第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第1课时 青春的情绪
知识目标
1．了解人的情绪复杂多样性，知道常见的基本情绪有哪些。
2．认识到情绪随着周围环境的变化也经常发生变化。
3．认识情绪的作用，体会青春期情绪的特点。
4．学会积极面对负面情绪，培养健康的心态。
能力目标
1．认识情绪的复杂性和多样性。
2．感受青春期情绪变化带给我们的影响。
情感、态度与价值观
认识青春期的情绪特点，感受青春期情绪变化带给我们的影响，接纳青春期的情绪变化。
重点
情绪的复杂性和多样性；青春期情绪的特点。
难点
影响情绪变化的因素，感受青春期情绪变化带给我们的影响。
教师准备：根据教材“运用你的经验”制作课件。
学生准备：说一说自己某一天的心情变化情况。
一、情境导入，场景激趣
教师：遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？
明天我和家人要去野外郊游。
下课铃响了，老师还在拖堂。
过生日收到好朋友的礼物。
提醒同学别喝生水，遭到同学白眼。
在学校住宿，不能经常回家。
妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。
……
学生回答。
教师：不同的情境，大家的感受千差万别，今天我们就情绪这一话题展开学习——青春的情绪。
二、问题导读，新知探讨
(一)情绪面面观
1．情绪的多样性
教师播放多媒体，展示下面诗词、短语内容：
剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
漫卷诗书喜欲狂。
哀民生之多艰。
风声鹤唳，草木皆兵。
怒发冲冠。
闻风丧胆。
教师提出问题：上面诗词、短语分别表现了什么样的心理感受？
教师总结：人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
教师安排学生词语接龙，把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜——眉飞色舞、手舞足蹈……怒——怒发冲冠……
教师总结：(1)不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。(2)情绪的种类：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2．影响情绪的因素
教师多媒体展示下列情景：
(1)我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。
(2)我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。
(3)同伴误解我，赌气不理我了。
(4)还有许多作业要做却突然停电了。
(5)雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。
教师提出问题：上述情景中自己会产生什么样的情绪？
教师提示：突出不同的情景下会产生不同的情绪即可。
教师总结：我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
【故事拓展】
任性的“路怒”在撒野
2016年12月17日下午5点左右，南京新街口商圈附近道路因为下班晚高峰十分拥堵，司机徐某被堵在路上超过15分钟。此时，交警侯警官正在路上指挥交通，为防止多股车流汇合到一起形成更严重的拥堵，侯警官对左转车辆进行临时交通管制。
但徐某不管不顾，在绿灯亮起时，试图趁侯警官不注意偷偷开过去，没想到侯警官一下就站到车前，再次拦住他的去路，并要求他出示驾驶证和行驶证。徐某更生气，关上车窗不搭理，准备继续行驶。侯警官发现后，打手势示意他停车，但徐某装作没看到，发动汽车继续行驶。当看到侯警官再次拦在车前时，徐某直接开车撞倒了她，还差点将她卷进车底，徐某随后倒车快速离开现场。
据悉，侯警官被撞后，小脚趾被车轮碾压，腿部、腰部和胯部多处受伤。徐某因涉嫌妨碍公务被警方刑事拘留。
【知识拓展】情绪的两极性
指青年情绪心理在变化中相对的两个方向，
常常是从一个极端向另一个极端激烈地转化着。情绪的两极性表现为积极、增力和消极、减力两类不同性质。积极、增力的情绪可以提高人的活动能力，如愉快的情绪驱使人积极地行动；消极的、减力的情绪则会降低人的活动能力，如悲伤引起的郁闷会削弱人的活动能力。在不同的情况下或不同的人，同一种情绪可能既具有积极的性质又具有消极的性质。例如，恐惧容易引起抵制的行为，减弱人的精力，但也可能驱使人克服困难，动员其精力同危险情境进行斗争。
(二)情绪的青春色调
【故事拓展】
笑对生活创造奇迹 一名癌症患者的“歌舞人生”
“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。这句诗足以形容刘芸的人生态度——28岁时，怀有七个月身孕的她被确诊为直肠癌，她忍痛流掉孩子，勇敢地进行了手术。手术后，她始终坚强乐观，笑对人生。如今，陪伴她走过35个春秋的坝坝舞和唱民歌，已成为她生活的全部。
怀孕七个月时确诊患直肠癌
今年64岁的刘芸是凉高山街上田坝社区的居民。28岁那年，刘芸和丈夫钟朝和走进婚姻的殿堂，开启了他们的幸福生活。第二年，刘芸便怀有身孕，夫妻俩每天都盼望着这个小生命早点到来。随着肚子一天天大起来，刘芸的身体也逐渐出现了一些不适症状。孩子7个月大时，她到医院检查，被确诊为直肠癌。这一消息犹如晴天霹雳。瞬间，刘芸觉得天崩地裂，眼泪如同决堤般不停往下流，哭肿了双眼。“那一刻，我觉得自己是世界上最不幸的女人。”刘芸悲痛万分，整天以泪洗面，“我知道癌症就意味着生命的终结，我将永远无法享受这美好的生活。”痛定思痛，在流掉孩子后，刘芸进行了手术，切除了直肠。半年后，她出院回家休养。
重拾生活信心免费教坝坝舞
刘芸此前是个性格开朗的人，出院后，与之前判若两人，整天愁云惨淡，郁郁寡欢，脸上不见一丝笑容。“尽管动了手术，但都说我的生命期不长，随时都可能死亡。我也开始自暴自弃，对生活产生了绝望。”刘芸说，她当时整个人的心理压力和精神压力非常大，任何人的开导和劝解都无济于事。刘芸的两个表妹都是舞蹈爱好者，擅长各类舞蹈。为让她能重拾生活的信心，两个表妹软磨硬泡让她去学跳坝坝舞。“我其实一直都很喜欢唱歌、跳舞，只是因为经济条件有限，没有机会去学。”慢慢地，刘芸开始迷恋上了跳坝坝舞，每次学得很认真，还将每个动作在本子上详细地记录下来，回家对着镜子继续练习，她逐渐地在舞蹈中寻找到了那份快乐。
因为有跳舞的天赋，加之后天的努力，不久后，刘芸便已“出师”。为将跳舞的这份快乐传递给更多人，刘芸开始担任 “老师”，免费教社区的其他人跳坝坝舞。“那时候，我觉得很快乐，也找到了活下去的勇气。”刘芸说，“在跳舞的过程中，我就是一只快乐的精灵，忘却了自己是一名癌症患者。”
从那以后，刘芸脸上都挂着灿烂的笑容，气色红润，身体也一天天好起来，家人也很为她开心。
了却自己心愿50多岁学唱歌
然而，天有不测风云。48岁那年，一向将刘芸视为珍宝的丈夫钟朝和因病去世，这再次给她致命的打击。丈夫走后，刘芸意志消沉，也不再出门跳舞，每天都呆在家里睹物思人，伤心落泪，整个人暴瘦了10多斤。看着镜子中日渐消瘦的自己，刘芸想起了丈夫那句“你要好好生活下去”的遗言，她再次振作了起来，“我一定要笑着走完我这一生。”
手术后，刘芸经常生病，加之年龄也大了，跳舞觉得气喘、体力不支。50多岁时，刘芸开始去学唱民歌，了却她年轻时候的梦想。“我现在还加入了两个艺术团，经常被邀请去参加演出，也曾获得过小小的奖。”刘芸得意地说，并现场给记者“秀”
起了自己的歌技——音色清脆响亮，叫人不得不佩服。
学会感恩坚强书写奇迹人生
光阴似箭。不知不觉中，从患癌开始，刘芸已到了暮年，唱歌跳舞已有35个春秋。“我做梦也没有想到我能活到今天。”刘芸感叹道，“身边也有很多人都曾问过我，是什么力量支撑着我走到了现在。”刘芸说，我能活到现在主要还是心态。“什么事都看开了、看淡了，也没有什么困难能击倒我。”刘芸大谈自己的“秘诀”，“我是把每一天都当作最后一天来活，笑着面对我的每一天，感恩身边的每一个人。能多活一天，就算是我赚的。”
“我无法用经济去回报这些帮助过、关心过我的人，我唯有以一个健康的身体和一颗感恩的心去回报大家。”刘芸说，所以她每天都要开心、快乐生活，笑着走完自己的这一生，书写自己的奇迹人生。
教师提出问题：故事说明了什么呢？
教师提示：突出情绪不同，影响不同即可。
教师总结：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可以让我们因为某个小小的失败而止步不前。
【知识拓展】
(1)根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白了。
(2)《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，因高兴过度而死，“乐极生悲”。
(3)《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
(4)《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
让学生进一步体会：情绪不同，结果不同。情绪与健康的关系。
教师总结：长期保持积极的情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康，让我们的生活更加绚烂多彩。相反，人若长期处于抑郁、紧张、焦急等情形之中，则会对身心健康产生不良的影响。
三、课堂小结
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
——希望每一位同学都能保持积极的情绪，快乐地度过每一天！
青春的情绪
第2课时 情绪的管理
知识目标
1．认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会用恰当的方式表达自己的情绪。
2．明确个人的情绪需要调节，学会情绪调节的一些方法。
3．培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。
能力目标
1．能够用恰当的方式表达自己的情绪。
2．能够用一定的方法调节自己的情绪。
情感、态度与价值观
学会用恰当的方式表达情绪，在情绪的自我调控中，增进尊重他人的意识。
重点
调节情绪的方法和用恰当的方式表达情绪。
难点
用恰当的方式表达自己的情绪。
教师准备：制作情境课件。
学生准备：自主交流社会流行语“冲动是魔鬼”。
一、故事导入，场景激趣
乌龟和大雁
从前，在一个水池里面住着一只坏脾气的乌龟，它和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。有一年，天气大旱，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家。它想跟大雁一起去南方生活，但它不会飞，于是两只大雁找来一根树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。它们飞过翠绿的田野时，地上的孩子们看见后觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看，那只乌龟很滑稽啊！”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂孩子们，乌龟一张开口就跌落下来，碰着石头摔死了。大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀！”
这则故事说明了什么？
教师总结：同学们，情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧。那么，针对我们青少年情绪易冲动的特点，我们今天一起来探讨“情绪的管理”这一话题，学学如何管理自己的情绪。
二、问题导读，新知探讨
(一)情绪的表达
有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样吗？
教师提示：学生根据自己的理解发表看法即可。
教师总结：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
【故事拓展】在德国世界杯八分之一决赛澳大利亚对阵意大利中，当格罗索突入禁区为意大利队赢得点球的时候，我国著名解说员黄某的情绪一下被“引爆”，用一种罕见的激动心态和言辞进行了解说：“点球！点球！点球！格罗索立功了！格罗索立功了！不要给澳大利亚人任何的机会……伟大的意大利，伟大的意大利的左后卫！马尔蒂尼今天生日快乐！意大利万岁！……澳大利亚队也许会后悔的……他们该回家了……”
事后，黄某就此解说向广大球迷道歉。
【知识拓展】表达情绪的恰当方式
向自己表达：就是向你自己的意识表达，让你自己的意识很清楚地认识到你的情绪状态以及它的来源。如果自己很清楚自己的情绪状态，知道它的来源，这个情绪就已经发泄至少一半了。
向他人表达：可以找人聊天，如亲人、朋友、心理治疗师等。
向环境表达：不高兴的时候去旅游；站在高山之巅看苍穹；站在大海边看大浪；到森林里去高喊；把自己关在屋子里打沙袋等等。
升华的表达：就是把自己的情绪和情感，升华为一种对自己、对他人、对社会都具有建设性意义的动力。
(二)情绪的调节
1．情绪的影响
【故事拓展】下面请同学听三则小故事：
故事一：当自己心情好时，背很长的课文也不费劲儿；当自己心情不好的时候，就算背不长的课文也会花很长的时间。当自己高兴时，经常会想出新点子、好主意，创造性思维的火花会不断涌现；当自己悲伤时，经常会觉得脑子不好使，更别说什么创造性思维了。
故事二：《红楼梦》中的林黛玉，敏感聪颖，美貌多情。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，较少与人交往，更因为无法实现与贾宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。
故事三：学习成绩一直名列前茅的小明，在考试中常常会因过度紧张而影响正常水平的发挥，不能取得理想的成绩。
请同学们结合以上三个故事谈谈情绪对人的影响。
教师总结：故事一表明情绪会对个人智力的发展产生不同的影响：积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。故事二表明情绪不仅影响人的身心健康，还关乎人际交往。故事三表明情绪会影响人的理智和正常水平的发挥。
2．调节情绪的各种方法。
每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
教师请学生思考讨论：
(1)什么是改变认知评价？改变认知评价的具体方法有哪些呢？
(2)什么是转移注意？转移注意的具体方法有哪些呢？
(3)什么是合理宣泄？合理宣泄的具体方法有哪些呢？
(4)什么是放松训练？放松训练的具体方法有哪些呢？
学生讨论并回答问题。
教师总结：(1)改变认知评价，是指改变一个人对某一事件的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，以及对未来发生事件的预期。改变认知评价的具体方法有：对所面临的事情重新审视和理解。
(2)转移注意，是指主动把注意力从一个对象或活动转移到另一个对象或活动上去，转移注意的具体方法有：改变注意焦点、做自己平时感兴趣的事等。
(3)合理宣泄，是指以恰当的方式及时释放消极情绪的能量。合理宣泄的具体方法有：在适当的场合哭一场、向他人倾诉、放声歌唱或大声喊叫等。
(4)放松训练，是指身体和精神由紧张状态朝向松弛状态的过程。放松训练的具体方法有：跑步、游泳、练瑜珈、跳舞、练书法等。
【知识拓展】调节和控制情绪的10种方法
(1)学会转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力。
(2)学会宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。
(3)自我安慰法。当一个人追求某个目标而没有得到时，为了减少内心的失望程度，常为失败寻找一个冠冕堂皇的理由，以求得内心的安慰，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样，因此，通常也称为“酸葡萄心理”。
(4)语言节制法。一旦情绪激动时，可以默诵或轻声自我警告“保持冷静”“不允许发火”“要注意自己的形象和影响”等词句，想尽办法抑制住自己的情绪；也可以针对自己的弱项，把预先写有“制怒”“镇定”等字的条幅置于案头或悬挂在墙上。
(5)自我暗示法。估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪，就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。
(6)愉快记忆法。回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事，或获得成功时愉快满足的体验，尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。
(7)环境转换法。每当处在剧烈情绪状态时，要暂时离开激起情绪的环境和有关人物。
(8)幽默化解法。增强幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，采用讽刺的手法，机智、巧妙地表达出自己的内心情绪。
(9)推理比较法。将困难的各个方面进行分解，把自己的经验和别人的经验相互比较，在比较中列出相同与不同的地方，从而寻觅到成功的秘密，坚定成功的信心，排除一切畏难情绪。
(10)比较升华法。当情绪低落时，不妨去孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己痛苦外，还有多少人比自己更不幸。
三、课堂小结
同学们，通过本节课的学习，我们知道了调节情绪的各种方法，也懂得了情绪的表达需要选择合适的场合和时机。不同的情绪会对自己和周围的人产生不同的影响，所以当我们走出这个课堂，就要学会调节好自己的情绪，恰当地表达好自己的情绪。因为你的情绪导致的行为，将决定着你是否能赢得周围人的尊敬，甚至决定着你的未来，请同学们人生路上多珍重，争做情绪的主人。
情绪的管理
第五课 品出情感的韵味
第1课时 我们的情感世界
知识目标
1．了解丰富多样的情感，体会情感的多样性和复杂性。
2．学会分辨情感与情绪的联系与区别。
3．认识情感的作用，培养学生高尚的情感。
能力目标
1．感受情感的复杂性。
2．学会在我们成长的过程中汲取情感的营养。
情感、态度与价值观
在人际交往中增强丰富的情感体验，感受美好情感在生活中的重要作用。
重点
美好情感的表现及作用。
难点
情绪与情感的关系；情感的复杂性。
教师准备：根据教材“运用你的经验”及“探究与分享”制作课件。
学生准备：交流人与人之间需要的美好情感。
一、情境导入，场景激趣
教师多媒体播放北京天安门广场升国旗画面或视频。
教师提出问题：面对国旗、听着国歌，你会有什么想法或什么感受？
教师提示：自豪、激动……
教师总结：人非草木，孰能无情。我们每个人的内心都有一个情感世界。关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。这一节课就让我们共同探讨“我们的情感世界”这个话题。
二、问题导读，新知探讨
(一)丰富的情感
1．生活中的情感体验
安排学生阅读教材P42“运用你的经验”，结合生活实际，选择下面的一个方面，与同学分享自己的真情实感。
教师展示事例：
例1：传遍大江南北的流行歌曲《中国娃》中唱道：“姓啥从百家姓里查，祖籍在那黄土高坡大槐树下，家住东方神州又名叫华夏，走遍天边不改名咱叫中国娃……最爱说的话永远是中国话，字正腔圆落地有声说话最算话。最爱写的字是先生教的方块字，横平竖直堂堂正正做人也像它。最爱做的事儿呀是报答咱妈妈，走遍天涯心不改永远爱中华。”每当听到这首歌，我浑身热血沸腾，直冲天灵，对祖国的热爱就在这唱歌中深深刻在大脑记忆的石壁上。我是中国娃，我是深爱祖国的中国娃；我是中国人，我是坚决捍卫母语的中国人；我爱你祖国，我会用自己的一生捍卫您的尊严！
例2：在中国，有这么一个不起眼的小城市，如果在地图上不仔细看，你也许不会发现它的踪影，大城市的人几乎不知道它的存在。就是这样一座不知名的小城市，繁华而又美丽，蕴藏着深厚的民族文化，让人流连忘返。热爱家乡，从我做起，让我们用自己那双万能的手，为家乡的未来打造出一片美好天地吧！
例3：语文老师教我们的方法有许多，如她用巧妙的方法教我们跳大绳，用生字开花的形式让我们认识了许多词语，用成语接龙的方式让我们学会应用了许多成语。她教给我们的这些特殊方法，既让我们热爱上学习语文知识，也让我们热爱上她！
例4：生活中的情感体验：
♦正义感——对公正的体验。当我们看到有人遭受欺辱，人们纷纷仗义执言时，我们可以体验到正义感。
♦胜任感——对能力的体验。当我们独立完成某项任务，得到他人的承认和赞赏时，我们可以体验到胜任感。
♦责任感——对职责的体验。当我们承担角色、接受任务时，我们可以体验到责任感。
教师提出问题：你有过以上情感体验吗？你在生活中还有哪些情感体验？
教师总结：生活中我们因为不同的情境会有着不同的情绪表现。同时作为社会的人，我们需要与他人交往，渴望得到真挚的友谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。
【知识拓展】情感的含义
情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。《心理学大辞典》中认为：情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的“态度体验”。
2．情感与情绪的关系
(1)情感与情绪紧密相关。伴随着情绪反应逐渐积累和发展，我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
(2)情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
【过渡语】情感有哪些呢？我们怎样对情感进行分类？
3．情感的分类
基础性情感：安全感；高级情感：道德感；正面的体验：爱的情感；负面情感：恐惧感；还有两方面混杂的体验：敬畏感。
【知识拓展】情感的分类
根据价值正负方向的不同，可分为正向情感与负向情感。根据价值强度和持续时间的不同，可分为心境、热情与激情。根据价值主导变量的不同，可分为欲望、情绪与激情。根据价值主体类型的不同，可分为个人、集体和社会情感。根据事物基本价值类型的不同，可分为真假感、善恶感和美丑感三种。根据价值目标指向的不同，可分为对物、对人、对己和对特殊事物的情感。根据价值作用时期的不同，可分为追朔性、现实性和期望性情感。根据价值动态变化的特点，可分为确定性、概率性情感。根据价值层次的不同，
可分为温饱类、安全与健康类、他尊与自尊类和自我实现类情感。
(二)情感的作用
1．情感是人最基本的精神需求
教师让学生阅读教材P44上方“探究与分享”，思考：
(1)回顾你的成长经历，让你体验深刻的情感有哪些？
教师提示：体验最深刻的是父母、老师、朋友对我的关爱。
(2)你现在最希望获得哪些情感？你会用怎样的方式表达你的情感需要？
教师提示：最希望获得成人的责任感。我会向老师推荐自己成为班干部，在处理班级的事务中可获得对班级的责任感。
教师总结：在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。例如：我们需要基本的安全感、信任感；我们都渴望得到爱与关怀；我们参与社会事务离不开责任感、胜任感；等等。
2．情感对人的具体作用
教师安排学生阅读教材P44下方“探究与分享”或展示下列幻灯片。
情景：教数学的张老师很严肃，一开始我和一些同学都怕他，可现在我觉得他是我遇到的最好的老师。前一段时间我生病在家，张老师来看我，给我补课，还给我带来他亲手煲的鸡汤，虽然我不喜欢鸡汤，但因为是张老师为我做的，我还是很开心地喝了。现在，数学是我最喜欢的一门课，每天放学一定先做数学作业，虽然有的题比较难，可我一点儿也不害怕，不懂就去问张老师。
教师提出问题让学生思考：
“我”对张老师的情感有哪些变化？这些变化对“我”学数学有什么影响？
教师提示：由害怕到喜欢。能激起我学数学的兴趣，促进我数学成绩的提高。
教师总结：从“我”的事例可以看出，情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
【故事拓展】“两弹一星”元勋——钱学森
在“国家杰出贡献科学家”的授奖仪式上，钱学森说：“我还要利用这个机会表示对我爱人蒋英同志的感激……蒋英是干什么的？她是女高音歌唱家，专门唱最深刻的德国古典艺术歌曲。正是她给我介绍的音乐艺术以及这些艺术里包含的诗情画意和对于人生的深刻理解，丰富了我对世界的认识，学会了艺术的广阔思维方法。或者说，正因为我受到这些艺术方面的熏陶，所以我才能避免死心眼，避免机械唯物论，想问题能够更宽一点、活一点，所以在这一点上我要感谢我的爱人蒋英同志。”在谈到文艺对科学思维的启示和开拓作用时，钱学森说：“在我对一件工作遇到困难而百思不得其解的时候，往往是蒋英的歌声让我豁然开朗，得到启示。”
教师提出问题：为什么钱学森要感谢他的爱人？这种情感对他有什么影响？
教师提示：他的爱人将音乐艺术介绍给他，这让他受到艺术方面的熏陶。艺术的广阔思维方式，让他避免了死心眼。对爱人的感激之情促成他事业上更大的发展。
教师总结：情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。它也与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
【知识拓展】情感在社会交往中的常见作用
愤怒往往能使对方丧胆而让步。流泪能够换得对方的同情。恐惧将人们的心拴在一起。冷静往往对他人爆发的激烈的情感，能够处变不惊，心平气和，往往令人尊敬。情感冷漠常使交往者打退堂鼓。情感相同时往往会得到对方的共鸣。坦诚和坦白可以获得人的理解。当你喜欢某人时，你就会自动撤除障碍，去接近他，爱屋及乌，包括赞扬他的观点和所作所为，或者有求必应；反之你会隐蔽自己，建立藩篱，远离你不喜欢的人。大智若愚常能得到对方更多的让步。
教师安排学生阅读教材P45“探究与分享”，思考问题：
(1)在上面的情景中，“我”对妈妈的情感发生了怎样的变化？
教师提示：从小时候对妈妈要求到后来关心妈妈。从需要妈妈的爱，到我们爱妈妈，关心妈妈。
(2)为什么会发生这些变化？
教师提示：注意不同时期，我们对妈妈的需求不一样，从而产生不同情感。
教师总结：情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是生命成长的体现。狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
三、课堂小结
本节课让我们学习到情感与情绪是不一样的，二者是有联系和区别的。在生活、学习中，我们要利用好情感对我们的作用，培养正面的情感体验，克服负面情感的影响。让我们在丰富的情感世界学习、生活得更加美好。
第2课时 在品味情感中成长
知识目标
1．了解生活中的美好情感。
2．认识生活中美好情感的作用，学会通过合理的方式获得美好的情感。
3．能以实际行动创造美好的情感体验，传递美好的情感，传递生命的正能量。
能力目标
1．能够用心领会和发现美好的情感。
2．善于把负面情感转化为成长的助力。
情感、态度与价值观
提升自觉培养美好情感的意识，善于发现生活中的美好。
重点
美好情感在我们成长中的重要作用。
难点
善于把负面情感转化为成长的助力。
教师准备：根据教材“探究与分享”制作课件。
学生准备：搜集传递情感正能量的事例。
一、情景导入，场景激趣
罗曼·罗兰说：“我们的生活不是缺少美，而是缺少发现。”的确，在我们的生活旅程中，随处可见动人的情景，美好情感就在我们的身边。
教师多媒体显示图片。
教师总结：因为有了父母的爱、老师的爱、朋友的爱，我们才能在快乐中茁壮成长。今天这节课我们就来共同探讨“在品味情感中成长”这一话题。
二、问题导读，新知探讨
(一)体味美好情感
1．美好情感的作用
教师请学生阅读教材P47“阅读感悟”或多媒体显示情景。
情景：在学校的退休教师欢送会上， 我的班主任王老师捧着一个小盒子走上讲台。他打开盒子，里面有许多用细绳扎好的小包儿，上面写着日期，王老师找了一阵后，打开一个小包儿，翻看里面的一沓纸片，最后抽出一张发黄的纸。啊，那竟然是我父亲30年前的一份作业！
王老师指着那些小包儿说：“这就是我的回忆，每年我都要留出每个学生的一份作业，然后整理好，编上号。我经常翻阅，仿佛又重新回到了过去的岁月……多少学生啊！我闭上眼睛，就能看见一张又一张的小脸儿，一个又一个的班级……许多人我都记得很清楚……那些令我非常满意和让我伤心过的学生……不管怎样，我爱他们所有人。”
阅读后，请学生谈谈故事中人物的感情。
教师提示：老师在教学生涯中充满了美好回忆。在老师的小盒子里每一个小包都承载着他对学生的爱。
教师总结：生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
【故事拓展】
汶川地震惊现伟大母亲
在2008年5·12汶川地震中，一个朋友不幸之中万幸，从震区捡回了一条命，还捡回来一个故事。在所有的灾难里都发生过类似的故事，灾难中这样类似的故事普通得不能再普通，可是过着平静生活的我却依然感到深深的震撼。
当抢救人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压死的，透过那一堆废墟的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地，支撑着身体，有些像古人行跪拜礼，只是身体被压的变形了，看上去有些诡异。救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又再冲着废墟喊了几声，用撬棍在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑。他边跑边喊：“快过来。”他又来到她的尸体前，费力地把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声地喊：“有人，有个孩子，还活着。”
经过一番努力，人们小心地把挡着她的废墟清理开，在她的身体下面躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里，大概有3、4个月大，因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，
抱出来的时候，他还安静地睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。
随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识地看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住，我爱你。”看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了，手机传递着，每个看到短信的人都落泪了。
可以想象这位年轻的母亲生前用手机无数次呼叫她的亲人来寻求帮助，可是中国移动已经没有了通信的能力，她在最后的时刻写下了这条留给孩子的短信。知道如果手机可以打出去，她是否可以活下来？谁都不能肯定，可是每个人问自己这个问题的时候却又觉得答案是肯定的。
2．生活中的情感体验
情境一：东东喜欢看侦探小说，常常一看就是一夜。有时，他根据故事情节就能够准确“破案”。他觉得在读侦探小说的过程中有一种快乐的体验。
情境二：七年级(4)班的亮亮参加学校一年一度的以“成长”为主题的青春仪式。在“向青春献礼”的环节，亮亮邀请父母一起分享了他成长中难忘的故事。说到动情之处，亮亮情不自禁地与父母相拥而泣。
教师提出问题，请学生思考：
(1)你如何看待东东和亮亮的情感体验？
教师提示：东东“破案”后的快乐体验；亮亮对父母产生情不自禁的爱的情感。
(2)在生活中，你有哪些美好的情感体验？说出来与同学分享。
教师提示：在不同情境中，我们会有着不同的情感体验。比如：父母对我们无私的爱，我们也要爱我们的父母。
教师多媒体展示各种美好情感的图片。
(可用上课前展示的三幅图片为例)
教学指导：请同学们讲述自己从图片中发现的问题，并与同伴交流。目的是让学生从这些图片中感受到各种美好的情感，一种广博的爱。
教师总结：在同学们讲述的故事里，有老师对学生的爱；有同学之间的真挚友谊；有医生给予病人的关爱；有朋友、同事之间的关怀；有军民之间的浓厚情感；有对民族、对国家的热爱……总之，美好的情感存在于社会的方方面面。
【过渡语】在人生旅途中，美好的情感伴随着我们一路走来，它不断使我们的个体生命和人类社会充满温暖的情怀和幸福的体验，也成为我们成长路上的一种不可或缺的伟大精神力量。但是，生活中也存在某些负面的情感体验，这些负面情感又有着什么样的作用呢？它们真的都不好吗？
3．负面的情感
教师指导学生阅读教材P48页“探究与分享”，思考回答以下两个问题。
(1)浩浩为什么心里感觉不舒服，这是一种什么感受？
(2)浩浩这样的感受有什么意义？
教师提示：(1)浩浩因为在辩论会中发挥失常，心里感觉不舒服，这是一种自责感。
(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
教师安排学生分组讨论：
怎样看待生活中的负面情绪？
教师总结：①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长助力，
也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
教师请学生思考：你知道哪些创造正面情感的技巧和方法？
教师提示：阅读教材，分组讨论，派小组代表回答。
教师总结：情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们不愿意被别人强迫表现出喜欢或不喜欢，同样也不能强迫他人给予我们美好的情感。但是，我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
我们知道了情感的获得来源，同时也应掌握一些创造正面(美好)情感的技巧和方法：①选择完成一项自己喜欢的活动。②帮助他人。③走进博物馆或大自然。④欣赏艺术作品等。
(二)传递情感正能量
【知识拓展】网络热词“正能量”
2012年伦敦奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表“点燃正能量，引爆小宇宙！”和“点燃正能量，运气挡不住”的博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，成了当时网络最热门的句子。后来网友把“点燃正能量”的励志口号与伦敦火焰传递结合起来，“正能量”一词也借此在中国走红。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
1．传递情感正能量的途径
(1)在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。我们要学会改变自己所处的环境，学会关心他人，掌握技巧。
(2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
2．传递情感正能量的意义
教师指导学生阅读教材P50“探究与分享”，讨论回答下面两个问题。
(1)大军送给邈邈的仅仅是一本小书吗？
(2)为什么大军会认为这本小书是“我们”的礼物？谈谈你的理解。
教师提示：(1)大军送给邈邈的不仅仅是一本书，更是一份美好的友谊。
(2)我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。所以说，大军认为这本小书是“我们”的礼物。
【拓展空间】(1)在课外，为你认为重要的人(如父母、老师或朋友)创造一次难忘的、愉快的经历，交流彼此的情感体验。
(2)尝试以不同方式，向你身边的人传递美好的情感。
【故事拓展】
传递正能量的三则小故事
1．我不要回报
他的车坏在雪地里，一位路过的男子将他救出。当他表示感谢时，男子说：“我不要回报，但你要承诺当别人有困难时你要尽力帮助。”后来，他帮了许多人，并将同样的要求告诉他帮的每一个人。六年后，他被洪水围困在一个小岛上，一位少年帮助了他，并说出了那句他永远也忘不了的话：“我不要回报，但你要给我一个承诺……”
2．烛光里的关爱
一位女子搬到新家，隔壁住着一位女人和她的孩子。一天晚上，突然停电了，女子刚要点蜡烛，就听见隔壁孩子的问话声：“阿姨，你家有蜡烛吗？”女子想他们竟穷到连蜡烛都没有，不能借给他，免得被依赖上，于是说没有。当她准备关门时，孩子笑着说：“
就知道你没有，妈妈怕你一个人住，又没有蜡烛，所以让我带了两根来给你。”女子闻言热泪盈眶。
3．不为人知的善行
夫妻俩买票上车后，发现有位腿脚不方便的老人坐在先生的位子上。先生没有请老人让位，一路站了3个小时，一直没表示这个位子是他的。下车后，太太心疼地说：“让位是善行，但站这么久累了吧，其实，中途你可以请她把位子换你坐一会儿。”先生说：“人家不方便一辈子，我只不方便3小时而已。”不为人知的善行，让世界瞬间温暖许多。
三、课堂小结
(播放歌曲《让世界充满爱》，结束全课)罗曼·罗兰说：“美好的感情是生命的火焰，没有它，一切将变成黑暗。”的确，美好的情感是种伟大的精神力量，它让我们的生命充满温暖的情怀和幸福的体验，让爱心永远伴随我们左右，让我们的世界充满阳光。因此，我们应该积极传递情感正能量！
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