高考作文写作指导：全民健身，你我同行

高考作文写作指导：全民健身，你我同行 阅读下面的材料，根据要求写作。 材料一：2014 年 2 月 7 日，习近平在俄罗斯索契接受俄罗斯电视台专访时透露：“我 本人现在还是抽出时间来游泳，一天一千米。”并生动地形容：“锻炼身体是‘磨刀不误砍柴 工’。” 材料二：被誉为“清华体育教父”的马约翰教授曾说：“体育的功效，最重要的是培养人 格，补充教育的不足。” 材料三：在与新型冠状病毒的抗争中，钟南山这个名字频频占据大众眼球。在媒体的 镜头前，今年 83 岁高龄的钟院士身材挺拔身体健硕，这主要得益于他几十年如一日的锻炼。 材料四：近日，一位体育老师晒出了他“卑微”的聊天记录——体育课经常被其他科目的 老师以各种理由占用，只能无奈、尴尬地回复“好”。 以上材料引起人们的深思。请结合材料内容，面向本校（统称“凤城中学”)同学写一 篇演讲稿，倡议大家“全民健身，你我同行”，体现你的认识和思考，并提出希望与建议。 要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息； 不少于 800 字。 写作解析 本题考查学生的写作能力。 本题仿照 2019 年高考语文作文命题的思路和形式，紧密衔接高中课程标准，立足高考 评价体系，聚焦语文学科素养，突出试题命制的情境化设计，引导考生“德智体美劳”全面 发展，强化学生健全人格的培养；引导考生正确认知，全面发展，积极行动起来，参与全 民健身运动，谱写新时代中国青年的青春之歌。 审题 本题为多材料组合型作文，阅读题目中的材料，要学会“求同存异”。四则材料的共同 关键词是“体育”，不同的是四则材料的论述角度。材料中既有领导人和科学家生动的亲身 实践，又有专家对体育功能的解读，还有一些令人啼笑皆非的轻视体育的社会现象。它们 分别从体育与生活、体育与人格、体育与素质、体育与教育等方面来探讨。学生在立意时， 应尽可能地从这些关系着手，而不只是空谈体育。在内容上应倡议大家“全民健身，你我同 行”，明确表明自己的观点，并提出希望与建议。 考生可以选择其中一则进行立意，也可以综合立意。从文体来看，材料要求写一篇演 讲稿，考生应注意演讲稿的格式要求，观点明确且要有具体明确的建议。 参考立意： 1、适度锻炼，健康你我。 2、体育锻炼，增强体质。 3、全民健身，共同参与。 4、提升认识，加强锻炼。 素材： 1．我运动我健康，我快乐我长寿；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱 在运动；健康是责任，锻炼是义务；家以和为贵，体以健为贵。让我们通过健步走，以良 好的身体素质和精神面貌，全身心投入到工作、学习和生活之中，为我们每个人身体健康、 家庭幸福做出更大、更加积极的贡献！ 2．在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑 步吧！”这句格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽，体育不仅能提高人的运动技巧， 而且还能陶冶人的情操、培养健康的人格和积极向上的精神。健康让你永远美丽！ 3．运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。当下运动 不仅成为一种理念，更成为了一种口号！运动，是身体的语言，是生命的呐喊！运动不止， 奋斗不息，生命才会健康精彩！ 范文展示 全民健身，你我同行 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好！我是凤城中学高三年级的一名学生，今天我演讲的题目是“全民健身，你我同 行”。 2019 年年底以来，新型冠状病毒疯狂肆虐，从中国到韩国，从东亚到欧洲……为了响应 抗击新型冠状病毒肺炎的号召，最美“逆行者”日夜奋斗在前线，而我们大多数人只能宅在 家里，足不出户……过去的这几个月，你胖了 15 斤还是 25 斤？ 随着群众生活水平的不断提高，体育健身已成为人们追求“科学、健康、文明”生活方 式的重要组成。我们应坚持以科学发展观为统领，认真实施《全民健身条例》，充分发挥体 育强身健体之基本功能，促进了社会的全面发展和社会和谐，“生活奔小康，身体要健康” 已成为全社会的基本共识，“饭后百步走，能活九十九”已成为人们的自觉行动。今天国家 倡导全民健步走，就是要国民追求“更快、更高、更强”之理想，达到“强身、健心、快乐” 之目的。我们作为高中生更应加入全民健身的潮流，你我同行。 首先，大家要充分认识体育锻炼的重要性。放心，亲爱的老师们、同学们，体育锻炼 不会影响大家的工作和学习。习近平总书记日理万机，在闲暇之余，还参加游泳、爬山等 体育活动。钟南山院士从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都相当厉害，北大读书期间， 他在校运会创下的几项纪录，至今无人能破。 大家要知道，经常而充足的体育锻炼能调节身体代谢，助力苗条身姿；有助于调节情 绪，缓解学习和工作压力，增强自信心和幸福感；还能降低师生可能有的冠心病、脑卒中、 糖尿病等慢性病的发病危险。再说，最近一次的全国学生体质健康调查报告显示：学生身 体素质继续呈现缓慢下降趋势，爆发力、耐力等身体素质水平进一步下降，视力下降率、 肥胖检出率继续攀升……所以我们是需要好好体育锻炼的。 其次，有了意识，就要行动起来，那如何锻炼呢？其实这里所说的体育锻炼，不仅仅 是指运动锻炼，只要能增加能量消耗的骨骼肌活动都包括在内，做家务、走路、浇花、除 草都可以。给大家一些可行的小建议吧，大家试试看： 一是走着、跳春看电视，轻松活动 6000 步。看电视别坐着，而是来回走着看、跳着看、 原地跳着绳看。要知道，跳绳 3 分钟消耗的能量，相当于走 10 分钟路消耗的能量哟。你看， 这样既放松了心情，又锻炼了身体，一举两得。 二是手机控们可以充分利用手机里教的小视频学跳舞，把你的能量消耗掉，没准一不 小心就练出了一枚舞蹈新星来呢。 三是和家人一起做平板支撑。想锻炼肌肉力量，可用哑铃、水瓶、弹力带锻炼；想锻 炼身体柔韧性，可以打太极、练瑜伽，这两样都不需要太大的空间，且练习 50 分钟左右， 就相当于走路 6000 步，绝对对你的身姿和气质都有提高。 好了，大家赶快行动起来吧！全民健身，你我同行！ 我的演讲完毕，谢谢大家！ 点评： 首先结合当下的疫情和全民健身的背景，提出自己的观点——全民健身，你我同行， 然后以习近平主席和终南山院士为例来说明体育锻炼的重要性，接着指出运动锻炼的三条 建议，最后呼吁大家赶快行动起来，全民健身，你我同行！