健康饮食演讲稿

健康饮食演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！        今天我为大家演讲的题目是：珍爱生命，健康饮食！同学们，我们现在的生活越来越好了，很多同学放学后在街边小卖部里买一些无厂家，无生产日期保质期，无生产许可证的“三无产品”。这些看起来貌似经济又美味的三无产品，深受一些同学的喜爱。那么这些“三无产品”到底有什么危害呢？        首先，最常见的就是油炸类了。辣条，薯片应有尽有，吃油炸类食品容易导致肥胖症，并且智力也会下降，很多都是地沟油做出来的，极不卫生。其次就是饮料了，饮料大多都是添加剂勾兑的，多喝无益，不但腐蚀我们的牙齿，还会让我们的消化功能紊乱，导致钙流失。        听完这些的，有的同学可能会说，既然外面这些东西这么不健康，那以后我们在家吃就行了。这是一个好办法。要想健康快乐的生活，首先要保证一日三餐都要按时吃饭，不能暴饮暴食，多吃蔬菜水果，使营养搭配均衡。        好了，希望大家听了我的演讲，对自己的饮食习惯有一个新的认识，都能健健康康，快乐每一天！我的演讲到此结束！谢谢大家！