6.1__直面挫折

第六单元自强不息 阳光总在风雨后人生路上甜苦和喜忧愿与你分担所有难免曾经跌到和等候要勇敢的抬头谁愿藏躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右人生路上甜苦和喜忧愿与你分担所有难免曾经跌到和等候要勇敢的抬头谁愿藏躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右风风雨雨都接受我一直会在你的左右阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右风风雨雨都接受我一直会在你的左右 直面挫6.1 人生逆境，十之八九！人生难免有挫折 1、什么是挫折？人们在实现某种目标的过程中，因为遇到无法克服的干扰、阻碍，遭受到损失或失败时所产生的紧张状态或情绪反应。心灵导航一、人生难免有挫折 什么因素会造成挫折呢? （1）自然因素：恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等人生难免挫折1、造成挫折的因素： 汶川大地震自然因素 自然因素非典 （2）社会因素：政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等。 04.12美伊战争9.11恐怖袭击 （3）家庭和学校因素：家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落。 学校因素如老师教育方法不当、同学关系不融洽等 家庭因素如父母简单粗暴的态度、与父母之间存在代沟、亲人的突然亡故等。 别人都不接受我555！！个子为什么老长不高555 （4）个人因素：生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。 自然因素……学校因素个人因素社会因素2、造成挫折的因素人生难免有挫折无法完全避免心灵导航 我叫小龙，出生在河南省洛阳市，我是一个很不幸的人。从小酷爱美术的我被诊断患有先天性缺陷──色盲症，这让我以后怎么画出美丽的图画呢？疼爱我的爸爸因车祸早早离开了我，我和妈妈相依为命，谁知祸不单行，一场突如其来的地震又夺去了妈妈的生命，瞬间我成了一个孤儿，我失去了从前所有的欢乐。在学校里由于我的成绩差，老师和同学们都不喜欢我，我真的很苦恼！小龙遇到了哪些挫折？是什么原因造成的？练一练 2、造成挫折的原因（1）自然因素（2）社会因素（3）家庭和学校因素（4）个人因素外在内在一、人生难免有挫折 是不是只有平凡的人才会遇到挫折？ 21岁时，做生意失败22岁时，角逐州议员落选24岁时，做生意再度失败26岁时，爱侣去世27岁时，一度精神崩溃34岁时，角逐联邦众议员落选36岁时，角逐联邦众议员再度落选45岁时，角逐联邦参议员落选47岁时，提名副总统落选49岁时，角逐联邦参议员再度落选52岁时，当选美国第十六任总统 你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。林肯的挫折经商失败竞选众议员失败恋人死去精神崩溃竞选州议长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败担任美国总统竞选国会议员失败222326272934464749岁3651无论是伟人还是凡人，挫折都是无法避免的。 你们可曾感受到一些来自生活上，学习上不愉快的经历，挫折体验？中学生常见的挫折：1、学习挫折：学习成绩不佳、考试挫折2、交际挫折：与家长、同龄人、异性交往3、青春发育挫折：4、家庭挫折：家长对自己的态度、要求得不到满足、家庭变故…… 2、造成挫折的原因（1）自然因素（2）社会因素（3）家庭和学校因素（4）个人因素外在内在每个人都无法避免挫折，挫折具有普遍性一、人生难免有挫折 挫折是每个人都会遇到的，只是挫折的大小、轻重因人而异罢了。挫折是人生道路上的正常现象，几乎不可避免。所谓“人生不如意事，十有八九。” 聪明的驴很久以前，有位老汉家里养着一头驴，很老了的驴。有一天，老汉牵着老驴驮着东西去赶集。不幸的是，半路上老驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。老汉看到老驴悲哀的挣扎，决定忍痛让老驴“安乐死”。于是搬来一篓篓的泥石往井里倒下，要把老驴活埋了。开始的时候，老驴绝望地痛苦号叫，不久，却没有再听到它的声音。结果：．．．．．． 原来，老驴没有向挫折屈服，面对危险，面对困境，想出这样的办法：不断摇落打在身上的泥石，四足将摇落的泥石踩在脚下，随着土地的堆高并正慢慢地往井口靠近！最后，这只聪明的老驴安全地逃出生天！！挫折是把双刃剑这个故事给与我们什么启示？ 3、挫折对人的影响具有两重性1、它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦。2、它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点坏事好事消极作用积极作用一、人生难免有挫折 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克挫折带来的不同结果完全取决于面对挫折的不同态度。 屈原 我国文学史上第一个伟大的浪漫主义诗人，名平，战国时楚国人。早年深得楚怀王信任，官左徒和三闾大夫。主张举贤授能，修明法度，联齐名抗秦，但由于贵族保守集团的反对，终遭失败，被怀王疏远，放逐汉北。顷襄王时，又被流放到沅、湘流域。当楚首都郢被秦攻破后，他在彷徨苦闷，悲愤忧郁中自投汩罗江而死。 司马迁西汉著名的史学家、文学家和思想家，字子长，夏阳（今陕西韩城）人，汉武帝时为皇帝待从。后继承父司马谈太史令之职。旋因替投降匈奴的李陵辩护，获罪下狱，受宫刑。出狱后任中书令，发愤著述，终于完成了我国历史上第一部通史—《史记》。他的《史记》对后世的史学和文学都有重大的影响。他所说的“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”已成为千古名句。 讨论：屈原与司马迁在面对挫折时有什么不同？结果如何？两者对待挫折有不同的态度，采用了不同的应对办法，也导致了不同的结果。屈原意志消沉，最后投江自尽。司马迁不畏逆境，不屈不挠，最后名垂千古。 1、面对挫折的不同态度导致的不同结果：①勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境,成为生活的强者。②向挫折屈服的消极态度：有的人因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔、甚至自暴自弃，终会导致失败。心灵导航二、面对挫折的不同态度 挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是：＿＿＿＿＿＿＿＿看采取什么态度应对挫折孕育着成功 挫折的消极作用挫折的积极作用挫折的两重性消极态度积极态度一定条件下可以互相转化二、面对挫折的不同态度 教学小结一.人生难免有挫折1.什么是挫折？2.挫折产生的原因：二、面对挫折的不同态度1.消极态度2.积极态度3.挫折的两重影响： 真心英雄在我心中曾经有一个梦要用歌声让你忘了所有的痛灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动再没有恨也没有了痛但愿人间处处都有爱的影踪用我们的歌换你真心笑容祝福你的人生从此与众不同把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪在你我的心里流动在我心中曾经有一个梦要用歌声让你忘了所有的痛灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动再没有恨也没有了痛但愿人间处处都有爱的影踪用我们的歌换你真心笑容祝福你的人生从此与众不同把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪在你我的心里流动把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪在你我的心里流动LaLaLaLa把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪在你我的心里流动让真心的话和开心的泪在你我的心里流动. 一个男孩在草地里发现了一个蛹，幼小的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子与心不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出……请你猜一猜故事的结尾。快乐猜猜看: 蝴蝶为什么会过早死去？因为：失去了成长的必然过程。蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，激发人的潜能,促使人奋进。 这个故事给了你什么启示？我们应当自觉、有意识的锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，培养战胜挫折的心理素质。当挫折来临时，勇敢面对，使人生之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，达到理想的彼岸！ 心灵导航三、培养战胜挫折的心理素质1、为什么要培养战胜挫折的心理素质呢？ （2）一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会的能力。（1）挫折是普遍存在的。（3）一个人如果不经历困难和挫折，很容易被一时的困难和挫折所压垮，很难有所作为。 挫折造就强者 千手观音千手观音 1976年11月生于湖北宜昌，两岁时，因高烧失聪。15岁开始舞蹈训练，1992年10月，作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大剧院的舞台。1994年，考取湖北美术学院装潢设计系。2000年，在纽约卡内基音乐厅演出。荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、“奋发文明进步奖”个人文艺奖；现任中国特殊艺术协会副主席。邰丽华 成绩不佳—“考题太难”没有朋友—没关系不是我不努力，是困难太大。他存在什么问题？该如何应对？ 如何应对挫折？培养战胜挫折的心理素质方法 1878年，爱迪生开始对电灯的研制感兴趣。研制电灯的关键是找灯丝材料，据说爱迪生试验了1600多种耐热材料和6000种植物纤维，但还是没有成功。很多人见了都不以为然，也有好心人劝他算了说：“你已经失败了1000多次了！爱迪生回答说：”不，我没有失败，我已经发现了1000多种材料不能用做灯丝。“爱迪生：“失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值”。1879年10月21日，他用棉线烧成碳丝，再将碳丝装进灯泡，小心地抽成真空，当电灯通上电流时，灯丝发出明亮的光辉，而且持续了45个小时。爱迪生并未满足，经过一次又一次的反复实验，用竹子纤维在碳化后可以做灯丝，灯寿命长达1200小时。应对挫折的方法——冷静对待 大声叫喊适当的宣泄应对挫折的方法——自我疏导 应对挫折的方法——请求帮助主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，积极地向他们寻求帮助。 德国大文豪歌德年轻时曾因为失恋而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是做出了理智的选择，升华了他的情绪。他用自己破灭的爱情当作素材，写出了震撼世界的名著《少年维持之烦恼》。应对挫折的方法——精神升华 四、掌握应对挫折的方法①冷静对待②自我疏导③请求帮助④心理换位⑤精神升华……心灵导航 小结三、培养战胜挫折的心理素质四、掌握应对挫折的方法1、为什么要培养战胜挫折的心理素质？①冷静对待②自我疏导③请求帮助——克服消极情绪的有效方法④心理换位⑤精神升华——应对挫折最积极的态度 一、选择题1.战胜挫折、开拓进取的必要条件是（）A.开朗、幽默的性格B.积极、乐观、自信的生活态度C.一帆风顺的生活道路D.良好的心态2.面对挫折，我们应该持的态度是（）A.退缩、屈服B.自暴自弃C.为失误找借口D.迎难而上，勇于战胜挫折3.“虽说挫折带来的凄苦是人生浓重的底色…人生没有刻骨铭心的挫折既不丰富又不完整”。这句话说明（）A.一生中从未遇到任何挫折，事事顺利的人是没有的。B.只有悲剧性人物才会有挫折C.只有英雄和伟人才经历了挫折D.多姿多彩的人生是由挫折组合而成的美丽图画BDD 4、“人生不如意事十之八九”，这表明（）A、人生没有意义B、人生难免有挫折C、人在挫折面前无能为力D、挫折是可以战胜的5、俄国著名物理学家列别捷夫说：“平静的湖面练不出精悍的水手，安逸的环境造就不出时代的伟人。”这句话给我们的启示是（）A、有挫折才能成功B、每个人都要经历挫折C、挫折能磨砺人的坚强意志D、我们要主动去寻找挫折 7、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻炼，这说明有志者，在挫折面前就会（　　　）A、丧失意志，变得碌碌无为。B、受到打击，感到成功无望C、受到教育、得到磨练，成为强者D、把志向变成幻想，寄托于明天C8、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些有效应对挫折的方法给他（）A、冷静对待，从生活中找到乐趣B、自我疏导，善于调节自己C、向老师倾诉，消除积郁D、发奋图强去取得学习上的成功ABCD 6.挫折孕育着成功是指（）A.挫折就是成功B.挫折有积极作用的一面C.挫折与成功无关D.经受的挫折越多越成功B 苦涩的沙吹痛脸庞的感觉像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记年少的我喜欢一个人在海边卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上总是幻想海洋的尽头有另一个世界总是以为勇敢的水手是真正的男儿总是一副弱不禁风孬种的样子在受人欺负的时候总是听见水手说他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问为什么长大以后为了理想而努力渐渐的忽略了父亲母亲和故乡的消息如今的我生活就像在演戏说着言不由衷的话戴着伪善的面具总是拿着微不足道的成就来骗自己总是莫名其妙感到一阵的空虚总是靠一点酒精的麻醉才能够睡去在半睡半醒之间仿佛又听见水手说他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问为什么寻寻觅觅寻不到活着的证据都市的柏油路太硬踩不出足迹骄傲无知的现代人不知道珍惜那一片被文明糟踏过的海洋和天地只有远离人群才能找回我自己在带着咸味的空气中自由的呼吸耳畔又传来汽笛声和水手的笑语永远在内心的最深处听见水手说他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问为什么水手