第四章 生物圈中的人
第一讲
人体的营养
考纲内容
水平要求
1
.人
体需要的主要营养物质
2
.人体消化系统的组成
3
.食物的消化和营养物
质的吸收过程
4
.设计一份营养合理的食谱
Ⅰ
Ⅰ
Ⅱ
Ⅲ
实验:
(1)
探究发生
在口腔内的化学消化
(2)
探究几种食物热价的差异
Ⅱ
Ⅱ
人体需要的主要营养物质
◆
基础梳理
1
.食物中人体能
利用的六大类营养物质:
(1)
有机物:
________
、脂肪、
________
、维生素。
(2)
无机物:水、
________
。
糖类
蛋白质
无机盐
2
.糖类、脂肪、蛋白质都是组成细胞的主要有机物,都能
为生命活动提供能量。
供能物质
备用
蛋白质
(1)
糖类是人体最主要的
__________
,含糖类较多的食物有
米饭、馒头、土豆等。
(2)
脂肪是
________
的能源物质,含脂肪较多的食物有花
生、芝麻、肥肉等。
(3)________
是人的生长发育和受损细胞的修复和更新所
需的物质,含该物质丰富的食物有瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等。
3
.水是人体细胞的主要成分之一,约占体重的
60%
~
70%
。
人体的各项生命活动都需要水。人体内的营养物质以及尿素等
废物,只有溶解在
______
中才能运输。
水
无机盐的种类
缺乏症
食物来源
含钙的
儿童易患
________
,中老
年人易患
____________
奶类、绿叶蔬菜、豆
类、虾皮等
含
______
的
缺铁性贫血
(
乏力、头晕等
)
肝脏、瘦肉、鱼、虾
皮等
含
______
的
地方性甲状腺肿,儿童的
智力和体格发育出现障碍
海带、紫菜、海蜇、
海盐等
含
______
的
生长发育不良,味觉发生
障碍
肉类、鱼、蛋等
佝偻病
骨质疏松症
铁
碘
锌
4
.几种无机盐的缺乏症状和食物来源:
维生素的种类
缺乏症
食物来源
维生素
A
________
、干眼症、皮
肤干燥等
肝脏、鱼肝油、胡萝卜、玉米等
____________
神经炎、脚气病、食欲
缺乏、消化不良
谷物、种子外皮等
____________
坏血病、抵抗力下降等
新鲜的蔬菜、水果等
维生素
D
________
、骨质疏松症
等
鱼肝油、蛋黄、肝脏等
夜盲症
维生素
B
1
维生素
C
佝偻病
5.
维生素的作用和食物来源:
6.
第七类营养素
——
膳食纤维。
◆
考题精练
1
.
(2017
年北京海淀区
)
下列营养物质中,能为人体生命活
动提供能量的是
(
)
C
①
糖类
②
脂肪 ③蛋白质
④
水
⑤
无机盐
A
.①③⑤
C
.①②③
B
.②③④
D
.③④⑤
2
.
(2016
年山东菏泽
)
多吃新鲜蔬菜和水果能有效预
防坏血
)
B
病,因为新鲜蔬菜和水果中含有丰富的
(
A
.维生素
D
B
.维生素
C
C
.维生素
B
D
.维生素
A
选项
A
B
C
D
物质
维生素
A
维生素
B
1
钙
铁
缺乏症
夜盲症
坏血病
骨质疏松症
贫血症
3
.
(2016
年山东青岛
)
维生素和无机盐在人体中需要量
虽然
很少,却
起着
“
人体运作的润滑剂
”
和
“
健康的基石
”
的作用。
下面所列物质与缺乏症,不相符的是
(
)
B
人体消化系统的组成
◆
基础梳理
1
.消化系统由消化道和消化腺组成
(
如下图所示
)
。
2
.消化道:口腔→
_____→
食道→
______→
小肠→
______→
肛门。
咽
胃
大肠
唾液淀粉
蛋白
3
.消化腺:
(1)
唾液腺:分泌唾液,含有
__________
酶。
(2)
胃腺:分泌胃液,含有盐酸和
________
酶。
(3)
肝脏:分泌
________
,不含消化酶。
(4)
胰腺:分泌
________
,含有消化糖类、蛋白质和脂肪的
酶。
胆汁
胰液
肠液
(5)
肠腺:分泌
________
,含有消化糖类、
蛋白质和脂肪的
酶。
◆
考题精练
1
.
(2017
年甘肃兰州
)
下列关于人体消化系统的叙述,正确
的是
(
)
D
A
.消化系统由口腔、消化道和消化腺组成
B
.胃只有贮存食物和磨碎食物的功能
C
.肝脏分泌的胆汁中含有多种消化酶
D
.小肠是食物消化和吸收的主要部位
解析:
人体的消化系统由消化道和消化腺组成,口腔属于
消化道的器官,
A
错误;胃还有初步消化蛋白质的功能,
B
错
误;肝脏能够分泌胆汁,但胆汁不含消化酶,只能对脂肪起到
乳化作用,
C
错误。
2
.
(2015
年福建福州
)
人体吸收营养物质的主要场所是
(
)
B
A
.食道
C
.大肠
B
.小肠
D
.口腔
食物的消化和营养物质的吸收过程
◆
基础梳理
1
.消化:
(1)
概念:食物在消
化道内分解成可以被直接吸收的物质的
过程。
口腔
胃
小肠
(2)
三大物质消化的起始部位和终产物:
淀粉消化的起始部位是
________
,终产物为葡萄糖;蛋白
质消化的起始部位是
________
,终产物是氨基酸;脂肪消化的
起始部位是
________
,终产物是甘油和脂肪酸。
2
.吸收:
(1)
概念:营养物质
通过消化道壁进入循环系统的过程。
(2)
可直接吸收的营养物质:水、
________
、维生素、葡萄
糖、氨基酸、甘油和脂肪酸。
无机盐
3
.小肠适于消化和吸收的特点:
(1)
成人小肠的长度一般为
5
~
6
米,大大增加了消化和吸
收的表面积,提供了充分的消化和吸收时间。
(2)
小肠内表面具有环形皱襞和
________
,大大增加了消化
和吸收的表面积。
小肠绒毛
上皮细胞
消化液
(3)
小肠绒毛内有毛细血管、毛细淋巴管,绒毛壁和毛细血
管、毛细淋巴管的管壁都很薄,只由一层
________
构成,有利
于吸收营养物质。
(4)
小肠内有多种
________
,利于营养物质的消化。
◆
考题精练
1
.
(2016
年山东德州
)
三大营养物质在消化道内被消化的顺
序是
(
)
B
A
.淀粉、脂肪、蛋白质
B
.淀粉、蛋白质、脂肪
C
.蛋白质、脂肪、淀粉
D
.蛋白质、淀粉、脂肪
2
.
(2017
年山东潍坊
)
下列有关人体消化与吸收的叙述
,错
误的是
(
)
C
A
.既有消化作用,又有免疫作用的消化液是唾液
B
.饭后立即进行剧烈活动会造成胃肠的血流量减少,从
而影响消化
C
.维生素主要在小肠内被消化分解后吸收
D
.手术病人适量补充蛋白质类食物有利于伤口的愈合
解析:
维生素直接被人体吸收,不需要消化。
3
.
(2017
年江苏苏州
)
下图为人体消化、吸收的过程
示意图。
①~⑤分别表示不同的消化液。纵向箭头表示消化液对相应营
养物质的消化作用,
a
、
b
、
c
分别表示淀粉、蛋白质和脂肪的最
终消化产物。下列有关叙述正确的是
(
)
A
.④和⑤发挥作用的主要场所都是小肠
B
.①为唾液,能将淀粉分解为葡萄糖
C
.③内含有脂肪酶,可以分解脂肪
D
.
X
是大肠,是吸收
a
、
b
、
c
的主要场所
解析:
①
是唾液
,
②是胃液,③是胆汁
,④和⑤是肠液和
胰液。唾液中的唾液淀粉酶只能将淀粉分解为麦芽糖,
B
错误;
③
是胆汁,不含消化酶,对脂肪有乳化作用,但不能分解
脂肪,
C
错误;
X
表示小肠,是吸收营养物质的主要场所,
D
错误。
答案:
A
合理营养
◆
基础梳理
1
.满足人体每天对
能量和各种营养物质的需要;将五类食
物设计成
“
平衡膳食宝塔
”
。每天均衡地摄取这五类食物,以
避免营养不良或营养过剩。
30%
、
40%
、
30%
2
.营养学家还指出,在每日摄入的总能量中,早、中、晚
餐的能量应当分别占
________________
。
蛋白质
3
.儿童、青少年和伤病员要多吃
________
含量多的食物。
4
.产自良好生态环境,无
污染、安全优质的食品叫绿色食
品。
◆
考题精练
1
.
(2017
年湖南岳阳
)
在每日摄取的总能量中,早、中、晚
三餐的能量应当分别占有的比例是
(
)
C
A
.
4∶2∶4
B
.
3∶3∶4
C
.
3∶4∶3 D
.
1∶4∶5
2
.
(2017
年湖北武汉
)
假设你是一名营养师,针对下
列特定
的人群,下列饮食方案不合理的是
(
)
D
A
.高血压患者的饮食要清淡少盐
B
.坏血病患者要补充新鲜的水果蔬菜
C
.运动员要补充鸡蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物
D
.糖尿病患者排出了大量的糖类,要补充糖类含量高的
食物
3
.
(2017
年北京海淀区
)
从平衡膳食的角度来看,下列午
餐
食谱所选食物搭配最为合理的是
(
)
D
A
.炸鸡腿、薯条、奶油饼干、可乐
B
.面包、香肠、巧克力、牛奶
C
.馒头、红烧鱼、鸡蛋、玉米粥
D
.米饭、酱牛肉、炒豆角、鸡蛋西红柿
汤
探究发生在口腔内的化学消化
(
实验
)
◆
基础梳理
1
.实验原理:唾液中的淀粉酶能使淀粉分解为麦芽糖,麦
芽糖遇碘不变蓝,淀粉遇碘变蓝。
试管
实验材料
唾液
清水
处理
现象
①
馒头碎屑
2 mL
—
搅拌,放入
37 ℃
温水中,
10
分钟后,取出滴加
2
滴碘液,摇匀
__________
②
馒头碎屑
—
2 mL
搅拌,放入
37 ℃
温水中,
10
分钟后,取出滴加
2
滴碘液,摇匀
__________
③
馒头块
2 mL
—
不搅拌,放入
37 ℃
温水
中,
10
分钟后,取出滴
加
2
滴碘液,摇匀
__________
2
.实验步骤及现象:
不变蓝
变蓝
变蓝
◆
考题精练
1
.
(2016
年山东青岛
)
下图为
“
探究馒头在口腔中的变化
”
的实验设计,图中试管均置于
37 ℃
温水中
10
分钟,以下说法
正确的是
(
)
B
A
.滴加碘液后,①号试管变蓝色,②③不变蓝色
B
.①与②对照,可探究唾液对馒头的消化作用
C
.本探究实验的变量不唯一,无法得出任何结论
D
.②③对照,②号为对照组,可探究牙齿的咀嚼和舌的
搅拌对馒头消化的作用
试管
清水或唾液
温度
①
2 mL
清水
37 ℃
②
2 mL
唾液
37 ℃
③
2 mL
清水
0 ℃
④
2 mL
唾液
0 ℃
2
.
(2016
年河北沧州
)
在探究
“
食物在口腔内的消化
”
时
,
先向试管中加入适量的馒头碎屑,然后按照下表的设计进行实
验。下列分析正确的是
(
)
A
.试管①和试管④可作为对照
B
.滴加碘液后不变蓝的是试管②
C
.试管②和试管③可以证明温度影响
馒头的消化
D
.实验证明,部分淀粉在口腔内被分解为葡萄糖
解析:
唾液中含有唾液淀粉酶,在条件适宜的情况下能将
淀粉分解为麦芽糖,因此
②
号试管滴加碘液不变蓝。
答案:
B
食物的消化和营养物质的吸收过程
1
.淀粉、蛋白质、脂肪的消化过程:
注:箭头上方是所需的消化液
(
酶
)
,箭头下方是消化的场
所。
2
.营养物质在胃、小肠、大肠中的吸收情况:
【
典例
】
下列有关人体消化和吸收的叙述,正确的是
(
)
A
.消化道都具有消化功能
C
.消化和吸收都在小肠
B
.糖类都可以直接吸收
D
.胰液含有消化蛋白质的酶
[
思路点拨
]
消化道中的
咽、食道和大肠基本没有消化功能,
A
错误;糖类包括淀粉、麦芽糖、葡萄糖等,其中淀粉、
麦芽
糖等不可以直接吸收,
B
错误;小肠是吸收的主要场所,除此
之外,胃和大肠也有吸收功能,
C
错误;胰液含有消化蛋白质
的酶,能将蛋白质分解为氨基酸,
D
正确。
[
答案
]
D