《直面挫折》课件

直面挫折1 一、微笑面对生活 唐僧师徒到西天取经，历经九九八十一难。沉香为了救出母亲遭受了难以想象的困难和挫折。孔子周游列国，历经坎坷、磨难和挫折。屈原，他的正确主张遭反对失败，被放逐汉北。你看：3 猜一猜他是谁？1832年，23岁，他失业，竞选议员失败。1833年，他开办的企业，倒闭了。1835年，他的未婚妻不幸去世了。1838年，他竞选州长未能成功。1843年，他竞选国会议员成功。4 1848年，他竞选连任国会议员失败，他申请当个州土地管理员失败。1854年，他竞选议员失败。1856年,他竞选副总统提名,失败。1858年，他再竞选议员失败。1861年，52岁，他当选为美国第16届总统，他是美国历史上最伟大的总统之一林肯。5 学习上我遇到的挫折是……家庭生活中我遇到的挫折是……学校生活中我遇到的挫折是……其它……你说我说自己都遇到过哪些挫折？6 议一议：古今中外名人的经历和你自己的经历都告诉我们什么道理？7 什么是挫折?什么是挫折感?人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。造成挫折的因素有哪些？8 造成挫折的因素1、自然因素：指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的损失或失败，也包括人世间生老病死等。9 2、社会因素：指由于社会经济、政治、规范和习俗、人际关系等因素，使得人们的行为和交往受到一定的限制。3、个人因素：指由于体力、智力、意志、外貌以及某些生理缺陷所带来的限制。 挫折和逆境对人的影响具有两重性辩一辩赛一赛正方：挫折是好事反方：挫折是坏事11 流程各抒己见短兵相接自圆其说影响、原因、态度、举例等方面。12 二、经受挫折的考验 挫折具有两重性：挫折挫折强者是好事积极作用弱者是坏事消极作用结论使我们经受考验,得到锻炼,成为迈向成功的转折点给我们的身心造成打击和压力,带来精神上的烦恼和痛苦.14 面对挫折的不同态度消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。15 培养战胜挫折的心理素质挫折是普遍存在的，如果我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备，随时迎接困难和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不致惊慌失措。同时，我们还应该认识到，一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。16 掌握应对挫折的方法1、冷静对待——在失败中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心。2、自我疏导——不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制。3、请求帮助——主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法。17 4、心理换位----尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。5、精神升华----奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。18 法国文豪巴尔扎克：力量不在别处，就在我们身上。面对挫折和逆境的同学，愿你从巴尔扎克的话语中，找到战胜困难的力量和勇气。 永不放弃谁能猜破生活的谜底?我们谁不曾听说过。该成功的，失败了，就因为差那么一点。坚持吧，即使每一步都充满艰辛，加一把劲，你就会取得成功。坚持战斗吧，当你受到沉重打击———即使看起来糟到极点，也永不放弃。20 1、请写一句关于挫折的话或给挫折打一个比喻。2、收集关于挫折的名人名言。3、以“挫折”为话题，体裁不限，写一篇文章、或诗词。课后作业21 谢谢！22