以强健体魄，迎美好未来（名校2020高考语文作文预测及范文）

以强健体魄，迎美好未来（名校 2020 高考语文作文预测及范文） 阅读下面的材料，根据要求写作。 高三学生小李是同学眼中的学霸，身高 1 米 7 的他体重却只有 90 斤，鼻梁上架着一副厚厚的眼镜。小李说，因为身体瘦弱和性格内 向，不喜欢体育锻炼。同时，高三学业繁重，所以他更愿意待在教室看书。 1917 年，年仅 24 岁的毛泽东在《新青年》上发表了一篇题为《体育之研究》的文章。文章中“国力苶（苶：nié，疲倦，精神不振） 弱，武风不振，民族之体质日趋轻细，此甚可忧之现象也”“体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”两句 令你深有感触。作为小李的同学，请你给小李写一封信，劝他改变对体育锻炼的想法。 要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于 800 字。 一、作文分析 作文属于双材料任务驱动型作文，两则材料角度不同，但中心一致。 第一则材料陈述小李不喜欢参加体育锻炼，认为是身体不好和性格内向、学业繁重所致。很明显小李将不锻炼的结果都归于外因， 没有正确理解体育的作用及体育与学业的关系。 材料第二段引用毛主席的两句名言，揭示体育对个人和民族国家的重要意义。立意时可以综合理解，写体育对个人的作用、体育对 学业的促进作用、体育与民族未来的关系等。 题目考查考生的辩证思维能力、认识事物的能力、分析问题和解决问题的能力等。 需要注意的是，材料中的“体育”不能等同于“体育课”，如果考生围绕现实生活中体育课存在的种种问题展开论证，则会被视为偏 题。 另外，文体限定为“书信”，考生需要正确把握书信的基本格式，称呼、问候语、正文、祝颂语、署名和日期都要具备，还需注意对 象关系，以同学的身份写信，行文风格、叙述口吻等细节也会影响文章的品质和阅读感受。 （一）限制性 1.真实情境的限制。材料所给的真实情境由两部分构成，第一部分是高三学霸小李因为身体瘦弱和性格内向而不喜欢体育锻炼。第 二部分是年轻时的毛主席在《体育之研究》中针对体育的重要作用和意义的引言。很显然，材料第二段为第一段中的小李提供了一个解 决问题的切实方案，并且用毛主席的话解答了体育和德育、智育的关系，并将其上升到国力和民族体质的高度，这是题目的题旨所在。 考生必须围绕材料所给的信息思考，若脱离材料则将被视为偏题。 2.典型任务的限制。引导语“作为小李的同学”对写作者的身份进行了限定，“给小李写一封信”限定了文体和对象，考生需注意 “书信”的常规格式，要树立读者意识并确定的叙述口吻。“劝他改变对体育锻炼的想法”限制了文章内容，考生需要透过表象看到实质， 分析小李对体育锻炼的看法并加以辩驳，规劝说服。 材料第二段是毛泽东的名言，暗示考生在劝说的过程中，需要使用这些名言并加以延伸论证，生发联想亦要来自于材料。 3.价值判断的限制。材料所述小李虽是学霸却身体羸弱，并且不喜欢体育锻炼，可以看出命题者意在指出缺乏体育锻炼对个人的不 良影响，以及对此行为的否定；第二部分引言指出体育对个人、民族的重要意义，将体育锻炼的意义上升到更高层面。材料引导考生对 体育锻炼进行思考和关注，正合乎我国加强推进体育强国建设的要求。 （二）开放性 1.标题开放。要求考生自拟标题，考生可以在材料立意范围内自定题目，体现其信息分析能力、语文概括能力和语文核心素养。 2.写作角度开放。材料由两部分构成，小李的问题具有典型性、代表性，考生可以由此切入进行剖析；毛主席的引言从理论的角度 谈论体育锻炼，考生也可从这个角度生发联想；或将二者结合起来综合立意亦可。 3.立意开放。材料两部分的内容各有侧重，为考生提供了不同的写作角度。考生既可以从体育对个人的影响角度出发，写加强体育锻炼，为学习助力；也可以从反面写不重视体育锻炼对个人健康的危害等；或者从第二部分入手，论证体育锻炼对学业的促进作用、体 育对民族的积极意义等；还可以进行综合立意。 二、优秀标题 1.强健体魄，刻不容缓 2.人生大业，体格优先 3.让体育融于生活 4.用锻炼给学习助力 5.强健体魄正当时 6.强化体育锻炼，赢得精彩人生 7.动起来，更精彩 8.投身体育锻炼，迎接多彩生活 9.强身健体，成健全人格 10.不得“身强”，“何以自强” 11.积极运动，健康学习 三、范文展示 范文 1 体育强身，未来可期 ——写给小李的一封信 文/李哲 亲爱的小李: 展信佳!当我提笔写下这封信, 话欲出口，眼前浮现的又是你那副厚重的眼镜、你瘦弱的身躯、你埋头于书海中笔行不辍的场景—— 你的勤奋让我动容，可你的体质也使我担忧。 身为同学，在日常交谈中我也曾听你解释，觉得既不擅长更缺时间进行体育活动。同在高三的我当然理解你的做法，但关于体育锻 炼，我还是有些话想对你说。 小李，体育锻炼能有助于当下的学习。 毛主席于 24 岁时发表的文章《体育之研究》中，有句话让我深有感触：体育于吾人实占第一之位置，体强壮而学问道德之进修勇而 收效远。一百年过去了，此言仍未过时；对于高三你我，更是至真之理。体育锻炼中，我们能暂时脱身于文山卷海，放松身心，舒缓情 绪；适当运动后，呼吸了新鲜空气的我们思维更活跃、头脑更清醒；坚持一段时日，体质好转、身体强健，不容易伤风感冒、头疼脑热 ——好处甚多，不限于所列，岂不是对学习裨益多多?花一些时间在锻炼上，学习效率能大幅提高，是否能解你一分顾虑? 此外，体育锻炼更有利于未来发展。 同学多年，我知你性情内向，不常参加集体活动。但以我之见，未来社会需要我们多方面的能力；而体育锻炼常需团队合作，时时 少不了比赛竞争，有时还要咬牙坚持，战胜自己，正能帮助我们青年培养沟通技巧、增强抗压能力——这些不正是长远发展所需?你的优 秀我们有目共睹，如果能在体育锻炼中完善这些方面，未来之路想必更加光明开阔 。 最重要的是，我亲爱的同学、朋友，体育锻炼终能让我们有功于民族复兴。 抗击新冠疫情的钟南山院士，曾引我们全班同学共同惊叹，你还记得吗?更令我震惊的是，今年 83 岁的他，仍能上一线抗疫，底子 就在青年时的出色体育成绩——全运会能破项目纪录，甚至可以改行做职业运动员!钟南山院士终成无双国士，而今天，站在民族命运转折点上的你我，难道不该加强锻炼、强身健体，以期“为祖国健康工作五十年”,助力中华复兴吗！ 亲爱的小李，盼望今后的日子里你能与我们一同挥汗于绿茵操场，你充满活力的身影，一定会成为一道亮丽的风景! 祝 爱上体育，完美人生！ 你的同学小明 2020 年 4 月 21 日 范文 2 强身健体，利非一时 文/陈黎钧 亲爱的小李同学： 你好 ! 最近翻阅杂志时，发现了一篇从《新青年》上转载的文章，是毛泽东的《体育之研究》,品读过后，我的感触颇深。 其间有这么一句话，令我记忆深刻——国力苶弱，武风不振，民族之体质，日趋轻细。此甚可忧之现 象也。当时看到这句话，我第 一个想到的竟是你，我的同学，小李，于是便有了我写信给你的由头。 于我看来，毛之言论虽短却精辟。何出此言?曾记否侵略者满是嗤笑，一口一 个东亚病夫?中国人真是病了吗?没有，只是疏于体育 锻炼，体质变差，没想却成了外国人信口嘲笑的理由。 体质差的人，容易被看轻，这似乎是自古以来的传统。也许你会略有不服，现在的社会，体质好坏有何影响?只要我努力学习，储备 知识，成就一番事业，不也能赢得别 人的尊重吗?在我看来，这种看法着实难以苟同。 诚然，高三学生学业为重，坐在教室看书学习能有一定效果，让自己心里踏实。但不可否认的是，学习是一件脑力活，同时更是一 件体力活，没有强健的体魄作支撑，只怕也难以持续长久地投入于做题复习中去。甚至可能因身体的劳累而衍生出颓丧的负情绪，阻碍 学习上的进步。 你可能会说自己身体瘦弱、性格内向，不适合参加体育锻炼。这种想法不可取， 既然知道体质较差，就更应该通过日常的锻炼来改 善体质，让自己强健起来；既然了解自性格内向，就更不应该孤处一室，错过与同学们交谈的时机，努力让自己变得能与同学们融洽地 相处，不也是一种进步吗？人这 一生，不能只拘泥于分数上的提升，这是身 外之物，更应该注重的是自我品格 的完善与发展，不要因 小失大呀，小李！ 毛泽东在这篇文章中还谈到：“体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。”身体强健是学习进修的保障， 并且还能走得更深更远。不要因体质稍差就放弃体育锻炼，《游褒禅山记》中王安石说：“世之奇伟瑰怪常在于险远。”相对来说，我们 的学习和经历还处于“夷而近”的位置，为探寻“险远”之地的美景的确需要有强健的体魄来支撑。 小李，别犹豫，体育锻炼于你绝对是有百利且无一害，对你的高考与人生有着极大的助力作用。从今天起，超越自己，加油！ 祝 身体健康，学习进步！ 你的同学小白 2020 年 4 月 21 日 范文 3 栋莫如身，育莫如体 ——致小李的一封信 文/颜姝瑜亲爱的小李： 展信佳！ 很高兴以书信的形式与你交流。作为朝夕相处的好友，我由衷地欣赏你在学习上的名列前茅，却也为你疏于体育锻炼的生活习惯忧 心。借此机会，请允许我在这纸笺上倾诉衷肠。 “栋莫如身，育莫如体。”斯言不谬 。体育锻炼不仅有裨于健康本身，更是学问道德的础石，甚至与民族国运息息相关，请听我娓 娓道来。 栋莫如身，育莫如体。体育锻炼对身体健康其义也重。 浅层分析，体育与“青春”“燃”等斑斓的描述一卵同胞。亲爱的小李，我明白你常因体魄与性格等原因感到与在田径场挥酒汗水的 同学们格格不入，但你是否想过，这其中是否有因果倒置之悖 ?若你加入田径场上的我们，你的体魄是否更加强健、性格是否会更加开 朗呢？青年人自有“风蹄千里骏 、气翮 九霄鹏”的魄力，其实你也希望以健康的状态为人生奠基，对吗？ 栋莫如身，育莫如体。体育锻炼与学问道德其义也深。 纵深思考，科教与体育诚如机之 两翼，不可偏废。亲爱的小李， 我们都向往水木清华的风采，但在歆羡彼方大师云集的同时，你 是否注意到校长邱勇的办学理念：“体育为育人之本”呢?更不用提伟人毛泽东所言“体强壮而后学问道德之进修勇而收效远“,古圣今 贤，皆以为体育与德育、科教的重要性有过之而无不及，国家的顶层谋划也将体育纳入教纲重点内容，小李同学，让我们也知行合一， 行动起来吧！ 栋莫如身，育莫如体。体育锻炼与民族国运其义也远。 覃思本质， 诚有“少年健而后国雄“之理。朱光 潜先生曾感叹：“悲乎!观吾国之青年偶有面腊肌薄之态。诚哉斯言， 青年体育 薄弱而国家之脉也微。幸而我国党中央善作善成 ,制定“健康中国 2035”战略，敦促青年重视体育的力量、奠定健康的基石。君不见古 希腊人膂力盛而城郭兴；现代中国体育强而民族雄起!亲爱的小李，我们虽“处江湖之远”，却也都是心忧社稷的读书人，当“知庙堂言”， 为中华体育梦共襄盛举 ! 亲爱的小李，体育锻炼正当时，你我深知“少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功”，但我也愿邀请你一同离开方寸书桌，不囿于笔下纸 页，投身运动，不负韶华，亦不负融融春色。 你的朋友：艾华 2020 年 4 月 21 日 范文 4 体育凭借力，助你上青云 文/周锦燕 亲爱的小李： 近来可好? 步入高三的我们感受到前所未有的压力，眼见你“沉迷学习，日渐消瘦”，作为死党的我还是有些担心。我知道，因为你身体底子比 较弱，性格有些内向，所以不太爱运动。可是，我还是希望你能走出教室，走向操场，相信体育凭借力，可助你上青云！ 强身健体，使人摆脱羸弱之体魄是体育第一大功效。 “国力苶弱，武风不振，民族之体质，日趋轻细。此甚可忧之现象也。”且不说民族之体质，单说你的体质，就足以令人忧虑了。身 高 1 米 7 的你体重居然只有 90 斤，若不是有我在你旁边拉着，怕是你要像风筝一样被疾风吹到天上去呢。身体瘦弱不仅不能成为逃避 体育的理由，相反，正是因为身体瘦弱，才更要加强体育锻炼啊。拿我自己“现身说法”，若不是因为坚持每天跑步锻炼，还可能是过去 那个“药罐子”呢。别拿瘦弱当作挡剑牌，因为它不堪一击；通过体育锻炼找到你的盔甲，才会坚不可摧。 发泄情绪，使人开朗外向是体育第二大功效。“随风奔跑自由是方向，敢爱敢恨勇敢闯一闯……”《 奔跑》 不是你最爱的歌吗？我知道，少年都有一颗飞扬的心，只是你性格内 向，不善表达。请你相信，参加体育运动会帮你释放自我，发现一个崭新的阳光的充满朝气的你。当你伴着晚霞，在红色的跑道上疾奔， 感受风吹来的凉爽，感受大汗淋漓的畅快，还有什么包袱是卸不掉的，还有什么烦恼是赶不走的?好兄弟， 相信我，没有什么问题是运 动解决不了的。你若朝体育多走一步，离更好的自己就更近一步。 劳逸结合，提高学习效率是体育第三大功效。 “体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。”毛主席这 一番话不可谓之不精辟。或许，你认为高三学 业繁重，待在教室里看书对学习效果更好。非也非也。长时间的学习会使人精力分散，心情烦躁，于学习无甚好处。其实，多进行体育 锻炼，做到劳逸结合，让身体与头脑轮番工作与休息，才对学习大有裨益。你看钟南山院士 ,84 岁高龄依然精神矍铄，可不得益于他坚 持体育锻炼嘛。 我知你心怀鲲鹏之志，体育就是那“六月息”，体育凭借力，可助你上青云!我在操场等你! 愿你爱上体育。 好兄弟：小帅 2020 年 4 月 21 日 范文 5 趁春好，去奔跑 ——给小李的一封信 文/谢生博 亲爱的小李: 展信佳。 随着窗外春意渐浓，校园内树木换上新绿后，我们的高考也快来临了。最近的时间总是看你一个人坐在教室里动也不动地看书，我 有些担心你的身体。此刻春光正好，不如休息一下，去锻炼吧! 亲爱的小李，为了更好的迎考，你需要提高身体素质。 作为你的朋友，每次我看见你瘦削的身形，都很担心你的健康，相信你自己也发现了，冬天天冷的时候，你总是生病。你应该多去 进行体育运动，提高身体素质。健健康康地去高考，才能发挥好呀。你看这一次，我们经历了 1 个多么漫长的冬天，疫情来势汹汹，许 多身体素质差的同胞不幸失去 了生命。而挂帅出征的钟南山院士，年轻时曾是运动员，一生都注重锻炼。今年 84 岁的他，在前线依旧 神采奕奕，挽救同胞生命。身体素质提高的唯一方法 就是体育锻炼，我真诚地希望你偶尔可以走出教室，去外面 活动活动。 亲爱的小李，体育不仅能提高你的身体素质，还能舒缓你的心理压 力。 我一直都很关注你，喜欢你的博学和勤奋，你总是戴着厚厚的眼镜一个 人默默看书。我知道高考快来时你成绩有些波动压力很大， 但你又比较内向无人诉说。小你可以和我们一起锻炼锻炼啊。每天放学后你都可以来操场上和我们一起跑跑步，打打球，踢踢毽子。在 漫长繁重的课业结束后，用汗水蒸发疲倦是一件很畅快的事，奔跑起来耳边呼呼的风声有种奇妙的能力，可以让人忘却所有的烦恼痛痛 快快地大口呼吸。而且，趁着体育锻炼你可以交到新朋友，别害羞，大家 都愿意陪你奔跑， 听你讲心声。 亲爱的小李，强壮自身， 才可为国家强大助力。 你是一个喜欢看书的同学， 相信你也听过毛泽东“国力苶弱，武风不振，民族之体质，日趋轻细”的担忧，我们常说“少年强则国 强”不仅仅指学识要变强，身体素质更应该变强。我们都是新时代的青年，我也知道你热爱着我们的祖国，也怀有热忱的报国之心，但 是，要身体健康，我们才能在为国奉献时不倒下呀。此刻的你一边学习一边锻炼，以后的你可以一边工作一边锻炼，无论什么时刻，身 体才是革命的本钱。亲爱的小李，此刻已 4 月中旬，春意浓厚， 从你坐的窗边向外看去，你看绿影婆娑，枝叶葳蕤。何不趁春正好，去楼下锻炼奔跑呢? 别怕孤单无聊，此刻春风相伴，我们相随。 你最好的朋友 2020 年 4 月 21 日 范文 6 以强健体魄，迎美好未来 ——致小李的一封信 文/刘思睿 亲爱的小李： 见字如面！ 我是小明，好久不见， 甚是挂念。现在正值新冠疫情期间， 我们都还在家中紧张地备战高考，经过了这一次病魔的考验 ,我有一 些感触想与你分享。 三个月以来,所有国人心头都笼罩着厚重的阴霾，生命与健康在此时是显得如此珍贵。在紧张繁忙的工作和学习中，许多人牺牲了身 体来换取事业和学业上的进步，在遥远的 1914 年，我们的伟大领袖毛主席就曾表达过对这种现象的忧虑：“国力苶弱，武风不振，民族 之体质，日 趋轻细。此甚可忧之现象也。”然而历史总是与现实有惊人的相似。如今我们的国民身体素质仍然不容乐观。对于新冠病毒， 目前仍设有特效药，所能依靠的唯有自身的身素质。我十分挂念你的身体状况，希望你能在紧张的学习之余抽出时间锻炼身体，既是为 了你自身学习助力，也是为了你今后的人生奠基。 体育锻炼，可促自我之成长。小李，不知你是否听过这句小格言：“ 身体是革命的本钱。”你是我们班的品学兼优的好榜样 ,但是 却身体瘦弱，经常因生病而请假，也不常与我们一起参加运动，我觉得这是一种不明智之举，因为你如果锻炼，不仅能拥有强健的体魄 , 有更充沛的精力投入学习之中， 且能在与我们的互动交流中获得更多的快乐，从而收获更愉悦的心情、更开朗阳光的性格， 对你今后 的人生大有裨益。24 岁的毛泽东在《新青年》上发表的文章中有一句话让我感触颇深：“ 体育于吾人实占第一之位置，体强壮然后学 问道德之进修勇而收效远。”诚哉斯言，它虽然可能看似无直接影响，却实则对你一影响深远。 体育锻炼，可促民族之复兴。小李，你可不要惊讶或者质疑体育锻炼对整个国家和民族的意义。它与国民整体素质、民族凝聚力和 综合国力都息息相关。我记得你曾在班会课上慷慨激昂地宣誓道：“愿为中华之崛起而读书！” 你立志成为像总理一 样的栋梁之材 , 可伟人们同样注重锻炼，施一公教授十年如一日坚持长跑，毛泽东主席老年仍可冬泳长江，钟南山院士方才在网络上自信秀出结实的肌 肉，他们都深知这一简单的道理，只有拥有强健的体魄 ,才能更好更长久地奉献国家，平凡如你我，也应为健康中国贡献自己的力量， 成为 新时代真正需要的新青年。 小李，待到疫情结束，希望能在绿草如茵的运动场看到你矫健的身姿 ,我们一起挥汗 ,一起学习，共同进步， 迎美好的未来！ 春日已至，盼君安好。 小明 2020 年 4 月 21 日