活动一 人人都有烦心事
你生活的快乐吗?快乐 有时快乐,有时不快乐 不快乐
你的生活中有烦
恼吗?
没烦恼 有时有烦恼 烦恼
调查统计:结合表格,在班内作测试。将测试
结果做简单统计,看看有什么发现, 你平时有什么烦恼?
(点击图片播放动画:生活中的烦恼)
活动一 人人都有烦心事 烦恼是我们生活的一部分,是很正常的,
不要为了烦恼而烦恼,烦恼是我们每个人成
长中必然经历的。
活动一 人人都有烦心事活动二 诊断烦恼
李萌为什么总会遇到不顺心的事?
我们帮助她找找原因。
(点击图片播放动画:李萌的烦心事) 结合自己遇到的烦心事,分析遇到了这些
事,哪些情绪和做法是正常的,哪些情绪和做
法会伤害自己和他人,是不可取的。
活动二 诊断烦恼
教师可以列出一些情绪体验,让学
生挑选,如伤心、哭、生气、愤怒、发
脾气、闷闷不乐、不理人。 活动三 排遣烦恼ABC
两种看问题的角度不同,其结果会怎样?
(点击图片播放动画:半瓶水) 假如你遇到了这样的情况,你觉得
怎样想,怎样做才会使自己接受无可改
变的现实,或以愉快的心情去做一件枯
燥的事?
(点击图片播放动画:应该怎样做)
活动三 排遣烦恼ABC