遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
开学啦!
中连小学 张微微
新 型 冠 状 病 毒
感 染 肺 炎 预 防 知 识
开学寄语:
亲爱的孩子!我们这一学期的航程又开始了!
昨日的夕阳虽然美丽,但是今日的初阳更加辉煌。
光明在你我的前后
只要勤奋,成功在望
只要努力,落后的鸟儿也会赶上群体
知识的海洋在等着你拼搏
生活的天空在等着你翱翔
来吧来吧!
走进属于自己的空间!
开始新学期的生活。
在这个特殊的时期,我们必须要
掌握基本的防疫常识
用深呼吸的方法先行平复开学带来的兴奋
刺激感,先不要急着规划见到久违的老师和同
学们时应该用什么样的方式寒暄。第一件事是
要读权威机构发布的当前疫情分析,学习适合
当下的防护策略,做到对各种情况了然于胸。
平静开学、认真学习
(1)5分钟呼吸训练:
在家中找一个安静的地方,用尽可能舒适的姿势
坐好,当然,如果你很累的话,舒服地躺下也可
以。然后闭上双眼,把注意力关注于自身的呼吸
上,认真体会每次吸气和呼气的节奏,感受身体
特别是胸腔的起伏。2分钟左右,开始尝试控制
呼吸的速度,让它一点点变得深沉而慢速,程度
为不引起自己不适为准,如此进行3分钟。
提高自控力的几种方法
(2)言语等待3秒练习:
有时候人会在特别急切和焦虑紧张的时候,或是
忙碌事务及漫不经心的时候,回应别人的提问词
不达意,甚至有时说话会有点口不择言,言语失
当,造成误会和引发人际冲突。所以,可以应用
言语的控制训练,来强化自己的自控力,具体做
法很简单,当我们想说话的时候,有意识地停顿
一下,内心默数3秒左右,再主动说话或是回答
别人。
提高自控力的几种方法
(3)行为等待3分钟练习:
生活中总有很多新奇刺激的事物,让我们对其保
持着浓厚的兴趣。一但得到或是遇上就爱不释手
,怎么也不肯放下。没错,你们懂的,我说的就
那些父母特别不喜欢的行为,具体就不再重复举
例。训练操作如下,当我们想玩手机时,先把手
机放在可以看得到的位置,保持1米以上的距离
,然后对自己说,只要等一下就好,等一下就好
,用意念撑满3分钟,当然5分钟或8分钟更好,
可以根据需要适当延长。
提高自控力的几种方法
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
冠状病毒是自然界广泛存在的一类
病毒,因形态在电镜下观察类似王冠而
得名。目前为止发现,冠状病毒仅感染
脊柱动物,可引起人和动物呼吸道、消
化道和神经系统疾病。
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
如何预防新型
冠状病毒感染
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
戴口罩和洗手是最基本的要求:
口
罩
的
正
确
戴
法
七
步
洗
手
法
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
增强卫生健康意识
加强锻炼
规律休息
提高自身免疫力
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
上学前
1.去学校之前,要在家测量体温,如果体温
超过37.2℃,请居家观察,不要强行出门。
2.做好防寒保暖措施,避免因受寒而引发感
冒、发热症状。
3.出行前,戴好口罩,并备好口罩(建议至少
备 3个)。
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
来校途中
1.建议步行,尽量不乘坐公共交通工具。
2. 不在行程中摘下口罩吃喝。
3.必须乘坐公共交通工具时,尽量隔位而坐。避免
用手触摸车上的物品。
4.如果同车有一直咳嗽、打喷嚏的人,请确保戴了
口罩,并保持距离。
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
校门口
1.配合学校做好体温检测,体温正常者按
指定通道,并保持安全距离进校。
2.接送家长以及相关车辆禁止入校。
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上课时
1.保持教室通风和卫生清洁。咳嗽、打喷嚏时
用手肘衣服遮住口鼻。
2.课桌椅保持间距最大化,尽量缩小活动范围。
3.体育课上保持适当、适度运动。
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
放学时
1.放学后保持距离排队,有序离开学校。
2. 离校后迅速回家,不在外逗留。学校会为我们的教室
消毒。
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1.回到家,把钥匙、书包、外套等放在阳台上吹风。
然后用流动的水按照七步洗手法认真洗手。
2.摘口罩时,不要触碰口罩的外表面。
3.保持家中通风和卫生清洁。
4.无特殊情况不外出。
回到家
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
(1)保持清洁,熟食品交替处理的过程中注意洗手。
(2)使用器皿储存食物以避免生熟食物相互接触,
处理生食和熟食的刀具、砧板要分开,避免
交叉污染。
(3)生鲜、禽类、肉类、蛋类彻底烧熟煮透。
(4)如何保持食物的安全温度
(5)不吃过期变质食品
避免食源性感染
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
出现发热(腋下体温≧ 37.3℃)、乏力、咳嗽(以干咳
为主)等急性呼吸道感染症状,发病前2周内有武汉出行
史。
什么情况下需要就诊?
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养成几个习惯
做计划的习惯
做笔记的习惯
回顾反思的习惯
整理基础知识的习惯
研究试题的习惯
规范答题的习惯
考后分析的习惯
收集整理试卷的习惯
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爱集体
要为班级争荣誉。(做好清洁卫生,在比赛中获奖,
受到公开表扬,不做损害班级利益的事情)
按时完成自己的工作
帮助同学
和同学友好相处(不打骂同学、不对同学说脏话、
不取笑同学)
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
爱阅读
爱护图书
坚持每天阅读半小时,做好读书笔记
爱积累
坚持每天积累好词/好句/名言
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
有礼貌
见到老师要问好
要学会用“谢谢”、“对不起”、“没关系”
在别人说话时不能随意打断,别人说话要看
着别人
进办公室要说“报告”,老师同意才进入
交流轻声细语。不在教室内外、办公室内外
高声说话。
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
爱学习
不迟到、不早退。
上课认真听讲,积极回答问题。不和同学讲
话,不玩儿折纸和其他小玩意。
作业按时完成,按时交给老师。家作按时完
成,课堂作业按时完成。
按时改错。家作、课堂作业、语文听写在老
师规定的时间完成改错。
不懂的问题及时问老师、问同学。
坚持预习和复习。
遵循设计文件、施工规范和质量验收标准的原则。在编写主要工程项目施工方法和技术措施时,严格按设计标准、现行规范和质量验收标准办理。
作业:
写一写开学第一天看到的,听到的,喜欢的。
把防疫的注意事项做一个小卡片
和爸爸妈妈讲一下防疫常识