炼身体，预
习功课；课余时间喜欢参加兴趣小组的活动，开拓自己的视野等都是科学的情趣。反
之，喜欢暴饮暴食，喜欢熬夜看小说，沉迷于打电子游戏等，都是不科学的情趣。
教师：说得很好。通过以上的分析、讨论，我们对什么是高雅的生活情趣，有了
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比较全面具体的了解。但是，在生活中认识某种情趣是不是高雅的，也有一个具体的
鉴别问题。例如，喜欢唱歌是高雅情趣吗？
学生：是的。因为唱歌有益于身心健康。
教师：一般来说，喜欢唱歌是高雅的情趣。但如果在上课的时候，你也喜欢在下
面小声唱歌，这种情趣也高雅吗？
学生：这就不高雅了。
教师：（继续启发）例如，某同学喜欢雕刻，这也算是高雅情趣。但如果他还喜
欢在课桌上面刻字，这还高雅吗？
学生：喜欢在课桌上面刻字不是高雅情趣。
教师：这说明，我们判断一种情趣是高雅还是庸俗，还应当根据具体情况进行具
体分析。例如，同学们聚在一起唱卡拉 OK，如果在课余时间进行，不影响学习，不影
响他人休息，歌词内容健康，这就是高雅的情趣。但如果夜深了，音量开得过大，影
响他人休息，歌词内容不符合中学生年龄和行为规范的要求，就不能视为高雅情趣。
老师：请问大家喜欢玩网络游戏吗？喜欢玩网络游戏的同学一定玩过《反恐精英》
了吧，也是平常我们说的“CS”，玩过的请举手。大家讨论一下他们的生活情趣是否
高雅？
同学讨论回答：……
老师：其实呢，在学习紧张的时候，去玩一下游戏可以放松一下我们紧张的头脑
和心情，从这方面来看，玩游戏是好的，有益于健康的。但是如果沉迷在游戏中呢，
就会浪费时间、浪费金钱，影响学习成绩，从这个角度来看，玩游戏是庸俗的情趣。
大家看下面几个小例子，看是高雅的情趣还是庸俗的生活情趣。
（1） 喜欢看小说，常常熬夜，导致第二天上学迟到，是高雅的还是庸俗的？为
什么？
（2） 双休日写完作业后，和同学们一起去踢球，锻炼身体，是高雅的还是庸俗
68
的？为什么？
（3） 利用电脑上网学习，查资料，是高雅的还是庸俗的？为什么？
（4） 上网打游戏，浏览黄色网页，是高雅的还是庸俗的？为什么？
2、情趣的雅与俗对人们生活、学习和成长有什么样的影响？
高雅的生活情趣有益于个人的身心健康，有利于开拓眼界和开发智力，有助于提
高道德文化修养，还能使我们充分感受到生活的美好；庸俗的生活情趣则会损害人的
身心健康，使人眼界狭隘，丧失远大志向，使人道德水平低下。
小故事：“法轮功”大家听过吧，一个辽宁人叫做柏常裕，因为练习“法轮功”，
有病拒绝治疗而亡。据他的儿子反映，其父于 1997 年开始练习“法轮功”，有病不吃
药、不医疗。1998 年开始消瘦，儿女们多次劝他到医院检查，但是他还是拒绝，手里
拿着“发轮功”那本书说：“你看，李洪志就在我身边，帮助我消业，我的病躺一个
月就好了。”在 1999 年 4 月 28 日，家人将柏常裕送到医院后，他仍然拒绝治疗，与 5
月 3 日死亡。“法轮功”不但侵害了我们的身体健康，而且严重的侵害了我们心理的
健康，我们应该要抵制“法轮功”，免受它对我们的危害。
教师归纳小结：
同学们，这节课我们学习了什么是高雅的生活情趣，并且运用这方面的知识联系
讨论了我们平时生活中的现象。通过这节课的学习，我们懂得了，高雅的生活情趣是
健康的情趣、向上的情趣、文明的情趣、科学的情趣。健康、向上、文明、科学的生
活情趣，反映了一个人有较高的品格和个人修养，因而是我们青少年所应该追求和向
往的生活情趣。
69
第七课第二框《追寻高雅生活》
一、链接新课标
1．正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，
养成良好行为习惯。
联系“追星”现象和“小团体”现象，讨论在生活中如何正确把握从众心理
2．①强调联系生活实际
在教学中，要面向丰富多彩的社会生活，开发和利用学生已有的生活经验，选取
学生关注的话题，围绕学生在生活实际中存在的问题，帮助学生理解和掌握社会生活
的要求和规范，提高社会适应能力。
②引导学生自主学习
在教学中，积极引导学生自主学习，主动探索社会现实与自我成长的问题，通过
调查、讨论、访谈等活动，在合作和分享中丰富、扩展自己的经验，不断激发道德学
习的愿望，提升自我成长的需求。
③注重学生的情感体验和道德实践
在教学中，不断创造条件，促进学生的道德践行，丰富学生的情感体验，感悟和
理解社会的思想道德价值要求，逐步形成正确的道德观和良好行为习惯。
二、教学总体设想及依据
授课理念：坚持“还课堂于学生”的教学理念,立足于学生的“学”,在开放性教
学中,结合学生的个人知识、直接经验和真实体验。构建“自主—探究---合作”的学
习模式。
授课思路：本框内容分二课时，第一课时学习追寻高雅生活的几种条件与方法。
乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅情趣的条件。在好奇心的基础上，培养正当的兴
趣，作为陶冶高雅情趣的起点。丰富文化生活，是陶冶高雅生活情趣的重要途径。第
70
二课时以活动课的形式，让学生将自己的集邮册或小制作、小发明、书画作品、摄影
作品、各类收藏、运动照片等带到课堂上展示，进行才艺表演，或者介绍自己情趣生
活的心得。学生在展示的基础上，结合自己的生活情趣，讨论总结如何在日常生活中，
追求高雅的生活情趣。并且在此过程中，提升情趣，陶冶情操。
三．教案特色：
用活动课的形式，让学生在课堂上展示他们在生活中的情趣，充分调动学生积极
性，让学生参与教学，寓教于乐。
四．教学目标
（一）知识目标：
1．懂得高雅生活情趣是对生活的热爱、对生活的兴趣和感受。
2．懂得积极参加集体活动，但是不盲目从众。
3．理解乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅情趣的条件
4．理解丰富文化生活，是陶冶高雅生活情趣的重要途径
（二）能力目标
通过本节课的学习，提高在现实生活中善于发现，捕捉生活中美好事物的能力。
（三）情感态度与价值观目标
通过学习，增强陶冶情趣的自觉性，使自己成为有高雅情趣的人。培养乐观向上、
幽默的生活态度。
五.教学重点、难点
重点：乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅情趣的条件。丰富文化生活是陶冶高
雅生活情趣的重要途径。
难点：如何引导学生培养正当的兴趣、爱好和如何克服盲目从众的心理，是本框
的教学难点。因为兴趣和爱好有正当与不正当的区别，有高雅与庸俗之别，如何让学
生能够区分，正确把握兴趣、爱好的适度，都是教师要解决的问题。
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从众的心理是青少年正常的心理需要，因年龄经验等因素，他们对人对事缺乏评
价和鉴别能力，缺乏主见，容易出现盲目从众、“随大流”的现象。所以，要引导学
生有选择，不要盲从。可出示几个具体的案例请学生分析判断。
六．教法及教具
图例、事例分析法、讨论法、活动体验法等
多媒体课件
七．整体板书设计
追寻高雅生活
陶冶高雅生活情趣的条件——乐观幽默的生活态度
陶冶高雅生活情趣的起点——培养正当的兴趣、爱好和强烈的好奇心
陶冶高雅生活情趣的重要途径——丰富文化生活
八．课时：2 课时
九．具体教学过程
第一课时追寻高雅生活
Ⅰ．复习旧课引入新课（1 分钟）
提问：陶冶高雅的生活情趣有什么意义？中学生怎样培养高雅生活情趣呢?
Ⅱ．新课教学
（一）．乐观、幽默的生活态度（12 分钟）
1．欣赏《幽默一刻》略。
提问：在同学们的身边有风趣和幽默的人吗？和他们在一起时，你有什么感受？
2．请同学们讲述身边一则幽默的故事。
3．思考讨论：乐观幽默的生活态度对于陶冶身心、培养高雅的情趣有什么作用？
4．小结：
乐观、幽默的人，能够感受到生活中美好的一面，抓住生活中有趣的一面，分寸
72
恰当地表达自己的思想和感受，并能给周围的人带来快乐。可以使人们的关系变得亲
切、自然、和谐，成为调节人际关系的润滑剂。适应对紧张学习生活和工作不可缺少
的条件，也是我们身心健康不可缺少的因素。所以，生活中乐观、幽默的人总有很好
的心情，也总是受到人们的欢迎和喜爱，从而享受更多的生活情趣，所以乐观、幽默
的生活态度是陶冶高雅情趣的条件。
过渡：让我们以乐观、幽默的态度对待紧张的学习和生活，让我们的学习生活充
满欢乐。
（二）．好奇心与从众心理（15 分钟）
1．出示居里夫人的一段话：好奇心是学者的第一美德。谈谈对这句话的理解。
说明：在人的成才的道路，兴趣是起点，爱好是行动，产生兴趣的直接原因就是
好奇心，好奇心是青少年在成长过程中的正常心理。
2．思考讨论：好奇心强一定是好事吗？怎样全面看待它？
3．说一说：好奇心对我们追求高雅生活情趣的影响，请列举相关事例加以说明。
小结：好奇心可以促成兴趣，进而陶冶高雅情趣。对生活有广泛的兴趣是件好事，
但我们不能只停留在兴趣的层面上，要善于发现、感受美好事物和优秀人物，并从中
体会生活的美好与奋斗的乐趣。
4．欣赏集体活动的图片。谈谈感受。
5．根据文字描述来进行情景表演，并对其中人物的行为或表现作出正确的评价。
⑴小红的好朋友在学弹钢琴，小红知道后，回到家中，吵吵嚷嚷让妈妈也去买钢
琴，然而小红对音乐并不感兴趣，况且家里的经济也很拮据。
⑵班上近来有些同学穿了一种新式样的鞋，小红认为那种鞋非常时髦，也让妈妈
去买，其实她还有一双新鞋没有穿呢。
⑶妈妈批评小红：“不要别人怎样做，你就怎样做，要有自己的主见。”小红不服
气，认为自己如果不和大家一样，别人会不愿意和他一起玩了。
73
6．提问：小红的想法、做法对吗？为什么？如果你是小红，你会怎么做？
说明：小红在与同学的交往中没有自己的主见，缺乏鉴别力，盲目地去模仿别人。
生活中有些青少年分不清情趣的高雅与庸俗，盲目地“随大流”或模仿别人，缺乏主
见、评价和鉴别能力。就有可能养成不良好习惯，这与培养高雅生活情趣是相违背的。
小结：从众的心理是青少年正常的心理需要，因年龄经验等因素，他们对人对事
缺乏评价和鉴别能力，缺乏主见，容易出现盲目从众、“随大流”的现象。如看到别
的同学吸烟，自己也吸；看到别的同学染红头发，自己也染；看到别人“为朋友两肋
插刀”，自己也积极参与等。这些活动不是高雅情趣的表现，也与培养高雅生活情趣
相背离。所以，从众、“随大流”要有选择，有分析，有比较，不能盲目。（板书）
丰富的文化生活（14 分钟）
出示幻灯漫画《赌民的自述》和《北京景山公园老年合唱团》图片
讨论分析：漫画和图片分别说明了什么道理？
小结：情趣有高雅情趣和庸俗情趣之分。盲目从众，跟着群体参加无意义的活动，
会使我们陷入庸俗的情趣之中，庸俗的生活情趣损害人的身心健康、使人道德水平低
下、使人眼界狭隘，丧失远大志向。而高雅的生活情趣有益于个人的身心健康、有利
于开拓眼界和开发智力、有助于提高道德文化修养。
2．想一想：在我们周围有哪些庸俗的生活情趣？
如打游戏机通宵达旦、抽烟、酗酒、口出污言秽语、阅读不健康书刊、影视片
吸食注射毒品等。
3．出示一幅关于文化生活的幻灯
说一说：在社会生活中，中学生应该如何远离庸俗的生活情趣？如何陶冶高雅情
趣？
说明：丰富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径。（板书）
4．判断：下面的观点正确吗？
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某同学认为：中学生的主要生活和基本任务就是学好课堂知识，没有必要花时间
去陶冶情趣，这会分散学习的精力。
同学甲没有认识到陶冶情趣对个人发展的重要性，更没看到在学习生活中也可陶
冶情趣。从个人的兴趣爱好出发，陶冶高雅情趣对学习生活有促进作用，掌握分寸，
不会因此分散学习的精力。所以该同学的说法是不对的。
５．出示两位科学家的业余生活图片
说明：在业余生活中，培养高雅的情趣有助于拓展我们的知识，开阔我们的思维。
加深对世界的认识，青少年的基本任务和主要生活内容是学习科学文化知识，主要是
通过课堂教学完成的。但是，课堂教学有一定的局限性，要全面提高自己的素质，陶
冶高雅生活情趣，还要更多的参加学校和社会组织的文化活动，从丰富的文化活动中，
感受生活的真正意义和情趣。
Ⅲ．课堂小结：（3 分钟）
生活本身有欢乐，生活处处有情趣。高雅的生活源自于对生活的热爱，凡是有生
活的地方就有快乐和宝藏。希望从今天起，同学们都行动起来，去追寻高雅的情趣。
我相信，只要我们不懈努力，我们的明天会更好。在《明天会更好》的歌声中结束。
第八课《学会拒绝》
第八课 第一框题《身边的诱惑》
导入新课：
1、带领学生阅读讨论教材 P81 页的“糖果的诱惑”这个有趣的实验，并分析能
否经受住诱惑与事业成败之间的关系：那几个能经得起糖果诱惑的儿童在他们成年之
后，在事业上都取得了辉煌的成就。
2、展示青少年犯罪的相关统计资料：提问：阅读以上资料，你的感受如何？
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据新华社报道，在近几年的全国刑事作案人员中，14—25 岁的青少年竟占总数的
60℅以上，而其中 14—17 岁的未成年人犯罪比率更是逐年递增；目前，全国未成年
犯在管教所服刑的少年犯就达 1 万余人，在劳教所的则更多。
广州市海珠区看守所现有 6 个少年监舍，共在押未成年人 77 人。这类未成年人
犯罪的主要特点体现在：（1）以侵犯财产罪为主，涉嫌抢夺罪、抢劫罪、盗窃罪分别
占 37℅、32℅和 22℅；（2）文化程度普遍偏低，初中文化程度占 44℅，小学文化程
度占 22℅，不少人初中只读了一年；（3）以外地人员为主，占总人数的 86℅。独生
子女占未成年犯罪的 80℅，团伙犯罪案最为突出，占 70℅；（4）离异家庭孩子犯罪
率高，溺爱打骂造成不良品行；（5）三成学生沉迷玩“机”，中“毒”成瘾诱发犯罪，
玩游戏机引发犯罪案占 10℅。
3、教师进行分析引导：
同学们，在我们的生活中，有很多美好的诱惑，激励我们去追寻，但是，在我们
的生活中，也有许多干扰我们成功、影响我们幸福生活、甚至严重危害我们身心健康
的诱惑。我们青少年是祖国的未来、民族的希望。但是青少年正处于长身体、长知识
时期，缺乏社会生活经验，辨别是非能力不强，各方面都很不成熟，容易被一些不良
诱惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。所以，我们一定要学会辨别我们身边的各种
诱惑，并能自觉抵制不良诱惑。那么，你能识别我们身边的不良诱惑都有哪些吗？我
们身边的种种不良诱惑对我们的生活学习和身心健康会有怎样的危害呢？你知道怎
样拒绝你身边的种种不良诱惑吗？这就是我们第八课“学会拒绝”将要学习和探讨的
内容。
第一框题身边的诱惑
设问导入新课教学：
同学们，你知道什么是诱惑吗？
诱惑的含义：一是使用手段，使人认识模糊而做坏事的意思。二是吸引、招引的
76
意思。（西湖公园的春色很诱惑人）同学们，诱惑存在于我们每一个人的身边，请同
学看教材 P82—P84 页的内容。
同学们，你知道我们身边有哪些不良诱惑存在吗？你知道我们身边的种种不良诱
惑对我们的生活学习和身心健康会有怎样的危害吗？你知道我们应该如何面对我们
身边的种种诱惑吗？这就是我们第八课第一框题“身边的诱惑”将要学习和探讨的内
容。
展开教学：
一、我们应如何面对成功、荣誉、鲜花和掌声的诱惑？（板书）
（带领学生阅读讨论教材 P82 页的插图内容）领奖台的诱惑：看到李平走上领奖
台，老师的赞扬、同学的祝贺、家长的兴奋，对李平充满了诱惑。“怎么办？空想是
没用的，关键使用自己的行动实现心中的理想。”李平是这样想的，也是这么做的，
他经过努力，终于实现了自己的愿望。（教材 P82 页内容）
1、面对充满吸引力的奖励，李平是如何实现自己的愿望？领奖台在李平的进步
过程中起到了什么作用？（学生思考后，教师提问并进行讲解）
李平是通过自己努力的实际行动实现自己愿望的。我们在材料中可以看到，李平
开始对领奖台产生诱惑，他于是考虑怎样实现这样的诱惑（“怎么办？空想是没用的，
关键使用自己的行动实现心中的理想。”）。李平是这样想的，也是这么做的，他经过
努力，终于实现了自己的愿望。他通过正当的途径和自己的努力来实现了自己的诱惑。
领奖台在李平的进步过程中起到了激励、引导和促进的作用。
2、我们应该如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声？（通过讨论，让学生明确）
在我们成长的过程中，我们渴望成功与荣誉，期望有鲜花与掌声相随。成功与荣
誉、鲜花与掌声，对我们充满了强烈的吸引力，也是我们积极要求进步的重要表现，
但必须通过正当途径和刻苦努力来获得成功与荣誉、鲜花与掌声。（教材 P82 页内容）
3、请你想一想我们在生活中还有哪些诱惑？（教师提问并进行讲解）
77
（学生讨论回答）如有的同学对服装的诱惑，对“三好学生”的诱惑，对吸烟、
喝酒的诱惑，对游戏机的诱惑，对网络的诱惑，对毒品的诱惑等等。
（教师进行讲解）同学们回答得很好，其实诱惑距离我们并不遥远，诱惑其实就
存在于我们的身边。
4、为什么有的人能抵制住这些诱惑？而有的人抵制不住？（教师提问并进行讲
解）
因为，不同的人分辨诱惑的能力是有区别的。有的能正确的区分诱惑，对良好的
诱惑如对“三好学生”的诱惑，对成功与荣誉、鲜花与掌声的诱惑，他们积极的去追
求；对一些不良的诱惑如：对吸烟、喝酒的诱惑，对游戏机的诱惑，对网络的诱惑，
对毒品的诱惑等等，他们会自觉的去抵制。
二、我们应如何面对金钱的诱惑？（板书）（带领学生阅读教材 P83 页的插图故
事并思考）
（教师提问并进行讲解）面对金钱，有的人说“金钱是万能的”，而有的人说“我
们要视金钱如粪土”？为此，有不少的人去抢劫，偷盗，扒窃。你是怎样想的？从这
个材料来看对我们有什么启示？
面对金钱的诱惑，王磊采取了敲诈、勒索、威胁的手段，向低年级的同学“要钱”
导致他们受到了法律的制裁。
从这个材料来看，金钱对我们都有一定的诱惑，也是现实生活中不可缺少的东西。
但是我们对金钱的追求应该要取之有道，应该通过自己合法的劳动和正当的途径获
得。如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠自己的发明创造去获得，而不能采取非
法的手段如“强行向他人索要财物”、扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、赌博等方式
获得。（教材 P83 页内容）
三、我们应如何面对游戏机的诱惑？（板书）
1、电子游戏是不是只是有百害而无一益？我们应如何面对它？（学生阅读教材
78
P83 页的插图故事并思考）（教师提问并进行讲解）小兆沉迷于游戏，最终会导致他走
上违法犯罪的道路。从开始借钱，然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索。我们自己
周围也有极少数这样的同学。我们应该劝告他，让他人认识到不良诱惑的危害性。
电子游戏是一种新型娱乐形式，集多种技术和众多学科知识于一体，它有利于开
发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力。但是，由于电子游戏的画面变幻莫测，内容惊
险刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地进入“角色”，因而对青少年有一定的诱
惑力。当我们休闲时，可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己，但决不能沉迷于
电子游戏，过度、沉迷于玩电子游戏则有害无益。我们要以丰富的学习、健身、交友
等活动坚决抵制这一诱惑。（教材 P83 页内容）
2、长时间上网对青少年有哪些严重的危害？
长时间上网对青少年有严重的危害：一是长时间在网上逗留，会造成身心劳累，
眼睛近视，影响学习；二是长时间费用高昂，寄给家庭增加经济负担，又容易养成不
良行为习惯，甚至诱发各种违法犯罪，危害社会治安。；三是网上信息良莠不齐，许
多信息垃圾对青少年的思 想冲击很大，毒害较深。（可参考教参 P129-130 页的
内容）
（教师展示“请你思考”）
3、小事例：事例一：2001 年 2 月 26 日凌晨，浙江省华市区某中学的学生从东市
大桥上跳入江中自杀身亡。据了解，该少年今年 14 岁，从上周五起三天三夜一直未
回家，父母到处寻找，结果在市区某网吧找到儿子，在网吧里泡了三天三夜的冯某，
被父亲批评后，在回家的途中突然从大桥上跳入江中。
事例二：新疆乌鲁木齐市的一位六年级的学生，偷拿了爷爷 3900 元钱，在网吧
里呆了 22 天，渴了在网吧买饮料喝，饿了到网吧外的小饭馆吃饭，困了还有网吧里
的沙发可以睡，连春节都是在网吧里度过的。
事例三：据调查，无论是白天还是晚上，网吧里的生意火暴让人惊讶，而中小学
79
生则是网吧里的常客。网上聊天，玩网络游戏就是他们上网的主要目的。
请你思考
有的同学认为，通过玩电子游戏，开发了我的智力。因此，应提倡中学生玩电
子游戏；也有的同学认为玩电子游戏对我们有害无益。因此，应该禁止玩电子游戏。
对此，你持什么观点？
（教师引导，学生回答）
四、黄赌毒与邪教的诱惑（板书）
1、什么是毒品？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的诱因有哪些？我们应如何面
对毒品的诱惑？（带领学生阅读教材 P84 页的插图故事并思考）
1)毒品是指鸦片、大麻、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人吸食成瘾的国
家规定管制使用的麻醉药品和精神药品。
2)吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的：一是严重摧残身体；
二是使人精神颓废、意志衰退，严重影响生活、学习、生产、工作；三是使人道德沦
丧，六亲不认；四是诱发多种刑事犯罪，严重危害社会治安。（可参考教参 P127-128
页的内容）
3）诱发青少年吸毒的主要因素有：一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激，在好奇心
的驱使下染上毒品；二是盲目从众，往往看到同伴吸毒，自己也跟着吸，以此保持与
群体的一致；三是为了寻求自己的价值份量，为了在群体中自我炫耀，以获得在群体
中同伴的肯定。（教材 P85 页内容）
4）由于吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的，因此，我们应
该珍爱生命，远离毒品，拒绝毒品。不要因为好奇而吸毒，不要因为“免费”而吸毒，
不要因为“快乐”而吸毒，不要因为“刺激”而吸毒，不要因为“朋友吸毒”而吸毒，
不要因为毒能“解乏提神”而吸毒，不要因为毒能“治病”而吸毒，不要因为“追求
时髦”而吸毒，不要因为毒能“减肥”而吸毒，在吸毒的种种诱惑面前，我们要敢于
80
说“不”。（可参考教参 P130 页的内容）
2、赌博是一种什么样的活动？赌博的危害有哪些？我们应如何面对赌博的诱
惑？（带领学生阅读教材 P85 页的插图故事并思考）
赌博是一种以一定的钱财作为赌注而进行的不正当的娱乐活动，赌博的形式是多
种多样的，如搓麻将、打老虎、翻金花、掷骰子、抽彩票、打台球、猜号码、电子游
戏等等。
赌博具有严重的社会危害性：一是败坏社会风气；二是影响生产、生活、学习，
造成家庭不和，甚至倾家荡产，妻离子散；三是诱发各种违法犯罪，危害社会治安（可
参考教参 P129 页的内容）
赌博对我们青少年的身心健康具有严重的危害：一是严重影响学习，妨碍休息，
损害健康；二是严重影响人际关系，赌得夜不归宿，无心与家长、老师、同学、朋友
交往；三是容易诱发各种违法犯罪，危害社会治安。（教材 P86 页内容）因此，我们
青少年决不能参与任何形式的赌博活动。
3、我们应如何面对暴力、*的诱惑？（带领学生阅读教材 P86 页的插图故事并思
考）
随着社会的发展，我们获得信息的渠道日益增加，我们所获得知识和信息量也在
不断增加，同时各种垃圾信息的形式、种类和数量也在不断增多，尤其是一些不法出
版物和不法网站，充斥着暴力、*、迷信等不良信息。这些垃圾知识和知识“海洛因”
侵蚀着人的身体，毒害着人的精神。对此，我们中学生要保持高度的警惕，绝不能去
阅览那些不健康的书刊和音像制品，浏览那些不健康的网页。否则，其后患无穷。（教
材 P86 页内容）
据专家调查研究表明，中小学生在阅读淫秽书刊、观看淫秽录像、浏览*网站之
后会出现以下种种不良表现：一是不想学习，只是成绩下降，进而旷课、逃学、夜不
归宿，甚至留级、退学；二是纪律涣散，不能自拔，常常以身试法，甚至陷入犯罪的
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深渊；三是精神萎靡，行为放荡，道德败坏，丧失廉耻之心。（教材 P86 页内容）
4、我们应如何面对邪教的诱惑？（带领学生阅读教材 P87 页的插图故事并
思考“刘思颖自焚”给我们的启示）
邪教“法*功”不仅导致很多人死亡，而且，还将魔掌伸向妇女和儿童，制造了
多起惨绝人寰的自焚事件。大量的事实表明，邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳
定的毒瘤。我们中学生应拒绝参与邪教。
课堂小结：
我们为什么要学会识别和抵制社会生活中的种种诱惑？
在非洲夏夜的草地上，一头强壮的驴子正在安详的吃草。一只小小的吸血蝙蝠
悄悄地落在驴子的后蹄处，用它细小的舌尖轻轻地舔着驴子的脚踝处。起初驴子不断
抬蹄或用尾巴来回扫动，渐渐地觉得被舔得很舒服，不在烦躁，仍继续安静地吃草。
就这样，驴子被麻醉了，蝙蝠一会儿就咬开了一个小口，与同伴*流喝干了驴子的血。
“杀人蝙蝠”仅仅施以舒适而致命的诱惑，在驴子陶醉沉迷之中杀死了比自己大千百
倍的对手。
同学们，大千世界五光十色，无奇不有，在我们的周围存在着很多很多的诱惑。
有很多美好的诱惑，激励我们去追寻，但是，在我们的生活中，也有许多干扰我们成
功、影响我们幸福生活、甚至严重危害我们身心健康的诱惑。那些不良诱惑有时就像
“吸血蝙蝠”，让你舒舒服服的上当，在不知不觉中成为它的俘虏。因此，我们必须
学会分辨并自觉抵制社会生活中的种种不良诱惑，才会有健康幸福的生活、学习和工
作。都则，我们会为之付出沉重的代价。（教材 P87 页内容）
82
第八课第二框《学会拒绝不良诱惑》
课题学会拒绝不良诱惑
教学目标
知识目标：认识不良诱惑的危害，领会不良诱惑是可以战胜的，掌握一些战胜
不良诱惑的常用方法和技巧。能力目标：提高自我控制和抵制不良诱惑的能力。情感、
态度和价值观目标：自觉抵制不良诱惑；热爱生命，遵纪守法，意志坚定并形成正确
的价值判断。
教材分析重点 怎样拒绝不良诱惑？
难点 怎样拒绝不良诱惑？
方法 启发讨论，事例分析，交流学习等相结合。
教具 多媒体
导入新课教学：
同学们，通过前边的学习，我们知道，大千世界五光十色，无奇不有，在我们的
周围存在着很多很多的诱惑。有很多美好的诱惑，激励我们去追寻，但是，在我们的
生活中，也有许多干扰我们成功、影响我们幸福生活、甚至严重危害我们身心健康的
诱惑。那些不良诱惑有时就像“吸血蝙蝠”，让你舒舒服服的上当，在不知不觉中成
为它的俘虏。因此，我们必须学会分辨并自觉抵制社会生活中的种种不良诱惑，才会
有健康幸福的生活、学习和工作。否则，我们将会为之付出惨痛而沉重的代价。
同学们，我们初中学生正处在人生的花季，充满好奇,缺乏自制力，面对现实中
的种种不良诱惑，往往不知所措，稍不注意，容易偏离正常的人生轨道，造成遗憾。
所以，我们很有必要学会正确分析自己所面临的诱惑，把握好自己，以有利于我们顺
利度过“暴风骤雨”般的少年期。
同学们，我们的世界是丰富多彩的，生活是复杂多样的，欲望是多种多样的，每
个人的人生之路都会有许许多多的十字路口，都会遇到许许多多的选择，都会面对人
83
生的种种诱惑，你会识别和判断吗？你能把握好你自己吗?你
懂得怎样拒绝不良诱惑吗？这就是我们第二框题“学会拒绝不良诱惑”将要学习
和探讨的内容。
展开教学：
1、什么是不良诱惑?(板书)
（要求学生抄写）不良诱惑就是影响我们身心健康和阻碍我们成长进步的诱惑.
2、为什么要学会抵制不良诱惑？(板书)
个案追踪：小 A 今年 12 岁，是某校初一年级学生。他原本聪明伶俐，品学兼优，
去年曾荣获省中小学生计算机网络知识竞赛一等奖。自从在网吧迷上网络游戏后，每
天一放学，他就往网吧里钻，双休日则更是无所顾忌，全天泡在网吧，有时还和同学
们在网吧里“包夜”，十分痴迷。学习时，黑板上的字、课本上的练习，在他的眼里
全变成了电子游戏里的五颜六色的方块和跳棋子，在他的眼前晃来晃去，赶也赶不走。
后来，为玩电子游戏，他经常逃学，还向同学借钱买卡……请大家想一想：小 A 沉迷
于玩电子游戏会导致什么结果呢？（还可以带领学生阅读讨论教材 P88 页的小玉与武
侠小说，并由教师进行分析讲解）
（要求学生抄写）因为不良诱惑会影响我们的身心健康，阻碍我们的成长进步，
干扰我们的事业成功，影响我们的幸福生活，容易使我们偏离正常的人生轨道。因此，
我们必须学会分辨并自觉抵制社会生活中的种种不良诱惑，才会有健康幸福的生活、
学习和工作。
3、我们能战胜我们身边的不良诱惑吗？战胜我们身边的不良诱惑需要我们具有
哪些心理品质？(板书)
（带领学生阅读讨论教材 P88 页的“奥得赛船长的故事”，教师进行分析讲解）
传说古希腊有一个海峡女巫，她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只，使它们
触礁沉没。智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。为了抵御女巫的歌
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声，他想出了一个办法……
○奥德赛船长靠什么使船只顺利通过了海峡？○这个事例说明了什么道理？
奥得赛船长依靠自己的勇气和智慧战胜了女巫，顺利地度过了海峡。这个故事说
明，（要求学生抄写）不良诱惑是可以战胜的，战胜不良诱惑需要我们要有毅力、勇
气、信心和智慧。
1）要拒绝和战胜不良诱惑首先要培养拒绝的意识, 克制约束自己，提高判断的
能力，锻炼坚强意志。
2）要拒绝和战胜不良诱惑还需要我们要有勇气和信心，我们应该相信，经过我
们自己的努力，我们是完全可以拒绝和战胜不良诱惑的；
3）要拒绝和战胜不良诱惑还需要我们结合自己的实际，充分发挥自己的聪明才
智，用科学的态度、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危
害。
4、我们面临的不良诱惑有哪些呢? (板书)
在享受方面：我们可能面临着对吃、穿、住、行、用的过分追求，我们总是想吃
得更好一些，穿得更好一些，住得更好一些，行得更好一些，用得更好一些，这是很
正常的，但是，如果我们对吃的、穿的、住的、行的、用的追求过分甚至是贪得无厌，
这必然会使我们把自己的大量时间和精力用于对“钱财”的追求，甚至为了“钱财”
而不择手段，走向违法犯罪的深渊，偏离正常的人生轨道；
在学习方面：我们可能面临着贪图玩耍娱乐的诱惑，（如做作业时面临着想看电
视或想玩游戏，身边的同学赌博时要拉自己入伙或者从事其它自己都比较感兴趣的活
动）因为学习本身是一种非常艰苦的劳动，再加上我们很多同学都对学习的重要性和
意义认识不够，对学习没有多大的兴趣，总觉得学习是一件又苦又累的事情。常常一
提到学习就感到头痛，不愿好好的学习，课堂上不专心听讲，课后不认真完成作业，
不好好的复习功课，结果自己的学习成绩也很不理想。
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在交往方面：我们常常不能正确的处理在与他人交往的过程中可能面临着各种问
题，比如，在与他人交往的过程中，强烈的好奇心和盲目的从众心理常常会促使我们
跟着“群体”参加毫无意义甚至对身心健康有害的各种活动如吸烟、吸毒、赌博、浏
览不健康的书刊和网页或者玩电子游戏等等；再如，在与他人交往的过程中，我们常
常抱有占小便宜的心理，从而使我们常常成为不太受人欢迎的人，甚至恰恰就是这种
心理是我们上当受骗，甚至误入歧途。
5、拒绝和战胜不良诱惑的方法有哪些？(板书)（ 要求学生抄写）
1）后果联想抵制诱惑：为了坚定自己拒绝和抵制不良诱惑的决心，我们可以联
想自己能够拒绝不良诱惑的美好前景和未来，我们还可以联想不能拒绝不良诱惑的不
良后果。如联想自己能够拒绝电子游戏机、黄色书刊、武侠小说等等不良诱惑，通过
自己的努力学习，考上比较理想的大学，毕业后从事自己感兴趣的工作，幸福、愉快
的生活；我们还可以联想不能拒绝电子游戏机、黄色书刊、武侠小说等等不良诱惑的
不良后果，因为不能抗拒这些不良诱惑，以致自己不努力学习，成绩下降，辜负了老
师和家长的期望，考不上理想的大学，影响了自己的发展，甚至断送了自己美好的前
途。
2）请求他人帮助(板书):单靠自己的力量有时很难战胜对自己具有强烈吸引力的
诱惑，在这种情况下，我们可以请求别人（如父母、老师、同学和朋友）帮助和监督
自己战胜对自己具有强烈吸引力的诱惑（如做作业时面临着想看武侠小说、看电视或
想玩游戏等），从而坚定自己拒绝和抵制不良诱惑的决心，增强自己拒绝和抵制不良
诱惑的毅力。
3）避开诱因、转移视线(板书)：最好把引起诱惑的实物隐藏起来，眼不见心不
动，或者参加积极健康的班集体活动，或者多与同学交流谈心，避开诱因，转移视线。
这种方法适用于接触诱因的起始阶段。
4）婉言谢绝朋友，提高自制能力(板书)：当不良诱惑来自朋友方面（如做作业
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时面临着想看电视或想玩游戏，身边的同学赌博时要拉自己入伙或者从事其它自己都
比较感兴趣的活动），我们可以依靠自己的自制力、智慧和一定的技巧来回绝朋友的
邀请，避免他们的不理解和嘲弄。
5）专时专用，改正不良习惯(板书)：为了防止做某种自己着迷的事情而超时，
严格分配自己的时间，以不同的方式提醒自己，这是什么时间该做什么事情，比如，
这是学习时间，应该认真学习；这是锻炼时间，应该进行体育锻炼；这是娱乐时间，
可以适当开展一些自己感兴趣的活动，调节自己的身心；这是休息时间，应该好好的
休息。是什么时间，就做什么事情，改掉因为对某件事情着迷而误时的坏习惯。
总之，不良诱惑犹如病毒，我们要拒绝和抵制不良诱惑，需要结合自己的实际，
充分发挥自己的聪明才智，用科学的态度、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干
扰，避免其对自己的危害。
课堂小结:
同学们，通过今天我们大家的相互交流和讨论，我们懂得了如何分辨不良诱惑和
怎样拒绝不良诱惑，我们相信在今后的人生道路上，我们一定能更好的掌握好自己人
生的方向，愉快的学习、健康茁壮的成长、幸福的生活!
补充教学材料：
1、未成年人不得有的不良行为及其防止措施：
未成年人不得有的不良行为包括：1）参与赌博或者变相赌博 2）旷课、夜不归宿
3）强行向他人索要财物
4）偷窃、故意毁坏财物 5）观看、收听*、淫秽的音像制品、读物等
6）进入法律、法规规定未成年人不适宜进入的营业性歌舞厅等场所 7）携带管制
刀具 8）打架斗殴辱骂他人
要使我们自己避免或远离这些行为，就要在平时的生活中注意抵制、战胜一些不
良诱惑，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。
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2、青少年染指毒品的主要原因
吸毒的原因是复杂的,但总的来说可以概括为以下几个方面：
1）对毒品的无知、好奇
2）他人的不良影响（包括同学、朋友甚至是家庭成员的不良影响，或者是同伴
和朋友的压力）
3）各种不健康心理（寻求刺激，追求不良时尚、无聊、冒险、不健康的逆反心
理的驱使
4）医源性因素
第九课《保护自我》
第九课第一框《身边的侵害与保护》
课题身边的侵害与保护
教学目标： 让学生了解身边的各种侵害及应对策略.
教材分析重点： 怎样辨别身边的侵害.
难点： 如何培养学生辨别是非的能力与辨别身边的侵害.
方法： 讨论法,活动法.
（一）“新闻视角”——从婴儿奶粉害人事件看
通过课件展示的方式向学生说明这一事件的危害性，并呈现一个社会对这一事件
的关注与处理，让学生知道社会对他们的关心。同时可以让学生谈谈对这一事件的看
法与态度。
（二）“种种侵害一一问题探究与资料展现活动”
活动目的：通过问题探究活动，帮助学生了解生活中可能受到侵害的状况与来源，
通过同学自己收集、分类、展现有关青少年受到侵害的种种事例，较全面地了解现实
生活中青少年受到侵害的表现，在增长经验的同时，能有一定的警示作用。
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活动方法：课前资料收集（每人至少一例），课中讨论与展示，可以用小组表演，
可以借助于多媒体等方式，并对自己的活动有一个总结认识，指出这种侵害对我们青
少年健康成长的危害。
教师行为：课前要询问与指导，课中要做好总结归类，使学生对种种侵害有一个
整体的认识。（即意外伤害、家庭侵害、学校侵害、社会侵害等）
（三）“故事接龙”——针对同学们前面所涉及的种种伤害，从如何保护的角度，
请你给他们设计一个理想和美好的结果。
通过活动让学生明白青少年是祖国的未来和希望，他们的成长和发展虽然受到各
方面的特殊保护；同时在复杂的社会生活环境中，青少年必须学会自我保护更加重要。
让学生在活动中去参与、体验，得到更深的体会。
（四）“我心理的伤痛谁能懂” ——提升学生对伤害的认识
通过材料补充展示，学生在心理方面受到的伤害。让学生说说这是一种对青少年
的侵害吗？这种侵害怎么产生？我们可以怎样避免？社会、学校、家庭应该如何对我
们进行保护？我们自己又能做什么？
一方面对于侵害带来的隐性伤害，即心理、精神层面的伤害不易理解；对于来自
学校老师、家庭中父母的伤害，学生不易觉察，不易接受。在这个问题上一定要用辩
证的方法，讲清家长、老师的教育目的。另一方面也要给学生提供自主思考、自我判
断的空间。
相关资料：优化设计的设计思路
课堂练习：优化设计
布置作业：编写自我保护手册之一________ 寻找身边的侵害
教学小结：
备注：
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第九课第二框《防范侵害保护自己》
课题防范侵害 保护自己
教学目标：
教学目标的理解从情感态度价值观目标上让学生追求安全而充实的初中生活；
树立自我保护的意识、勇气和信心；学会依靠家庭、学校和社会保护自己，学会拿起
法律武器维护自身合法权益。从能力目标上要求学会认识和判断面临的不法侵害，提
高自我保护意识；学会运用有效方法，逐步形成自我保护的能力；初步形成用法律武
器保护自身合法权益的意识。从知识目标上知道身边存在青少年受侵害的现象；知道
我国法律为保护青少年健康成长有特殊保护；知道青少年自我保护的方法和技巧。
教材分析重点
一要有警惕性，要具备保护自已的意识；二要用智慧学会用一些方法技巧保护
自己；三要学会拿起法律武器保护自己的合法权益不受侵害。
难点 ：促使学生树立自我保护的意识，找到一些自我保护的方法
方法： 情景设置法，讨论法，讲授法，活动法
（一）“审视周围、提高警惕”—— 说说我们对社会生活的哪些方面要提高警惕？
对于上网聊天、身份证的借用、自称是你父母的同事、晚上一人上街、晚自修回
家、与同学外出旅游等
（二）“警惕大讨论”
讨论一：网络友情的调查活动
活动目的：
通过同学之间互相介绍网上交友的过程和方法，一方面考察学生的警惕性，另一
方面互相提供一些有益的启示和方法，达到自我教育的目的。
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活动建议
1、设计 “网上交友状况”的调查，要突出网上聊天时如何保护自己真实信息的
方法。
2、提供网上交友上当受骗、网络犯罪的事例，给学生以警示:网络为我们提供了
交流的空间，但它只是用数字和代码构成的虚拟世界，因此保守自己的真实信息就是
保护自己的重要方面。
3、在班级同学的共同参与下，集思广益制定一份
"网上交友规则"等制度，提高学生的自我保护意识，如:“匿名交友网上多，切
莫透露真信息。网上人品难区分，小心谨慎没有错。”
讨论二：与同学外出旅游
活动目的
通过学生对“与同学外出旅游”活动设计，促使学生认识到在自己群体的外出活
动时应该注意的问题，从而树立一种群体意识，找到一些自护、自救的方法。
活动建议：
1、自由选择小组成员，确定外出活动的地方，分别选择一些山、水、大城市等
地方。（注意男女同学的合作，可以联系到女生的自我保护中）
2、集思广益我们可能遇到的问题，可能遭到的伤害，写出自我保护的一些具体
措施。
（三）“特别关注”——女生自护反思活动
活动目的
通过阅读、分析教材中提供的事例，让学生明确对于女生来说，高度的自护意识
是保护自己免受侵害的最坚强的屏障。
活动建议
1、阅读分析教材中小佟的事例，以给故事续尾的活动方式，帮助学生明确自我
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保护意识是保护自己免受侵害的前提。
2、自我反思，讲自己的言行举止与教材所提要求作对比，看看自己的自护意识
如何，进一步明确保护自己的关键是高度的警惕性。
（四）、“自救宝典”—— 小组合作完成（课后延伸）
用语言、漫画或小品等形式反映我们周围可能遇到的险情（可以是教师提供的险
情，学生自己认识到的问题，也可以对拒绝诱惑方面事情）
相关资料：
“令狐冲学校”招生启事为了给国家培养、发现武术苗子，使中华武术后继有人，
并得以发扬光大，本校招收富有天资的青少年武术爱好者若干名，聘请少林寺武术高
僧领衔执教。报名条件：年龄 14 岁以下，身体健康，发育健全。报名时间：本日起
即可报名。联系电话：1381381678
联系人：任先生 方先生为了潜心练武，防止世俗干扰，建议独自一人前来报名。
我们会以适当的方式通知你的家长。
课堂练习：优化设计
布置作业：主题探究活动：《初中生自我防护手册》的制定（一课时）
根据“自救宝典”的要求，每个小组进行自我防护意识反馈，可以通过多种形式
表现，并对自己组的自我保护认识用一些简单明了的语句概括，交给班长或课代表处，
整理出班级自我防护手册。做好后人手一份。
教学小结：
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