第七单元 心中拥有灿烂阳光全面演练
一、选择题
1．(2018·盐城中考)我国传统医学认为，七情过度会影响脏腑功能的协调
而致病，如“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。这启示我们
要( )
A．心如止水，勿喜勿悲 B．调控情绪，合理宣泄
C．战胜挫折，珍爱生命 D．拒绝诱惑，防止刺激
2．(2018·广东中考)心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精
神消耗相当于加班6个小时。这告诉我们( )
A．应学会调节和控制情绪 B．情绪具有多样性复杂性
C．遇事要冷静，不能生气 D．消极情绪必然带来伤害
3．(2018·临沂中考)“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以
证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们( )
A．情绪需要调控，要做情绪的主人
B．情绪只会对人产生不良影响
C．情绪不能调控，要顺其自然
D．发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行
4．(2018·云南)学习伴随着青少年的成长，面对学习压力，不同的人有不同
的认识，也带来了不同的学习效果。面对学习压力，我们应该( )
A．自觉适度加压，增强学习动力
B．消除一切学习压力，轻松学习
C．逃避学习压力，及早放弃学业
D．无视学习压力，尽情玩耍
5．(2019·改编题)面对中考，小华担心考不好，晚上经常失眠。作为同学的
你，可以这样开导她( )
①要正确对待学习压力，及时调节自己的情绪
②过度的考试焦虑会影响正常水平的发挥
③考好考差都无所谓
④根据实际情况，确定奋斗目标
5
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
6．(2018·烟台中考)新版“教育部编义务教育语文教科书”最引人关注的变
化是，古诗文篇目的大幅增加：小学段增为129篇，初中段增为132篇。除古
诗词、文言文外，还增设了专题栏目和楹联、成语、谚语、歇后语等传统文化
内容。这一变化( )
①有利于学生陶冶情操，培养高雅的生活情趣
②有利于增强中小学生对中华优秀传统文化的认同感
③可以抵制外来文化对我国文化事业的影响
④有利于继承和弘扬中华优秀传统文化
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
7.(2018·潍坊中考)近年来，观看短视频在年轻人中形成了一种潮流，但短
视频内容存在的问题却不容忽视。中国青年报社的一项调查显示：88.1%的受
访者直言不良短视频内容对青少年负面影响大；内容挑战社会伦理道德底线的
60.8%；内容低俗，甚至涉及色情暴力的53.3%……由此，给我们的启示
是( )
①短视频内容应当以传播正能量为主
②视频推送以是否受人关注为根本标准
③未成年人要培养高雅情趣，拒绝观看短视频
④加强对视频平台的监管，促使其把社会效益放在首位
A．①③ B．②③ C．①④ D．②④
8．(2018·德州中考)2017年国庆8天长假期间，兰州市五泉山公园里每天都有
上千人排队，就是为了去摸一下霍去病塑像基座上“去病”两个字，传说摸了
可以祛病消灾。这种做法( )
A．可让人延年益寿 B．能保佑身体健康
C．是盲目从众行为 D．玷污了古人形象
二、非选择题
9．(2019·原创题)小明发现班上部分同学在传阅一些宣扬恐怖、暴力等内容
的不健康书籍。但看到周围的人都在读，他也跟着读起来了。
判断：( )
理由：
5
10．(2018·聊城中考)(节选)三年火热的初中学习生活马上就要结束了。在最
后一堂思想品德课——“我的成长经历”交流研讨会上，孟杰和他的小伙伴们
各抒己见，纷纷晒出自己成长、进步的经历和体会。请你也参与到他们的活动
之中，共同感悟、分享成长的幸福和快乐。
【心理健康 快乐成长】
海燕在谈到自己心理品质养成的最大收获时，动情地说：“我原来是一个
情绪极易失控的女孩，现在，无论遇到什么情况，都能较好地调控自己的情绪
了。”
请结合所学知识，晒晒你在这个方面的具体收获。
1．(2019·原创题)“白雪纷纷何所似，撕书空中差可拟”。为了排解在考前
的压力，许多考生会选择在考前一天进行“撕书活动”。当考生站在楼上，把
所有科目的课本、试卷、复习资料、参考书等全部撕成碎片，抛洒下楼。对
此，下列说法正确的是( )
A．不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行
B．值得借鉴，这是宣泄情绪的有效方式
C．是违法行为，应受到刑罚处罚
D．是调节和控制情绪的好方法
2．(2019·原创题)2018年4月，“抹灰哥小石”的视频蹿红网络。视频里，一
位长相清秀的小哥头戴工程帽，正挥毫泼墨，潇洒地写下“落云”两字。画面
一转，小哥站到室内的钢架上，用泥模粉刷墙面。 “抹灰哥小石”，干了5年抹灰工，业余爱好才是写字画画。他说：“书法带给我的是一种内心的宁静，能够静心又陶冶情趣。我写得还不够好，以后还要勤加练习，也希望能得到一些专业的老师指导，让我在书法上能有所进步。”这告诉我们( )
①要追求高雅情趣，过富有情趣的生活
②高雅情趣有益于身心健康
③陶冶高雅情趣，要丰富文化生活
④拥有高雅情趣，能使我们平凡的生活获得更多乐趣和精神享受
5
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②③④
3．(2019·原创题)2018年5月2日，一名女学生用SCI论文向偶像致谢，向青
少年们示范了追星的正确打开方式——为了你，努力成为优秀的人！发布这条
微博的是浙江大学第二附属医院眼科的胡江华同学，她在SCI论文的致谢部分
向歌手林俊杰喊话： “作为一个勤勤恳恳的医学科研学术狗，以此来表达你
对我的影响鼓励”“在过去十年里，林俊杰的歌曲给了我强大的精神支持。” 对待追星现象的正确认识是( )
①明星都有俊美的外表和高超的技能，是学习的榜样
②要认识到明星的优点和缺点，择善而从
③要提高辨别能力，克服盲目从众心理
④明星都是炒作出来的，不值得学习
A．①② B. ③④ C．①④ D. ②③
4．(2019·原创题)“叔叔我不喜欢你们带来的东西，我想要一个可以打王者
荣耀的手机……”2018年5月，国家电网某微信公众号发表的一篇文章中，一
张写有上述内容的“小纸条”引发了广泛关注。“小纸条” 是一名贫困地区
的学生写给前去帮扶的志愿者的。国家电网江苏省电力公司金湖县供电公司团
委组织了一次慰问留守儿童的活动。当志愿者们把准备的书本和文具交到孩子
们手中时，却意外收到了一张用稚嫩笔迹写下的纸条。纸条上的内容让大家感
慨不已。
(1)学生喜欢“王者荣耀”玩网络游戏，这是什么情趣？会对他有什么影响？
(2)请你就青少年如何追求高雅的生活情趣给他提几点建议。
5
参考答案
夯基过关
1．B 2.A 3.A 4.A 5.C 6.C 7.C 8.C
9．判断：错误
理由：传阅恐怖、暴力等内容的不健康书籍，是庸俗的生活情趣，也是盲目从
众的表现，不利于学生身心健康。中学生应提高辨别是非的能力，培养高雅生
活情趣，阅读健康向上的书籍。
10．①通过学习，在产生消极情绪时，我学会了利用理智调控法、注意力转移
法、幽默化解法、积极的自我暗示法等方法来调控自己的情绪。②当消极情绪
需要进行宣泄时，我学会了通过哭泣、倾诉、运动、书写等方式来宣泄自己的
不良情绪。③在宣泄情绪时，我能够做到在道德和法律允许的范围内进行，不
妨碍他人，不损害他人和集体的利益。
热点加练
1．A 2.D 3.D
4．(1)这是庸俗情趣；这样的生活情趣不利于身心发展，甚至有害身心健康。
(2)①以乐观的态度对待生活。②增强好奇心，培养广泛的兴趣。 避免盲目从
众，杜绝不良嗜好。③丰富文化生活，获得美的体验。
5
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