初中男生男性青春期健康完美

男性青春期健康 我的身体正悄悄的发生着变化 …… 3男生青春期的烦恼 5做个真正的男子汉 4男生青春期的卫生与保健 2男生青春期的变化 1认识青春期 我的身体 正悄悄的发 生着变化... 1认识青春期 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男性青春期生理健康 ----------------------------------------------------------------------------------------- 认识青春期 青春期,是人生关键时期，是人生过渡时期，走好 青春期，是未来成功的基石。在座的同学们有的已经 步入了青春期，有的即将步入青春期。 有人说，青春期是花季、是雨季。把握好这个黄 金时期,就是打造你一生的成功！ ----------------------------------------------------------------------------------------- 认识青春期 儿童期 青春期 成人期 12~22岁 早期 • 11～14岁 中期 • 15～17岁 晚期 • 18岁之后 什么是 青春期 青春期的三个阶段 儿童期 青春期 成人期 什么是 青春期 12~22岁 什么是 青春期 青春期的三个阶段 早 期 • 1 1 ～ 1 4 岁 • 1 5 ～ 1 7 岁 • 1 8 岁 之 后 儿 童 期 青 春 期 成 人 期 ----------------------------------------------------------------------------------------- 认识青春期 我觉得身体 有点变化 女孩子看起 来跟我们不 一样 小时候男生、女生除了穿的 衣服不一样，好像没什么不 同，但是现在慢慢觉得… ----------------------------------------------------------------------------------------- 认识青春期 男生好粗鲁， 好无聊， 好幼稚！ 女生扭扭捏 捏的，又凶 巴巴的！ 3男生青春期的烦恼 5做个真正的男子汉 4男生青春期的卫生与保健 2男生青春期的变化 1认识青春期 我的身体 正悄悄的发 生着变化... 1认识青春期 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男性青春期生理健康 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生青春期的变化 • 生理 变化 • 心理 变化 青春期 青春期最大的特点——变化 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生青春期的变化 我是男子汉 了吗？ 瑞 瑞 日 记 我叫瑞瑞，今年刚上初中 一年级。我最近有件烦心事，不知 怎的，我的脖子上莫名其妙地长出 了一块小骨头。虽说不影响我正常 地吃饭、喝水，可脖子上突出一块 “东西”，看起来真的很别扭。这 “东西”到底是什么呀？我会不会 生病呀？ u 瑞瑞日记 学校要举行合唱比赛，我 也想报名参加。可老师说，我的嗓 子不行，声音太粗了，不适合参加 比赛。咦？真奇怪，我小学的时候 还是校合唱团的绝对主力唱将呢！ 我还担任过男生领唱，怎么现在却 被合唱比赛拒之门外了呢？ u 瑞瑞日记 最近的我的身体出现了“异 常”现象，更准确地说，应该是 “返祖”现象——我浑身上下陆陆 续续长出了许多毛发，都说人是猿 变来的，我现在就越来越像“人猿 泰山”了。天呀，我不想成为“小 泰山”啊！ u 瑞瑞日记 虽然我很喜欢周杰伦的小胡 子，也曾幻想过留像他那样潇洒、 帅气的胡子。可是当我开始长出胡 须的时候，我就推翻了我的想法。 因为当我照镜子的时候，我发现长 胡须的我和潇洒这个词一点也不沾 边，越看越像个小老头。 u 瑞瑞日记 今早一觉醒来，我突然在我 床上发现了“奇怪事件”——床单上 赫然地画着“地图”，我用手一摸， 感觉湿漉漉的。天呀，莫非……莫非 我昨晚尿床了？这……这不可能呀， 我都14岁了，怎么可能还尿床呢？可 是铁证如山，我是赖不掉的。我要尽 快销毁证据，免得被爸妈笑话。 u 瑞瑞日记 ----------------------------------------------------------------------------------------- 10-11身高突增开始，睾丸、阴茎 开始增长 12身高突增高峰，出现喉结 13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长 14变声，出现腋毛 15首次遗精，出现胡须 16睾丸、阴茎已达成人大小 17-18体毛接近成人水平 ＞19骨骼愈合，生长基本停止 男生青春期的变化 3男生青春期的烦恼 5做个真正的男子汉 4男生青春期的卫生与保健 2男生青春期的变化 1认识青春期 我的身体 正悄悄的发 生着变化... 1认识青春期 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男性青春期生理健康 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生青春期的烦恼 进入青春期以后，有时在 睡梦中精液自尿道排出的现象， 这就是遗精，又叫梦遗。 由于精液是不断产生的， 积存多了，就会排出，这就是 古人所说的精满自溢。是一种 正常的生理现象。 但是如果频繁遗精，就会 伤害自己的身体。 出现遗精是男孩成熟的标志 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生青春期的烦恼 梦遗的处理 Q1：发生梦遗的时候，怎么办？ 1.换上干净的内裤 2.把沾有精液的内裤洗净 Q2：减少梦遗次数的方法 1.不要穿太紧的内裤 2.睡前不要喝太多水 3.不要看色情图片和影碟 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生的战“痘” ----------------------------------------------------------------------------------------- 体毛和汗臭 体毛：青春期的男生体毛增加， 并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛 的颜色、浓密跟种族、遗传有关， 并不显示健康状况；阴毛多少也 与生育能力完全没有关系。青春 期头发和体毛特别油腻，容易沾 染尘垢，所以应该特别注意清洁。 汗臭：俗称狐臭，是由腋下或阴 部所出汗发出的异味，也不会影 响健康，大部分可随年龄的增大 而逐渐消失。 悦纳自己身体发育的状况，不在乎别人的看法。 不偏食，有充足睡眠和休息，培养运动的兴趣。 有些男孩发育较晚，身材较矮小，不用理会别人 的嘲讽，身体的发育是自然的，是有早晚的，无 需自卑。 在你想去嘲讽别人的时候，要思考一下，如果别 人也讥笑你，你会是怎样的感觉？ ----------------------------------------------------------------------------------------- 知心小贴士 3男生青春期的烦恼 5做个真正的男子汉 4男生青春期的卫生与保健 2男生青春期的变化 1认识青春期 我的身体 正悄悄的发 生着变化... 1认识青春期 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男性青春期生理健康 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生的生殖器官 男生的生殖器官分内外2部分 外生殖器 – 阴茎：男性排尿和射精的器官 – 精囊：制造精液的地方 内生殖器 – 睪丸：男性制造性荷尔蒙及精子的器官，外面有 阴囊保护着 – 输精管、附属腺 ----------------------------------------------------------------------------------------- 包皮需要切除吗 男子的阴囊及其附近的部位皮肤皱褶多，伸缩性大，汗腺丰富并且 分泌旺盛，常受大小便、汗液及精液的浸渍，因而细菌、病菌、脱落细 胞、污垢易积聚。当机体免疫力降低时，容易发生各种皮肤疾病；另外， 细菌还可从尿道进入，引起感染。 男子的阴茎包皮内和阴茎头的交接处，分布着许多小皮脂腺，能不 断分泌黄色的油性物质。常与尿液及皮肤脱落垢混合，成为乳酪状的包 皮垢积存于冠状沟内，若不经常清洗，可引起包皮发炎，出现红肿和疼 痛，甚至引起包皮粘连或包皮结石。 对于以上“卫生死角”，要天天“打扫”，以保证性器官及外阴部 的卫生，预防一些疾病的发生。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 及时处理“卫生死角” ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生的生理卫生注意事项 1.勤洗手，注意个人卫生，经常清洗外生殖 器，尤其是将阴茎包皮上翻清洗。 2.勤换内裤，选用棉质、宽松的内裤。 3.加强体育锻炼，保证充足的睡眠。 4.不要憋尿。 5.要注意运动状态下对阴茎和睾丸的保护。 6.注意保护嗓子。 7.若发现问题，及时去医院检查。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生的胡须宜刮不宜拔 　　拔胡子不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛 根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子 仍可再长出来。拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊 及相邻的皮脂，附在皮肤表面的细菌就会乘虚而 入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿，而且胡须 所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生青春期的饮食提醒 中学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素， 蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象时有发生，其 他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，日常饮 食应多样化，以提供充足、全面 、均衡的营养： 1.多吃谷类、供给充足的能量。 2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。 3.避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食,养成 良好的饮食卫生习惯。 4.养成吃早餐的良好习惯 3男生青春期的烦恼 5做个真正的男子汉 4男生青春期的卫生与保健 2男生青春期的变化 1认识青春期 我的身体 正悄悄的发 生着变化... 1认识青春期 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男性青春期生理健康 抽烟，喝酒算不算男子汉？ 总是欺负别人，尤其是女孩子，算不算男子汉？ 称兄道弟，江湖义气算不算男子汉？ 那怎样才算是男子汉？ 不抽烟，不喝酒，不打架，不欺负弱小。 好男儿志在千里，勇敢、豁达、豪爽、干练、 果断、威严、 自信、刚强是一个男性在社会立足的基本性格。 胸怀理想、热爱学习、懂得感恩、心胸宽阔、待人和善、懂 得宽容等等，也是男子汉应该具备的气质。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 何谓男子汉气质 • 不能总和师长怄气。 • 不要希望好运从天而降。 • 不要受挫就觉得人生无趣。 • 可以叛逆，但不能做伤害自己和别人的事情。 • 不能自虐，善待他人，做一个有责任感的人。 • 不要乱交朋友，做危险的事情，不叫叛逆，叫愚蠢。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 何谓男子汉气质 你的青春期可以叛逆，可以有自己的想法，但请先遵守规则 ----------------------------------------------------------------------------------------- 正确对待性意识 性意识是指青少年开始意识到两性的差别和两性的关 系，同时也带来一些特殊的心理体验，如有的同学对自己 的性特征的变化感到害羞和不安，有的同学对异性的变化 感到好奇和关注等，有的同学逐渐愿意与异性接近，或对 异性产生朦胧的依恋…… 青春期最突出的表现是对异性产生一种难以消除的兴 趣，一种爱恋、思慕、亲近的情感，有时还会出现性欲冲 动。这种与性有关的心理活动和行为表现，是性器官发育 趋向成熟的表现。对此我们虽然不可抗拒，却可以驾驭。 胸部 臀部 生殖器 ----------------------------------------------------------------------------------------- 正确对待性意识 正确认识自我：正确认识自己的身体变化，正确评价 与异性的差异，接受性角色，能够平静地对待自己和异性、 对待学习和生活。 保持开朗的心境：面对青春期的各种困惑、烦恼和急 噪，主动接受性教育，解除困惑，甩掉精神包袱，保持愉 快、开朗的心境。 具有一定自我调适能力：面对性意识的发展和充满各 种性信息的社会环境，使自己的性心理处于相对平衡状态， 性行为符合性道德规范和社会性行为准则。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 正确对待性意识 什么是性骚扰？ ----------------------------------------------------------------------------------------- 拒绝性犯罪 当别人碰或摸我们的身体，或是讲黄色笑 话，让我们觉得不舒服，就可以算性骚扰。 什么是性侵害？ 比性骚扰更严重，而且是犯罪的行为，包括： 1.要求或强迫抚摸他人隐私部位。 2.强迫别人性交，或直接侵犯他人的性器官。 3.强迫他人拍摄裸露的影片或照片。 未满18岁的青少年是被保护的对象，即使是自愿与他人 发生性行为的，也是犯罪的行为，都叫做性侵害。 性侵害他人者依照刑法，不管是男生还是女生，只要有 企图要強迫別人的都是犯罪行为，要关3~10年。 在公共场所暴露自己的性器官，要关6 个月至5 年。 害死人的话，要关10 年以上，最严重的还会判死刑。 就算拿黄色书刊或影片给别人看，至少也要坐2年牢。 謝謝 祝愿同学们成为真正的“男子汉”！ 拥有更美好的明天！