了解自己 增进健康 达标测试题

第八单元 第三章 达标测试卷 ( 时间：60 分钟 满分：100 分 ) 一、选择题(每小题 2 分，共 40 分。) 1.下列属于不健康的生活方式的是（ ） A.经常参加体育锻炼 B.不吸烟、不喝酒 C.养成早睡早起的好习惯 D.一日三餐中，午餐最重要，早晚餐可以不吃 2 下列行为习惯中，有助于减少患心血管疾病的是（ ） A.多吃高蛋白食品 B.多吃高脂肪食物 C.多吃高糖食品 D.多吃新鲜蔬菜和水果 3.健康包括躯体、心理、社会适应及道德健康四个方面，以下能够评价心理健康的是（ ） A.我的身体很灵活 B.我同男生和女生的关系都很好 C.我的牙齿很健康 D.我大多数时候感到心情愉快 4.健康是永恒的话题，是人生的第一财富。健康新概念包括（ ） ①躯体健康 ②心理健康 ③道德健康 ④社会适应良好 A.① B.①②③ C.①②④ D.①②③④ 5.下列不属于中学生健康生活方式的是（ ） ①患了感冒，加倍用药可以提前康复 ②用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水 ③保持愉快的 心情、积极向上的心态 ④青少年吸烟不会影响智力发育 ⑤符合献血条件的人应自觉积 极参加义务献血 ⑥世界“地球一小时”活动日，家庭自愿熄灯一小时，跟我关系不大 A.①②③⑤ B.①②④⑥ C.①③④⑥ D.②③④⑤ 6.下列对健康的叙述中，正确的是（ ） A.没有疾病就是健康 B.只要没有大病就是健康 C.头脑反应灵敏才是健康 D.身体上、心理上、道德和社会适应等方面都保持良好的 状态才是健康 7.下列属于评价心理健康的是（ ） A.我的体育成绩都已达标 B.我积极参加集体活动 C.我大多数时候感到心情愉快 D.我很少觉得疲乏无力8.小红最近心里很烦，你认为她不应该采取的做法是（ ） A.与好朋友交谈，诉说心中的烦恼 B.到一个人少的地方安静地待一会儿 C.听听音乐 D.找机会和同学大吵一架 9.当情绪不好的时候，有意识地转移话题或做别的事，是为了（ ） A.宣泄烦恼 B.分散自己的注意力 C.保持较为乐观的态度 D.学会面对现实 10.下列哪种情况易诱发心血管疾病？（ ） A.长期酗酒和吸烟 B.一次食用过多的油脂类食物 C.长期进行体育锻炼 D.考试前精神紧张 11.某调查报告数据表明，一半的车祸与驾驶员饮酒有关。下列关于酗酒的说法不正确的是 （ ） A.使人意识不清，语言迟钝 B.麻痹神经中枢 C.使人兴奋，反应能力强 D.诱发心血管疾病 12.“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”，下列关于吸烟的认识，正确的是（ ） A.被动吸烟不会影响健康 B.吸烟能诱发呼吸系统疾病 C.“饭后一支烟，赛过活神仙” D.吸烟不会诱发心血管疾病 13.我国内地室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具等实行完全禁止吸烟。禁烟的目 的不包括下列哪一项？（ ） A.缓解卷烟生产供不应求的局面 B.提高国民的健康水平 C.保持室内公共场所空气新鲜 D.实现世界卫生组织提出的控烟目标 14.毒品被公认为“白色瘟疫”，每年的 6 月 26 日是“世界禁毒日”。下列有关毒品的叙述， 错误的是（ ） A.吸毒损害人体的神经、呼吸、循环等多个系统 B.吸毒后能感受到强烈的快感或兴奋，可以少量使用 C.吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会 D.毒品用量过度会引起吸毒者猝死 15.下列叙述中不属于毒品的危害的是（ ） A.可使人体质增强 B.容易使人上瘾C.使人体免疫力下降 D.影响人体消化、神经系统等功能 16.下列不属于健康的生活方式的是（ ） A.平衡膳食 B.不吸烟，不喝酒 C.早睡早起 D.废寝忘食地学习 17.常参加体育锻炼的人，其心脏输送血液的功能增强，原因是（ ） A.心脏增大，所以血液增多 B.心肌数目增多，收缩有力 C.心肌发达，收缩有力 D.心率加快，输送氧的能力强 18.针对心血管疾病低龄化的趋势，同学们在青少年时期应该养成良好的生活习惯。下列选 项中哪些属于良好的生活习惯？（ ） ①经常适量运动 ②节食减肥 ③偏食 ④厌食 ⑤不吸烟 ⑥不酗酒 ⑦保持积极乐 观的精神状态 ⑧不暴饮暴食 A.①②⑤⑥⑦ B.①⑤⑥⑦⑧ C.①③④⑤⑥ D. ① ③ ⑤ ⑥ ⑦ 19.下列疾病可能是由不良生活方式造成的是（ ） A.高血压、恶性肿瘤 B.梅毒、色盲 C.多指、血友病 D.乙肝、先天 愚型 20.下列观点和做法正确的是（ ） A.面粉越白越好 B.骨头汤可补钙，可常给儿 童喝 C.有些同学不愿吃蔬菜，可多吃水果代替 D.多吃点粗纤维食物，有利 于健康 二、非选择题（共 60 分。） 21.（8 分）下面是某兴趣小组探究同质地、同数量的烟草在不同体积水中的浸出液对水蚤 心率影响时记录的数据。请回答下列问题。 烟草浸出液溶液 清水 70 毫升 60 毫升 50 毫升 40 毫升 30 毫升 20 秒内的心跳次数 60 63 65 67 69 71 （1）该实验的变量是______________。（2）由表可以看出，随着烟草浸出液浓度的升高，水蚤的心率与烟草浸出液浓度的关系是 ________。 （3）实验时，一只水蚤只能做两次实验，应先在________________中观察，再在烟草浸出 液中观察，其先后顺序不能颠倒，因为________________________。 22.（8 分）美国的硅谷是一个人才济济的地方，工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事 情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作 后，血压又下降。 根据以上现象，分析回答下列问题。 （1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是___________。雇员失去工作和得到工作时 的血压变化表明，心理健康对___________有影响。 （2）如果你是硅谷的一名科研人员，如果被解雇，你会如何调节自己的情绪，以避免上述 现 象 的 发 生 ？  ____________________________________________________________________。 23.（6 分）冬天气温较低，有的同学患流行性感冒，甚至发烧，但他们仍然坚持上学，怕 耽误学习。 （ 1 ） 你 认 为 带 病 坚 持 上 学 有 利 于 学 习 吗 ？ 为 什 么 ？ ___________________________________。 （ 2 ） 从 健 康 的 角 度 分 析 ， 你 认 为 这 些 同 学 的 行 为 可 取 吗 ？ ______________________________。 24.（12 分）下图是某地区男性吸烟与肺癌发病率关系图。请据图分析回答： （1）图中显示，每天吸烟的数量越多，男性肺癌的发病率越_________；每天抽同样多支 数的烟，抽过滤嘴烟比抽非过滤嘴烟的肺癌发病率____________。 （2）抽烟会诱发肺癌，与香烟燃烧产生的烟雾中所含的致癌物质__________等有关。 （3）如果女性吸烟，除诱发肺癌等疾病外，还会大大增加患_____________癌等疾病的可能 性，孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发________________。（4）如果你的父亲是一位香烟的“瘾君子”，你将如何帮助你的父亲戒烟？ ______________________________________________________________________。 25．（12 分）下图为 15 度左右的室温中，测定的不同浓度酒精对水蚤心率的影响线图，据 图回答： （1）计数时应该用__________吸取多余的水分，避免水蚤跳动难以观察，但水分又不能全 部吸干，以免观察不到心脏，每次实验时，先在__________观察，再在___________中观 察，并记录数据。 (2)在实验中，小明不同浓度的酒精液中用了一只水蚤进行计数，而小红则在每种浓度的酒 精中选用了五只水蚤，取其平均数。在小明和小红的实验方案中，比较科学的是 __________。。。 你的判断理由是________________________________________。 （3）由酒精对水蚤心率的影响实验，你得出的启示是______________________________。 26．（14 分）如图 8-3-5 为三种健康的生活方式示意图，据图回答下列问题。 (1) 在 饮 食 上 ， 青 少 年 应 注 意 营 养 配 餐 ， 这 样 做 的 好 处 是 什 么 ？ _______ _________________。 在饮食上，你是否有嗜好零食而轻视正餐、暴饮暴食、早上不吃早饭等不良饮食习惯？ _____ 。 这 些 不 良 饮 食 习 惯 有 哪 些 害 处 ？ ____________________________ ___________________。 (2)有些同学在学习的过程中经常“开夜车”，你认为这样做好吗？__________。 为什么？___________________________________________________。 养成按时作息的良好习惯有什么好处？__________________________________________。 (3)积极参加集体活动有益于身心健康的原因是什么？__________________________。