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由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎（2016版）人教版《道德与法治》七年级下册同步练习 第四课 揭开情绪的面纱 一．单选题（共18小题）‎ ‎1．下列描写“惧”情绪的有（　　）‎ ‎①气势汹汹　②满腔怒火　③惊恐不安　④摩拳擦掌　　⑤大惊失色 ‎⑥又气又恼　　⑦风声鹤唳，草木皆兵　　　　⑧垂头丧气。‎ A．①②③ B．③⑤⑦ C．④⑥⑧ D．③⑦⑧‎ ‎2．对下列名言或俗语分析有误的是（　　）‎ A．人逢喜事精神爽﹣﹣积极的情绪可以使人精神焕发，干劲倍增 B．乐极生悲﹣﹣情绪对人的正常才能的发挥有一定的影响 C．凡是有快乐的地方就有快乐和宝藏﹣﹣以积极的情绪面对生活，则快乐和充实将伴随你 D．如果因为错过太阳而流泪，那么你又要错过群星了﹣﹣要学会克服情绪的消极面，不因一次失败而气馁 ‎3．下列对话说明（　　）‎ 甲：“你的头发怎么一天比一天少？”‎ 乙：“因为我每天都在忧虑”‎ 甲：“忧虑什么呢？”‎ 乙：“我的头发一天比一天少！”‎ A．情绪具有多样性和复杂性 B．消极情绪会影响身心健康 C．情绪是可调控的内心体验 D．情绪与人的心态毫无关系 ‎4．7年级学生小明数学考试没考好，心里很难过，于是他约同学到操场上打篮球，放松心情，小明采用的调节情绪的方法是（　　）‎ A．转移法 B．换位法 C．倾诉法 D．自我宽慰法 ‎5．我们的生活多姿多彩，我们的情绪也丰富多样一一高兴、悲伤、烦恼……下列关于情绪的说法正确的有（　　）‎ ‎①人处于不同的情境会产生不同的情绪 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎②不同的情绪会对人产生不同的影响 ‎③我们要学会并善于调控自己的情绪 ‎④我们任何时候都应该保持高涨的情绪。‎ A．②③④ B．①③④ C．①②③ D．①②④‎ ‎6．‎2015年5月24日深夜，刘某为发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车前挡风玻璃。随后，刘某被公安机关抓获。据统计，被损坏的汽车前挡风玻璃价值13万余元。对此认识正确的是（　　）‎ ‎①消极情绪对个人会产生不良影响，因而我们要通过各种途径进行发泄 ‎②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 ‎③要明辨是非，对自己的行为的后果作出正确判断，对自己的行为负责 ‎④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害。‎ A．①③ B．①②③ C．②③④ D．①②③④‎ ‎7．如图漫画启示我们（　　）‎ ‎①学会调控自己的情绪 ‎②培养乐观、幽默的生活态度 ‎③掌握排解不良情绪的方法 ‎④在不良情绪面前我们无能为力。‎ A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④‎ ‎8．在家庭生活中，我们享受亲情、关爱和欢乐，家就是个乐园；化解不了与家人的矛盾和冲突，家就成了樊笼。化解与家人的矛盾和冲突，正确的做法是（　　）‎ ‎①调控情绪、心平气和 ②尊重理解、换位思考 ③有效沟通、求同存异 ④强硬顶撞、针锋相对。‎ A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎9．有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（　　）‎ A．张晓每晚玩网络游戏到深夜 B．李明上课时看小说解压 C．王鹏整夜唱歌排除焦虑 D．朱军每天抽时间到运动场跑跑步 ‎10．小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……小英调节情绪的方法是（　　）‎ A．意志控制法 B．注意转移法 C．情绪升华法 D．尽情倾诉法 ‎11．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话的意思是（　　）‎ A．悲伤是一种不良的情绪 B．情绪需要调控 C．我们只能悲伤，不能伤心 D．只有愚蠢的人才会悲伤 ‎12．人们常说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是（　　）‎ A．合理发泄，我行我素 B．冷静处理，注意转移 C．克制自己，伺机报复 D．冷面相对，不理不睬 ‎13．中考备考紧张忙碌，一些学生为了缓解心理压力，经常对自己说：“我要相信自己，坚持就是胜利，我能行!”这是运用了哪种排解不良情绪的方法（　　）‎ A．情绪升华法 B．注意转移法 C．自我暗示法 D．合理发泄法 ‎14．漫画中人物调控情绪的方法是（　　）‎ A．自我暗示法 B．理智控制法 C．合理发泄法 D．心理换位发 ‎15．小刚同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑，担心考试不理想。经过心理咨询，他选择通过微信向朋友圈倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是（　　）‎ A．注意转移法 B．尽情倾诉法 C．意志控制法 D．认识改变法 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎16．对于那些容易“触景生情”、“触目惊心”的人来说，调节消极情绪可用的主要方法是（　　）‎ A．意志控制法 B．认识改变法 C．情绪升华法 D．注意转移法 ‎17．小华同学感觉自己最近这段时间在学习上特别容易急躁，于是写了个“静”字贴在床头，经常提醒自己控制好自己的情绪。在这里，小华认识自我的途径和调节情绪的方法分别是（　　）‎ A．通过自我观察认识自己 注意转移法 B．通过他人了解自己 合理宣泄法 C．通过自我观察认识自己 理智控制法 D．通过他人了解自己 注意转移法 ‎18．面对日本方面对南京大屠杀这一史实的否认，小龙非常愤慨，同时发誓要努力学习，为祖国强大出力。小龙这种调节情绪的方法是（　　）‎ A．意志控制 B．认识改变法 C．情绪升华法 D．合理发泄法 ‎　‎ 二．材料分析题（共10小题）‎ ‎19．一场突如其来的地震大灾难袭击了汶川等地区，多少孩子失去了亲人。老师和同学。一位小女孩在温家宝总理面前哭泣不断，她痛苦，她忧伤，她受到惊吓。十天后，还是这位小女孩，脸上却露出了灿烂的笑容。‎ ‎（1）小女孩脸上露出了灿烂的笑容，这是一种什么情绪？这种情绪对人有何影响？‎ ‎（2）小女孩从哭泣到微笑，你认为她可能采用了哪些方法来调整自己的情绪？分别说说具体做。（两种即可）‎ ‎20．积极调控情绪，做情绪小主人 ‎ 情境一 期中检测，海燕发挥不好，成绩不理想，情绪低落。‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎（1）作为同学请你选择调节情绪的一种方法，来帮助他，你会选择　　‎ 具体做法是　　‎ 情境二 孟杰和同学闹了点小矛盾，情绪不佳，在教室里大喊大叫，还生气把同学的课本扔了一地。‎ ‎（2）见此情景，你会　　‎ ‎（3）我们在宣泄情绪时要注意：　　‎ ‎（4）你认为合理宣泄的方法有哪些？‎ ‎21．评析生活事件。‎ ‎ 一名快递员加速的三轮车与一辆出租车发生剐蹭，出租车司机辱骂并连续抽打快递员耳光。虽然当地警方迅速展开调查，对打人者处以行政拘留10天的处罚，但这一打人视频被传到网上后，还是引起网友持续的关注。众多网友纷纷谴责打人者，一些“义愤”的网友为了给快递员出气，轮番侮辱和恐吓打人者，甚至直接上门骚扰。‎ ‎ 陕西咸阳一快递员蹭伤路边轿车，主动留下联系方式；浙江乐清一儿童开门碰到车辆，家长留纸条致歉。这两起“剐蹭”事件的当事人得到车主的谅解，受挫车主均未要求赔偿。‎ ‎（1）从法律角度看，打人者应有的反思是什么？‎ ‎（2）请对网友的“义愤”之举作出恰当评价。‎ ‎（3）从上述三起“剐蹭”事件中找出两个值得点赞的行为，并指出它们各自传递出的正能量。‎ ‎22．阅读材料，回答问题。‎ ‎2016年2月6日‎，台湾高雄市发生6.7级地震，截至13日16时，地震已造成116人遇难，1人失联。地震发生后，国家主席习近平对受灾同胞表示慰问，大陆各界纷纷向地震灾区伸出援手。‎ ‎（1）面对这场突如其来的灾难，人们可能会产生哪些情绪？结合教材，联系实际谈谈遇灾群众要怎样才能走出情绪的阴霾？‎ ‎（2）请分别从公民义务和社会责任的角度分析广大热心人士通过人力物力支援抗震救灾的行为？‎ ‎23．控情绪，长快乐 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 学习情景剧﹣发试卷 小莉（成绩优良）：从老师手中接过了80分的试卷，无精打采，神情沮丧。‎ 小凯（成绩中等）：从老师手中接过了80分的试卷，兴高采烈，神采飞扬。‎ 小轩（成绩较差）：从老师手中接过了30分的试卷，恼羞成怒，恕不可遏：“真丢人，回家又得挨揍！”回到座位上，把试卷撕得粉碎，扔的满地都是。‎ ‎（1）为什么小莉和小凯同样考了80分，而他们的表现不同？‎ ‎（2）小轩的事例对我们有什么启示？‎ ‎24．少年学生是祖国的花朵、民族的希望，也是时代的骄子，他们热爱生活，憧憬未来。某校七年级（1）班的同学围绕“调整心态，快乐成长”的主题开展了探究活动。以下是他们搜集到的一些材料，请你一起参与探究。‎ 材料一：多彩的情绪 同学“盼盼”‎ 积极情绪和消极情绪的划分是相对的，两者在一定条件下可以互相转化。‎ 同学“鑫鑫”‎ 情绪是“神奇果”，情绪调控对我们十分重要。‎ 我要发言 ‎　　‎ ‎（1）请运用所学知识，谈谈你对情绪是“神奇果”的理解。‎ 材料二：快乐的生活 成语、俗语 启示 理由 ‎“人云亦云”‎ ‎①‎ ‎　　‎ ‎“金无足赤，人无完人”‎ ‎②‎ ‎　　‎ ‎“播种习惯，收获命运”‎ ‎③‎ ‎　　‎ ‎（2）请运用所学知识，谈谈上述名言给我们的启示，并分别指出一条理由。‎ ‎25．据相关数据显示，正常人中约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，即人容易情绪失控，与人发生摩擦。专家提醒，越是天热，遇事越要心平气和，即使发生不愉快的事情，也切勿走极端，时刻提醒自己先让情绪冷静下来。‎ ‎（1）你从材料中得出哪些结论？（至少答出两个方面，抄写原文不得分）‎ ‎（2）面对人们“情绪中暑”的情况，请你提出两点合理建议并各举一例。‎ ‎26．‎‎2015年12月20日 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎，位于深圳一个工业区的小山般的堆土和建筑废料坍塌，并埋葬或推倒了33栋大楼。官方称，有75人失联，90家企业受损，受影响者达4630人。‎ 为了对失事人员的家属进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：‎ ‎（1）失事人员的家属在一段时间内有可能产生哪些不良情绪？‎ ‎（2）不良情绪对我们的学习和生活有哪些影响？‎ ‎（3）结合教材，联系实际谈谈失事人员的家属要怎么做才能走出情绪的阴霾？‎ ‎27．众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。‎ 某校七年级（3）班组织了一次主题班会，若你是其中的一员，请完成下列内容。‎ ‎（1）【情绪列举】观察青少年的情绪世界，请列举几种让我们认识。‎ ‎（2）【影响分辨】负面情绪产生的影响有哪些？‎ ‎（3）【知识运用】怎样管理愤怒情绪？‎ ‎（4）【调控推荐】请你推荐几种调控情绪的方法。‎ ‎28．综合探究。‎ 材料一：小明想跟同学们出去玩，结果半路被爸爸拦了下来。爸爸当着同学的面，狠狠把他骂了一顿，还动手敲他脑袋。小明跟爸爸回家后，越想越气，一气之下又偷偷跑了出来，在大街上瞎逛。父母到处找不到，急得报了警。最终民警找到了他。‎ ‎（1）据材料分析，这次“离家出走”事件产生的原因。‎ ‎（2）小明跟爸爸回家后应如何化解怒气，写出两种方法。‎ 材料二：近日来，类似寻找离家出走青少年的消息，刷爆了不少人的微信朋友圈。根据“青少年离家出走微报告”，2016年1月～2月平均每天有2.3宗孩子离家出走的新闻事件，而其中超过80%的孩子至今仍未找回……离家出走的孩子，牵动着家人、朋友，甚至全社会的心。‎ ‎（3）“离家出走”对青少年可能造成哪些后果？‎ ‎（4）综合以上探究，以生命为主题，发表一句感言。‎ ‎　‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 参考答案与试题解析 ‎　‎ 一．单选题（共18小题）‎ ‎1．（2017春•临沭县校级月考）下列描写“惧”情绪的有（　　）‎ ‎①气势汹汹　②满腔怒火　③惊恐不安　④摩拳擦掌　　⑤大惊失色 ‎⑥又气又恼　　⑦风声鹤唳，草木皆兵　　　　⑧垂头丧气。‎ A．①②③ B．③⑤⑦ C．④⑥⑧ D．③⑦⑧‎ ‎【分析】本题考查情绪的基本类型及特点．基本的情绪类型有喜、怒、哀、惧．‎ ‎【解答】体现“惧”情绪的有③⑤⑦，因为惊恐不安中的“惊恐”大惊失色中的“惊”都体现，恐惧的情绪；风声鹤唳，使人误以为都是兵士，使人恐惧；①②⑥错误，气势汹汹、又气又恼、满腔怒火体现“怒”的情绪；　④错误，摩拳擦掌体现“喜”的情绪；⑧错误，体现失望“哀”的情绪；故选B ‎【点评】审清题意、把握选项的寓意，基本情绪的内容，对照选项仔细排查即可．‎ ‎　‎ ‎2．（2017春•东台市月考）对下列名言或俗语分析有误的是（　　）‎ A．人逢喜事精神爽﹣﹣积极的情绪可以使人精神焕发，干劲倍增 B．乐极生悲﹣﹣情绪对人的正常才能的发挥有一定的影响 C．凡是有快乐的地方就有快乐和宝藏﹣﹣以积极的情绪面对生活，则快乐和充实将伴随你 D．如果因为错过太阳而流泪，那么你又要错过群星了﹣﹣要学会克服情绪的消极面，不因一次失败而气馁 ‎【分析】该题考查情绪的类型以及影响；情绪分为积极情绪和消极情绪，情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活．‎ ‎【解答】‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 情绪分为积极情绪和消极情绪．积极情绪会对人产生神奇的作用，使人精神焕发，干劲倍增；消极情绪使人无精打采，萎靡不振；题干中B说法不正确，乐极生悲﹣﹣情绪对人的身心健康有一定的影响；ACD都是正确的描述；故选B．‎ ‎【点评】解答该题需要给出的选项依次分析、结合题干信息排除不符合题意的选项，确定正确的选项．‎ ‎　‎ ‎3．（2017春•临沭县校级月考）下列对话说明（　　）‎ 甲：“你的头发怎么一天比一天少？”‎ 乙：“因为我每天都在忧虑”‎ 甲：“忧虑什么呢？”‎ 乙：“我的头发一天比一天少！”‎ A．情绪具有多样性和复杂性 B．消极情绪会影响身心健康 C．情绪是可调控的内心体验 D．情绪与人的心态毫无关系 ‎【分析】本题考查积极情绪和消极情绪．积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，积极的情绪有益于人们的身心健康，保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者．‎ ‎【解答】题干体现忧虑使我的头发一天比一天少，说明消极的情绪会影响身心健康，所以B符合题意；AC与题干不符；D错误，情绪与人的心态关系密切；故选B ‎【点评】审清题意、把握情绪的作用，对照选项仔细排查即可．‎ ‎　‎ ‎4．（2017春•东台市月考）7年级学生小明数学考试没考好，心里很难过，于是他约同学到操场上打篮球，放松心情，小明采用的调节情绪的方法是（　　）‎ A．转移法 B．换位法 C．倾诉法 D．自我宽慰法 ‎【分析】本题考查了有关调控情绪的方法的内容，人的情绪是可以调控的，调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等．我们要学会正确的方法去调控自己的情绪，做情绪的主人．‎ ‎【解答】调控情绪的方法主要有：合理宣泄法、心理换位法、自我暗示法等．自我暗示法等：题干中，小明在消极的情绪中，约同学到操场上打篮球，借此放松心情，能够有效地调控情绪，这是转移目标法．所以选项A符合题意；选项BCD明显不符合题意，不能选．‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 故选A．‎ ‎【点评】此题考查调控情绪的方法，难度较易．解答本题可根据教材知识直接选出正确答案．‎ ‎　‎ ‎5．（2016•怀化）我们的生活多姿多彩，我们的情绪也丰富多样一一高兴、悲伤、烦恼……下列关于情绪的说法正确的有（　　）‎ ‎①人处于不同的情境会产生不同的情绪 ‎②不同的情绪会对人产生不同的影响 ‎③我们要学会并善于调控自己的情绪 ‎④我们任何时候都应该保持高涨的情绪。‎ A．②③④ B．①③④ C．①②③ D．①②④‎ ‎【分析】本题考查情绪的类型及特点、学会调控情绪．人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的，最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧．‎ ‎【解答】①项，题干体现出积极的情绪和消极的情绪会对我们产生不同的影响，我们在不同的情境中会产生不同的情绪．故正确．‎ ‎②项，积极的情绪可以振奋人心，提高工作效率和水平，消极的情绪会使人无精打采，萎靡不振，这是不同的情绪产生的不同的影响．故正确．‎ ‎③项，因为不同的情绪会产生不同的影响，我们应该控制自己的消极情绪，减轻消极情绪对自己和对他人的不良影响，做情绪的主人．故正确．‎ ‎④项，情绪会因时而变，我们的情绪也应该根据所处的不同情境有所调整，任何时候保持情绪高涨是不恰当的．故错误．‎ 综上所述，因为①③②正确，④错误．‎ 故选C．‎ ‎【点评】解答本题的关键是审清题意，依据题意排除错误选项和干扰选项．‎ ‎　‎ ‎6．（2016•泰安）‎2015年5月24日深夜，刘某为发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车前挡风玻璃。随后，刘某被公安机关抓获。据统计，被损坏的汽车前挡风玻璃价值13万余元。对此认识正确的是（　　）‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎①消极情绪对个人会产生不良影响，因而我们要通过各种途径进行发泄 ‎②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 ‎③要明辨是非，对自己的行为的后果作出正确判断，对自己的行为负责 ‎④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害。‎ A．①③ B．①②③ C．②③④ D．①②③④‎ ‎【分析】本题主要考查了如何宣泄消极情绪，结合题干逐项分析即可．‎ ‎【解答】结合题干中的关键句“刘某为发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车前挡风玻璃．随后，刘某被公安机关抓获．据统计，被损坏的汽车前挡风玻璃价值13万余元．”分析可知刘某发泄情绪违背法律和道德，损害他人的利益，同时警示我们宣泄情绪要在法律和道德允许的范围内，而不是通过各种途径宣泄，所以①观点错误；刘某的行为警示我们要明辨是非，对自己的行为负责，要正确的解决心理冲动，所以②③④正确，故选C．‎ ‎【点评】正确运有所学知识多角度分析材料，运用排除法．‎ ‎　‎ ‎7．（2016•定西）如图漫画启示我们（　　）‎ ‎①学会调控自己的情绪 ‎②培养乐观、幽默的生活态度 ‎③掌握排解不良情绪的方法 ‎④在不良情绪面前我们无能为力。‎ A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④‎ ‎【分析】本题主要考查学会调控情绪这一知识点，要明确应掌握调节情绪的方法．‎ ‎【解答】题干中的漫画明确告诉我们不良的情绪会影响人的身心健康，因此要学会调节自己的情绪，培养乐观的生活态度，关键是掌握调控情绪的方法，所以 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎①②③正确，④的说法错误，故选A．‎ ‎【点评】本题主要考查学生对学会调控情绪的认识，要学会根据实际情况进行调控情绪．‎ ‎　‎ ‎8．（2016•孝感）在家庭生活中，我们享受亲情、关爱和欢乐，家就是个乐园；化解不了与家人的矛盾和冲突，家就成了樊笼。化解与家人的矛盾和冲突，正确的做法是（　　）‎ ‎①调控情绪、心平气和 ②尊重理解、换位思考 ③有效沟通、求同存异 ④强硬顶撞、针锋相对。‎ A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④‎ ‎【分析】此题主要考查学会调控情绪，如何化解矛盾，逐项分析即可．‎ ‎【解答】结合题干分析，化解与家人的矛盾和冲突，应调控情绪，心平气和；应尊重理解、换位思考；应有效沟通、求同存异；所以①②③正确，而④观点强硬顶撞、针锋相对不利于化解矛盾和冲突，相反会激化矛盾，所以观点错误，故排除，故答案为A．‎ ‎【点评】掌握化解与家人化解矛盾的方法，运用排除法是解答此题的关键．‎ ‎　‎ ‎9．（2016•常德）有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（　　）‎ A．张晓每晚玩网络游戏到深夜 B．李明上课时看小说解压 C．王鹏整夜唱歌排除焦虑 D．朱军每天抽时间到运动场跑跑步 ‎【分析】此题考查了“做情绪的主人”这一知识点，要在掌握情绪的类别，情绪是怎样产生的，情绪的影响以及如何调控情绪等知识的基础上，依据课本和材料从而得出结论．‎ ‎【解答】‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由题干描述得知，以下调节情绪的方法可取的是，朱军每天抽时间到运动场跑跑步，所以D是正确的选项，ABC都是不恰当的条件情绪的方式，排除．‎ 故选D．‎ ‎【点评】此题要准确掌握调控情绪的方法，课本中有完整的答案，要学会准确运用．‎ ‎　‎ ‎10．（2016•宿迁）小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……小英调节情绪的方法是（　　）‎ A．意志控制法 B．注意转移法 C．情绪升华法 D．尽情倾诉法 ‎【分析】本题考查的知识点是调控情绪的方法．调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等．‎ ‎【解答】调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等．题干中小英通过做自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，从而转化消极情绪，属于注意力转移法．B说法正确，符合题意．其它选项也是调控情绪的方法，但不合题意．故选B．‎ ‎【点评】解答本题要熟知调控情绪各方法的含义，在此基础上，结合题意，选出正确答案．‎ ‎　‎ ‎11．（2016•衡阳）“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话的意思是（　　）‎ A．悲伤是一种不良的情绪 B．情绪需要调控 C．我们只能悲伤，不能伤心 D．只有愚蠢的人才会悲伤 ‎【分析】本题主要考查学会调控情绪这一知识点，要明确我们的情绪需要进行调控．‎ ‎【解答】题干中的话语告诉我们人的情绪是复杂多变的，要根据实际情况，合理地来调控自己的情绪，能促进自己的身心健康，所以B说法正确，其他选项不合题意，故选B．‎ ‎【点评】本题主要考查学生对学会调控情绪的认识，因此要学会根据情境积极调节自己的情绪．‎ ‎　‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎12．（2016•广东）人们常说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是（　　）‎ A．合理发泄，我行我素 B．冷静处理，注意转移 C．克制自己，伺机报复 D．冷面相对，不理不睬 ‎【分析】本题考查的主要知识点为化解冲突的方法．‎ ‎【解答】控制冲动的正确方法为冷静处理，注意转移，所以B正确，A我行我素错误，C伺机报复错误，D冷面相对，不理不睬错误．故选B．‎ ‎【点评】本题为选择题，关键是抓住材料的主旨，对选项逐一进行分析解答即可．‎ ‎　‎ ‎13．（2016•通辽）中考备考紧张忙碌，一些学生为了缓解心理压力，经常对自己说：“我要相信自己，坚持就是胜利，我能行!”这是运用了哪种排解不良情绪的方法（　　）‎ A．情绪升华法 B．注意转移法 C．自我暗示法 D．合理发泄法 ‎【分析】此题考查了“做情绪的主人”这一知识点，要在掌握情绪的类别，情绪是怎样产生的，情绪的影响以及如何调控情绪等知识的基础上，依据课本和材料从而得出结论．‎ ‎【解答】由题干描述得知，“我要相信自己，坚持就是胜利，我能行!”这是排解不良情绪的方法，自我暗示法，所以C是正确的选项，排除不符合题意的选项ABD．‎ 故选C．‎ ‎【点评】此题要准确掌握调控情绪的方法，课本中有完整的答案，要学会准确运用．‎ ‎　‎ ‎14．（2016•丽水）漫画中人物调控情绪的方法是（　　）‎ A．自我暗示法 B．理智控制法 C．合理发泄法 D．心理换位发 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎【分析】此题考查了“做情绪的主人”这一知识点，要在掌握情绪的类别，情绪是怎样产生的，情绪的影响以及如何调控情绪等知识的基础上，依据课本和材料从而得出结论．‎ ‎【解答】由漫画描述得知，漫画中人物调控情绪的方法是，合理发泄法，所以C是正确的选项，排除不符合题意的选项ABD．‎ 故选C．‎ ‎【点评】此题要准确掌握调控情绪的方法，课本中有完整的答案，要学会准确运用．‎ ‎　‎ ‎15．（2016•扬州校级一模）小刚同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑，担心考试不理想。经过心理咨询，他选择通过微信向朋友圈倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是（　　）‎ A．注意转移法 B．尽情倾诉法 C．意志控制法 D．认识改变法 ‎【分析】本题考查的知识点是调控情绪的方法．调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等．‎ ‎【解答】根据教材知识，调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等．题干中小刚通过微信倾诉自己的忧虑，属于倾诉宣泄情绪的方法．ACD不合题意，故选B．‎ ‎【点评】本题考查学生对调控情绪方法的认识和理解，通过对本题的解答，有助于学生掌握调控情绪的方法，使自己健康成长．‎ ‎　‎ ‎16．（2016•泰兴市校级三模）对于那些容易“触景生情”、“触目惊心”的人来说，调节消极情绪可用的主要方法是（　　）‎ A．意志控制法 B．认识改变法 C．情绪升华法 D．注意转移法 ‎【分析】本题考查学会调控情绪．人的情绪是可以调控，青少年要学做情绪的主人．‎ ‎【解答】调节消极情绪，避免触景生情可以采用注意转移法，就是转移自己的注意力，所以D符合题意；ABC与题干不符；故选D ‎【点评】审清题意、把握调控情绪的方法，对照选项仔细排查即可．‎ ‎　‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎17．（2016•龙岩模拟）小华同学感觉自己最近这段时间在学习上特别容易急躁，于是写了个“静”字贴在床头，经常提醒自己控制好自己的情绪。在这里，小华认识自我的途径和调节情绪的方法分别是（　　）‎ A．通过自我观察认识自己 注意转移法 B．通过他人了解自己 合理宣泄法 C．通过自我观察认识自己 理智控制法 D．通过他人了解自己 注意转移法 ‎【分析】本题考查的是正确认识自我的方法和调控情绪的方法，并对材料进行分析得出结论．‎ ‎【解答】此题旨在考查学生对认识自己的途径和调节情绪的方法的掌握．根据教材知识，小华自己提醒自己，属于自我观察认识自己，写个“静”字提醒自己，属于理智控制法，选项C是对的，其他选项都不符合题意．‎ 故选C．‎ ‎【点评】本题旨在引导学生正确认识自我，正确调控情绪，做自己情绪的主人．‎ ‎　‎ ‎18．（2016•郴州校级模拟）面对日本方面对南京大屠杀这一史实的否认，小龙非常愤慨，同时发誓要努力学习，为祖国强大出力。小龙这种调节情绪的方法是（　　）‎ A．意志控制 B．认识改变法 C．情绪升华法 D．合理发泄法 ‎【分析】本题考查的主要知识点为学会调控情绪．‎ ‎【解答】‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 所谓升华，也就是将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将痛苦、烦恼、忧愁等其他不良的情绪，转化为积极而有益的行动．面对日本方面对南京大屠杀这一史实的否认，小龙非常愤慨，同时发誓要努力学习，为祖国强大出力．小龙这种调节情绪的方法是情绪升华法．故选C ‎【点评】本题为选择题，关键是抓住漫画中的言行，结和情绪升华法的含义，对选项逐一进行分析解答即可．‎ ‎　‎ 二．材料分析题（共10小题）‎ ‎19．（2017春•临沭县校级月考）一场突如其来的地震大灾难袭击了汶川等地区，多少孩子失去了亲人。老师和同学。一位小女孩在温家宝总理面前哭泣不断，她痛苦，她忧伤，她受到惊吓。十天后，还是这位小女孩，脸上却露出了灿烂的笑容。‎ ‎（1）小女孩脸上露出了灿烂的笑容，这是一种什么情绪？这种情绪对人有何影响？‎ ‎（2）小女孩从哭泣到微笑，你认为她可能采用了哪些方法来调整自己的情绪？分别说说具体做。（两种即可）‎ ‎【分析】本题考查情绪的类型、情绪的作用、调控情绪．基本的情绪有喜、怒、哀、惊、恐等，情绪随着情景的变化而变化，如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等．情绪有积极情绪与消极情绪，积极情绪有利于个人的发展与进步．青少年要学会调控情绪，学做情绪的主人．‎ ‎【解答】（1）①本题考查情绪的类型，小女孩脸上露出了灿烂的笑容属于积极的情绪．②本题考查积极情绪的作用，答出积极的情绪有利于智力发展及身心健康即可 ‎（2）“十天后，小女孩，脸上却露出了灿烂的笑容”体现她的积极情绪，说明她调控了自己的情绪，答出调控情绪的方法，如注意力转移法 、理智调控法、自我暗示法、合理发泄法等．‎ 故答案为：‎ ‎（1）①积极的情绪；②积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析解决问题，从而使自己的水平正常发挥甚至超常发挥；积极情绪能增强人的机体免疫力，有益于身心健康．‎ ‎（2）①‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 注意力转移法，把注意力集中到自己感兴趣的事；理智控制法；自我暗示：这是天灾，只要坚强，还会有幸福生活；想想那么多的遇难者，我能活下来，应该很幸运的事．‎ ‎【点评】审清题意、准确掌握调控情绪的方法，情绪的类型等，依据课本内容，按要求作答即可．‎ ‎　‎ ‎20．（2017春•临沭县校级月考）积极调控情绪，做情绪小主人 ‎ 情境一 期中检测，海燕发挥不好，成绩不理想，情绪低落。‎ ‎（1）作为同学请你选择调节情绪的一种方法，来帮助他，你会选择　合理发泄法　‎ 具体做法是　跟海燕聊天，让海燕倾诉自己的想法　‎ 情境二 孟杰和同学闹了点小矛盾，情绪不佳，在教室里大喊大叫，还生气把同学的课本扔了一地。‎ ‎（2）见此情景，你会　及时劝告孟杰，学会调控自己的情绪　‎ ‎（3）我们在宣泄情绪时要注意：　应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪．　‎ ‎（4）你认为合理宣泄的方法有哪些？‎ ‎【分析】本题联系两种情境，侧重对课本知识的综合考查，旨在提高分析问题、解决问题的能力，具体考查学会调控情绪、正确行使公民权利的知识．‎ ‎【解答】（1）调节情绪有许多方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等．可以采用合理发泄法，跟海燕聊天，让海燕倾诉自己的想法，答案符合题意即可．‎ ‎（2）孟杰和同学闹了点小矛盾，情绪不佳，在教室里大喊大叫，还生气把同学的课本扔了一地，我们应该及时劝告孟杰，学会调控自己的情绪，答案符合题意即可．‎ ‎（3）人的情绪具有相通性和感染性，我们在宣泄情绪时要学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪．本题属于对课本基础知识的考查，依据课本知识作答即可．‎ ‎（4）合理宣泄的方法有很多，如在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈的运动、放声歌唱或大声喊叫等，本题属于对课本基础知识的考查，依据课本知识作答即可．‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 故答案为：‎ ‎（1）合理发泄法；跟海燕聊天，让海燕倾诉自己的想法．‎ ‎（2）及时劝告孟杰，学会调控自己的情绪．‎ ‎（3）在宣泄情绪时要学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪．‎ ‎（4）在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈的运动、放声歌唱或大声喊叫等．‎ ‎【点评】本题属于分析说明题，侧重考查分析问题、解决问题的能力．解答此类问题要认真审题，找准关键词，再联系课本知识作答．组织答案时要坚持理论联系实际的原则，做到课本知识与题目材料的完美结合，要注意语言的准确性，做到科学用语．‎ ‎　‎ ‎21．（2016•河北）评析生活事件。‎ ‎ 一名快递员加速的三轮车与一辆出租车发生剐蹭，出租车司机辱骂并连续抽打快递员耳光。虽然当地警方迅速展开调查，对打人者处以行政拘留10天的处罚，但这一打人视频被传到网上后，还是引起网友持续的关注。众多网友纷纷谴责打人者，一些“义愤”的网友为了给快递员出气，轮番侮辱和恐吓打人者，甚至直接上门骚扰。‎ ‎ 陕西咸阳一快递员蹭伤路边轿车，主动留下联系方式；浙江乐清一儿童开门碰到车辆，家长留纸条致歉。这两起“剐蹭”事件的当事人得到车主的谅解，受挫车主均未要求赔偿。‎ ‎（1）从法律角度看，打人者应有的反思是什么？‎ ‎（2）请对网友的“义愤”之举作出恰当评价。‎ ‎（3）从上述三起“剐蹭”事件中找出两个值得点赞的行为，并指出它们各自传递出的正能量。‎ ‎【分析】本题主要考查“在承担责任中成长”，要在掌握责任的产生，承担责任意味着什么，不承担责任的后果，以及青少年如何积极承担责任等知识点的基础上作答．‎ ‎【解答】（1）从法律角度分析，打人者的行为是违法的，侵犯了公民的生命健康权，以此回答即可．‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎（2）网友的“义愤”，说明了社会中的正义存在，但是网友的“义愤”之举，也是不合法的行为，侵犯了打人者的名誉权和扰乱了打人者的正常生活．‎ ‎（3）仔细阅读材料找出值得点赞的行为，以此回答即可．如，陕西咸阳一快递员蹭伤路边轿车，主动留下联系方式；浙江乐清一儿童开门碰到车辆，家长留纸条致歉．这两起“剐蹭”事件的当事人主动承担责任，化解了双方的矛盾和冲突．‎ 故答案为：‎ ‎（1）打人者的行为是违法的，侵犯了公民的生命健康权．‎ ‎（2）是不合法的行为，侵犯了打人者的名誉权和扰乱了打人者的正常生活．‎ ‎（3）陕西咸阳一快递员蹭伤路边轿车，主动留下联系方式；浙江乐清一儿童开门碰到车辆，家长留纸条致歉．这两起“剐蹭”事件的当事人主动承担责任，化解了双方的矛盾和冲突．‎ ‎【点评】要准确掌握课本知识，要积极承担社会责任的基础上即可顺利解决此题．‎ ‎　‎ ‎22．（2016•思茅区校级模拟）阅读材料，回答问题。‎ ‎2016年2月6日‎，台湾高雄市发生6.7级地震，截至13日16时，地震已造成116人遇难，1人失联。地震发生后，国家主席习近平对受灾同胞表示慰问，大陆各界纷纷向地震灾区伸出援手。‎ ‎（1）面对这场突如其来的灾难，人们可能会产生哪些情绪？结合教材，联系实际谈谈遇灾群众要怎样才能走出情绪的阴霾？‎ ‎（2）请分别从公民义务和社会责任的角度分析广大热心人士通过人力物力支援抗震救灾的行为？‎ ‎【分析】好学会调控情绪，参加公益活动．人的情绪是复杂多变的，积极的情绪有利于个人的发展与进步，积极承担责任是公民的要求，参加公益是奉献社会的好形式，青少年要做情绪的主人，学会积极承担责任．‎ ‎【解答】（1）本题考查我们对情绪和调节情绪的方法的理解．答出悲伤、愤怒、恐惧、绝望等；列举调节情绪的具体方法即可 ‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎（2）本题考查学生对公民的义务和社会责任的认识．题文中“广大热心人士通过人力物力支援抗震救灾的行为”，属于社会公益活动，在履行道德义务、承担起关爱社会的责任，有利于营造“我为人人，人人为我”的社会氛围．在帮助他人，并使自身的价值在奉献中得以升华．‎ 故答案为：‎ ‎（1）悲伤、愤怒、恐惧、绝望、痛苦等；学会调节情绪的方法：注意转移法、理智控制法、自我暗示法、合理发泄法等方法 ‎（2）主动为国分忧、勇担责任、与国家共渡难关，是我们义不容辞的责任；承担关爱社会的责任，有利于营造“我为人人、人人为我”的社会氛围等等．‎ ‎【点评】本题难度较大，需要审清题意、把握情绪的类别，情绪的产生，参加公益活动的意义等知识，按要求作答．‎ ‎　‎ ‎23．（2016秋•乳山市期末）控情绪，长快乐 学习情景剧﹣发试卷 小莉（成绩优良）：从老师手中接过了80分的试卷，无精打采，神情沮丧。‎ 小凯（成绩中等）：从老师手中接过了80分的试卷，兴高采烈，神采飞扬。‎ 小轩（成绩较差）：从老师手中接过了30分的试卷，恼羞成怒，恕不可遏：“真丢人，回家又得挨揍！”回到座位上，把试卷撕得粉碎，扔的满地都是。‎ ‎（1）为什么小莉和小凯同样考了80分，而他们的表现不同？‎ ‎（2）小轩的事例对我们有什么启示？‎ ‎【分析】本题考查情绪的类型及特点、学会调控情绪．情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足．当人的内心需要得到满足时会产生积极的情绪，反之会产生消极的情绪；消极的情绪不利于身心健康，我们要学会调整．‎ ‎【解答】（1）人的需要是否得到满足是情绪变化的原因，小莉的学习目标高于80分，心理需要没有得到满足产生消极情绪；小凯的学习目标低于80分，对他人来说已经取得进步、心理需求得到满足，所以表现不同情绪．‎ ‎（2）每个人难免产生消极情绪，关键是要学会调节；消极情绪需要宣泄，要在道德与法律许可的范围内，不能像小轩那样． ‎ 故答案为：‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎（1）人的需要是否得到满足是情绪变化的原因，小莉的需要没有得到满足；小凯的需求得到满足，对他人来已经说取得进步．‎ ‎（2）每个人的生活不可能是一帆风顺的，有时难免产生消极情绪，关键是要学会及时调节情绪．消极情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情绪的宣泄要在道德与法律许可的范围内不能妨碍他人不能损害他人与集体的利益．‎ ‎【点评】审清题意、把握情绪的类型及特点、宣泄情绪的要求，结合材料仔细分析，按要求、灵活作答即可．‎ ‎　‎ ‎24．（2016秋•相城区期末）少年学生是祖国的花朵、民族的希望，也是时代的骄子，他们热爱生活，憧憬未来。某校七年级（1）班的同学围绕“调整心态，快乐成长”的主题开展了探究活动。以下是他们搜集到的一些材料，请你一起参与探究。‎ 材料一：多彩的情绪 同学“盼盼”‎ 积极情绪和消极情绪的划分是相对的，两者在一定条件下可以互相转化。‎ 同学“鑫鑫”‎ 情绪是“神奇果”，情绪调控对我们十分重要。‎ 我要发言 ‎　情绪可以使人精神焕发，也可以使人精神焕发，干劲倍增，也可以使人无精打采，萎靡不振；它可以使人头脑清醒，冷静处理各种事物，也可以使人暴躁焦虑，在冲动中做出追悔莫及的蠢事；可以使人淡定从容，坦然自在，也可以使人紧张慌乱、惴惴不安．　‎ ‎（1）请运用所学知识，谈谈你对情绪是“神奇果”的理解。‎ 材料二：快乐的生活 成语、俗语 启示 理由 ‎“人云亦云”‎ ‎①‎ ‎　从众心理可能抑制我们的个性发展，束缚思维，扼杀创造力，使人缺乏主见．　‎ ‎“金无足赤，人无完人”‎ ‎②‎ ‎　正确的认识自己，才能明确自己的真实需求和自身特点，从而完善自己，发展自己．　‎ ‎“播种习惯，收获命运”‎ ‎③‎ ‎　好习惯使我们终身受益．　‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎（2）请运用所学知识，谈谈上述名言给我们的启示，并分别指出一条理由。‎ ‎【分析】（1）本题考查的知识点是情绪的影响．情绪犹如双刃剑．一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促进我们健康成长．另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情．‎ ‎（2）本题考查学生对教材基础知识的掌握和运用，解答时要根据名言含义，推断考查的知识点，结合教材相关知识，完成作答．‎ ‎【解答】（1）本题考查情绪的不同影响．情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用．使人精神焕发，干劲倍增，使人无精打采，萎靡不振，情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活．情绪犹如双刃剑．一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促进我们健康成长．另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情．要善于调控自己的情绪，做情绪的主人．（2）①“人云亦云”考查的是从众心理．“从众”是一种比较普遍的社会心理和行为现象，通俗地解释就是“人云亦云”、“随大流”；大家都这么认为，我也就这么认为；大家都这么做，我也就跟着这么做；②“金无足赤，人无完人．”的意思是说每个人都不是完美的，既有其优点，也有其不足，告诉我们要全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点；③“播种习惯，收获命运”本题考查习惯的影响．习惯影响身体健康，习惯影响人的思维发展，习惯影响人们的行为．好习惯是人们走向成功和财富的钥匙，使人受益无穷，坏习惯则阻碍人们实现目标，容易变成绊脚石．‎ 故答案为：‎ ‎（1）情绪可以使人精神焕发，也可以使人精神焕发，干劲倍增，也可以使人无精打采，萎靡不振；它可以使人头脑清醒，冷静处理各种事物，也可以使人暴躁焦虑，在冲动中做出追悔莫及的蠢事；可以使人淡定从容，坦然自在，也可以使人紧张慌乱、惴惴不安．‎ ‎（2）①启示：要避免盲目从众．理由：从众心理可能抑制我们的个性发展，束缚思维，扼杀创造力，使人缺乏主见．②‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 启示：要正确的认识和评价自己．理由：正确的认识自己，才能明确自己的真实需求和自身特点，从而完善自己，发展自己．③启示：要培养好习惯．理由：好习惯使我们终身受益．‎ ‎【点评】本题具有一定的综合性，重点考查对基础知识的识记能力和运用教材知识分析问题解决问题的能力，难度中等．解答时注意认真研究题目，明确题目要求和答题方向；综合运用基础知识作答，做到准确无误；思维发散，多角度多方面作答．‎ ‎　‎ ‎25．（2016秋•秦皇岛期末）据相关数据显示，正常人中约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，即人容易情绪失控，与人发生摩擦。专家提醒，越是天热，遇事越要心平气和，即使发生不愉快的事情，也切勿走极端，时刻提醒自己先让情绪冷静下来。‎ ‎（1）你从材料中得出哪些结论？（至少答出两个方面，抄写原文不得分）‎ ‎（2）面对人们“情绪中暑”的情况，请你提出两点合理建议并各举一例。‎ ‎【分析】本题考查情绪的类型及特点、学会调控情绪，考查学生综合分析问题的能力，以材料题形式出现．‎ ‎【解答】（1）分析题意可知，夏季会发生“情绪中暑”现象，说明一个人的情绪是复杂多变的，生活中的很多因素在影响着我们的情绪，“人容易情绪失控，与人发生摩擦”，说明不良情绪会降低人的自控能力，做出一些令自己后悔甚至违法的事情，所以情绪需要自我调控．据此作答即可．‎ ‎（2）依据教材知识，缓解人们“情绪中暑”的情况，要理智控制好自己的情绪，保持平常、冷静的心态．如天气炎热心情烦躁时，可自我暗示，提醒自己遇事要冷静，不可意气用事；运用恰当的方法，注意转移，调控自己的情绪，保持乐观、健康的心态．如听一些轻柔的音乐，调节心情等．据此回答即可．‎ 故答案为：‎ ‎（1）①一个人的情绪是复杂多变的，生活中的很多因素在影响着我们的情绪（处于一定的情境中，会产生相应的情绪）．②不良情绪会降低人的自控能力，做出一些令自己后悔甚至违法的事情．③情绪需要自我调控．（答出意思相符的两方面即可，每点（2分），共4分）‎ ‎（2）①要理智控制好自己的情绪，保持平常、冷静的心态．（理智控制法） 如天气炎热心情烦躁时，可自我暗示，提醒自己遇事要冷静，不可意气用事．②‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 运用恰当的方法，注意转移，调控自己的情绪，保持乐观、健康的心态．（注意转移法） 如听一些轻柔的音乐，调节心情．（建议各（1分），做法各（2分），共（6分）．其他符合题意的答案也可给分．）‎ ‎【点评】解答此题的关键是审清题意，明确此题的考查方向是情绪的类型及特点、学会调控情绪，依据题意结合教材知识作答即可．‎ ‎　‎ ‎26．（2016秋•望谟县期末）‎2015年12月20日，位于深圳一个工业区的小山般的堆土和建筑废料坍塌，并埋葬或推倒了33栋大楼。官方称，有75人失联，90家企业受损，受影响者达4630人。‎ 为了对失事人员的家属进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：‎ ‎（1）失事人员的家属在一段时间内有可能产生哪些不良情绪？‎ ‎（2）不良情绪对我们的学习和生活有哪些影响？‎ ‎（3）结合教材，联系实际谈谈失事人员的家属要怎么做才能走出情绪的阴霾？‎ ‎【分析】本题考查的知识点是情绪．以地震这种特别的情境为材料，设定消极情绪产生的原因，采取合理调控方法对消极情绪进行调控．组织答案要紧密联系教材及材料本身．‎ ‎【解答】（1）遭遇地震灾害是遭遇重大挫折，产生的情绪往往是很消极的，如失去亲人的悲伤痛苦孤独害怕，对地震的愤怒等．‎ ‎（2）结合教材内容，从消极情绪对人的行为有削弱、减力作用，会产生不良的结果等角度回答即可；‎ ‎（3）本题有两个要求，一是结合教材内容，二是联系材料，将教材内容结合实际谈谈确实可行的方法．考查对书本知识的识记及理解，灵活运用能力，可根据所学知识直接列举调节情绪的具体方法．‎ 故答案为：‎ ‎（1）悲伤、愤怒、恐惧、孤独、绝望、痛苦等．‎ ‎（2）①不良情绪很容易使人患各种疾病；②判断和分析能力会下降；③容易失去理智，缺乏自制力；④影响个人正常水平的发挥；⑤容易降低学习和工作的效率．‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎（3）学会调节情绪的方法，如：①幽默；②转移注意力；③合理宣泄；④理智控制；⑤改变认识；6理性升华等等．‎ ‎【点评】答题时要注意层次要清晰，抓住得分点；要发散思维，从多角度、多层次，多方面进行回答；要善于把材料和所学知识结合起来；善于使用学术用语（即符合科学性）．‎ ‎　‎ ‎27．（2016秋•湖南期末）众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。‎ 某校七年级（3）班组织了一次主题班会，若你是其中的一员，请完成下列内容。‎ ‎（1）【情绪列举】观察青少年的情绪世界，请列举几种让我们认识。‎ ‎（2）【影响分辨】负面情绪产生的影响有哪些？‎ ‎（3）【知识运用】怎样管理愤怒情绪？‎ ‎（4）【调控推荐】请你推荐几种调控情绪的方法。‎ ‎【分析】此题要在掌握情绪的类别，情绪是怎样产生的，情绪的影响以及如何调控情绪等知识的基础上，依据课本和材料从而得出结论．‎ ‎【解答】（1）情绪的类型：情绪分为喜、怒、哀、惧；根据教材知识，情绪主要分为四大类：喜怒哀惧．然后列举几个生活中实例即可．（2）情绪具有两面性，既有积极的作用也有消极的作用，根据教材知识回答即可．长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，很容易患各种疾病，其判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力．情绪是把双刃剑，情绪需要调节．‎ ‎（3）题干问的是当遭遇消极愤怒情绪时，我们应怎样调节情绪，走出情绪的低谷；答案结合教材内容，结合实际，围绕从不同的角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不同的感悟，当然也就会导致不同的行为和后果了；调节情绪有技巧，学会应用调控情绪的方法，及时调节不良情绪等角度回答即可．‎ ‎（4）此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，旨在考查学生对教材基础知识的掌握，根据教材知识回答即可．‎ 故答案为：‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎（1）开放性题，言之有理即可，如：遇到老师批评时就…遇到老师表扬时就…‎ ‎（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康．‎ ‎（3）①与信赖的长者交流；②自我提醒；③运用“我感到愤怒，是因为…”的表达方式；④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；⑤写一封信．‎ ‎（4）略（如：注意转移法、合理发泄法、理智控制法．）‎ ‎【点评】该题考查学生运用所学知识分析和解决问题的能力，解答该题需要用全面的观点，善于从多角度分析和解决问题．‎ ‎　‎ ‎28．（2016秋•高阳县期末）综合探究。‎ 材料一：小明想跟同学们出去玩，结果半路被爸爸拦了下来。爸爸当着同学的面，狠狠把他骂了一顿，还动手敲他脑袋。小明跟爸爸回家后，越想越气，一气之下又偷偷跑了出来，在大街上瞎逛。父母到处找不到，急得报了警。最终民警找到了他。‎ ‎（1）据材料分析，这次“离家出走”事件产生的原因。‎ ‎（2）小明跟爸爸回家后应如何化解怒气，写出两种方法。‎ 材料二：近日来，类似寻找离家出走青少年的消息，刷爆了不少人的微信朋友圈。根据“青少年离家出走微报告”，2016年1月～2月平均每天有2.3宗孩子离家出走的新闻事件，而其中超过80%的孩子至今仍未找回……离家出走的孩子，牵动着家人、朋友，甚至全社会的心。‎ ‎（3）“离家出走”对青少年可能造成哪些后果？‎ ‎（4）综合以上探究，以生命为主题，发表一句感言。‎ ‎【分析】本题考查的知识点较多，涉及到调控情绪、珍爱生命、学会与父母交往等．解答时要结合材料本身，根据给出的问题，密切联系教材相关知识，发散思维，开放作答．‎ ‎【解答】（1）材料中，小明“离家出走”，主要是他没有控制自己的情绪，具有逆反心理，同时父母的教育方式也不正确，伤害了小明的自尊心．‎ ‎（2）本题考查调控情绪的方法．调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等．‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费 ‎（3）本题考查“离家出走”的危害．离家出走会荒废学业，不利于自己的生命健康，可能会误入歧途，走上违法犯罪道路．‎ ‎（4）开放性试题，围绕生命，言之有理即可．‎ 故答案为：‎ ‎（1）小明没有合理调控情绪；小明具有逆反心理；父亲的教育方式不恰当（父亲没有尊重孩子）；父子双方缺乏有效的沟通．（写出其中的3点即可，每点（1分），共（3分）．‎ ‎（2）可以用换位思考的方法化解怒气，想想父亲为什么不允许自己出去；可以用目标转移的方法，听听音乐或者看电影、玩会游戏；也可以向同学倾诉或者找个枕头发泄等．‎ ‎（只要是切实可行具有针对性的方法即可．每点（1分），共（2分）．）‎ ‎（3）可能会荒废学业；可能会使自己的生命或健康遭受损害；可能会诱发自己走上违法犯罪的道路等．‎ ‎（写出其中的2点即可，每点（2分），共（4分）．表述不专业的酌情给（1分）．）‎ ‎（4）我们要珍爱生命，调控情绪，安全度过青春期；我们要珍爱生命，实现生命的价值；生命是父母赋予我们的，我们要热爱生命，体谅父母等．写出一点即可，（2分）．其他围绕生命的言之有理的答案也可得分．‎ ‎【点评】本题属于开放性试题，答题时要注意层次要清晰，抓住得分点；要发散思维，从多角度、多层次，多方面进行回答，要善于把材料和所学知识结合起来．‎ ‎　‎ ‎ ‎ 由莲山课件提供http://www.5ykj.com/ 资源全部免费