网上培训心得体会

网上培训心得体会2020年一场突如其来的疫情，卷席了全国。这场疫情不仅打乱了很多人的计划，也让更多的人措手不及。每天望着新闻上不断增加的染病人数，以及越传越严重的可怕后果。一时间很多的人都惶恐不安，不知道该怎么办才好。幸好，中央政府及时出台了一系列救助指示与防控要求，这总算让心中恐惧不安的人们有了安慰、有了依靠。按照国家的要求老老实实的待在家里不出门，保护自己的同时，也避免给国家的防疫工作增加难度。因为这场疫病的到来，为了避免疫病大范围的传染，同时也为了保护师生的人身安全和身体健康，国家教育部发布通知要求学校延缓开学，在疫情得到控制之前，教师和学生都不能到校上课。就这样，我们的假期延长了。后来，为了避免学生在家耽误学习，教育部有下达了“停课不停学”，开展线上教育的通知。就这样，我们的上课场所由学校变成了家里，由线下转移到了线上。从那时起，一直到疫情得到控制，我们返回校园之前，我们的教学工作都将在网络上进行。这是避免疫病传染以及避免学生学习被耽误的最好的方法。在线学习的不仅仅有学生，我们新教师的培训一样不能少。因此在这期间，金水区特地开展了“停课不停学，新教师线上培训”。这样我们新教师不出门也能进行学习了。这段时间，我也在网上听了几位专家的讲座，为了对本次疫情有更深的了解，以及更好的保护自己，我选择了李永鑫教授的“笑迎挑战，心例战“疫””以及李海斌主席的“新型冠状病毒肺炎（NPC）疫情防控知识培训”。接下来，我就对在这两场培训中学到的内容谈谈我的心得体会。首先说一说李永鑫教授的“笑迎挑战，心例战“疫””，李教授的本次讲座内容主要是告诉我们为了避免疫情扩大，待在家时不仅要保证身体的健康，我们的心理也要一直保持积极向上，乐观正确的状态，用理性的心理来面对这场疫情。对此，他给了我们以下十点建议：1.保持自然的生活节奏和稳定的生活状态2.客观审视，防止吸纳过量或失实信息3.正性思维，积极赋意4.保持居家环境干净整洁，营造温馨和谐家庭氛围5.保持亲人间联系与沟通，构建情感共同体6.避免惰性，坚持运动7.面对压力，释放情绪8.走出恐慌，恰当求助9.打开心灵，关怀他人10.疑似病人，合理帮助通过李教授的讲座，我了解到我要正视这场疫情。既然它已经不可避免的到来了，那我现在唯一能做的就是勇敢面对，积极做好防护，保护自己，保护家人。在不能外出的日子里，我们也要合理规划自己的作息时间，不要被这场突发的疫情影响了自己正常的生活。即使我们一直不能出门，也要做好每日计划，并严格按照计划执行。因为良好的作息习惯及生活状态，会让我拥有更好的状态去应对一切突发的状况。同时，我们应正确对待这场疫情，要在正规的消息渠道，比如：新闻、官方网站等地方了解疫情每日变化情况以及相关的防控信息，不能偏听偏信，道听途说，被那些虚假的消息打乱生活节奏。我们要以正确的态度理性面对这次疫情，不要受不实消息的影响，增加自己的恐惧心理。除此之外，我们还要保持居家环境的干净整洁，因为干净卫生的环境会减少病毒的存活率，让我们居住时更加放心。家人之间也要经常沟通，和谐温馨的家庭氛围会让我们的心灵变得强大，不会再被各种可怕的信息所影响，对疫情充满恐惧。当然啦，每天坚持运动，保持身体健康，也是预防疾病的重要保障，这点也一定要坚持，即使不能出门，运动也不能停。如果我们身边有人因疫情而惶恐不安时，我们不能受其影响，即便当时被影响了，也要想办法放松心情，因为保持良好的心态是十分重要的，它能帮助我们正确、理性地应对这个特殊时期。当我们遇到需要我们帮助的人时，不要漠视，也不要着急的上去就帮忙，我们应该理性思考，选择合适、合理的方式给予那些需要帮助的人一些帮助。李教授的讲座给了我莫大的安慰，他让我了解到即使待在家中，我们要做的事情也有很多，所以不要放松，不要懒惰，因为还有更多的事情等着我们去做。为了不被谣言所影响，同时也为了对新型冠状病毒肺炎有更清晰的了解，我又听了李海斌主席的“新型冠状病毒肺炎（NPC）疫情防控知识培训”。对病毒的传染途径、防控等有了更进一步的认识。李主席从传染病的有关知识、病毒的有关知识、新冠病毒肺炎有关知识以及新冠病毒肺炎防控有关知识系统的介绍了病毒是如何传染的，面对病毒，尤其是新冠病毒肺炎我们应该怎么做好防护工作。通过他的讲解，我了解到了即使是非常容易感染的病毒，只要减少或杜绝接触，那么传染开的几率也非常的小，因为大部分病毒都是靠接触才会传播的，这次的新冠肺炎也是如此。但只要减少或杜绝接触，就能有效的防止染病人数增加，这也是为什么国家会要求我们待在家中不要外出，即使出门也要带口罩和他人保持距离的原因。除此之外，做好各项防护与消毒工作，保持居家环境整洁，也是减少病毒存活的有效防控措施。当然啦，健康的身体，积极乐观的心理以及良好的生活作息都是预防疾病的重要保障。因此，面对这场疫情我们不能太过恐惧，要听从指示、理性面对。         我不知道这场疫情还要持续多久，但面对这场疫情我已经不会再像刚开始那样惶恐，因为我知道大家都在努力，努力应对这场疫情，我做不到像一线工作者那样为病人带去安慰，也做不到像志愿者那样往返于各地为需要帮助的人带去物资和帮助。在这个特殊的时期，我唯一能做的便是按照国家要求待在家中，保护自己的同时也是在为国家做贡献。当然，现在我还有一项重要的工作要做，那就是为孩子们上好每一节课，让他们即使不出门也能学到知识，不会因为不能回校而耽误学习。这是我作为一名教师，在这个特殊时期唯一能做的一点小小的贡献。