第一单元 迎接美好青春11. . 我们应如何面对初中生活新挑战：我们应如何面对初中生活新挑战：
面对初中生活的新挑战：面对初中生活的新挑战：
①①我们不仅需要有迎接挑战的勇气，还需要在思想上和我们不仅需要有迎接挑战的勇气，还需要在思想上和
行动上作出相应的调整。行动上作出相应的调整。
②②迎接新挑战，需要我们主动调整生活节奏，迎接新挑战，需要我们主动调整生活节奏，
③③需要做好心理调适，还需要学会主动沟通。需要做好心理调适，还需要学会主动沟通。 2. 2. 青春期生理变化的表现有哪些？我们需要注意什么青春期生理变化的表现有哪些？我们需要注意什么
？？ ⑴⑴ ①①身体外形急剧变化身体外形急剧变化；；
②②身体内部器官逐步完善身体内部器官逐步完善；；
③③性机能发育日益成熟。性机能发育日益成熟。
⑵⑵ ①①注意青春期生理卫生；注意青春期生理卫生；
②②保持均衡的营养和适度的运动；保持均衡的营养和适度的运动；
③③学会呵护自己。学会呵护自己。
3. 3. 伴随着生理的快速发育，我们的心理也发生着一些伴随着生理的快速发育，我们的心理也发生着一些
奇妙的变化。你感觉到有哪些变化？奇妙的变化。你感觉到有哪些变化？
①①对自己外在形象的关注；对自己外在形象的关注；
②②成人意识和独立意识的增强；成人意识和独立意识的增强；
③③情绪和情感丰富但不稳定，性意识萌发等。情绪和情感丰富但不稳定，性意识萌发等。4. 4. 青春期烦恼产生的原因是什么？（长大的烦恼来自青春期烦恼产生的原因是什么？（长大的烦恼来自
哪些方面？）哪些方面？）
①①青春期生理和心理的变化；青春期生理和心理的变化；②②学习和生活环境的学习和生活环境的
改变；改变；③③老师、家长、社会对我们的期待。老师、家长、社会对我们的期待。
5. 5. 青春期烦恼的意义是什么？青春期烦恼的意义是什么？((面对青春期烦恼我们应面对青春期烦恼我们应
该有什么态度？谈谈对烦恼的认识？）该有什么态度？谈谈对烦恼的认识？）
①①青春期烦恼给我们带来困惑，但也是青春期烦恼给我们带来困惑，但也是““长大长大””对我对我
们的馈赠。烦恼意味着我们拥有更丰富、更独立的情们的馈赠。烦恼意味着我们拥有更丰富、更独立的情
感，促进我们更深入地思考。感，促进我们更深入地思考。
②②青春期的心理就是在矛盾的困扰和解决中趋于成青春期的心理就是在矛盾的困扰和解决中趋于成
熟，我们正是在面对和化解烦恼中逐渐成长。熟，我们正是在面对和化解烦恼中逐渐成长。 6. 6. 化解青春期烦恼的方法有哪些？（如何化解青春期化解青春期烦恼的方法有哪些？（如何化解青春期
烦恼？）烦恼？）
①①积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助；积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助；
②②参加各种有意义的集体活动，在集体的温暖中放参加各种有意义的集体活动，在集体的温暖中放
松自己；松自己；
③③培养健康的兴趣爱好来转移注意力，积极化解自培养健康的兴趣爱好来转移注意力，积极化解自
己的烦恼。己的烦恼。
7. 7. 在青春期，我们经常会碰到困惑、忧愁，这正常吗在青春期，我们经常会碰到困惑、忧愁，这正常吗
？？ ①①如果只有坦途，没有迷惘，青春就不会耐人寻味；如果只有坦途，没有迷惘，青春就不会耐人寻味；
如果只有快乐，没有忧愁，青春也不会如此绚丽多姿。如果只有快乐，没有忧愁，青春也不会如此绚丽多姿。
②②青春期的心理就是在矛盾的困扰和解决中趋于成青春期的心理就是在矛盾的困扰和解决中趋于成
熟的。熟的。
③③我们正是在面对和化解烦恼中逐渐长大。我们正是在面对和化解烦恼中逐渐长大。8. 8. 悦纳自己的重要性？（为什么要悦纳自己？）悦纳自己的重要性？（为什么要悦纳自己？）
①①悦纳自己，是一个人心理健康成熟的重要体现；悦纳自己，是一个人心理健康成熟的重要体现；
②②能够以赞赏的态度来接受自己，以积极的心态对能够以赞赏的态度来接受自己，以积极的心态对
待周围的人和事；待周围的人和事；
③③有助于我们更好地与人相处；有助于我们更好地与人相处；
④④每个人在世界上都是独一无二的，都有自己独特每个人在世界上都是独一无二的，都有自己独特
的价值，悦纳自己才能更好地发展自己、超越自己；的价值，悦纳自己才能更好地发展自己、超越自己；
⑤⑤真正悦纳自己的人才能更加自信地面对生活。真正悦纳自己的人才能更加自信地面对生活。
99. . 我们如何正确追我们如何正确追““星星””：：
①①追追““星星””是青少年生活中常见的现象。是青少年生活中常见的现象。②②我们不能我们不能
盲目崇拜明星，盲目崇拜明星，③③应该冷静分析，从偶像身上汲取正应该冷静分析，从偶像身上汲取正
能量，鼓舞自己不断前进，做智慧、有度的能量，鼓舞自己不断前进，做智慧、有度的““追星族追星族””。。10. 10. 为什么正确认识自己需要从多方面了解自己为什么正确认识自己需要从多方面了解自己？？
只有从多方面了解自己，才能明确自己的真实需求只有从多方面了解自己，才能明确自己的真实需求
和自身特点，从而更好地完善自己、发展自己，使自和自身特点，从而更好地完善自己、发展自己，使自
己快乐地成长。己快乐地成长。
11. 11. 怎样画好怎样画好““我我””的像：的像：正确认识自己，正确认识自己，
①①需要我们从多方面了解自己；需要我们从多方面了解自己；
②②需要我们认真地看待自己的优缺点；需要我们认真地看待自己的优缺点；
③③需要我们正确地对待他人的评价；需要我们正确地对待他人的评价；
④④需要我们看到自己的发展。相信只要付出努力，需要我们看到自己的发展。相信只要付出努力，
““未来的我未来的我””一定比一定比““现在的我现在的我””更优秀。更优秀。12. “12. “金无足赤，人无完人金无足赤，人无完人””，这对我们正确认识自己有，这对我们正确认识自己有
何启示？何启示？
①①每个人都有优势和不足，我们既要看到自己的优每个人都有优势和不足，我们既要看到自己的优
势，又要看到自己的不足。势，又要看到自己的不足。
②②只看到自己优势的人容易狂妄自大，只看到自己只看到自己优势的人容易狂妄自大，只看到自己
不足的人容易自卑沮丧，这两种态度都是不可取的。不足的人容易自卑沮丧，这两种态度都是不可取的。
1313. . 我们中学生如何才能实现梦想：我们中学生如何才能实现梦想：
实现梦想，实现梦想，①①需要我们有坚持梦想的执著精神，需要我们有坚持梦想的执著精神，
②②还需要我们有不懈奋斗的刻苦精神；还需要我们有不懈奋斗的刻苦精神；③③需要我们需要我们
发挥优势，扬长避短；发挥优势，扬长避短；④④需要我们好好规划当下，从需要我们好好规划当下，从
现在做起。现在做起。1.((2018·2018·甘肃定西甘肃定西))陇陇在进入青春期后，身高体重增长陇陇在进入青春期后，身高体重增长
迅速，声音变粗而浑厚。面对这些生理上的变化，陇陇迅速，声音变粗而浑厚。面对这些生理上的变化，陇陇
应该应该 ( ) ( )
A. A. 了解必要的生理和心理知识，坦然接受这些变化了解必要的生理和心理知识，坦然接受这些变化
B. B. 尽量少跟他人接触，以免暴露缺点尽量少跟他人接触，以免暴露缺点
C. C. 不参加集体活动，不与异性交往不参加集体活动，不与异性交往
D. D. 避开父母、老师，只和同龄人探讨避开父母、老师，只和同龄人探讨
A22. . (2018·(2018·山东临沂山东临沂))儿子：儿子：““老爸，你说我长大后能有出老爸，你说我长大后能有出
息吗？息吗？””
爸爸：爸爸：““为什么这么问？为什么这么问？””
儿子：儿子：““因为我在学校学习不算好啊因为我在学校学习不算好啊……”……”
爸爸的回答最恰当的是爸爸的回答最恰当的是 ( ) ( )
A. A. 你要只看自己的优点，不看自己的缺点你要只看自己的优点，不看自己的缺点
B. B. 你要学会自立自强你要学会自立自强
C. C. 你要学会悦纳自己的一切你要学会悦纳自己的一切
D. D. 你要正确认识和评价自己你要正确认识和评价自己
D3.3.（（2018·2018·邵阳邵阳）现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写）现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写
道：道：““毛虫对蛾子说：你的翅膀真漂亮。蛾子微笑了，毛虫对蛾子说：你的翅膀真漂亮。蛾子微笑了，
是吗？我的祖母是凤凰。蛾子对毛虫说：你的头发闪金是吗？我的祖母是凤凰。蛾子对毛虫说：你的头发闪金
光。毛虫挺自然，可能，我的兄弟是太阳。光。毛虫挺自然，可能，我的兄弟是太阳。””这首诗启这首诗启
示我们要学会示我们要学会( )( )
A. A. 认识自我，拒绝赞赏认识自我，拒绝赞赏
B. B. 察言观色，取悦他人察言观色，取悦他人
C. C. 彼此尊重，追求真理彼此尊重，追求真理
D. D. 欣赏他人，悦纳自己欣赏他人，悦纳自己
D4.4.（（2018·2018·福建福建））““当局者迷，旁观者清。当局者迷，旁观者清。””下列行为与下列行为与
该俗语所体现的认识自我的途径相一致的有该俗语所体现的认识自我的途径相一致的有 ( ) ( )
①①小红经常请同学帮助她改正缺点小红经常请同学帮助她改正缺点
②②演讲前，小玲对着镜子演练、规范动作演讲前，小玲对着镜子演练、规范动作
③③小玉每天坚持自我反省，完善自己小玉每天坚持自我反省，完善自己
④④在老师的眼中，小文是勤奇好学的学生在老师的眼中，小文是勤奇好学的学生
A. A. ①③①③ B. B. ①④①④ C. C. ②③②③ D. D. ②④②④
B5.5.（（2018·2018·邵阳）邵阳）现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写
道：道：““毛虫对蛾子说：你的翅膀真漂亮。蛾子微笑了，毛虫对蛾子说：你的翅膀真漂亮。蛾子微笑了，
是吗？我的祖母是凤凰。蛾子对毛虫说：你的头发闪金是吗？我的祖母是凤凰。蛾子对毛虫说：你的头发闪金
光。毛虫挺自然，可能，我的兄弟是太阳。光。毛虫挺自然，可能，我的兄弟是太阳。””这首诗启这首诗启
示我们要学会示我们要学会
A. A. 认识自我，拒绝赞赏认识自我，拒绝赞赏 ( ) ( )
B. B. 察言观色，取悦他人察言观色，取悦他人
C. C. 彼此尊重，追求真理彼此尊重，追求真理
D. D. 欣赏他人，悦纳自己欣赏他人，悦纳自己
D6.6.（（2018·2018·威海）威海）““如果你不能成为一棵大树，就做灌木如果你不能成为一棵大树，就做灌木
一从；如果你不能成为一丛灌木，一从；如果你不能成为一丛灌木， 就做一片绿草，让就做一片绿草，让
公路上也有几分欢娱。公路上也有几分欢娱。””这首小诗寓示我们这首小诗寓示我们 ( ) ( )
A. A. 要正确认识自我，给自己恰当的定位要正确认识自我，给自己恰当的定位
B. B. 要坚持用发展的眼光看自己要坚持用发展的眼光看自己
C. C. 要发掘自身潜能，不断提高自身素质要发掘自身潜能，不断提高自身素质
D. D. 要按他人的建议来发展自己要按他人的建议来发展自己
A7.7.（（2018·2018·广安）广安）小芳在学月总结中写到：小芳在学月总结中写到：““通过小组其通过小组其
他同学对我的点评，我才知道自己有如下优点：性格开他同学对我的点评，我才知道自己有如下优点：性格开
朗，喜欢帮助同学，比前月发言更积极，学习进步大等。朗，喜欢帮助同学，比前月发言更积极，学习进步大等。
但我与小葵相比，还存在学习不踏实、参加集体活动不但我与小葵相比，还存在学习不踏实、参加集体活动不
积极的缺点。今后我一定要发扬优点，改正不足，争取积极的缺点。今后我一定要发扬优点，改正不足，争取
更大的进步。更大的进步。””小红认识自己的方法是小红认识自己的方法是
①①他人评价他人评价 ②②比较评价比较评价 ( ) ( )
③③心理测量与评价心理测量与评价 ④④自我评价自我评价
A. A. ①②③①②③ B. B. ①③④①③④ C. C. ②③④②③④ D. D. ①②④①②④
D8.8.（（2018·2018·常州）常州）在中学生成长手册中，有在中学生成长手册中，有““我我””为自己为自己
写评语，有同学给写评语，有同学给““我我””写评语，还有老师为写评语，还有老师为““我我””写评语。写评语。
这些撰写评语的方式体现的认识和评价自己的方法有这些撰写评语的方式体现的认识和评价自己的方法有
( )( )
①①自我评价自我评价 ②②相互比较相互比较
③③他人评价他人评价 ④④科学鉴定科学鉴定
A. A. ①③①③ B. B. ①④①④ C. C. ②③②③ D. D. ③④③④
A9.9.（（2018·2018·昆明）昆明）““不必仰望别人，自己亦是风景。不必仰望别人，自己亦是风景。””这这
启示我们要启示我们要 ( ) ( )
A. A. 珍爱生命，善待生命珍爱生命，善待生命 B. B. 唯我独尊，我行我素唯我独尊，我行我素
C. C. 直面挫折，磨砺意志直面挫折，磨砺意志 D. D. 学会悦纳自己学会悦纳自己
10.10.（（2018·2018·湖州）湖州）““人告之以有过，则喜。人告之以有过，则喜。””孟子这一名孟子这一名
言所反映的认识自我的途径是言所反映的认识自我的途径是 ( ) ( )
A. A. 自我观察自我观察 B. B. 自我完善自我完善
C. C. 集体评价集体评价 D. D. 他人评价他人评价
D
D 11.11.（（2016·2016·江苏连云港江苏连云港））20162016年年11月月1818日下午，第六届新华社日下午，第六届新华社““
中国网事中国网事··感动感动2015”2015”年度网络人物颁奖典礼在清华大学新清华年度网络人物颁奖典礼在清华大学新清华
学堂举行。被誉为学堂举行。被誉为““轮椅上的创业玫瑰轮椅上的创业玫瑰””、省自强、省自强模范、连云港模范、连云港
市市““双创双创””典型的谢芳丽被评为十位年度感动人物之一，也是江典型的谢芳丽被评为十位年度感动人物之一，也是江
苏省唯一上榜人选。苏省唯一上榜人选。
【正确认识自己】正确认识和评价自己的关键是要实事求是，【正确认识自己】正确认识和评价自己的关键是要实事求是，
既不要高估自己，也不要低估自己。谢芳丽在花样年华里遭遇既不要高估自己，也不要低估自己。谢芳丽在花样年华里遭遇
严重车祸，四肢仅剩右臂，在经过悲苦彷徨后，能正确认识自严重车祸，四肢仅剩右臂，在经过悲苦彷徨后，能正确认识自
己，抑制悲痛重拾生活的勇气，用一只手撑起人生一片天。己，抑制悲痛重拾生活的勇气，用一只手撑起人生一片天。
正确认识和评价自己的方法有哪些正确认识和评价自己的方法有哪些?(2?(2分分))
正确认识和评价自己的常用方法有：正确认识和评价自己的常用方法有：①①自我观察；自我观察；②②自我反自我反
省；省；③③相互比较；相互比较；④④咨询他人；咨询他人；⑤⑤科学鉴定等多种方法。科学鉴定等多种方法。((答答
出任意两点得出任意两点得22分分))谢谢大家！
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