复件直面挫折

6、1直面挫折第2课时教学设计一、【教学目标】1、知识目标：掌握应对挫折的方法，并懂得适当适度地应用于生活实践，提高承受挫折的能力。2、能力目标：通过“实践与评价”中的活动，结合典型事例和自己应对挫折的经验，总结出应对挫折的一般方法，指导自己的实践生活。3、情感、态度、价值观目标：培养从容应对挫折和逆境、直面挫折的良好品质；培养积极乐观的生活态度和积极进取的精神状态，成为生活的强者。二、【教学重点】掌握应对挫折的方法三、【教学难点】培养战胜挫折的心理承受能力四、【教学方法】讨论法、案例分析法、多媒体教学法等五、【教学过程】导入新课：通过上节课的学习，我们知道了挫折具有两重性，即挫折具有积极影响和消极影响；面对挫折，不同的态度，也给人生带来了完全不同的结果。为什么会这样呢？而当我们面对挫折时到底应该怎么做呢？带着这些问题，我们进入这节课的学习。进入新课：著名企业家，阿里巴巴集团首席执行官马云，曾对想要创业的年轻人说过这样的话：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。但大多数人死在明天晚上，看不到后天早晨的太阳。”（出示幻灯片）思考：什么马云认为大多数人见不到后天早晨的太阳？生：略师：因为他们以一种消极的态度去面对挫折，没有充分的心理准备去面对挫折。所以我们要培养战胜挫折的心理素质。（引入新课）5 三、培养战胜挫折的心理准备在日常生活中，总有一些人抱着这样的心态：“等问题来了再说吧”。结果呢，当挫折来临的时候，却无所适从，最终被挫折打败。因此，我们必须要（一）、“居安思危”，在日常生活中培养战胜挫折的心理素质挫折普遍存在→“居安思危”，早有心理准备→在日常生活中磨练自己，培养过硬的心理素质→遭遇挫折，才不致于惊慌失措（出示幻灯片）由于挫折产生的原因是多方面的，所以挫折时普遍存在的，因此，我们必须“居安思危”，早有心理准备，而这就要求我们在日常生活中药不断地磨练自己，培养自己过硬的心理素质，只有这样，当挫折来临的时候，我们才不致于惊慌失措。活动一：小故事，大道理草地上有一个蝶蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，蝴蝶脱蛹而出之后，根本飞不起来，不久就死了。（出示幻灯片）想一想：为什么蝴蝶会过早的死去？生：略。师：不知大家是否了解过蝴蝶破茧而出成长的过程，蝴蝶要想展翅高飞，就必须通过破茧而出这个痛苦的过程，因为在这个过程中，蝴蝶通过挣扎，可以把身体的血液向两边翅膀传送，这样，蝴蝶的翅膀才会变得强壮，蝴蝶才能展翅高飞。而在这个故事中，我们很明显地看到，蝴蝶失去了这个过程，也就是说蝴蝶之所以会过早的死去的原因，就是因为它失去了成长的必经过程（出示幻灯片）。活动二：结合蝴蝶的这个故事，联系自身，请同学们讨论一下这个问题：一个人遭遇挫折是好事还是坏事？（出示幻灯片）生：略。师：挫折本身具有两重性，即挫折既有消极作用，也有积极作用。因此，一个人经受一些挫折，也不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。5 一个人如果不经历困难和挫折，就会如温室里的花朵，经不起风霜雨雪的摧残，将难以成才，难以有所作为。因此，我们必须在日常生活中，自觉、有意识地培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时，我们才能：（二）、“临危不乱”，直面挫折的挑战自觉、有意识地培养自己面对挫折的心理承受能力→挫折来临→勇敢面对→战胜挫折→到达理想的彼岸（出示幻灯片）过渡：法国大文豪巴尔扎克曾经说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”（出示幻灯片）挫折对于人们来说到底是什么，取决于人们面对挫折的不同态度。古今中外，人们积累了无数战胜挫折和逆境的经验，这是一笔很宝贵的精神财富。当我们面对挫折时，我们不妨向他们学习一下他们应对挫折的方法。四、掌握应对挫折的方法活动三：看故事，讲道理——苏格拉底的悍妻有一次，苏格拉底正在和学生们讨论学术问题，互相争论的时候，他的妻子气冲冲地跑进来，把苏格拉底大骂了一顿之后，又出外提来一桶水，猛地泼到苏格拉底身上。师：故事讲到这里，请同学们想一想，如果你是苏格拉底的学生，你认为苏格拉底这时候会怎么做？生：以牙还牙；离婚；大吵一顿；……师：我们来看看苏格拉底是怎么做的在场的学生们都以为苏格拉底会怒斥妻子一顿，哪知苏格拉底摸了摸浑身湿透的衣服，风趣地说：“我知道，打雷以后，必定会大雨倾盆的。”想一想：苏格拉底这样做有什么好处？生：平息了一场“战争”……师：苏格拉底这样做，让人哭笑不得，无可奈何，既平息了一场“战争”，又使局面不至于太尴尬。那么，从这个故事当中，我们可以学习到些什么呢？生：遇事要冷静对待。师：对，冷静对待，这也是我们面对挫折时最基本的要求。（一）、冷静对待5 当我们遭遇挫折时，不要冲动，更不要灰心丧气，一定要保持冷静。这样我们才能：在失败中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心。活动四：看图片，说故事，明道理——狐狸与酸葡萄（幻灯片出示漫画）师：从这个故事当中，我们可以得到什么启示？生：要善于自我安慰。师：相信大部分同学都听说过这个寓言故事，而没听过的同学相信也听过这样的一句话“吃不到葡萄就说葡萄酸”。这个故事在世界上广泛流传，由此在心理学上也借此出现了一个这样的名词——“酸葡萄心理”。“酸葡萄心理”旨在说明当自己的真正需求无法得到满足而产生挫折感时，为了解除自己内心的不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张、减轻压力，使自己从不满、不安等消极情绪状态中解脱出来，保护自己免受伤害。而我们可以把它作为一种应对挫折的方法。（二）、自我疏导也就是说，当我们遭遇挫折时，不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制。做到自我疏导，我们除了可以用“酸葡萄心理”来自我安慰之外，还可以合理的调控自己的情绪，例如到操场跑跑步、写日记、在适当的场合大哭一场等等，当这个要注意时间、地点、场合，不能因发泄自己的情绪而影响到其他人。活动五：看案例，分析问题某校一名中学生，读小学时成绩总是名列前茅，而且他工作能力强，热情高，所以一直担任班长工作。上了初中之后，老师和同学们还是推选他做班长。而他也下决心要在学习和工作上都取得好成绩。在他的带动下，他所在的班级活动都搞得有声有色。然而，期中考试之后，因为学习成绩一时下降，他觉得自己辜负了老师的期待，同学的信任，更害怕家长责备，他吃不下饭，睡不好觉，甚至工作也不像以前那么积极了。讨论：你是如何看待这种现象的？如果你是他，你又会怎么做？生：……5 师：处于青春期的我们，由于缺乏社会阅历和解决困难的经验，很多时候面对挫折我们都会不知所措，而这个时候，很多同学会碍于面子而不愿向他人请求帮助，而这也往往成为我们在挫折面前屈服的原因。因此，当我们遭遇挫折时，一定要把自己内心的感受向可以信任的人倾诉，并且请求帮助，这样我们才能战胜挫折。（三）、请求帮助主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法。活动六：你看到了什么？生：一个酒杯生：两个女孩师：看到了什么？关键是你关注的是黑色还是白色部分。我们在人际交往的过程中，经常会由于彼此的意见或观点不同而产生摩擦、矛盾，也就是人际交往方面产生了挫折，那么，这时候我们不妨试着站在对方的角度上想问题，这有助于我们解决人际交往方面产生的问题。（四）、心理换位尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题活动七：向名人学习德国大文豪歌德年轻时曾因为失恋而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是做出了理智的选择，升华了他的情绪。他用自己破灭的爱情当作素材，写出了震撼世界的名著《少年维特之烦恼》。师：我们可以向歌德学习什么？生：化悲伤为行动的动力。生：……5 师：同学们都回答的很好。当我们遭遇挫折时，不妨学习歌德这样的一种精神：奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极而有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。（五）、精神升华化悲伤为动力。应对挫折最积极的态度。以上是课本给我们介绍的五种应对挫折的方法，当同学们遭遇挫折的时候不妨借鉴一下。同时，在此也劝告一些总是逃避挫折的同学：“力量不在别处，就在我们身上”，相信自己能够战胜挫折，不要在挫折面前退缩。六、【随堂练习】1、应对挫折最积极的态度是（D）A、冷静对待B、自我疏导C、请求帮助D、精神升华2、俞洪敏在总结自己人生挫折的时候说：“一个人可以从生命的磨难和失败中成长，就像腐朽的土壤中可以生长鲜活的植物。”这句话告诉我们（B）①、面对挫折要冷静对待，有失败就有成功②、挫折不完全是坏事，可以提升我们适应社会的能力③、要自觉锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力④、面对挫折不能请求帮助，要主动在艰苦的环境中锻炼A、①②B、②③C、①④D、③④3、遇到挫折，我们需要进行自我疏导，即要（A）A、善于自我排解B、把责任推给他人和社会C、对挫折采取无所谓的态度D、随波逐流，等待好运七、【小结】6、1直面挫折第二课时一、人生难免有挫折二、面对挫折的不同态度三、培养战胜挫折的心理素质（一）、“居安思危”，在日常生活中培养战胜挫折的心理素质（二）、“临危不乱”，直面挫折的挑战四、掌握应对挫折的方法1、冷静对待2、自我疏导3、请求帮助4、心理换位5、精神升华八、【课后作业】:完成练习册上的相关练习.5