得了近视怎么办.doc

得了近视怎么办? 首先，要到医院眼科进行检查，如果是 12 岁以上给孩子直接验光就知道孩子是真性近 视还是假性近视。12 岁以下的建议给孩子做散瞳后再验光，这样更准确。如是假性的，可 以经由过程用药水等治疗手段矫正；如是真性，就必须及时给孩子近视治疗。 　　因为眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能紊乱时， 眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。目前，一些眼科专家认为，眼 部植物神经，即交感和副交感神经的功能失调，是引起近视眼的病理基础。专家调查和统计 资料证实，造成眼部植物神经功能紊乱的首要因素，是缺乏睡眠时间。因为眼睛实质上是大 脑组织的延伸部分，故大脑得不到充分休息就必会影响眼睛的健康。 　　另外，看电视的时间过长、暗室读书及体质差等也可引起植物神经功能紊乱，但是这些 因素比起缺乏睡眠时间所起的作用要小。对于青少年、儿童来说，保证充分的睡眠时间和愉 快的生活，才是预防近视眼的首要任务。 　　专家表示，目前，中、小学生的学习负担较重，半数以上的学生不能保证充分的睡眠， 这与中、小学生近视眼发病率的增高有很大关系。为了更有效地预防近视眼，中、小学生应 该做到以下三点： 　　一、每天要保证有 8～9 小时的睡眠时间。 　　二、每天看电视时间不超过 1.5 小时。 　　三、同时也要多吃一些含有丰富蛋白质的食物：如瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、 豆类等。 　　四、坚持用眼卫生，每天做 1～2 次眼睛保健操。通过按摩眼部周围的穴位和内外肌， 有助于改善眼睫肌的调节机能，解除睫状肌的痉挛，增强眼部的血液循环，改善神经营养， 并能消除眼球的过度充血，达到消除疲劳，改善视力。