材
简
析
走:各种方式或速度的走(1)
跑:1 原地高抬腿跑(2)
2 沿地面上30厘米宽的窄道跑(1)
3 30米快速跑(3)
4 400—600米自然地形跑(2)
5 2分钟定时跑(1)
跳跃:1立定跳远(3)
2助跑几步,一脚在踏跳区起跳,双脚落入沙坑(2)
3正面屈腿跳高(1)
投掷:1持轻物掷远
总
的
教
学
要
求
1、运动参与目标:
主动参与学习,能够体验运动带来的快乐
2、运动技能目标:
掌握一些基本的运动技能,懂得一些科学锻炼身体的方法与帮辅技巧
3、身体健康目标:
发展力量、灵敏、速度等素质,知道一些必要地自我保护措施
4、心理健康目标:
敢于独立尝试高难度练习,培养坚强、果断等优秀地心理品质
教
学
打
算
1、教学内容淡化竞技性,增加趣味性、娱乐性、健身性和实用性。
2、根据学生实际,不断变化练习方式。如增缩练习的距离,对器材的摆放,分组的形式等进行变化,以不断激发学生的练习兴趣。