2018年5月21日国旗下讲话稿（五篇）

2018年5月21日国旗下讲话稿1：　　夏季午休和安全的重要性　　首先讲讲午休吧。同学们，你们都知道，我们的作息时间已经改变了，中午有两个多小时的时间休息，主要是让大家吃了午饭后，要充分午睡。随着夏季的来临，气温渐渐升高，而最健康、最科学的生活方式就是午休、午睡。同学们，你们经过一个上午的学习，已经消耗了大量的体力与脑力，吃过午饭后，如果午睡半小时到1小时，不但可以消乏解困，而且能补充体力、休养精神，为下午的学习打下良好的基础。　　为什么要午休呢？　　一是为了保持良好的生物节律。　　国外一项研究发现，人的睡眠周期是由大脑控制的。午睡就是自然睡眠周期的一部分，是人类自我保护的方式之一。人体除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时，有3个睡眠需求高峰，尤其是中午1时高峰较明显。很多人一到中午，很自然地就会有困乏感。所以，午休是保持良好生物节律的要求，有助于保持大脑清醒。不少人，尤其是体力与脑力劳动者都会体会到，午睡后工作效率会大大提高。有资料表明，在一些有午睡习惯的国家和地区，其心脑血管病的发病率要比没有午睡习惯的国家低得多。　　午休有什么好处？二是给“健康充电”的有效方式午休虽不是主要睡眠，而且时间短暂，但它对健康所产生的效应却很大。所以，有人把午休比喻为最佳的“健康充电”方式，是有一定道理的。那么，午休有哪些好处呢？　　1、能消除疲劳、养脑健脑。同学们经过一上午的学习，你们的大脑处于疲劳状态，午休可使人的大脑及身体各个系统都得到放松与休息，使人精力充沛、反应敏捷，并有助于改善脑部供血系统，增强机体防护功能。　　2、补充睡眠、消暑解热。由于夏天日长夜短、暑热袭人，早上鸟鸣蝉噪，夜间蚊叮蝇爬，都会影响我们的睡眠质量，这就更需要通过午休来补充夜间睡眠的不足。同时，由于中午是一天中最热的时候，此时若能午睡，放松休息一下，还会降低中暑的发病率。　　3、缓解紧张、平衡心理。研究表明，午休是缓解紧张的有效办法，它能有效地帮助人们保持心理平稳，延缓人体分泌导致细胞衰老的氧化物质。　　我上面讲了这么多午休的好处，其目的就是为了让大家能体谅学校的良苦用心，为了让大家认识到午睡的重要性，为了让大家健康成长。　　下面再讲讲夏季安全吧。　　“人生之事，安全为大”。的确，如果一个人连自己的生命都不在乎了，那他还需要什么呢？夏季到了，昼长夜短了，我们外出的时间也越来越来多了，但不安全因素也随之而多了。同学们，双休日时，要去野外活动，你们一定要有大人陪同，千万不能独自一个或与同学集伴而去，因为你们都是小学生，还小，自我保护能力还不强。比如，我们周边有许多的河堰、水塘、山水池，多数水位较高，你们千万不要去那里玩耍、洗手洗脚等，那里是很危险的。同时也不要轻易去登山、爬树去。或玩一些不安全游戏。在上学、放学路上一定要靠右行，严格遵守交通规则，更不要追逐打闹。　　今天，我主要讲了午休和安全两个方面，希望同学们深刻牢记在心里，并落实在行动中。你们有信心吧？谢谢大家，我的讲话完毕。 2018年5月21日国旗下讲话稿2：　　国旗下讲话--感恩　　同学们，老师们，　　大家好！今天，我想和大家一起分享的话题是“感恩”。　　首先，讲讲我感受到的来自他人的感恩吧。在草长莺飞的三月，在美丽的达蓬山脚，满眼深深浅浅的绿，夹杂着不知名的小花，萌动着春的生机，而那时我们所陪护的盲人只能通过触觉与嗅觉去感知春天，但他们仍然乐个不停。活动期间的一个小环节，几个盲人在不大的舞台上拉着二胡，弹着琵琶，唱着自己改编的曲目。歌曲主题大多是感谢党，感谢政府，感谢人民，感谢光明俱乐部，感谢达蓬山景点，感谢志愿者。大家或许会觉得这些名词空洞，但是我不得不说，当他们怀着感恩的心，伴着依哑的二胡声，将政府人民为他们做的点滴小事一一道来时，曾经觉得虚无缥缈的“感恩”二字，似乎真实得可以触摸。　　投之以桃，报之以李。在传统文化传统精神中，对于他人的帮助与支持，一定要尽自己所能报答。但我所认为的感恩不仅仅是报恩，而是一种积极向上的思考和谦卑的态度，是一种追求阳光人生的精神境界。　　我们对太阳的“感恩”，那是对温暖的领悟；对蓝天的“感恩”，那是对纯净的蓝的认可；对大海的“感恩”，那是对兼收并蓄的倾听。我们感谢父母的养育，感谢老师的教诲，感谢朋友的陪伴，感谢陌生人的帮助，感谢反对者的不同声音，感谢团队的携手共进。感恩的，不一定是大恩大德，生活中的点点滴滴都值得回味，值得感恩。从发现美、欣赏美的角度出发，或许可以收获与众不同的美好。　　让我们再沿着悠悠五千年中华历史去看一看。在先秦时期，《吕氏春秋》中就有记载在秋九月农作物丰收之时，先人祭飨天帝、祭祀祖先，以此来感谢天帝、祖先恩德。无独有偶，太平洋彼岸的美国加拿大也选择秋天这个季节来感谢上帝给予的好收成，感谢印第安人的帮助。这个五月，对于高三的学长学姐们来说，也是个收获的时节，在柳溪河畔，在效实，大家一同收获了知识，收获了友谊，收获了成长，更是将这三年来一起疯一起笑的日子悉心收藏。那么，也请在这个五月，在高中时代的尾声，对身边的朋友、老师，轻轻地道声谢谢吧，感谢三年的不离不弃，感谢美好时光的相互陪伴。　　感谢陪伴，感恩生活。感恩生活，生活会赐予你灿烂阳光，但若只知一味地怨天尤人，最终可能会一无所有。学会感恩，也就是将一颗感恩的种子深植心底，不断地将感恩化做充满爱意的行动，努力在生活中实践。在家里，可以是一杯暖茶，一个拥抱；在课堂上，可以是一道追随的目光，一个肯定的点头；在人生路上，可以是一抹淡淡的微笑，一个轻轻的招手……这一切的一切何尝不是种感恩。　　感恩，是生活所独有的一支清扬旋律，源自内心深处的热爱与希望。感恩是在生活这杯水中放入的小小明矾，沉淀浮躁与不安，消融不满与不幸。感恩，是生活中人与人之间的和谐因子，少一些争吵和冷漠，多一些和谐和温暖。学会感恩吧，擦亮蒙尘的心灵而不致麻木。学会感恩吧，将无以为报的点滴付出永铭于心。学会感恩吧，让生活变得更美好。 2018年5月21日国旗下讲话稿3：　　尊敬的老师，亲爱的同学们：　　大家早上好！　　我是五年级（3）班年级的吴限，今天我国旗下讲话的题目是《做一个快乐的读书人》。　　古人说：“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。”这句话说出了读书的必要性。古诗中有“问渠那得清如许，为有源头活水来”。我们的思想需要源头活水，而这源头活水有一大部分来自读书。天天读点有益的书，对精神有滋补作用，而我们的言谈举止就不至于“无味”“可憎”了。　　书是我们的精神家园。古今成大事者，皆以勇气和智慧之高为最甚。我们需要拥有人生的最高境界，拥有人生美丽的境界，人生最快乐的境界。只有读书能使我们拥有这一切。　　你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代——过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。　　人生的快乐在于不断的追求，独立于天地、自然之间，徜徉与书的海洋，独享拥有整个世界的乐趣。拥有了书，就像拥有了良师益友，享受他们的无穷快乐。“读千古美文章，做现代好少年”，同学们，作为北关小学的学生，让我们与书为伴，在知识的海洋中畅游；让我们与那些古今中外的贤者志士共语，做一个快乐的读书人，我们在千古美文的熏陶下，将成为书香校园的骄傲！　　谢谢大家！　　五（3）中队：吴限 2018年5月21日国旗下讲话稿4：　　——培养良好习惯，奠基美好人生　　敬爱的老师，亲爱的同学们：　　大家早上好!　　今天我跟大家交流的话题就是《培养良好习惯，奠基美好人生》。　　爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。要想找到开启成功之门的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。　　同学们，良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。下面总结了一段顺口溜，希望对大家有所帮助：　　衣服整洁讲仪表，按时到校不迟到。　　进门出门讲礼貌，看见师生问声好。　　因病因事不到校，坚持请假要做到。　　课前准备要充分，提前预习效果好。　　坐姿端正专心听，积极思考勤动手。　　下课先让老师行，有始有终堂堂好。　　出操整队上操场，队列做到快静齐。　　课间休息出教室，远望蓝天或绿色。　　有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。　　放学之后别放松，独立作业勤复习。　　找出重点和难点，查缺补漏忘不了。　　同学们这些行为规范看上去都很细小，对于你来说只要事事用心，就能养成良好习惯。　　良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们小学时代乃至一生的的命运。同学们，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩！　　谢谢大家！ 2018年5月21日国旗下讲话稿5：问候，融化坚冰　　老师们，同学们：　　大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《问候，融化坚冰》。　　“早上好”，“您辛苦了”，“欢迎您的到来”，“祝您工作顺利”……同学们，最近你们对身边的人说过这些话吗？大家可不要小瞧了这些简单但亲切、热情、饱含感情的问候语，它们似一股暖流，让陌生人瞬间变得熟识，令矗立在人与人之间的坚冰逐渐融化，使社会变得无比美好。　　今天是“世界问候日”，在我们的身边有太多的人值得我们问候。除了问候邻居，问候朋友，问候同学，我们还要通过网络，电话或者直接面对面地问候教室里传播知识的老师，问候医院里救死扶伤的医生，问候商场里笑脸相迎的售货员，问候边境线上站岗放哨的解放军，问候田地里辛勤耕耘的农民伯伯，问候家在远方的“手拉手”小伙伴……向生活道一声问候，展一张笑脸，让问候语萦绕我们的周围，让关切心永驻我们的心间。