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—英语·答 1 —
!"!" 高考全国卷 !# 省 # 月联考
英语 答案详解
第一部分 听力
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!-"# $."'
第二部分 阅读理解
第一节
A
【文章大意】本文是一篇应用文。文章主要介绍了德克
萨斯州南部的四个适合在五月去旅游的目的地以及相关
活动介绍。
$!"/ 细节理解题。
【解题 思 路】从 第 五 段 第 二 句 “Runningenthusiasts
visitingCorpusChristiwillhaveawonderfultime.”可
知,跑步爱好者来到 CorpusChristi将会度过美好的时
光。故选 D。
$$"# 词义猜测题。
【解题 思 路】从 第 三 段 第 二 句 “Visitorscanenjoya
grandvarietyofmusic.”可知,游客可以欣赏到各种各
样的音乐;根据画线词所在句中的“rangefromFolkto
CajuntoRock”可知,音乐的种类从民间音乐到卡津音
乐,再到摇滚(音乐)。由此可推知,genres应意为“种
类”。故选 A。
$&"' 文章出处题。
【解题思路】通读全文可知,文章主要介绍了德克萨斯
州南部的四个适合在五月去旅游的目的地以及相关
活动介绍。由此可推知,本文可能选自旅行指南。故
选 B。
【长难句分析】Visitorscanattendtheeventforfree,and
gettoenjoythemusicwhilesittingonblanketoflawn
chairinthegrass.(第四段最后一句)
分析:本句是一个复合句。主句主语是 Visitors,and
连接两个并列谓语 canattend和 gettoenjoy,宾语分
别是 theevent和 themusic;while引导时间状语从句。
译文:游客可以免费参加活动,坐在置于草地上的躺
椅上欣赏音乐。
词汇积累:eventn.事件 speciesn.物种,种类
uniqueadj.独特的,独一无二的
enthusiastn.爱好者,热心家
B
【文章大意】本文是一篇记叙文。文章主要讲述了 Erma
的丈夫患有多发性骨髓瘤,需要骨髓移植。Erma在尽力
帮丈夫找骨髓适配者的过程中自己也成了骨髓捐献者。
幸运的是,在 Erma成为匹配者后,她的丈夫也找到了匹
配的捐献者。
$("# 推理判断题。
【解题思路】根据第一段内容可知,Franco了解到自己
可能很难找到匹配的骨髓。这是因为只有 7%的匹配
登记成员是非洲裔美国人,而能否匹配的关键在于是
否拥有共同的祖先。由此可推知,Franco是非洲裔美
国人。故选 A。
$)"/ 细节理解题。
【解题思路】根 据 第 二 段 第 一 句 “Ermagotinvolved
immediately,organizingtorecruit(招募) membersof
hercommunitytotheBeTheMatchRegistry.”可知,为
了帮助 Franco,Erma马上参与进来,组织招募社区成
员到 BeTheMatchRegistry来捐赠骨髓。故选 D。
$*"% 推理判断题。
【解题思路】根据第六段第二、三句“ButonedayIgot
aphonecallthatIwasthebestmatchforapatientwho
desperatelyneededatransplant.Icouldntbelieveit.”
可推知,当 Erma接到第一个电话时,她感到很惊讶。
故选 C。
$+"/ 标题概括题。
【解题思路】通读全文可知,文章主要讲述了 Erma的
丈夫患有多发性骨髓瘤,需要骨髓移植,Erma在尽力
帮丈夫 骨髓适配者的过程中自己也成了骨髓捐献
者。幸运的是,最终丈夫找到了适合的捐献者,命运
出现了转机。所以 D项是最适合本文的标题。故
选 D。
【长难句分析】Whenhewasdiscoveredwithmultiple
myeloma(多发性骨髓瘤),weweretoldthathewould
needabonemarrowtransplantatsomepointandthatfor
AfricanAmericans,findingadonormatchcouldbea
challenge.(第四段第二句)
分析:本句是一个复合句。主句主语是 we,谓语是
weretold,that引导宾语从句;When引导时间状语从
句,主语是 he,谓语是 wasdiscovered,withmultiple
myeloma(多发性骨髓瘤)是状语。
译文:当他被发现患有多发性骨髓瘤时,我们被告知
他在某个时期需要进行骨髓移植,而对于非洲裔美国
人来说,找到一个匹配的骨髓可能是个挑战。
词汇积累:donorn.捐赠者 matchn.相配的人(或物)
challengen.挑战 signup签约雇用,
报名参加—英语·答 2 —
C
【文章大意】本文是一篇说明文。诺贝尔奖获得者最近
的一项研究发现,宇宙的膨胀速度比过去要快,这意味着
它比人们之前认为的要年轻 10亿年。
$,"% 细节理解题。
【解 题 思 路 】根 据 第 一 段 中 的 “Theuniverseis
expandingfasterthanitusedto”可知,宇宙的膨胀速度
比过去要快。故选 C。
$-"# 指代判断题。
【解题思路】根据第二段第一句“Atissueisanumber
calledtheHubbleconstant,acalculationforhowfastthe
universeisexpanding.”以及画线词所在句中的 “the
mostimportantnumberincosmology”可知,it指代的是
哈勃常数。故选 A。
&."' 细节理解题。
【解题思路】根据第四段第四句中的“Theyfindthe
conflictsoconfusingthattheyaretalkingaboutcoming
upwith‘newphysics’”可知,他们发现这种矛盾是如
此地令人困惑,以至于他们正在讨论提出一个“新物
理学”。故选 B。
&!"% 推理判断题。
【解题思路】根据第六段内容可知 ather 了两个
选择:1.我们正在犯我们还没发现的错误;2.自 存
在一些我们还没有发现的东西。由此可推知,关于宇
宙,我们还需要了解更多。故选 C。
【长难句分析】UsingNASAsHubbleSpaceTelescope,
Johns Hopkins University astronomer Adam Riess
concludedinthisweeksAstrophysicalJournalthatthe
figureis9% higherthanthepreviouscalculation,which
wasbasedonstudyingleftoversfrom theBigBang.
(第三段)
分析:本句是一个复合句。that引导宾语从句;which
引导 非 限 制 性 定 语 从 句,修 饰 先 行 词 theprevious
calculation。
译文:约翰斯·霍普金斯大学的天文学家 AdamRiess
利用美国国家航空航天局的哈勃太空望远镜,在本周
的《天体物理学杂志》上得出结论,称这一数字较之
前基于研究大爆炸遗留物质所得出的计算结果高
出 9%。
词汇积累:originn.起源 concludev.推断,作结论
previousadj.以前的,早先的 leftovern.残留物
handlen.(门的)把手,柄
D
【文章大意】本文是一篇说明文。研究结果显示,每天走
大约 4000步的人其平均寿命比那些每天走超过 7500
步的人要长,否定了先前日本倡导的每日 10000步的
说法。
&$"# 细节理解题。
【解题思路】根据第一段第二句中的“Infact,theidea
ofwalkingatleast10000stepsadayforhealthgoes
backdecadestoamarketingcampaignstartedinJapanto
promoteapedometer”可知,日本商家建议人们每天至
少走 10000步是为了推销计步器。故选 A。
&&"% 推理判断题。
【解题思路】根据第二段中的“Theoriginalbasisofthe
numberwasnotscientificallydetermined”可知,10000
这个数字的原始基础并没有科学依据。由此可推知,
Lee的态度是否定的。故选 C。
&("/ 细节理解题。
【解题 思 路】根 据 第 三 段 最 后 一 句 “Thewomenall
agreedtowearwearabledevicestotracktheirstepsas
theywentabouttheirdaytodayactivities.”可知,参加
实验研究的女士都戴上了可穿戴设备来记录他们每
天的步数。故选 D。
&)"' 细节理解题。
【解题 思 路】根 据 第 四 段 第 一 句 “Itturnsoutthat
womenwhotookabout4000stepsperdaygotahelpin
longevity,comparedwithwomenwhotookfewersteps.”
可知,每天走大约 4000步有助于长寿。故选 B。
【长难句分析】①Infact,theideaofwalkingatleast
10000stepsadayforhealthgoesbackdecadestoa
marketing campaign started in Japan to promote a
pedometer,aninstrumentformeasuringhowfaryouhave
walked.(第一段第二句)
分析:本句是一个简单句。其中 startedinJapanto
promoteapedometer是过去分词短语作后置定语,修
饰 campaign;aninstrumentformeasuringhowfaryou
havewalked是同位语,修饰 pedometer;而 howfaryou
havewalked则是 measuring的宾语。
译文:事实上,为了健康,每天至少走一万步的想法可
以追溯到几十年前日本发起的一场营销活动,目的在
于推广一种计步器,一种测量你走了多远的仪器。
② Infact,womenwhotook4400stepsperday,on
average,wereabout40percentlesslikelytodieduring
thefollowupperiodofaboutfouryearscomparedwith
womenwhotook2700steps.(第四段第三句)
分析:本 句 是 一 个 复 合 句。两 个 who均 引 导 定 语
从句。
译文:事实上,每天走 4400步的女性,在大约 4年的
跟踪(记录)期间,平均死亡率比每天走 2700步的女
性低 40%。
词汇积累:campaignn.运动,活动 adoptv.采取,接受
maintainv.维持,继续 longevityn.长寿,
寿命—英语·答 3 —
第二节
【文章大意】本文是一篇说明文。文章主要介绍了四种
帮助就业者规划职业发展的方法。
&*"0 考查逻辑关系。
【解题思路】根据下文内容可知,四个小标题都是规划
职业发展的方法。G项“如果你想经历职业成长,这
里有些适合你的建议”承上启下,符合语境。故选 G。
&+"% 考查逻辑关系。
【解题思路】根据上文内容可知,有时一位同事升职
了,或者一名新员工来应聘一份你从来都不知道的工
作———一份如 果 你 知 道 自 己 就 会 去 申 请 的 工 作。
C项“你怎样才能找到这些隐藏的工作呢?”承接上
文,符合语境。故选 C。
&,"# 考查逻辑关系。
【解题思路】根据上文内容可知,经理的假设可能违反
了性别歧视法,但这并不意味着微妙的歧视不会发
生;根据下文内容可知,当你感兴趣的机会出现时,对
你的老板表现出自己的兴趣。A项“所以说出来”承
上启下,符合语境。故选 A。
&-"1 考查逻辑关系。
【解题思路】根据下文内容可知,找一个和你现在目标
职位相同的同事,问他/她需要做什么才能做到他/她
现在的职位,倾听并做那些事情。F项“人们经常谈
论有一个指导者的重要性”引出下文,符合语境。故
选 F。
(."' 考查小标题。
【解题思路】根据本段内容可知,永远不要坐等别人注
意到你可以在更高级别的职位上做得更好。自愿接
受挑战。B项“跳出你的舒适区”适合做本段小标题。
故选 B。
【长难句分析】①Asyouresettingyourgoalsforthenext
year,talk aboutwhatyou wanttodoand ask for
assignmentsthatwillhelpyouachievethis.(第二段最
后一句)
分析:本句是一个复合句。As引导时间状语从句;
what引导宾语从句;that引导定语从句。
译文:当你设定下一年的目标时,谈谈你想要做什么,
并要求分配能够帮助你实现目标(相应)的任务。
②Thatswhyyoushouldaskthepeoplewhoaredoing
thejobsthatyouthinkyoudliketodo.(第 四 段 最
后一句)
分析:本句是一个复合句。why引导表语从句;who引
导定语从句,先行词是 people;that引导定语从句,先
行词是 jobs。
译文:这就是为什么你应该问那些正在做你想做的工
作的人。
词汇积累:assignmentn.分配
assumptionn.假定,设想 discriminationn.歧视
第三部分 语言知识运用
第一节 完形填空
【文章大意】本文是一篇记叙文。作者知道自己不久于
人世,本文是一封作者写给自己孩子的告别信。
(!"% 考查动词辨析。
【解题思路】根据下文中的“I itforalong
timeinmycupboard”可知,这不是一封要寄出的信。
post意为“邮寄”。故选 C。
($"# 考查名词辨析。
【解题思路】根据下文中的“onedayyouwillfindit”可
知,作者怀着这样一种希望:有一天她的孩子们会找
到这封信。hope意为“希望”。故选 A。
(&"' 考查短语辨析。
【解题思路】根据上文“Ihavewrittenthis,onlyinthe
thatonedayyouwillfindit.”可知,作者想让
孩子们知道一些事,但是觉得不适合当面说。faceto
face意为“面对面地”。故选 B。
(("# 考查动词辨析。
【解 题 思 路 】根 据 上 文 中 的 “Ithoughtwasnot
appropriatetoexpress ”可知,也许,这是作者
表达生活中一些重要事情的方式。express意为“表
达”。故选 A。
()"/ 考查名词辨析。
【解 题 思 路】根 据 上 文 “Maybe,thisismywayof
someimportantthingsinlife.”可知,如果当
时有人当面告诉你,情况可能就不一样了。situation
意为“情况”。故选 D。
(*"' 考查动词辨析。
【解题思路】根据语境可知,也许,孩子们会认为作者
精神错乱了。think意为“认为”。故选 B。
(+"% 考查词义辨析。
【解题思路】根据下文中的“forcollegeandyourdad
wenttooffice”可知,有一天,孩子们都去上大学了,他
们的爸爸去上班了。out意为“离家的,出门在外的”。
故选 C。
(,"/ 考查动词辨析。
【 题思路】根据下文中的“myworkearlyanddecided
towrite”可 ,作者早早地完成了工作。finish意为
“完成”。故选 D。
(-"# 考查名词辨析。
【解 题 思 路 】根 据 上 文 “Thisisnota letterto
be .”可知,作者决定给所有的孩子写一封
信。letter意为“信”。故选 A。
)."/ 考查动词辨析。
【解题 思 路】根 据 下 文 中 的 “forcedmetokeepit
somewhere”可知,作者把它放在柜子里很长时间了。
keep意为“保存”。故选 D
。—英语·答 4 —
)!"% 考查动词辨析。
【解题思路】根据下文中的“Fewdayslater,youwillbe
allaloneinthisvast”可知,就在几天前,作者确信自己
时日不多了。survive意为“活下来”。故选 C。
)$"# 考查动词辨析。
【解题思路】根据上文 中 的 “sothatyoucantgetit
beforeIwish”可知,作者的直觉使她把信放在了孩子
们能找到的地方。get意为“获得”。故选 A。
)&"' 考查形容词辨析。
【解题思路】根据语境可知,孩子们都是作者最珍贵的
珍宝。precious意为“珍贵的”。故选 B。
)("/ 考查形容词辨析。
【解题思路】根据语境可知,作者想表达,即使她所说
的话一点也不新鲜,但都很重要。significant意为“重
要的”。故选 D。
))"' 考查名词辨析。
【解题思路】根据语境可知,几天后,孩子们将孤独地
生活在这个广阔的世界里。world意为“世界”。故
选 B。
)*"# 考查动词辨析。
【解题思路】根据下文中的“yougoodorbadadvice”可
知,此处表示提供好的或者不好的建议。offersb.
sth.意为“给某人提供某物”。故选 A。
)+"% 考查动词短语辨析。
【解题思路】根据语境可知,作者相信孩子们走的每一
步都是合理的,明智的。havefaithin意为“相信”。
故选 C。
),"/ 考查动词辨析。
【解题思路】根据上文中的“whateversteps”可知,此处
表示采取的措施是合理的,明智的。takesteps意为
“采取措施”。故选 D。
)-"' 考查动词辨析。
【解题思路】根据上文中的“youcanlightthelight”可
知,作者相信孩子们可以点亮灯光,照亮想走的路。
brighten意为“照亮”。故选 B。
*."% 考查形容词辨析。
【解题思路】根据上文“I youthatwhatever
stepsyouwill wouldbereasonableandwise.”
可知,要小心(你)所走的每一步,始终保持积极的态
度。becarefulof意为“小心,当心”。故选 C。
【长难句分析】Justfewdaysago,whenIwassurethatI
wontsurviveforlongdays,myintuition(直觉)forced
metokeepitsomewherewhereyoucangetit.(第一段
最后一句)
分析:本句是一个主从复合句。when引导时间状语
从句;that引导宾语从句;where引导定语从句,修饰
先行词 somewhere。
译文:就在几天前,当我确信自己活不了多久时,我的
直觉迫使我把它放在你们能找到的地方。
词汇积累:appropriateadj.恰当的 restrictv.约束
reasonableadj.合理的 consciousnessn.意识
第二节
【文章大意】本文是一篇说明文。文章主要介绍了写作
技能以及其与口语技能的不同之处。
*!"the 考查冠词。
【解题思路】根据下文中的“mostcommon”可知,形容
词的最高级前应用定冠词 the修饰。故填 the。
*$"professional 考查词性转换。
【解题思路】此处应用形容词修饰“activities”。故填
professional。
*&"to 考查介词。
【解题思路】replyto为固定搭配,意为 “回复”。故
填 to。
*("themselves 考查代词。
【解题思路】句意为:期刊作者试图把自己的想法和感
受传达给他们自己。此处应用反身代词表示“他们自
己”。故填 themselves。
*)"towrite 考查非谓语动词。
【解题思路】分析句子结构可知,此处应用不定式作定
语,修饰名词“need”。故填 towrite。
**"Answering 考查非谓语动词。
【解题思路】分析句子结构可知,此处应用动名词形式
作主语。故填 Answering。注意首字母大写。
*+"generally 考查词性转换。
【解题思路】此处应用副词修饰形容词“casual”。故
填 generally。
*,"forms 考查名词的单复数。
【解 题 思 路 】根 据 下 文 中 的 “ofgrammarand
vocabulary”可知,此处指“语法和词汇”的两种形式,
应用名词的复数形式。故填 forms。
*-"isplanned 考查动词的时态、语态和主谓一致。
【解题思路】根据下文中的“canbe”和“reads”可知,此
处应用一般现在时;it指代的是“speech”,逻辑主语
“speech”和动词 plan之间是被动关系,且主语应用单
数,谓语动词应用单三形式。故填 isplanned。
+."which/that 考查定语从句。
【解题思路】分析句子结构可知,空格处引导定语从
句,先行词为“figuresofspeech”,指物,在从句中作主
语。故填 which/that。
【长难句分析】Speakershavesupportfrominterlocutors
(对话者)toconveythemessagewhilewritinghasmore
standardformsofgrammarandvocabulary.(第 三 段
第三句)
分析:本句为并列句。toconveythemessage为不定式
短语作状语。
译文:说话者通过对话者的支持来传达信息,而写作
则有更标准的语法和词汇形式
。—英语·答 5 —
词汇积累:declinev.谢绝 conveyv.传达
consistencen.一致性 respondto响应
lastbutnotleast最后但同样重要的是
第四部分 写作
第一节 短文改错
Inthefirstyearofmycollege,Ijoinedinavolunteer
club.ThefirstactivityIparticipate
participated
inwastoholdacharity
sale∧
to
collectmoneyandsomesupplies.Allthesewouldbe
sending
sent
toaprimaryschoolinamountainvillage.Onthe
weekend, we broughtallthe donation
donations
to the primary
school,in that
which
wesaw thesmilesonchildrensfaces.
Therefore
However
,theirstudyconditionswereverypoor.Ifeltmy
heavy responsible
responsibility
tomakethechangeofit.Sincethen,I
havevolunteeredtobe a
an
Englishteacherinthatschool
everysummervacation.Ialsoencouragemyfriendstodo
anything
something
forthosechildren.
第二节 书面表达
【写作指导】本篇书面表达要求考生写一封邀请信。根
据题目要求可知,时态以一般现在时为主,一般将来时为
辅;人称以第三人称为主,第二人称为辅。本文应包含所
给的三个要点,可适当扩充,增加一些细节,如增加活动
的具体时间、地点,不要逐句翻译要点。要点一,可以把
时间、地点具体化;要点二、要点三,把内容表达清楚即
可,也可以根据实际情况安排篇幅。同时,可以使用一些
高级句型和词汇,以提高作文的得分档次。
Onepossibleversion
DearPeter,
Onbehalfofourschool,Im writingtoinviteyouto
participateintheupcomingcalligraphycompetitionsinceyou
areinterestedinChinesetraditionalculture.Herearesome
detailsforyou.
Thecompetitionwillbeheldinourschoolhallon
May4th,2020.Atthattime,manyoverseasstudentsfrom
differentcountrieswillperform theirwonderfulcalligraphy.
Whoeverwinsthecompetitionwillbeawardedasetofbooks
TheCollectionsofWangXizhisCalligraphywithfourcopies.
Inaddition,everyparticipantmustbringhis/herChinese
brushes,Chineseinkandxuanpaper.Ifyouareinterested
init,youmaysendanemailto123456@qq.com.The
deadlineisApril25th,2020.Lookingforwardtoyourearly
reply.
Yours,
LiHua
听力录音材料
Text1
W:Whatchallengewereyoufacedwithwhenstartingthis
website?
M:Well,whenIfirststarted,Ididntknowanythingabout
computers,andImeannothingaboutcomputers.
Text2
W:Whattimedoyougotoschoolinthemorning?
M:Aboutaquartertonineandthefirstclassstartsatfive
pastnine.
Text3
M:Socouldyoulendme500dollars?Idliketoflyto
Hawaiiforvacationnextweek.
W:Well,Paul,Ihavenomuchmoneynow.300dollars
isOK?
M:OK.Thankyou.
Text4
M:WevegotdoublePEafterlunch.
W:DoublePE?Whatanightmare!
M:Iknow whatyoumean.Im alwayssotiredinthe
afternoon.
Text5
W:Youregraduating,son,right?Whatsyourplanafter
graduating?Justhangingaround?Playinggames?
M:Idontknow.Ihavenoideawhattodoaftergraduation.
Doyouhaveanyadvice?
Text6
M:Howwouldyousayyouandyoursisteraresimilar?
W:Myvoiceandhervoice.Itstotallythesame.
M:Really?
W:Yes.
M:Soifyoursisterwasheredoingthisaudiowork,I
wouldntbeabletotellwhowaswho.
W:Yes.Itstrue.
M:Wow.Reallyamazing!
W:Sometimesweliketoplaywithpeopleonthephone.Its
kindofbadbutwheneverherclassmatescall,Iwill
pretendthatIwasher.
Text7
W:Well,IwilltellyousomethingtypicaltoVietnames
e—英语·答 6 —
traffic.
M:Great.Whatsthat?
W:Peoplecrosstheroadanywaytheywant.Wedontgo
acrosstheroadfrom...er,whatdoyouIranianscallit?
Thewhiteone?Thezebra?Likethecrossingline?
M:Ah,crosswalk!
W:Yeah,yep,thatone.Wedontcrosstheroadthere.We
justcrosstheroadwheneverwewantandwhereverwe
want.
M:Oh,Isee.Sowhathappensincaseofanaccident,ifthe
carhitsapasserby?
W:Youknow,actually,oneoftheamazingthingsiswe
nevergothitbythat.
M:Never?
W:Yeah. And foreigners, including my friends from
Australia,feelamazedatit.Itsprettynormalforus.Its
easythoughifyougetaccustomedtoit.
Text8
W:Hey,Bob.Ijustgotacallfromafriend.Shewantsto
rentoutherapartment.
M:Areyouserious?Howmuchisit?
W:Itsdirtcheap.Only! 100amonth.Thatdoesnt
includewaterrateorelectricityfee,though.
M:Fantastic.WhencanItakealook?
W:Tonightifyouwant.However,theresonedrawback.
M:Whatisit?
W:Itsonthesixthfloorandthebuildingdoesnthavean
elevator,juststairs.
M:Apity.
W:Lookonthebrightside.Youllgetlotsofexercise
runningupanddownallthosesteps.
M:Idontknow,butIhateit.Bytheway,Im offtothe
gym.IllthinkaboutitwhileImdoingmyworkoutand
getbacktoyoutomorrow.
W:Terrific!
Text9
M:Whereareyouworkingthesedays?
W:Imworkingattherestaurantaroundthestation.
M:Whatsitlikeworkinginarestaurant?
W:Well,itsbusyatbusytimes,butboringsometimes.I
thinkIshouldlookforadeskjoborsomething.
M:Oh,adeskjob!
W:Whataboutyou?
M:Idontknow.MaybeIcouldworkata...maybea
clothingstore.
W:Oh,really?
M:Idoenjoyfashion,andIneedtoupdatemywardrobe,so
alittlediscountwouldbenicer.
W:IhearthattheresavacantjobatBloomingdales.
M:Oh,awesome!
W:Youshouldgiveitatry.
M:Maybe.ButthenagainImnotavery...Imnotreallya
peopleperson,though.
W:Apeopleperson!Whatdoyoumean?
M:Icantjustgouptonewpeopleandstarttalkingtothem.
Itsalittledifficultforme.
W:Isee.Well,Iguessyoustillhaveninemonthsleft.So,
takeyourtime!
M:Thankyousomuch.Butitsalittledepressingthough.
Text10
Hereisapieceofnewsforthosewhoarecrazyabout
cellphones.Cellphonesarejustabouteverywhereonearth.
Peopleoftenbendoverthesedevices,whichcausesmore
harmthantheyrealize.WhenDr.Deanbeganfeelingpain,
hethoughtheneededstrengthtraining.“Itwaspainful
mainlyinmyupperbackand,andneck,andshoulderarea
anditwasjustontheoneside.”A fitnesstraineratthe
OrlandoHealthgymknewthepainwasduetopoorposition.
Bendingorloweringyourheadforwardtolookatascreen
impactsyourneckmuscles.Thiscausestiredness,muscle
tensionandheadaches.
MelendezatOrlandoHealthCentersaysmorethanhalf
oftheAmericanstheysurveyed dontcaretheirsitting
position.Incorrectpositioncancausemajortension.For
everytwoandahalfcentimetersyourheadmovesinfrontof
yourbody,fourandahalfkilogramsofpressureisaddedto
your shoulders. If you move your head forward
100 illimetres, the way imbalance is even greater.
Melendezsayswhileyoureusingacellphone,makesure
youreyelevelwiththescreen.Ifyoucan,takefrequent
breaksandworkonyourposition.