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第 1 单元 做情绪的主人 第 1 课 七彩情绪 第 1 站 体察情绪 创景设情 请同学们根据下面图片猜人物的情绪。你能说出多少种情绪？ 思考与分享 请用恰当的词汇，分别描述图中两队同学的心情。 蓝队 ————— ————— ————— ————— ————— 红队 ————— ————— ————— ————— ————— 学习新知 人的情绪是多样的，复杂的。 在成长的历程中，我们会置身于各种各样的情境，自然会产生不同的情绪感受。我们对某些事的反应不是单一的，许多不同的情绪往往纠结在一起，有时悲喜交加，有时爱恨交织，甚至百感交集。 情绪是多样复杂的 探究与分享 运用你的体验，用“当 …… 时，我感到 …… ”的句式，写出自己的喜、怒、哀、惧。 例如：当得知下周要去郊游时，我感到 ————— 情绪的脸谱 当 ————— 时，我感到 ————— ； 当 ————— 时，我感到 ————— ； 当 ————— 时，我感到 ————— ； 我们常用“纠结”这个词表达复杂的心情。设想一下，哪些情境下你会感到“纠结”？ 情绪会通过面部表情、语调和体态表现出来。 面部表情包括眉、眼、嘴等的变化，最能表达人的各种情绪。言语是表达情绪和沟通情感的工具，语音的高低、强弱、抑扬顿挫等，都是表达情绪的重要方式。情绪也可以通过身体姿态和手势等体态语言表现出来。 学习新知 情绪的表现 当我们快乐的时候， 可能会感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇；可能会笑容满面，步履轻盈。 相关链接 情绪的成分 情绪是一种复合的心理状态，包括 内在体验 、 外显表情 和 生理反应 三种成分。 当我们悲伤的时候， 可能会觉得沮丧、泄气、无 精打采，甚至想哭。 当我们愤怒的时候， 可能会血压升高、心跳加快； 可能会感到口干，也可能会 出汗。 当我们害怕的时候 , 可能会心跳加快、呼吸急促、 肌肉紧张。 活动平台 1 准备一套“情绪卡片”，每张卡片上有一个描写情绪的词语，例如，欣喜若狂、手舞足蹈等。 2 每个小组领取 5 张“情绪卡片”，并选出一位或几位成员把“情绪卡片”描写的情绪一一表演给其他组同学，表演者不能说话。其他组同学猜一猜表演者表演的是哪种情绪。看哪组表演得最逼真，哪组猜得最准确。 我表演，你来猜 思考一下：我们通过何种方式表达自己的情绪？又能通过哪些方面了解他人的情绪？ 学习新知 体察情绪的方式 我们可以通过生理变化和周围人的反应来体察情绪极其变化。 情绪反应会通过生理变化表现出来，如害怕时浑身发抖，羞涩时面红耳赤，伤感时泪眼婆娑等。他人的反应是我们了解自己情绪的一面镜子。根据情绪发出的生理信号和他人对我们言行的反馈，我们可以了解自己的情绪。 1 、面部表情（ 包括眼、眉、嘴的变化） 喜：眉开眼笑、满面春风 怒：怒发冲冠、咬牙切齿 哀：泪流满面、愁眉紧锁 惧：大惊失色、目瞪口呆 体察情绪 2 、言语（语音的高低、强弱、抑扬顿挫等） 喜：谈笑风生、滔滔不绝 怒：破口大骂、恶言相向 哀：有气无力、声泪俱下 惧：声音颤抖、语无伦次 体察情绪 3 、身体姿态和手势等体态语言 喜：手舞足蹈、活蹦乱跳 怒：暴跳如雷、拍案而起 哀：垂头丧气、闷闷不乐 惧：慌张不安、提心吊胆 体察情绪 4 、生理变化 生气时血压升高；害怕时浑身发抖；羞涩时面红耳赤；紧张时心跳加快；伤感时眼泪迷离。 体察情绪 5 、他人的反馈 “你为什么不开心呢？” “什么事让你愁眉苦脸的？” “你好象很烦啊！”等等 体察情绪 探究分享 请问：除了以上几种情绪信号外，我们还可以通过哪些方式来体察情绪？ 学习新知 体察情绪的意义 了解各种情绪及表现，有助于我们更好地体察自己和周围人的情绪。一旦发现自己情绪不好，要及时调整、改善心情，保持身心健康。及时、准确地捕捉对方的情绪信号，有利于我们了解他人，维护良好的人际关系。 1 下列诗句中，哪一句反映了人的情绪（ ） A. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 B. 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠 C. 欲穷千里目，更上一层楼 D. 明月松间照，清泉石上流 当堂检测 B 2 我们了解情绪的意义是（ ） A 有利于我们及时体察自己的情绪。 B 有助于我们及时调整消极情绪，改善心情，保持身心健康。 C 有利于我们了解他人，维护良好的人际 D 有利于我们杜绝一切不良情绪 当堂检测 A B C THANKS