课 题 7、健康看电视 课时 日期
教学目标
1、知道电视是个神奇的宝盒，里面装着许多精彩纷呈的节目，我们可以从
中获得快乐和知识。
2、通过学习，了解长时间的看电视，会对眼睛和我们的身体产生哪些影响，
培养学生养成良好的看电视的习惯。
3、认识到如果长时间沉迷于电视，就会影响我们正常的学习和生活，因此
我们要关掉电视，打开生活。
教学重点
认识到电视对我们身体的影响，特别是对眼睛的影响。
知道沉迷于电视，会影响我们正常的学习和生活，所以我们要养成良好的看
电视的习惯。
教学难点 了解电视对我们身体和生活的影响，认识到沉迷于电视的危害。
教学准备 多媒体课件，课本插图等等。
预习要求
想一想自己最喜爱看的电视节目，并填好推荐卡。
观察周围生活中，有哪些人沉迷于电视，又带来了怎样的影响。
收集资料，了解长时间看电视对人身体的危害。
教 学 过 程 旁 注
导入新课
1、同学们，大家喜欢看电视吗？（喜欢）
大家每天正常看多长时间的电视呢？（学生说一说自己看电视的时间。）
2、教师引导：同学们，你们知道吗？长时间的看电视，会对我们身体产生
哪些影响？对我们的学习、生活产生哪些影响呢？今天这节课，我们就来谈
一谈这个话题。
3、板书课题：7、健康看电视
活动一：神奇的宝盒
1、出示电视上的精彩画面，引导学生看一看，激发学生的兴趣。
教师引导：同学们，电视就像一个神奇的宝盒，能够变幻出一个个不同的神
奇世界。你们最喜欢看什么电视节目呢？为什么？课前，老师布置大家完成
最喜爱的电视节目推荐卡。下面请大家把推荐卡拿出来，在小组内交流交流，说一说自己最喜爱看的电视节目。
2、小组推选代表在全班进行交流，教师相机出示一些电视节目的精彩画面，
引导学生看一看，进一步体会电视的神奇。
3、电视是个神奇的宝盒，里面装着许多精彩纷呈的节目。同学们，你们在
这个宝盒里找到过什么样的宝贝呢？请同学们跟大家一起分享分享自己最
喜欢的精彩内容。
4、学生回忆最自己最喜欢的电视节目，介绍自己喜欢的精彩内容。
活动二：眼睛的抗议书
1、教师引导：同学们，电视上五花八门、五彩缤纷的电视节目层出不穷，
数不胜数。当我们目不转睛的盯着荧光屏的时候，谁最辛苦呢？谁会抗议呢？
2、出示课本 52 页的文章《眼睛的抗议书》，学生读一读，想一想眼睛会抗
议什么？为什么要抗议？
你们有过长时间看电视的经历吗？当你们长时间看电视之后，你的眼睛会有
什么感觉？（难过干涩，想流眼泪。）是啊，当我们长时间看电视之后，我
们的眼睛会非常难受，想一想这个时候你的眼睛如果会说话的话，他会对你
说些什么呢？引导学生换位思考，说一说眼睛的痛苦。
预设：
小主人，我都几个小时没有休息了，我累死了。
小主人，你已经利用我看了几个小时的电视了，能不能让我放松一下？
小主人，我快受不了了，再盯着电视屏幕，我就要瞎了。
教师引导：同学们，长时间的看电视，会对眼睛产生很大的危害。
4、出示课本 53 页的知识窗，引导学生读一读，了解长时间看电视对眼睛的
危害。
教师相机出示一些资料引导学生读一读，进一步了解长时间看电视对眼睛的
危害。
1）强光与反射光会造成眼睛疲劳、近视、散光、白内障等。
2）正电离子，影响中枢神经系统，破坏红细胞、损伤造血功能等。3）低频辐射，这是最严重然而也最不为察觉的一种伤害。它是电视机屏幕
内的显像管发射的微量紫外线，导致人类癌变和婴儿畸形等。
5、我们怎样做才能减少电视对眼睛的危害呢？是的，我们要养成良好的看
电视的习惯，这样可以减少电视对眼睛带来的伤害，那么怎样的习惯才是良
好的看电视的习惯呢？
出示课本上的几段文字，引导学生读一读，初步了解健康的看电视的习惯。
除了书上提到的这几点之外，你还知道哪些健康的看电视的习惯？
预设：
1、看电视时要与电视保持一定距离，安全距离=荧光屏对角线尺寸乘以 6。
2、看电视中要适当地运动，以解除疲劳。
3、看电视要不断矫正不正常的坐姿。
4、 看电视时最好室内有适当照明。
5、 可在屏幕上装置减少紫外线强光的滤光膜，以减少紫外线对眼睛的伤害。
教师小结：为了保护我们的眼睛，请大家养成良好的看电视的习惯，减少长
时间看电视对我们眼睛的伤害。
6、长时间的看电视，除了会对我们的眼睛产生伤害之外，还会对我们的身
体带来哪些伤害呢？课前老师布置大家搜集这方面的资料，下面请同学们来
交流交流。
预设：
长时间看电视除了会对人眼造成伤害，辐射性的电磁波还会对人的大脑产生
直接的伤害，观看电视或者其他显示屏 1 个小时以上，人体的机能就会随之
下降，会觉得自己身上产生疲惫感，甚至有些人体反应严重的人会出现头晕、
干呕的现象。
经过英国科学研究人员调查研究发现，长时间坐着看电视而不运动的人，身
体机能会明显比注意合理调配生活时间的人要差。
除此之外，长时间观看电视也会对人体身上的大小肌肉群和颈椎带来一定的
伤害，首先如果每日观看电视三小时以上不休息，肌肉弹性便会逐渐减退，更严重者会出现肌肉萎缩的情况，长时间坐卧对人的颈椎神经等也是极大的
压迫。
教师小结：由此看来，长时间看电视，对人的影响是非常大的，特别是对我
们青少年，因为我们青少年正是长身体的时候，长时间的看电视，会对我们
的身体产生特别大的危害。
7、出示“沙发里的土豆”这幅图片，引导学生看一看，说一说：这是什么？
你们认识他吗？他在干什么？
教师引导：这是一个人，他正瘫坐在沙发上看电视、吃零食，久而久之，它
就长成了这副怪模样，像一个土豆。人们给他起了一个名字，叫“沙发里的
土豆”。为什么给他起这个名字呢？
出示课本 54 页的阅读角文章《沙发里的土豆》，学生自由读一读，了解沙发
里的土豆指的是什么？为什么称他们为沙发里的土豆？沙发里的土豆有哪
些可怕的地方？
同学们，你们想不想变成沙发里的土豆呢？（不想）那我们该怎么做呢？下
面我们继续交流。
活动三：别让他抢走太多
1、因为电视节目太精彩了，诱惑力太大了，在不知不觉中电视就抢走了我
们很多很多的时间，他抢走了我们哪些时间呢？
出示课本 55 页的上面一幅插图，学生仔细观察这幅插图，并读一读相关的
文字，说一说电视抢走了小明的什么时间？
（打篮球的时间，锻炼身体的时间，玩耍的时间，与同学相处的时间等等。）
2、在平时生活中，电视除了抢走我们这些时间外，还抢走了我们哪些时间？
（学习的时间，看课外书的时间，做手工的时间，画画的时间，唱歌的时间
等等。）
3、总之一句话，电视抢走了我们很多很多的时间，除了抢走时间，电视还
抢走了什么呢？
预设：电视抢走了我们与父母的交流。
电视抢走了我们与同伴的玩耍。
电视抢走了我的手工制作。
电视抢走了我的课外书。
电视抢走了我的家庭作业。
电视抢走了我的篮球、足球、羽毛球。
4、教师引导：想想真可怕，一台小小的电视竟然抢走了我们这么多的东西。
同学们想不想把这些东西抢回来？（想）我们该怎样把这些东西抢回来呢？
5、出示课本 56 页的阅读角《关掉电视，打开生活》这篇文章，学生读一读，
了解这篇文章的内容，想一想，这场意外让豆豆将收获了什么？什么是关掉
电视，打开生活？怎样做才能关掉电视，打开生活呢？
6、情境题
最近，妈妈和亮亮在看电视这个问题上，出现了意见分歧，他们各有各的想
法，让我们来听一听他们的想法。
出示课本 57 页中间的“动画片风波”，引导学生看一看，了解妈妈和亮亮各
自的想法和理由分别是什么？再想一想除了书上提到的这些之外，你觉得他
们各自还会有什么理由？你认为谁的理由更合理？
学生分小组讨论交流，并演一演。
7、全班交流，教师引导：同学们，电视不能一下子不看，也不能长时间的
看，一下子不看和沉迷于看电视，都是不可取的，我们要有节制的、合理的、
科学的安排看电视的时间和内容。要想充分发挥看电视有利的一面，避免不
利的一面，就要做到看电视有约定。那么，看电视应该有哪些约定呢？
学生分小组交流，说一说看电视应该有哪些约定？为什么要有这些约定？把
本小组讨论的约定记录下来，在全班交流。
全班交流，预设：
要先安排户外活动的时间，再安排看电视的时间，这样保证了锻炼身体的时
间，使我们能够拥有一个健康的体魄。家人不应该在孩子读书时间看电视，因为家人看电视，会对孩子的读书学习
会产生影响。
每天规定看电视的时间，因为长时间的看电视，对我们的视力和身体都有很
大的危害，所以每天看电视的时间不能超过两小时。
看电视的时候，要距离电视 4 米以上，因为距离电视越近，对眼睛产生的伤
害越大，因此为了保护眼睛，应该距离电视远一点。
看电视应该选择一些积极、健康、向上的电视节目，这样的选择有利于儿童
身心健康发展。
……
8、教师出示完整的看电视的约定，引导学生读一读，了解看电视有哪些约
定？
课堂总结
同学们，经过这两节课的学习，我们深刻的认识到，长时间沉迷于看电视，
会对我们的眼睛和身体产生极大的伤害，还还会影响我们正常的学习和生活，
因此，我们要有节制的看电视，养成良好的看电视的习惯，这样才能真正发
挥看电视有利的一面，避免不利的一面。
教
后
记
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