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增强生命的韧性
一、单选题
1．生命的力量，就是她不顺从的模样，而非滚滚长江的东流之水；也不是空旷的地方，不知什么时
候布下的蜘蛛网，她是蝴蝶的逆风飞翔，是忍着剧痛依然坚挺着脊梁。青少年学生要发掘生命的力
量，应该
①家庭成员间相互理解、信任和包容 ②学会向他人求助，获得支持和鼓励
③培养面对挫折、困难的勇气和坚强意志 ④朋友之间相互竞争，但不伤害友谊
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
2．发掘生命力量需要我们
①发现、发掘自己的生命力量
②培养面对困难的勇气和坚强的意志
③寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量
④化悲痛为力量，绝不回头，勇往直前
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
3．面对挫折，不同的人会有不同的认识和态度，也会有不同的情绪感受和行为反应。下面与此相符
合的是
A. 青少年学生遇到的挫折比成年人少些
B. 同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响
C. 导致挫折的内在和外在因素通常都能控制
D. 挫折的存在具有普遍性，每个人都会遇到同样的挫折
4．国家主席习近平在会见第五次全国白强模范暨助残先进集体和个人表彰大会受表彰代表时指 出
，希望广大残疾人从白强模范身上汲取力量，更加勇敢地迎接生活的挑战与挫折。之所以要勇敢迎
接生活中的挑战与挫折，是因为
A. 挫折是生命成长的一部分 B. 人生的挫折越多越好
C. 造成挫折的因素多种多样 D. 挫折定使人走向成功
5．“我不能选择生活的条件，但我可以选择生活的态度，既然哭不能解决问题，那为什么不笑呢？
”这句话给你的启示有
①人生难免有挫折 ②挫折对人具有百害而无一利
③只有经历挫折才能笑对人生 ④我们要以乐观的态度面对挫折2
A. ①② B. ①④ C. ③④ D. ②③
6．下边漫画启示我们
①挫折越多越有利于成功
②挫折是成功的必然途径
③挫折是我们生命成长的一部分
④勇敢面对挫折，有助于增强我们的生命力量
A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①④
7．生命是有韧性的，要从容面对挫折。下面同学的言行，能体现正确对待挫折的有
A. 考这么差，我还有什么脸见老师和父母？
B. 我已经努力过了，还是考的那么差，真笨，真丢脸。
C. 学校选拔足球队员我被选上了，幸亏当初我没有因为害怕而放弃。
D. 哈哈，他们不如我，这次冠军非我莫属！
8．“不磕不碰，骨头不硬”、“江河不曲，水不流”。这两句话对我们的启示是
A. 要树立正确的人生目标 B. 挫折只会阻碍人们前进的步伐
C. 人生与挫折同行，经历挫折就必然能成功 D. 挫折能磨炼人们的意志，增长才干和智慧
9．习近平指出，希望广大残疾人从自强模范身上汲取力量，更加勇敢地迎接生活的挑战与挫折。之
所以如此，是因为
A. 挫折是生命成长的一部分 B. 人生的挫折越多越好
C. 造成挫折的因素多种多样 D. 挫折定使人走向成功
10．小明小学时学习成绩非常优秀，进入初中后，由于学习难度加大，竞争对手越来越强，他的学
习成绩下降了，老师对他的表扬也越来越少，他整日闷闷不乐。下列可以用来增强小明生命韧性、
战胜挫折的正确方法是
①人们常说的挫折是指阻碍、失利和失败 ②主动寻求帮助，学习他人经验
③发掘自身的生命力量，培养自己的坚强意志 ④及时调整自己，正确对待挫折
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
11．用积极的态度面对人生和挫折，你会发现生命的精彩由此展开，下列对待挫折的态度和行为值
得我们赞赏的有
①家庭贫困的小丁读书之余靠勤工俭学养活自己，他的人生观是：“自立自强不自卑，小事认真做，
平凡也能有精彩。”
②山区女孩谈莉，5 岁开始就洗衣做饭，照顾瘫痪在床的妈妈，她希望通过读书改变自己和家庭困3
境，学习刻苦、积极上进、乐于助人，她谢绝不少爱心人士的资助，选择“靠自己”。
③小惠同学无法面对父母离异，自暴自弃
④小刚最近很烦恼，他说：“我在学习上、生活上有难题，很需要得到别人帮助，可我又怕同学嘲
笑我‘没出息’。”
A. ①② B. ②③ C. ⑧④ D. ①④
12．黄勇，安徽潜山梅城镇人，一名患有先天性血友病、下肢残疾的青年，面对命运的多舛，没有
气馁，为了养活自己，借助一部手机、一台电脑，实现了创业脱贫的梦想。黄勇的事迹说明了
A. 经历挫折的人做任何事都会成功 B. 挫折是不可战胜的
C. 要用积极的态度发掘生命的力量 D. 挫折对人只有积极影响
二、简答题
13．“在我心中，曾经有一个梦，要用歌声让你忘了所有的痛，灿烂星空，谁是真的英雄，平凡的
人给我太多感动。再没有恨，也没有了痛，但愿人间处处都有爱的影踪。用我们的歌，换你真心笑
容，祝福你的人生从此与众不同。把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨,怎
么见彩虹，没有人能随随便便成功。”
（1）歌曲中的“风雨”指的是什么?
（2）人的活动受各方面因素的制约，因此，人们难免会遇到种种“风雨”。请你说一说引起“风雨”
的因素有哪些。
（3）既然生活中的“风雨”是不可避免的，那么，我们应对“风雨”的有效方法有哪些呢?
14．温州举行“万人万米健身跑”活动，这个消息惊醒了脑瘫患者熊军，他想用跑步证明自己不是
废人，报名并不顺利，主办方不同意，但他不想放弃。“我在报名现场站了三天两夜，胸口上挂了
一个牌子，写着‘我要跑步’。”熊军说，自己最终感动了主办方，让他拿到一个跑号。虽然拿的
是 5 公里的参赛资格，但熊军用 1 个多小时的时间，完成 10 公里全程。到达终点时，熊军仰天大吼
，回家后，他却只是轻松地跟妈妈说了一句：“妈，我今天去跑步了，跑赢了。”之后，他又参加
了杭州马拉松，“人家是跑马拉松，我是单腿‘蹦马’，消耗的体力是人家的几倍。但是，我真正
意义上参加了第一场马拉松，还‘跑’完了半程。”熊军说，在“蹦”的过程中，很多参赛运动员
都对熊军竖起大拇指。
5 年多时间，杭州马拉松、西昌马拉松、天津马拉松、重庆马拉松……33 场马拉松，熊军越“
蹦”越快，越“蹦”越远。
（1）说熊军的事迹说明挫折有益无害，请你辨析这种观点？
（2）写出你在生命中遇到的一个挫折4
(3)面对生命中的挫折，你准备怎样增强生命的韧性？
参考答案
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
答案 C A B A B C C D A B A C
13．（1）挫折。
（2）自然因素、社会因素、个人因素。
（3）①正视现实和挫折，不回避，端正心态； ②认真分析和解剖挫折产生的原因；
③理想和目标是走出挫折的驱动力； ④树立信心,增强勇气。
14．（1）答：这种观点是错误的。挫折既有积极作用也有消极作用。积极作用是：我们的生命还在
不断成长，如果我们把生活中的挫折，看作是自己生命成长的一部分，得意时，挫折会使我们更清
醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。遭遇挫折时，如
果我们能够及时调整自己，正确对待挫折，就可能将挫折变为自己生命成长中的又一个机会和动力。
消极作用是：面对挫折，我们可能会感动失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这种负面的情绪
感受是很正常的，但如果一味地沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。材
料中的熊军就是正确对待挫折，发挥了挫折的积极作用，才取得了一次又一次的成功。
（2）如人际关系不和谐、考试失利等（只要言之有理即可得分）
（3） 面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；作
为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮
助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。同时也可以采用增强生命韧性的方法：
如欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养
某方面的兴趣等。
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