第二单元 做情绪情感的主人
一、单项选择题
1．灰蒙蒙的天空使人感到压抑；荒山秃岭使人感到凄凉，而青山绿水则使人感到轻松愉快。这是因为________在影响人的情绪。( )
A．个人的生理周期
B．对某件事情的预期
C．周围的舆论氛围
D．自然环境
2．我国有许多描述情绪的词句，其中“漫卷诗书喜欲狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风声鹤唳，草木皆兵”分别表达的情绪是( )
A．喜、怒、哀、惧
B．喜、惧、哀、怒
C．怒、惧、哀、喜
D．惧、怒、哀、喜
3．“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”这启示我们( )
A．乐观的态度能化解一切不良情绪
B．人生难免有挫折，要重视挫折
C．坚强乐观的生活态度比什么都重要
D．不同的态度会带来不同的情绪反应
4．青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。针对青春期的情绪特点，我们应该( )
①善于激发正面的情绪感受
②任其自然、任性地发展
③学习积极面对负面情绪
④享受正面的情绪，拒绝一切负面情绪
A．①③ B．②④
C．①②③ D．①③④
5．心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时。这启示我们( )
5
A．应学会调节和控制情绪
B．情绪具有多样性和复杂性
C．遇事要冷静，不能生气
D．消极情绪必然带来身体伤害
6．小英为某件事心情苦闷时，就会去做一些自己感兴趣的事情，如练练书法、听听音乐……小英调节情绪的方法是( )
A．改变认知评价 B．合理宣泄
C．转移注意 D．放松训练
7．小刚在市里的英语口语比赛中获得了一等奖，内心充满愉悦；升国旗时，小波面向国旗，民族自豪感油然而生……上述同学的情感体验( )
①是一种健康的、高尚的情感
②是促进个人积极向上的动力
③是积极情绪的表现，有利于个人的身心健康发展
④表明少年时期情感丰富，变幻莫测
A．②③④ B．①②③
C．①③④ D．①②④
8．情感与情绪紧密相关。关于情感与情绪，下列说法正确的有( )
①情绪是每个人都有的，情感只有道德高尚的人才有
②情绪是短暂的、不稳定的，情感是相对稳定的
③情感是在生活中不断强化、逐渐积累的
④情感随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情绪
A．②④ B．②③
C．①③ D．①②
9．“经历越多，生活经验越丰富，他的情感就会越丰富，反之亦然。”这说明( )
①情感是伴随着我们的生活经历不断积累、发展的
②狭隘的生活经验可能会导致贫乏、偏执的情感
③情感和我们的生活经验没有任何关系
④只有在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
5
10．星期六晚上，小明跟同学一起看了一场恐怖电影。这一晚，小明辗转反侧，眼前总是出现电影中的镜头而无法入睡。小明无法入睡，可能是因为缺乏( )
A．责任感 B．胜利感
C．正义感 D．安全感
自从看了《中国诗词大会》这个节目后，小明也爱上了读诗，并且常常因诗歌所表达的种种情感而感动。回答11～12题。
11．小明读的下列诗句中，表达的情感与其他诗句不一致的是( )
A．先天下之忧而忧，后天下之乐而乐
B．人生自古谁无死，留取丹心照汗青
C．两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮
D．黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还
12．小明常常因诗歌所表达的种种情感而感动，这启发我们( )
①通过情感来体验生命、体验生活
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念
③要在生活中不断传递美好情感和情感正能量
④只有负面的情感体验才会让生命变得更加饱满丰盈
A．①②③ B．①③④
C．①②④ D．②③④
13．情感是在生活现象与人心的相互作用下产生的感受。情感带给我们的作用有( )
①情感影响我们的判断和选择，决定着我们的一切行动
②在社会生活中，情感是人最基本的精神需求
③要在生活中不断传递美好情感和情感正能量
④丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知
A．①② B．①④
C．②③ D．②④
14．我们可以通过一些方法来创造正面的情感体验。这些方法有( )
①完成一项自己喜欢的活动
②帮助他人
③走进博物馆或大自然
④欣赏艺术作品
5
A．①②④ B．②③
C．①③④ D．①②③④
15．“即使是生活中黑暗的时刻，也一样可以找到心灵的安慰，从周围的一切，从点燃黎明那一点微弱的光辉，从温馨的鲜花、小鸟的啼鸣、迷人的旋律，还有，从那辉煌的文字宝藏，从那充满魅力的书的世界寻求慰藉。”这段话启示我们( )
A．美好情感只是表现在对自然的认识和欣赏之中
B．学会承受一些负面感受并将其转变为成长的助力
C．体验自己的情绪也要经常体验他人的情绪感受
D．情感会伴随着我们的生活经历不断积累、发展
二、非选择题
16．瓦伦达是美国著名高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中不幸失足身亡。他妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前成功的表演，他总想着走钢丝这事，而不去管这事可能带来的一切后果。专注于事情本身、不患得患失的心态，叫作“瓦伦达心态。”
(1)瓦伦达以前的成功表演和重大表演中的失足身亡是源于哪两种不同的情绪？
(2)从瓦伦达的故事中，我们可以看出，情绪怎样影响着我们的生活？
(3)瓦伦达效应启发我们应当怎样调控好自己的情绪？
17．情境一 小廖同学因为考试失利而心情不好，同桌邀请他周末到图书馆看书时，他不予理睬，导致双方都不开心。
情境二 青春，像朝露，蒸腾着热气，散发着热量，放射着光彩；青春，像溪水，洋溢着欢乐，奔腾着希望，创造着自我。青春期的情绪有①________、②________等特点，有时会影响我们的身心健康和行为选择等。
(1)从情绪的角度分析，情境一给了我们什么启示？
(2)请把情境二中①②处空白部分补充完整。
(3)我们应怎样正确对待青春期的情绪？
18．风雨兼程数十载，卓绝奋斗谱新篇。今天的中国——全球第二大经济体、全球经济增长的主要贡献者，发展奇迹令世界惊叹。国际社会纷纷把目光投向2018年中国“两会”，中国法制、中国经济、中国治理经验成为海外关注“两会”的热词。国际社会热议中国“两会”，每一个中华儿女无不感到兴奋与自豪。
(1)中华儿女的兴奋与自豪分别表达了怎样的情绪与情感？
5
(2)请你谈一谈情绪与情感有什么区别。
(3)情由心生。在生活中，你认为我们怎样才能体味到美好的情感？
19．材料一 心理学上说：“人类最负面的情感既不是悲痛，也不是愤怒，而是羞耻感。”绝大部分的负面情绪，都可以通过表达得到释放，比如悲伤时我们哭泣，愤怒时我们发泄。但羞耻感，是一种最不容易被我们承认和释放的隐秘情感。
材料二 一张温馨的照片在芜湖人的朋友圈中流传：照片中，一位老人倒在地上，旁边蹲着一位女保安，让老人的头枕在自己的手臂上，同时还配有文字，称女保安保持这样的姿势至少半个小时，直到救护车赶来。记者采访获悉，此事发生在2018年5月26日傍晚，照片中的女保安叫褚圩霞，是芜湖某小区的保安。
材料三 有人说，沮丧灰心时，一句鼓励可以让人继续前行；彷徨疲惫时，一个拥抱能让人充满力量；遇到困难时，一次伸手会让人倍感温暖……
(1)羞耻感是最负面的情感。我们应怎样正确认识羞耻感？
(2)老人倒地不能动弹，女保安蹲地半小时用手臂给他当枕头，这一温馨的举动向我们传递了哪些情感正能量？
(3)传递情感正能量，你打算怎样伸出自己的“手”？
5
参考答案
1．D [解析] 本题考查影响情绪的因素。题文材料说明，随着自然环境的变化，人们的情绪也在发生变化，故本题选D。
2．A
3．D [解析] 本题考查情绪的作用。这句话说明，情绪影响着我们的观念和行动，不同的态度会带来不同的情绪反应，故D符合题意；A.C说法太绝对，表述错误，排除；B表述正确，但与题意不符，排除。故本题选D。
4．A [解析] 本题考查正确看待青春期的情绪。青春期的情绪特点体现了青春的活力，要善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪，②④观点错误。故选A。
5．A [解析] 本题考查情绪的影响和作用这一知识点。题文材料说明，持久地处于负面情绪状态会损害人的身体健康，这启发我们要学会调节和控制自己的情绪，故A符合题意；B表述正确，但与题意不符，排除；C.D说法太绝对，排除。故本题选A。
6．C [解析] 本题考查调节情绪的方法。调节情绪可采用改变认知评价、合理宣泄、转移注意、放松训练等方法。题干中，小英通过做自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，从而转化消极情绪。故选C。
7．B
8．B [解析] 本题考查情感与情绪的区别。情感与情绪是每个人都有的，所以①是错误的。情绪随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感，所以④是错误的。故选B。
9．B [解析] 本题考查情感与生活的关系。情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，所以③是错误的，排除。故选B。
10．D
11．C [解析] 本题考查情感的分类这一知识点。A.B.D表达的都是爱国主义情感；C表达的是真挚的爱情，与A.B.D表达的情感不同，符合题意。故本题选C。
12．A [解析] 本题考查情感的作用。小明常常因诗歌所表达的种种情感而感动，说明我们通过情感来体验生命、体验生活。情感反映着我们对人和对事的态度、观念，启发我们要在生活中不断传递美好情感和情感正能量，故①②③符合题意；④说法太绝对，表述错误，排除。故本题选A。
8
13．D [解析] 本题考查情感的作用这一知识点。情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，而不是“决定”，故①表述错误，排除；在社会生活中，情感是人最基本的精神需求，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知，故②④符合题意；③表述正确，但与题意不符，排除。故本题选D。
14．D [解析] 本题考查创造美好情感体验的方法。①②③④都是正确的方法，观点正确并且符合题意。故选D。
15．B [解析] 本题考查正确看待生活中的负面情感体验。A“只是表现在”表述错误，排除；C.D表述正确，但与题意不符，排除；B表述正确，且符合题意。故本题选B。
16．(1)①自信、冷静等正面的情绪。②焦虑、患得患失等负面的情绪。
(2)情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
(3)①学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐。②学会合理地调节情绪，掌握调节情绪的方法，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
17．(1)①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
(2)①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。(任答其中两点即可)
(3)①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
18．(1)①高兴、兴奋等。②爱国主义情感。
(2)①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
(3)①情由心生，美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
19.(1)
8
①羞耻感等生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。②体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
(2)敬业奉献、关爱弱者、平等待人、与人为善等。
(3)①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
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