2015年秋教科版七年级政治上册第5课 文武之道一张一弛导学案.doc

‎ 班级 七（1—10） 姓名 ‎ 科目 思想品德 课题 文武之道一张一弛 课型 新授课 主备人 审核人 授课人 授课时间 学案编号 学 习 目 标 知识与能力：认识过度用脑对学习的危害性，明白休闲对于学习的重要意义，能合理的安排作息。‎ 过程与方法：学会科学用脑，做到张弛有度，积极娱乐休闲，合理安排学习生活。‎ 情感态度和价值观：学会学习，学会科学安排学习和休息·娱乐的时间。‎ 重点：学会科学用脑，做到张弛有度，积极娱乐休闲，合理安排学习生活。‎ 难点：学会科学用脑，做到张弛有度，积极娱乐休闲，合理安排学习生活。‎ 学法指导：案例分析法，活动体验法 知识链接：‎ 学习流程：‎ 一．讲故事（课本33页）‎ 这个故事告诉你在学习过程中应该注意什么？‎ 二．活动 说说劳逸结合有什么作用？‎ 三．亲身体验 同学们先听一段比较轻松的音乐，再背诵课文，效果与以往有什么不同？‎ 备注（教师复备栏及学生笔记）‎ ‎ ‎ 四．讨论 备注（教师复备栏及学生笔记）‎ 以小组为单位讨论组织哪些业余生活做法是正确和好的，哪些是不正确和不好的？‎ 五．设计自己的业余生活 ‎【跟踪训练1】‎ ‎1.在紧张地学习一段时间后，适时地放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高 。‎ ‎2.文明娱乐和健康休闲不仅可以使我们 ，提高学习效率，而且可以丰富我们的 ，发展我们的 ，培养我们 ，促进我们的 。‎ ‎3.在紧张的学习过程中，我们还要注意（ ）‎ A.劳逸结合 B.有人比我还紧张 C.有人比我还用功 D.绝对不能放松学习 ‎4.小林近来迷上了上网游戏，常常一放学就跑到网吧，一玩就是三四个小时。对小林同学的变化，你认为正确的是（ ）‎ A.这是小林同学的高雅情趣 B.小林同学真正做到了劳逸结合 C.这是一种不健康的表现，会影响身心健康 D.这是小林同学懂生活的表现 ‎5.古今中外，不乏事业上成就卓著，又有广泛兴趣爱好 的伟人。‎ A.高雅情趣 B.潇洒洒脱 C.钻牛角尖 D.刻薄冷漠 ‎6.有些人认为，升入了初中，必须用成绩来好好的报答父母，为了获得好成绩，起早熬夜，把时间都用在学习上，你认为下列看法中，正确的是（ ）‎ ‎①这就是勤奋 ②这种做法不仅没有延长学习时间，而且在浪费时间 ③这种做法是一种超负荷的学习，学习效率低 ④这种做法不符合“文武之道一张一弛”的道理 A. ①④ B. ①③④ C. ②③④ D.①②③④‎ ‎7.心理学家发现，课间休息时分钟后再学习，可以使听觉·视觉工作效率提高30﹪.这说明（ ）‎ ‎①多休息，少学习，学习与工作的效率更好 ②适当的“忙里偷闲”能使我们以更旺盛的精力投入到学习中去 ③课间休息只会使人放松下来，不利于提高学习效率 ④‎ 我们中学生在学会学习的同时，也要学会休息（ ）‎ A ①②③④ B.①③ C. ①②④ D. ②④‎ ‎8.下列行为符合“文明娱乐健康休闲”要求的是（ ）‎ A.睡懒觉 B.成天看电视 C.沉溺于电子游戏 D.练习书法 ‎9. 文明娱乐，健康休闲有利于 （ ）‎ ‎①可以使我们劳逸结合，提高学习效率 ②可以丰富我们的生活 ③有益于青年的身体健康 ④可以促进我们的全面发展 A.①②③④. B①②③ C②③④. D.①③④ ‎ ‎10.为什么要做到劳逸结合？‎ ‎11.你知道哪些娱乐休闲活动？哪些是健康的？ 哪些是不健康的？‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 备注（教师复备栏及学生笔记）‎ ‎ ‎ 备注（教师复备栏及学生笔记）‎ ‎ ‎