第1节 健康及其条件
【教师寄语】
现实生活中，健康是人类关心的一个重要主题，远离疾病，拥有健康，获得长寿，是人们不断追求的目标。一个人的生活习惯，往往不知不觉地影响自己的健康。拥有良好的生活习惯，才能拥有健康。
【学习目标】
1.了解健康及其条件以及养成良好健康习惯
2.说出一些常用药物的名称和作用，学会安全用药。
3.通过探究酒精对水蚤心率的影响，理解酗酒对人体健康的危害，拒绝吸烟、酗酒、吸毒
【学习方法】调查法、讨论法
【学习过程】
一、自主学习
1.健康的含义是有完整的 、 和良好的 。
2.健康的生活习惯包括 、 、 及 、 、 等。
3.合理用药应注意做到：用药前要 ，用药剂量要 ，用药时间要 ，用药途径要 ，联合用药要 ，尤其要慎用 。
4. 、 、 是当今社会的三大公害，已经成为严重威胁 的社会问题。
5.毒品的种类很多，，其中对人体危害最大的有 、 、 。毒品损害人的大脑和心脏，影响 神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，还会降低人体的 功能。6月26日是“ ”
二、问题探究
（一） 活动“探究酒精对水蚤心率的影响”
讨论：
1.酒精对水蚤心率有什么影响？
2.随着酒精体积分数的增加，水蚤心率出现什么变化？
4
3.哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？
4.根据实验结果，推测酗酒对人体健康的危害。
进一步探究
如果用咖啡、浓茶、烟丝浸出液重复上面的实验，你认为哪种是刺激物，哪种是抑制物。
（二）活动“空气中悬浮颗粒物的测定与分析”
讨论：
1.根据测定结果分析，哪个场所的空气悬浮物颗粒较多，原因是什么？
2.要改善生活、学习环境中的空气质量，你可以采取哪些具体的措施？
三、能力提升
人吃五谷杂粮，不可能不生病,感冒发烧是经常发生的小病。患了普通感冒非要服用抗生素不可吗？
【达标测评】
1.下列健康的生活习惯是（ ）
A.生活有规律 B.合理用药和合理膳食
C.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 D.A，B，C都是
2.对人体健康有益的饮食方式是（ ）
A.多吃零食少吃蔬菜、水果
B.经常吃街头流动摊贩的烧烤食品
C.口渴只喝可乐、奶茶
D.每日三餐定时定量，注意均衡营养
3.你认为哪一项有利于健康（ ）
A.有自知之明，不如别人应自卑
B.吸烟提神
4
C.按合理的作息时间安排生活和工作
D.有烦恼时，不注意场合随意发泄
4.下列哪一行为是健康的生活方式（ ）
A.常吃生冷食物 B.因烦恼而喝酒
C.和朋友分享快乐 D.不吃早餐
5.下列关于健康的说法正确的是（ ）
A.肌肉发达、强健有力就是健康
B.没病就是健康
C.健康包括身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
D.不吸烟、不酗酒就是健康
6.合理用药的要求是（ ）
A.安全 B.有效 C.经济适当 D.A B C
7.“是药三分毒”以下关于安全用药说法正确的是（ ）
A.药物越贵越好 B.服药剂量越多疗效越快
C.按医嘱用药 D.非处方药可以随意服用
8.持续饮酒过量会导致（ ）
A.肺癌 B.艾滋病 C.免疫功能下降 D.脂肪肝
9.吸烟是影响人体健康的重要原因之一,长期吸烟（ ）
A.会导致脂肪肝、肝硬化 B.很容易感染艾滋病
C.使肺癌发病率急剧上升 D.将损害人的大脑和心脏
10.时下有不少青少年以吸烟为时尚。对吸烟的认识中，你认为错误的是（ ）
A.吸烟会诱发呼吸系统疾病
B.吸烟会影响他人健康
C.吸烟是不健康的生活方式
D.吸烟无害，是成熟和“酷”的表现
11.为了告诫青少年千万不要染上吸烟的恶习，联合国把每年的哪一时间定为“世界无烟日”。（ ）
A.4月22日 B.5月31日 C.6月26日 D.12月1日
12.“国际禁毒日”定于每年的。
4
A.5月31日 B.6月31日 C.6月26日 D.5月26日
13.烟草燃烧后产生烟雾，其中含有危害人体的物质，所以吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。下列几项中除了哪一项外都有危害人体身体健康的烟雾成分。（ ）
A.尼古丁 B.一氧化碳 C.烟焦油 D.二氧化碳
4
微信/支付宝扫码支付