直面挫折（正式）

6.1直面挫折第六单元自强不息挫折逆境积极应对主题词 ５岁时，她就开始学打乒乓球。但因为个子太矮被河南省队排除在外。唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员在广岛亚运会上输给了小山智丽。邓亚萍 他盛年时期双耳失聪他最杰出的音乐作品几乎都是在耳聋状态中创作的。世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”贝多芬 1、挫折的内涵指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。2、挫折感的产生如果人在实现目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会产生挫折感。一、人生难免有挫折 他们遇到的挫折是什么原因所造成的？——个人因素：生理条件 讨论：漫画中的四个小主人公各遇到了什么问题？产生这些问题的原因是什么？探究园情境体验 ——学习上产生的挫折 ——个人因素（生理条件）上产生的挫折 ——家庭经济上产生的挫折 ——人际交往上产生的挫折 造成挫折有多方面的因素①自然因素：恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等。②社会因素：政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等。③家庭和学校因素：家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落。④个人因素：生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。 3、造成挫折的原因（1）自然因素（2）社会因素（3）家庭和学校因素（4）个人因素外在内在每个人都无法避免挫折，挫折具有普遍性一、人生难免有挫折 挫折对个人的发展是好事还是坏事？ 4、挫折对人的影响具有两重性1、它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦。2、它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点坏事好事消极作用积极作用 二、面对挫折的态度不同产生的就结果不同向挫折屈服的消极态度勇敢战胜挫折的积极态度失败成功 挫折的消极作用挫折的积极作用挫折的两重性消极态度积极态度一定条件下可以互相转化 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克怎样才能使挫折、苦难变成垫脚石和财富呢？ 三、培养战胜挫折的心理素质1、对困难和挫折应有心理准备——不致惊慌失措2、经历挫折并不完全是坏事3、挫折是人生的宝贵财富——可以使人成才——提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力 受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情平静下来使自己重树信心——冷静对待受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得到调整——自我疏导受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦——请求帮助受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把自己的精力全部转移到新的活动中——精神升华四、掌握应对挫折的方法尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想——心理换位 分析说明题：音乐家贝多芬小时侯家境贫穷，幼年丧母。17岁的贝多芬挑起了全家的重担（有6个兄妹需要他挣钱养活）。贝多芬一生中最悲惨的遭遇是耳聋。但是令人惊讶的是，他最杰出的作品几乎都是在他后半生30年耳聋状态中创作的。他不仅战胜了疾病的挑战，而且在命运的磨难中，愈加坚强。他经常告诉大家：“我要死死扼住命运的咽喉。”问题：他的事迹，对培养我们战胜挫折的心理素质有什么启示？ 分析说明题：音乐家贝多芬小时侯家境贫穷，幼年丧母。17岁的贝多芬挑起了全家的重担（有6个兄妹需要他挣钱养活）。贝多芬一生中最悲惨的遭遇是耳聋。但是令人惊讶的是，他最杰出的作品几乎都是在他后半生30年耳聋状态中创作的。他不仅战胜了疾病的挑战，而且在命运的磨难中，愈加坚强。他经常告诉大家：“我要死死扼住命运的咽喉。”问题：他的事迹，对培养我们战胜挫折的心理素质有什么启示？答案：启示主要是：我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。当挫折来临时，勇敢面对，战胜困难，最终到达理想的彼岸。