趣味运动会已经训练有半个月了,十一就开始着手准备了,从刚开始选人,到测试到最后定人,及确定训练时间,说说这段时间的训练感想吧。 我每天还有另外一个新分到俺学校的女体育老师,中午一点到两点训练,一点到,先做热身活动,差不多一二十分钟时间,然后分专项练习,测试几次成绩并做记录,跳绳跟踢毽子同时测试,五分钟,三分钟,两分钟,一分钟测试,锻炼学生的耐力,考验学生的意志力,因为比赛是一分钟跳绳,就得训练学生三分钟跳绳,这样在比赛的时候就不会感觉那么累了,虽然学生叫苦叫累,但是我一方面鼓励一方面给压力,让他们继续坚持下去,通过几次测试后记录学生成绩,对比学生训练变化,有没有进步,同时根据成绩分析有的学生为什么会跳得多,而且还节省体力,而有的学生就费时费力,通过比较展示,他们自己都会慢慢改变很多自身缺点,学生都有争强好胜的心理,都想进步提高,所以找到合适的方法就能起到事半功倍的效果。 下午是两节课后让学生去操场训练,一个半小时时间,下午适合素质训练,一半时间都是训练素质,跑圈,压腿,正踢,后踢腿,弓步走,俯卧撑,压腿,尽量让学生都做到位,定时定量,训练有素,最后半小时专项练习,测试,有针对性的指导教学。 尽量在最短的时间取得最大的效果吧,加油。