2022高考语文 作文写作指导：我锻炼，我抗疫（附文题详解及范文展示）

2022 高考语文 作文写作指导：我锻炼，我抗疫 阅读下面的材料，按要求写作。 防控疫情期间，强华中学校园网络平台的“体育锻炼大家谈”论坛上，推送 了三则与之相关的材料，鼓励全校师生参与讨论。 ①钟南山从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都有涉猎。他的百米速度最快 是 11 秒 2，年轻时举重的最高重量是 100 公斤，卧推可以达到 70 公斤。在北京 大学医学部读书期间，他参加学校运动会曾创下几项纪录，至今无人能破。 ②最近一次的全国学生体质健康调查报告显示：学生身体素质继续呈现缓慢 下降趋势，爆发力、耐力等身体素质水平进一步下降，视力下降率、肥胖检出率 继续攀升…… ③有同学说，学业压力这么大，哪些闲心体育锻炼？有老师说，课时这么紧， 还要让学生打球跑步吗？有家长则认为，花时间运动不如参加数理化培训性价比 高。 对以上材料你有什么看法，请据此写一篇文章，表明你的态度，阐述你的看 法。 要求：选好角度，确定立意，不要脱离材料的内容和含意作文；除诗歌外文 体不限，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于 800 字。 【解析】 【分析】 【详解】本题考查学生写作文的能力。 【审题】材料一：84 岁钟南山再战防疫最前线，工作日程安排得满满的。一 张在高铁上坐着闭目休息的图片让全国人感动。钟南山院士这样高龄，还有如此 充沛的工作精力，固然与他悬壶济世、忧国忧民的家国情怀有关，但也得益于他 年轻时热爱体育锻炼所打下的健壮的体质。钟南山的例子告诉我们：一个人学生 时代热爱体育锻炼，有了健康的身体，才能更好地、更长久地为社会、为国家做 贡献。 材料二：引用全国学生体质健康调查报告内容，陈述全国“学生身体素质继 续呈现缓慢下降趋势”的事实，与材料一学生时代的钟南山形成对比,回到当今现 实生活，学生体质下降堪忧，暗示学生体育锻炼的必要性。 材料三：紧随材料二，从学生、老师和家长三个角度，说明现在的学生为什 么不重视体育锻炼,“学业压力这么大"课时这么紧”“花时间运动不如参加数理 化培训”，这些表明“重智轻体”是根本原因，问题的关键还是对体育锻炼重要 性认识不够，学业的功利性倾向挤走了体育课堂。 综合以上分析可知，材料一以钟南山院士的例子证明了运动锻炼并不会妨害 学习；材料二的调查报告显示全国学生体质下降，健康问题突出，暗示体育锻炼 的必要性；材料三阐述了学生、老师以及家长不愿意学生参与体育锻炼的原因。 三则材料的关联：材料是要呼吁学生积极锻炼，增强体质。 【立意】 1.我运动我健康我快乐，有健康，才有未来； 2.体育课是“刚需”疫情之下体育要做好“热身准备”； 3.学校体育，不能再妥协，重智轻体，我们受害最多； 4.体育课是青春必修课，青春因运动而精彩； 5.让健康谱写生命的乐章； 6.谱写生命之歌，弘扬运动精神； 7.健康的体质，健康的国民，才有健康的中国。 【素材】 1. 一百多年前，1917 年，年仅 24 岁的青年毛泽东在引领潮流的《新青年》 杂志发表了一篇振聋发聩的檄文：《体育之研究》。它像一盏明灯，在积贫积弱的 黑暗中国，闪出耀眼的光芒；它像一声呐喊，呼唤着“东亚病夫”的国人自强自 尊！时至今日，它仍然震撼人们的心灵，启迪人们的思考，指明体育与教育之根 本。 毛泽东在《体育之研究》中，大声疾呼：“体育一道、配德育与智育，而德 智皆寄于体，无体是无德智也。”“体者，载知识之车而寓道德之舍也。”并进 而明确提出：“小学之时，宜专注重于身体之发育，而知识之增进、道德之养成 次之”；“中学及中学以上宜三育并重，今人则多偏于智。” 反观 100 年后的 今日，有谁真在小学把体育放在第一位？又有谁在中学和大学把体育与德育智育 并重？ 不仅是在教育中， 毛泽东把体育置于整个人生最高的地位：“体育于吾人 实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。”那么什么是体育 呢？毛泽东一言以蔽之：“动之属于人类而有规则之可言者，曰体育。”而“天 地盖惟有动而已”。他坚决主张运动，反对所谓“静养”法，并且毕生身体力行。 他的这句名言使万众受益、 将百世流传：“ 欲文明其精神，先自野蛮其体魄； 苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。” 2. 二十世纪另一位伟人、南非前总统曼德拉也像毛泽东一样，高度评价体育。 他说得很直截了当：“体育改变世界。”体育不单纯是一种运动、一种竞技，它 也是文化，是社会生活的重要侧面，是人文教育的重要舞台，是经济发展的重要 市场，甚至对政治产生影响。 校不充分重视，其他任课教师占用体育课时自然有了更多“底气”。与学校 不重视体育课形成对照的是，当下，体育课似乎成了“高危”课程。学生在参加 体育课和体测时发生意外甚至猝死的事件时有发生。尽管具体案例需要具体分析， 但大量学生成为体育项目的“特困生”，跟平时缺乏锻炼、体育课时不足有着直 接联系。 3. 很多人将体育课课时不足的原因归结于应试压力大，学校不得不将有限的 时间优先用于文化课教学。一些所谓“副课”在临近升学考阶段被取消，也出于 类似理由。但是，体育与文化课程本来不是必然的矛盾，正常开展体育课教学， 不仅不会影响文化课，还能帮助学生提高精力和注意力，从而更好地学习文化课。 一些有远见的学校组织升学压力大的毕业班学生开展长跑等活动，也是出于对体 育教育的深刻理解。 范文： 我锻炼，我抗疫 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好！借助“体育锻炼大家谈”这个论坛，想和大家说说抗击新型冠状病 毒期间体育锻炼的必要性。 是的，2019 年年底以来，新型冠状病毒(2019- nCoV)疯狂肆虐，从中国到韩 国，从东亚到欧洲……为了响应抗击新型冠状病毒肺炎的号召，最美“逆行者” 日夜奋斗在前线，而我们大多数人只能宅在家足不出户，吃吃吃、睡睡睡、手机 手机……网课以来，老师们的教和学生们的学也是坐着埋头苦干。马上就 3 月中 旬了，你称重了吗？你胖了 15 斤还是 25 斤？你真的不打算体育锻炼，助力抗疫？ 首先，大家要充分认识体育锻炼的重要性。放心，亲爱的老师们、同学们， 体育锻炼不会影响大家的工作和学习。钟南山从小就喜欢运动，足球、篮球、跑 步都相当厉害，北大读书期间，他在校运会创下的几项纪录，至今无人能破。你 看他的体育锻炼一点没妨碍 他成为中国最杰出的医生和院士。 大家要知道，经常而充足的体育锻炼能调节机体代谢，助力苗条身姿；有助 于调节情绪、消除网课的学习和工作压力，改善睡眠、提高自信心和幸福感；还 能降低师生可能有的冠心病、脑卒中、2 型糖尿病等慢性病的发病危险。再说， 最近一次的全国学生体质健康调查报告显示：学生身体素质继续呈现缓慢下降趋 势，爆发力、耐力等身体素质水平进一步下降，视力下降率、肥胖检出率继续攀 升……所以我们是需要好好体育锻炼的。 其次，有了意识，就要行动起来，所以如何锻炼呢？其实这里所说的体育锻 炼，不仅仅是指运动锻炼，只要能增加能量消耗的骨骼肌活动都包括在内，做家 务、走路、浇花、除草都可以。给大家一些可行的小建议吧，大家试试看： 一、走着、跳着看电视，轻松活动 6000 步。看电视别坐着，而是来回走着 看、跳着看、原地跳着绳看。要知道，跳绳 3 分钟消耗的能量，相当于走 10 分钟 路消耗的能量哟。你看，这样既放松了心情，又锻炼了身体，一举两得。 二、手机控们可以充分利用手机里教的小视频学跳舞，把你的能量消耗消耗， 没准一不小心就练出了枚舞蹈新星来呢。 三、和家人一起做平板支撑。想锻炼肌肉力量，可用哑铃、水瓶、弹力带锻 炼；想锻炼身体柔韧性，可以打太极、练瑜伽，这两样都不需要太大的空间，且 练习 50 分钟左右，就相当于走路 6000 步，绝对对你的身姿和气质都有提高。 好了，大家赶快行动起来吧！我锻炼，我抗疫！ 谢谢大家！