体育课堂达标知识点整理

体育课堂达标知识点整理体育课堂达标主要内容以课标、教材、足篮排、田径基本知识、学校体育学等。一、填空：1、体育课的类型可分为：引导课、新授课、复习课、综合课、考核课。2、体育课练习密度：课中学生做练习的时间与课的总时间的比例。3、身体素质指标包括：力量素质、耐力素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、平衡能力、4、锻炼身体身体要遵循的科学原则包括：全面锻炼的原则、坚持经常的原则、循序渐进的原则、因人而宜的原则5、体育教学原则包括：自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、身体全面发展原则、合理的运动负荷原则和巩固提高原则               6、体育场地和器材是上好体育课和开展课外体育活动的物质保证7、运动技能形成的三个阶段是：粗略掌握动作阶段、改进和提高阶段、动作巩固运用自段。8、新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标分别是：运动参与目标 运动技能目标、 身体健康目标 、心理健康目标 、社会适应目标。9、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容、以增进学生的健康为主要目的的必修课程。10、课程标准强调体育与健康课程的指导思想是：“健康第一”。11、在学习成绩评定的标准上，《标准》建议，对课程学习的评定应采用：绝对性标准和相对性标准相结合的方法。12、《标准》设计了具有递进关系的层次目标，即: 课程目标、领域目标和水平目标。13、体育与健康新课程提出由单一的教学方式向多样化的教学方式转变，既重视过去经常采用的一些教学方式，同时也倡导自主学习、合作学习、探究学习，努力促进教与学方法的多样化，这更有利于学生更好地掌握知识、技能和方法。14、体育与健康课始终要把运动技能作为一种基础，因为它是实现其他教学目标的主要手段之一。15、运动技能形成规律包括粗略掌握动作阶段、改进和提高动作阶段、和巩固与运用自如三个阶段。16、动作示范的方向有正面示范、侧面示范、背面示范和镜面示范。17、课程标准是按照水平来划分子段，即水平一相当于1~2年级学段、水平二相当于3~4年级学段、水平三分别相当于5~6年级学段，水平四相当于初中学段，水平五相当于高中学段，水平六是发展性目标。18、决定投掷项目远度的因素为出手的速度、力量、角度。决定跑速的主要因素是步幅和步频。19、标准篮球场长28米，宽15米，排球场长18米，宽9米，马拉松的距离为42.195千米。20、现代奥林匹克运动会创始人是法国的顾拜旦，现任国际奥委会主席是罗格。奥林匹克的格言是更高、更快、更强。我国承办的2008年夏季奥运会是第29届。21、新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种：自我评定、相互评定、教师评定。 22、新课标选择教材内容的基本要求是地域性、科学性、简易性和健身性、兴趣性、实效性。 23、跳远的空中动作一般有蹲距式、挺身式和走步式。24、课余体育训练的内容包括身体训练、技术指导；战术训练；心理训练和智能训练等。25、武术运动的手型有 拳、掌、勾 ；步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。27、体育锻炼的安全性原则主要有哪些内容?安全性原则要求你在体育锻炼的过程中始终注意保护自己，做到（安全）第一。其主要内容包括：(1)不要盲目参加（超过）你的能力的活动，应该通过力所能及的体育活动来锻炼身体。(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质健康状况给你开（运动处方），它可以指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼。(3)每次锻炼前必须做好充分的（准备活动），克服内脏器官的生理惰性，预防运动损伤的发生。(4)饭后、饥饿或疲劳时应（暂缓）锻炼；生病刚愈不宜进行较大强度的锻炼。(5)对于不熟悉的水域，不要（随便）入水游泳或潜水，以免发生意外。在公共游泳场所进行游泳时，要注意公共卫生，服从工作人员的管理。(6)每次锻炼后，要注意做好（整理）、（放松）活动。这样有利于促进身体的恢复，以便迅速投入到学习活动中去。(7)在锻炼的过程中，不要（大量）饮水，以免加重心脏的负担或引起身体及肠胃的不适反应。动后，不宜即刻洗冷水澡。(8)在制定或实施自己的锻炼计划前．一定经过体检和医生的认可。如果你惠有某种疾病有家族遗传病史，需要找大夫咨询，在有（医务）监督的情况下按照体育教师和医生的建议进行锻炼。28、怎样通过心率来调控运动强度?    心率可以帮助了解和控制体育锻炼过程中的运动强度，它可以准确地告诉你运动强度是需要增加还是需要减少。触压（桡动脉）和（颈动脉）就可以测量心率。触压脉搏时不要用力太大， 以便保证血液的正常流动。    为了准确地测量运动时的心率，必须在运动结束后的(5秒钟)内开始进行测量，测量(10秒钟) 的心率再乘以6，做为运动时1分钟的心率。  最高心率：是指人体做(极限运动)时的心搏频率。无论人们年龄的大小还是性别有所差异都可以采用下列的公式来估计出自己的最大心率：最大心率=220一（年龄）  靶心率：是指通过有氧运动提高人体心血管系统机能时(有效)而且(安全)的运动心率范围，常用它来调节运动负荷。下列公式可以帮助你计算或监测运动时自己适宜的心率范围。   靶心率为：最大心率×（60）％和最大心率×（80）％之间的范围。  靶心率为人们提供了运动时安全有效的心率范围。学会了如何根据靶心率来调控自己锻炼时的运动强度，就应该利用这种方法指导自己的实践活动。二、名词解释：1、健康： 指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。2、违例：是队员在比赛中违犯规则，但未造成犯规的行为。3、极点：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸痛、胸部发闷、呼吸困难、动作不协调、跑速减慢、想停止运动等自我感觉的现象。4、 运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调解下不同肌肉群间的协调工作的能力。5、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。6、第二次呼吸：“极点”出现后，如依靠意志力和稍减慢运动速度继续运动下去，这些不适感觉会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸均匀自如、心率趋于平稳，这种现象称之为第二次呼吸。7、肺活量：是指最大吸气后所能呼出的气体量。8、练习密度：是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例 9、教学方法:是指教师在教学过程中为了完成向学生传授专项知识、技术、技能，完成教学任务达到教学目标所采用的教学途径和手段。 10、身体素质：是指人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉活动中的综合反映，它主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 11、路：学生前后重叠成一行。列：左右并列成一排。 12、教案：它是根据学期教学工作计划的安排和要求，参照单元教学工作计划，并结合学生、场地、器材、组织教法、学法等实际情况制订的一节课的具体实施方案，它反映出教师对一节课的教学思想、业务水平、教学技巧和工作态度。课时计划是教师进行课堂教学的基本依据，是教师备课的主要组成部分和最终形式。三、问答题：1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？①坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。②激发运动兴趣，培养学生终身体育③以学生发展为中心，重视学生主体地位。④关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益2、备好一节体育实践课应考虑哪些内容实践课备课需考虑：教材、学生、教法、学法、场地、器材、时间、气候、安全等。 3、课程改革后的《体育与健康》课程更加全面关注学生的认知、身体、心理和行为表现，教师的角色和作用也更加多元化。请你谈谈在教育观念方面将发生哪些变化？①从过去被动的执行者，变成主动的参与课程设计的决策者；②从单一关注运动水平，变成全面关注学生的发展；③在教学方法上，从强调“教”，转为强调学生自主“学”；④在师生关系方面，从学生的主宰，转变为与学生合作学习的伙伴与朋友. 4、新课程标准的设计思路？①根据课程目标构建内容体系②根据学生身心发展的特征划分学习水平③根据可操作性和可观察性原则确定学习目标④加大课程内容的选择性 5、体育课程改革的基本思路是什么？①淡化竞技运动的教学模式，牢牢树立“健康第一”的指导思想； ②重视体育课程的功能开发，增强体育课程的综合性； ③培养学生的运动兴趣，树立学生终身体育的概念； ④培养学生的意志品质，提高学生的社会适应能力； ⑤以人为本，重视学生的主体地位； ⑥关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益； ⑦改革体育考试和评价方法，综合评价学生的体育学习。 6、在投掷教学中，最应注意的是安全，你在实际教学中是怎样做的？1）建立课堂常规，强化纪律教育。如：未经允许不擅自离开队伍，要求学生穿运动服上课，身上不能带有小刀等锋利硬物，不要佩带胸针等饰品，不要留长指甲等。2）上课前要仔细做好场地和器材的安全检查，如有安全隐患应及时排除后，再进行组织教学。3）上课要听指挥、遵守纪律，严禁学生有嬉戏取闹、任性蛮干、动作粗野，违反运动规则的行为。4）准备活动要充分。5）教师要严格按照教学程序、原则进行教学，对学生的位置要严格限制，让学生远离危险区，严禁对掷，要告诉学生等同组同学都投掷完以后再统一捡回器材，或者安排见习生帮助，队伍中其他的人不可乱跑，抢掷。 7、体育教学中对讲解、示范的要求是什么？讲解：①讲解要有明确的目的和意义。      ②讲解要正确。      ③讲解要简明易懂。      ④讲解要具有启发性。      ⑤讲解要注意时机和效果。示范：①示范要有明确的目的。      ②讲解要正确、熟练。      ③示范要有利于学生观察。      ④示范与讲解、启发学生思维结合。     8、教案书写有若干种段式，其中三段式是常用的一种。三段式的基本部分是教案的最重要部分，也是课的主要部分。请你写出两种课的基本部分的基本教学程序。1、教师示范讲解---学生模仿练习----反馈矫正----提高----拓展延伸 2、学生体验---讨论----教师讲解示范----学生练习----反馈矫正----提高----拓展延伸 9、教案书写要包括哪些内容？请按顺序把他们写出来。包括教学内容、教学目标（学习目标）、重难点、教学准备、安全措施、教学过程（课的结构、学习内容、师生活动、组织形式、练习时间和练习次数）、预计负荷和课后反思。 10、教师在上课集合时要鸣哨，一般是长音还是短促音？提醒学生呢？集合时一般是长音，提醒学生时一般是短促音。 11、教案中有“练习时间”这一项，它是指什么时间？它与课的结构时间有什么不同？是指学生做练习的时间。课的结构时间是指一节课的全部时间，练习时间只是学生练习用的时间，练习时间是课的结构时间的一部分。 12、教案最后有“预计负荷”的内容，其中的密度和强度是什么意思？请写出它们的计算公式。密度是指总练习时间与课的总时间之比即练习密度，它主要是反映课的练习效率；强度它是课的平均心率与课前心率的比值即强度指数，是用心率变化情况来反映练习对人体生理刺激的强弱。练习密度=练习总时间／课的总时间×100%，强度指数=平均心率／课前心率 13、为体育教师，你是如何理解“学高为师，身正为范”这句话的？我国著名教育家陶行知先生的名句。 还有一种说法是：学深为师，品正为范。 现在这几句话已经成为国内许多师范院校的校训了。 “学高为师，身正为范”，简短数字，概括出教师风范。“学高为师”是说教师必须业务精炼，知识面广，有高潮的教学教育能力。“身正为范”是说教师是高尚人格的化身，教师的言行就是道德标准。学高为师，身正为范”，简短数字，概括出教师风范。“学高为师”是说教师必须业务精炼，知识面广，有高潮的教学教育能力。“身正为范”是说教师是高尚人格的化身，教师的言行就是道德标准。