健康饮食演讲稿

健康饮食演讲稿亲爱的老师:大家好！我们都知道小学时期是生长发育的关键时期，可是很多同学都有挑食、偏食，贪食的坏习惯，可是很多同学不懂得珍惜的自己的健康，不懂得我自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。首先，我们要不养成不挑食，不偏良的习惯。 在日常生活中要吃各种日子粮食，水果，蔬菜及鱼肉、蛋、奶等。一旦挑食的习惯就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康，如果吃太多糖容易引起胃病哦，皮肤病非常多。                                                                                                                                                 营养饮食还有一个重点是，不吃不洁的食品。在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的小地摊买点儿吃的，我们都知道:很多食品成分份十分复杂。最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序:汤一一蔬菜一一饭一一肉一一半小时的吃点水果。希望同学们听到这次的讲话后都能养成习惯、健康成长。谢谢大家！