61__直面挫折

第六单元自强不息 人生逆境，十之八九！人生难免有挫折 直面挫折6.1 1、什么是挫折？人们在实现某种目标的过程中，因为遇到无法克服的干扰、阻碍，遭受到损失或失败时所产生的紧张状态或情绪反应。心灵导航一、人生难免有挫折 什么因素会造成挫折呢? （1）自然因素：恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等人生难免挫折造成挫折的因素： 04.12美伊战争9.11恐怖袭击 （2）社会因素：政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等。除了这些以外,还有什么因素会造成挫折呢? （3）家庭和学校因素：家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落。 别人都不接受我555！！个子为什么老长不高555 （4）个人因素：生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。造成挫折有多方面的因素 自然因素……学校因素个人因素社会因素2、造成挫折的因素人生难免有挫折无法完全避免心灵导航 一、人生难免有挫折3、挫折的两重影响：（1）消极影响：会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。（2）积极影响：能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。心灵导航面对挫折的不同态度会导致什么不同的结果呢？ 屈原 我国文学史上第一个伟大的浪漫主义诗人，名平，战国时楚国人。早年深得楚怀王信任，官左徒和三闾大夫。主张举贤授能，修明法度，联齐名抗秦，但由于贵族保守集团的反对，终遭失败，被怀王疏远，放逐汉北。顷襄王时，又被流放到沅、湘流域。当楚首都郢被秦攻破后，他在彷徨苦闷，悲愤忧郁中自投汩罗江而死。 司马迁西汉著名的史学家、文学家和思想家，字子长，夏阳（今陕西韩城）人，汉武帝时为皇帝待从。后继承父司马谈太史令之职。旋因替投降匈奴的李陵辩护，获罪下狱，受宫刑。出狱后任中书令，发愤著述，终于完成了我国历史上第一部通史—《史记》。他的《史记》对后世的史学和文学都有重大的影响。他所说的“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”已成为千古名句。 讨论：屈原与司马迁在面对挫折时有什么不同？结果如何？两者对待挫折有不同的态度，采用了不同的应对办法，也导致了不同的结果。屈原意志消沉，最后投江自尽。司马迁不畏逆境，不屈不挠，最后名垂千古。 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克挫折带来的不同结果完全取决于面对挫折的不同态度。 挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是：＿＿＿＿＿＿＿＿看采取什么态度应对挫折孕育着成功 1、面对挫折的不同态度导致的不同结果：①勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境,成为生活的强者。②向挫折屈服的消极态度：有的人因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔、甚至自暴自弃，终会导致失败。心灵导航二、面对挫折的不同态度 教学小结一.人生难免有挫折1.什么是挫折？2.挫折产生的原因：二、面对挫折的不同态度1.消极态度2.积极态度3.挫折的两重影响： 一个男孩在草地里发现了一个蛹，幼小的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子与心不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出……请你猜一猜故事的结尾。快乐猜猜看: 蝴蝶为什么会过早死去？因为：失去了成长的必然过程。蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，激发人的潜能,促使人奋进。 这个故事给了你什么启示？我们应当自觉、有意识的锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，培养战胜挫折的心理素质。当挫折来临时，勇敢面对，使人生之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，达到理想的彼岸！ 心灵导航三、培养战胜挫折的心理素质1、为什么要培养战胜挫折的心理素质呢？ （2）一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会的能力。（1）挫折是普遍存在的。（3）一个人如果不经历困难和挫折，很容易被一时的困难和挫折所压垮，很难有所作为。 挫折造就强者 成绩不佳—“考题太难”没有朋友—没关系不是我不努力，是困难太大。他存在什么问题？该如何应对？ 如何应对挫折？培养战胜挫折的心理素质方法 1878年，爱迪生开始对电灯的研制感兴趣。研制电灯的关键是找灯丝材料，据说爱迪生试验了1600多种耐热材料和6000种植物纤维，但还是没有成功。很多人见了都不以为然，也有好心人劝他算了说：“你已经失败了1000多次了！爱迪生回答说：”不，我没有失败，我已经发现了1000多种材料不能用做灯丝。“爱迪生：“失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值”。1879年10月21日，他用棉线烧成碳丝，再将碳丝装进灯泡，小心地抽成真空，当电灯通上电流时，灯丝发出明亮的光辉，而且持续了45个小时。爱迪生并未满足，经过一次又一次的反复实验，用竹子纤维在碳化后可以做灯丝，灯寿命长达1200小时。应对挫折的方法——冷静对待 哭大声叫喊适当的宣泄应对挫折的方法——自我疏导 应对挫折的方法——请求帮助主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，积极地向他们寻求帮助。 德国大文豪歌德年轻时曾因为失恋而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是做出了理智的选择，升华了他的情绪。他用自己破灭的爱情当作素材，写出了震撼世界的名著《少年维持之烦恼》。应对挫折的方法——精神升华 四、掌握应对挫折的方法①冷静对待②自我疏导③请求帮助④心理换位⑤精神升华……心灵导航 情境一：成绩好的王强在数学考试时，一大题没有解出来…情境二：李娟在期中考试时，把自己的强项英语考砸了，她难过地流泪了……如果你是她们，该怎么做才能取得最好的效果？情境剧场——考试失败后 第一，沉着冷静，不慌不怒。第二，增强自信，提高勇气。第三，审时度势，迂回取胜。第四，再接再厉，锲而不舍。第五，移花接木，灵活机动。第六，寻找原因，理清思路。第七，情绪转移，寻求升华。第八，学会宣泄，摆脱压力。第九，必要时求助于心理咨询。第十，学会幽默，自我解嘲。战胜挫折的智慧锦囊（行动） 小结三、培养战胜挫折的心理素质四、掌握应对挫折的方法1、为什么要培养战胜挫折的心理素质？①冷静对待②自我疏导③请求帮助——克服消极情绪的有效方法④心理换位⑤精神升华——应对挫折最积极的态度 阳光总在风雨后人生路上甜苦和喜忧愿与你分担所有难免曾经跌倒和等候要勇敢的抬头谁愿常躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有睛空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右 千手观音千手观音 1976年11月生于湖北宜昌，两岁时，因高烧失聪。15岁开始舞蹈训练，1992年10月，作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大剧院的舞台。1994年，考取湖北美术学院装潢设计系。2000年，在纽约卡内基音乐厅演出。荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、“奋发文明进步奖”个人文艺奖；现任中国特殊艺术协会副主席。邰丽华 思考与分享居里夫人遇到了什么困难？她是用什么方法克服困难的？