了解情绪

详细介绍：第七单元让生活充满阳光◆内容标准◆一1.3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。三1.1正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，养成良好行为习惯。三1.2正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。二2.3关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。三1.3正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态。◆教育目标◆【情感、态度、价值观】1．热爱生活、自信开朗，兴趣广泛、情趣高雅，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。2．树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。【能力】1．能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性。2．辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，克服考试焦虑。3．增强自我调适、自我控制能力，学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪。4．把握好奇心和从众心理，独立思考、正确判断、自我控制，培养高雅情趣，摒弃庸俗情趣，杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯。【知识】1．知道人的基本情绪种类并了解不同情绪的外在表现。2．懂得情绪的产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同后果。3．知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式方法。4．懂得高雅情趣与庸俗情趣的区别，了解高雅情趣的培养途径。5．全面认识好奇心和从众心理，知道它们的作用。第十四课让快乐时时围绕我身边重点难点分析1．“情绪产生和变化的原因”是本课教学的重点。这关系到情绪概念的理解和把握，关系到整个专题课的理解和把握。掌握了这一问题，才能科学的认识、理解和解决自己的情绪问题，是整个单元学习的基础。“调节情绪的手段”也是本课的重点。保持积极乐观的情绪是本课的主要教育教学目标，学会具体的方法，掌握有效的手段，才能够始终保持良好的情绪。2．个人情绪的宣泄可以采取的方式和方法很多，不同的人可以有不同的宣泄方法，很多学生会误认为情绪宣泄完全是个人的事，与他人和社会无关。如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益身心健康，又懂得情绪宣泄不是无节制的，要在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人、集体和国家的利益是本课的教学难点。第一课时你了解自己的情绪吗第一个层次“丰富多样的情绪天空”四幅来自生活的中学生不同情绪表现的漫画，引起学生对人的复杂多样的情绪表现的思考，使学生初步了解学习内容。情绪是非常个人的、主观的体验，是人对客观事物的态度体验及相应的行为方式，喜、怒、哀、乐、忧、愤、爱、憎等都是不同形式的情绪。介绍人的四种最基本的情绪表现及复杂情绪的构成根据人和客观事物之间需求关系的不同，心理学界一般把基本的情绪划分为喜、怒、哀、惧四种基本形式。在这四种最基本的情绪基础上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。“试一试”，让学生描画人在不同情绪下的各种表情，体会和总结表情与情绪的关系。情绪的外部表现即为表情。人的表情分为三种：面部表情、言语表情和身段表情。它们三者之间互相联系，共同传递着情绪和情感的信息。在人际交往过程中，细心观察他人的表情会在一定程度上有助于识别他人的情绪。“写一写”，学生在活动中体会不同的人情绪表现的形式和程度是不同的。人们喜怒哀惧的情绪表现形式是不一样的。同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。同样是悲，有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快，目光暗淡。同样是怒，有的人暴跳如雷；有的人却是怒目圆睁，一言不发。同样是惧，有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。第二个层次“情绪产生和变化的原因”一是情绪产生的原因：漫画情境导入：面对同样的天气，男孩和女孩的情绪反应却截然不同，其原因就在于下雨满足了女孩希望小苗成长的愿望，却使男孩踢球的愿望落空。他们有不同的需要，因而产生了不同的情绪。每个人的需要不一样，对事物所持的态度不同，在情绪上就会有很大的差别。不同的人，面对同一件事，情绪的表现也不相同。情绪产生的原因是多方面的，也是非常复杂的。但是，人的需要是否得到满足，是其中一个最重要的原因。一个人在生活中会有各种各样的需要，例如，吃饭穿衣的需要、希望别人尊重自己的需要、交朋友的需要、个人发展的需要等等。以人的自身需要作为标准，大千世界存在的诸多事物可以分为三类：①可以满足人的需要或帮助人满足需要的事物；②与人的需要是否能得到满足无关的事物；③妨碍人满足自己需要的事物。人对以上三类事物的态度或体验是不一样的。一般来说，人对第一类事物抱肯定的态度，它们引起人积极的体验，如高兴、愉快、爱、尊敬；对于第二类事物，人抱无所谓的态度，此类事物不能引起人们什么体验；对第三类事物人们抱否定的态度，此类事物引起人消极的体验，如生气、愤怒、痛苦、忧虑、恐惧等等。所以情绪、情感的产生是以需要为中介的。情绪不是无缘无故产生的，情绪也不是一成不变的，其产生和变化又都是有原因的，这个原因归根结底在于人的内心需要是否得到满足。除了特殊情况，一般来讲，人的需要得到满足就会产生积极的情绪，得不到满足就会产生消极的情绪。这是理解情绪产生和变化的关键。二是影响情绪变化的因素：“读一读”中李白前后的情绪变化，体会不同的境遇对个人情绪的影响，然后分析。根据情绪三因素论，情绪的产生和变化受到环境事件、生理状态、认知过程三种因素的影响，其中认知过程是决定情绪性质的关键因素。美国的沙赫特提出，一个人的情绪状态是由认知因素、生理因素和环境因素这三种信息在大脑皮层整合的结果。影响情绪变化的因素很多，从学生的生活经验和实际考虑，主要选择了从情境因素的变化来论述，使学生对自身情绪的变化有一个大致的了解即可。探究活动，让学生填写不同情境中的各种情绪反应，引导学生在填出答案的同时，认真分析这种情绪产生的原因。第三个层次“情绪不同，结果不同”不同情绪对人产生的不同影响以及带来的不同结果。人的任何一种情绪都有一种和它性质相反的情绪相对应，产生两极性。愉快等的情绪，可以提高人的活动能力，推动人积极地行动，产生强烈的动力（增力）作用，使人精神焕发、干劲倍增；相反，悲伤等情绪会降低人的活动能力，产生阻力（减力）作用，使人精神不振、心灰意懒。情绪对人的影响主要表现在两个方面：一是不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响：案例情境，通过中学生李琳在两次演讲比赛中的不同情绪表现，认识积极和消极两种不同的情绪，并初步体会它们带来的不同影响，然后在正文中加以说明。人的认识活动的积极性、创造性往往受到情绪的影响和调节。情绪对人们的学习、工作起着组织与协调作用，影响人的学习、工作效率。积极的情绪，能使人的感知、记忆、思维与想象敏锐、牢固、活跃，体力充沛，精力旺盛。消极情绪的作用则正好相反。不同的情绪会影响人的认识、分析和解决问题的能力，从而导致结果超出或低于自己的正常水平。这里主要是指即时的情绪对现实行为产生的影响。中学生常见的考试时过分紧张焦虑导致对知识的暂时性遗忘，影响了知识、能力水平的正常发挥就是这个道理。设置漫画情境引发学生思考，教给学生从心理上克服考试焦虑的方法，对学生的学习生活有很好的指导意义。二是不同情绪会对人的身心健康产生不同影响：探究活动，讨论冰心老人“在微笑中写作”带来的启示，引发对情绪与健康关系的思考，并初步得出结论，分析。巴甫洛夫的名言。情绪对人的身心有重要影响，这种影响具有两重性。积极的情绪会使自我感觉良好、精神振奋、身体机能协调、心态平静、舒畅，整个身心处于良好状态。消极的情绪则可能引起种种生理和心理疾病。但是过分强烈的情绪反应，也会使人的健康受到不良影响。所以情绪的表达要适当，不能过头，积极健康的情绪应该是平和、稳定、愉悦的状态，只有这样才能有利于我们的身心健康发展。趣味性的小活动，查找和填写有关情绪影响健康的谚语或俗语，让学生进一步体会和探究情绪与健康的关系，认识到保持积极情绪的重要性。总结：依板书串讲作业：情绪产生和变化的原因是什么？课本28页练习。了解情绪——初中政治第一册教案一文由