《 直面挫折》课件

6.1直面挫折主题词：挫折逆境积极应对 人生难免有挫折挫折在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。 人生难免有挫折探究园小剧场选择课本P28-29的四个情境之一排演一个小短剧，并续写该情境的结尾。 ——学习上产生的挫折 ——个人因素（生理条件）上产生的挫折 ——家庭经济上产生的挫折 ——人际交往上产生的挫折 人生难免有挫折造成挫折的因素挫折3.个人因素1.自然因素4.其他2.社会因素 人生难免有挫折挫折的两重性坏事：给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；好事：使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。 面对挫折的不同态度消极态度积极态度因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者，这是勇敢地战胜挫折的积极态度。 欣赏课本P35——阅读与感悟《胡萝卜、鸡蛋与咖啡豆》，思考当逆境来临，你会如何反应，你愿意做胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆？面对挫折的不同态度 这些煮沸的水就像我们在生活中遇到的困境一样。 生活不总是一帆风顺的。也不总是风平浪静的。有时我们会碰到很多困难。 经常会我们付出很多但得到的很少。当我们遇到困境时，我们会怎样呢？事情不会总向着我们希望的方向发展。周围的人群也不总是向我们所希望的一样对待我们。 我们也许像胡萝卜。一开始是坚硬的、强壮的后来却变得软弱。 我们丧失了希望，我们选择了放弃？不再有向上的意识，进取的精神？不，不要像胡萝卜一样！ 我们也许会像鸡蛋一样。一开始有着柔软而敏感的心……在生活的压力下，却逐渐变得强硬而又冷漠… 我们不再友好，我们敌对任何人。这里不再有温暖，只有苦闷、冷漠、悲愤不！不要像鸡蛋！ 我们也许像咖啡豆！沸水没有改变咖啡豆！咖啡豆改变了沸水！水的温度越高，咖啡的香味就越加醇厚！ 当逆境来临之时，你会如何反应？你愿意做胡萝卜……鸡蛋……还是咖啡豆？ 我们应该像咖啡豆！我们转变了困境。我们有了新的进步！ 我们有了新的知识、新的技能、新的习惯！我们在经历中成长！ 为了成功，我们必须持续不断的努力……我们要坚信现在所做的一切……我们要永不放弃……我们要有韧性……我们必须要不断的排除面前的障碍……困难问题 摆在我们面前的困难只会让我们更加强壮、更加坚强…… 我们使我们周围的世界更加美好！ 培养战胜挫折的心理素质为什么要培养战胜挫折的心理素质？（1）挫折是普遍存在的，如果我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备，一旦遇到挫折就不致惊慌失措；（2）一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。 培养战胜挫折的心理素质我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时，勇敢面对，使人生之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，到达理想的彼岸。 培养战胜挫折的心理素质，掌握应对挫折的方法⑴面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。（态度）⑵应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时，勇敢面对。（心理素质）⑶应对挫折的方法：冷静对待、自我疏导、请求帮助、心理换位、精神升华。其中，精神升华是应对挫折最积极的态度。（方法） ThankYou!