关注青少年的健康成长优质

护航青春，寄语花季 ——青春健康教育 小学男生青春期健康教育 我从哪里来？ 了解自我 •  根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点， 我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适 应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。 • （1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展 水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属 于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。 • （2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满 意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所 谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。 此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。 • （3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的 事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学 习效率高。 • （4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中 心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照 点，对自己的认识开始表现出客观性。 • （5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务 能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融 入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是 以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。 • （6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适 中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让 人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。 个人卫生： • 一条脏内裤平均带有0.1克粪便 • 世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪 便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细 菌也不可能完全被杀死。 • 一克粪便中含有1000万个病毒 • 一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。 尽管有的细菌和病毒对人体有利，但大多数细菌和病毒对人是有害的。尤其是 当粪便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多数有害微生物都会进入人体， 对人造成伤害。 • 早在1964年英国的卡梅伦医生就检查了英格兰牛津郡940位男子的内裤，发现 这些人内裤上都有从“黄蜂颜色的”到“大量粪便”等不同等级的粪便污染情 况，以致卡梅伦医生大为感叹：“我们国人中竟然有这么多的人因为餐馆的桌 布上有一点蕃茄酱的痕迹这样微不足道的小事情而大发牢骚，可同时他们又穿 着沾满粪便的内裤坐在豪华的椅子上美美地就餐。” • 所以男生应该每天换一次内裤，并且超过三个月以上的内裤就要丢掉换新。 • 耳道不需要人工清洁 • 　　没事别用棉签掏耳朵，因为棉签可能会使耳道里的耵聍被退到耳道深处，不仅会 导致耳屎栓塞发炎，还有可能使耳鼓破裂。少数人可能会受到耳屎堆积的困扰，但只 需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即可，甚至用橄榄油就可以解决。 • 　　剪指甲别过度 • 　　修剪指甲的时间要因人而异，但不要超过一周一次，因为过于频繁的修剪会使指 甲向肉里生长;不要穿太小或太紧的鞋，不要纵向修剪指甲两侧或将指甲剪得过短。 • 　　刷牙不要太用力 • 　　洗手洗澡按需要来 • 　　将近半数的男人使用洗手间却不洗手，这当然不卫生。但反复洗手仍觉得没洗干 净，不停地搓洗直至皮肤表层受损，神经末梢受到刺激，导致皮肤肿胀发痒也不可取。 • 　　过度爱干净可能造成体表自然油脂缺失，引起各种皮肤问题。比如一天之内洗脸 多次可能使脸部皮肤干燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞产生痤疮。记住 每天洗澡不要超过一次，并尽量使用不含酒精的洗护产品。也不要用粗糙的搓澡巾疯 狂搓洗皮肤，皮肤每秒都会脱落上千个细胞，因此体表有脱落物是很正常的链接。 • 　　私处清洁要温柔 • 　　每天一次，如果有痔疮，每次大便后都要清洗，否则滞留在肛门周围的粪便会引 起各种瘙痒炎症，但瘙痒的感觉也可能是由过度擦洗所致。当你过多地用纸擦或水洗 肛门时，其自然油脂就会被去除无余，导致干燥瘙痒。 • 　　同样情况也会发生在你的阴茎周围，过度清洁可能会使你的阴毛向肉中生长并引 发小脓疮，因此，你应该小心而不是粗暴地清洗，给你的私处应有的隐秘。 过早性行为的危害： • 生殖系统成熟是一个漫长的过程，在没有完全成熟的情况下，过早地发生性行 为会对生殖系统发育产生不良影响。另外，你这个年龄发生性行为，会出现困 惑、沉迷、紧张等各类负面精神情绪，容易引起内分泌失调，从而影响激素分 泌。 • 性行为是一种具有后果的行为，本身带有一种责任和互相给与。但是青少年在 心理上和社会上尚未成熟，还没有能力承担性行为可能带来的责任和义务。因 此，过早性行为可使青少年产生紧张、忧虑、较大的情绪波动及沉重的精神负 担，如犯罪感、负疚感；过早性行为还有感染性传播性疾病及艾滋病的危险； 另外，过早性体验也可影响成年配偶的选择，可给婚后的家庭生活带来阴影 青春期的划分： 世界卫生组织认定青春期的年龄范围为 10至20岁。 青春期的两大阶段： 性的萌发期，年龄一般在10至14岁之间。 这正是小高、初中时期。 性的成熟期，年龄一般在14至18岁之间。 这正是高中时期。 青春期的性征： 第一性征：人生来就有的、先天 形成的男女性器官的差异。 第二性征：进入青春期以后，男 女在身体形态、生理功能、内分泌、 心理、智力、行为等方面发生突变， 最明显的是生殖系统迅速发育，是性 成熟阶段、是决定身心发育的关键时 期。 男孩： l 阴毛、腋毛、胡须开始 长出 l 部分人胸部和腹部亦会 长毛 l 肩膀和胸部变宽 l 喉结突出，声音沙哑低 沉 l 皮肤比较粗糙 第二性征的主要表现： 进入青春期以后，有时 在睡梦中精液自尿道排出的 现象。 由于精液是不断产生的， 积存多了，就会排出，这就 是古人所说的精满自溢。是 一种正常的生理现象。 但是如果频繁遗精，就 会伤害自己的身体。 精液排出过程： 睾丸--输精管--精囊腺前列腺--尿道 男孩生理卫生保健应注意 哪些问题？ l 经常清洗生殖器 l 勤换内裤 l 要注意运动状态下对睾丸 的保护，衣着要宽松 l 若发现问题，及时去医院检 查 　　所谓自慰行为是指在没有异性参 与时所有自我进行的满足性欲的活动。 　　一、性幻想　　 性幻想是指人在清醒状态下对不 能实现的与性有关事件的想象，是自 编的带有性色彩的“连续故事”，也 称作“白日梦”。处于青春期的少男 少女，对异性的爱慕和渴望会是很强 烈的，性幻想的出现也就很正常、自 然了。 　 二、性梦 性梦是指在睡梦中与异性发生性行 为，达到性满足的现象。 　　据资料报道，性梦的发生率男性多 于女性，男性多发于青春期。性梦也是 青春期成熟的正常心理现象。 三、手淫 手淫是指通过自我抚弄或刺激性器 官而产生性兴奋或达到性高潮的一种行 为。 手淫之害不在手淫本身，而是手淫 后心理上受到巨大压力。这种心理状态 会严重损害身心健康。 过度手淫更会影响青少年身心健康。 异性交往是人类社会生活中不 可缺少的重要组成部分，异性交往 在个体成长历程中是必不可少的。 青春期的孩子心理萌发的异性吸引 是生理和心理走向成熟的必然结果， 是一种正常的自然表现。对青春期 的孩子而言，异性同学之间的正常 交往不仅有利于学习进步，而且也 有利于个性的全面发展。 如果男女同学之间的交往处 理不当，过于频繁地单独相处， 超越普通交往的界线，过早萌 发出对异性的情爱，则容易带 来情绪和行为上的困扰，影响 学习和身心健康 ，甚至走入歧 途。 事例：曾经有一个很聪明、很有才华 的学生，他的班主任曾说过：“我们 班如果只考上一个大学生，肯定就是 他。“就因为过早陷入感情的漩涡， 忘记了自己的志向，整天沉迷于感情 的琐事，不思学习，结果成绩直线下 降，而且屡屡违纪，最后不仅没有考 上学，还差一点被学校开除。 早恋的特点和危害： 一、影响学习和生活。早恋多半是不理 智、不成熟的选择，容易造成过度狂热 和痴迷，从而影响学业。 事例 :今年的四月，在安徽省某中学，发生了令 人心惊肉跳的事件。初一8班的女生江雯跳楼自杀 了。原因是她与邻班的一位男生发生了恋爱关系。 但不久，江雯又发现那男生又另有新欢了，江雯很 痛苦，决定“用自己生命挽回她的爱人，希望她的 爱人抱着她的身体哭泣”（引遗书原话），于是， 在一天阳光灿烂的早晨，江雯嘴里叫着那位男孩的 名字，从五楼跳下。她的遗言实现了，爱她的人哭 天喊地，惨不忍睹，不过，不是那男孩，而是深深 爱着她的父母！ 早恋的特点和危害： 一、影响学习和生活。早恋多半是不理 智、不成熟的选择，容易造成过度狂热 和痴迷，从而影响学业。 二、早恋容易使人受到伤害。 早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分 离等情况时，易于产生偏激行为，如殉 情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等。 事例：这个故事发生在去年徐州某中的学初三。男生黄某， 人长得漂亮，学习又很出众，一直是同学羡慕的对象。可是， 在三个月以后，黄某的成绩就一落千丈。原来，他与班上的 女生李某谈起了恋爱。黄某每天疲于应付约会和小纸条，课 上要么分神，要么打瞌睡，老师讲的知识根本听不进去，作 业无法完成，只得抄袭。看着老师、家长失望的眼神，他后 悔莫及，他向李某提出了分手，没想到李某却不同意，因为 她已经怀孕了，要黄某负责。黄某吓傻了。他要求李某打胎。 李某害怕打胎，更怕让家人知道，她要黄某与他一起离家出走， 黄某觉得一个初中生出去，根本养不活自己，更不要说还要培 养孩子，所以坚决不同意，于是两人大吵起来，最终不欢而散。 事后，黄某一想到自己的前途就这么毁了，他痛心疾首。他要 改变一切，却又无能为力，他终于产生了罪恶的想法，让李某 和他的孩子永远从这个世界消失。于是，在一个星期天的晚上， 他骗李某来到高楼楼顶，终于伸出罪恶的双手，将李某推进深 渊，也将自己推进了深渊。 早恋的特点和危害： 一、影响学习和生活。早恋多半是不理 智、不成熟的选择，容易造成过度狂热 和痴迷，从而影响学业。 二、早恋容易使人受到伤害。 早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分 离等情况时，易于产生偏激行为，如殉 情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等。 三、容易产生越轨行为甚至可能导致犯罪。 爱 当你收到他人的 “爱慕”信怎么办？ 1、正确对待 意志上：自制力差，易做“越轨”的事 经济上：不具备恋爱的经济基础 精力上：与学习时间冲突，从而影响前途 2、妥善解决 不宜嘲讽、谩骂、训斥对方 不宜向老师、同学公开，使人难堪 最好冷处理 ①转移法： 把精力转移到学习上去， 用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情 ②冷处理法： 逐步疏远彼此的关系， 以冷却灼热的恋情。 ③搁置法： 即中止恋情，使双方的 心扉不向对方开启，而保持着纯洁的、 珍贵的友谊。 “跳”出来 “冻”起来 “隔”开来 当你对他人萌生 “爱意”怎么办？ （1）要群体交往 （2）要自然交往 （3）与异性交往要适度 （4）男女交往要真实坦诚 青春期应遵循的异性交往规则： 要不起的幸福 承担不起的责任 祝同学们健康快 乐的度过青春期， 成为有责任心的 男子汉！