第一节 评价自己的健康状况
一.教学目标
知识目标
1．描述什么是健康。
2．尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
3．说出保持愉快心情的方法。
能力目标
1．学会调节情绪的技能，保护身体、心理健康。
2．了解人人都可能有情绪问题，从而学会对他人的理解和关心，学会设身处地的为他
人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。
情感态度目标
1．正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主 义思想。
2．培养关爱健康、珍惜生命的情感， 认识到 体育锻炼、做好个人卫生和环境卫生、维
护心理健康和良好社会关系对增进健康的重要意义。
二.教学重点与难点
教学重点：概述什么是健康。
教学难点：概述什么是健康；学会调节情绪的技能，保护身体、心理健康。
三.教学准备
教师准备
课件制作、资料搜集。
学生准备
搜集调节情绪的多种方法。
四.教学过程
教学内容 教师活动 学生活动 教学意图
引入新课
1．出示投影片，指导学生
判断对错，并说出理由。
2．引导学生谈谈自己理解
的健康的概念。
思考以下判断题，并
说出理由。
（1）体检检查各项
指标正常就是健康。
通过判断，
引发学生思考健3．通过本节课的学习，同
学们会找到答案。
（2）每天精神饱满、
心情舒畅表示健康。
（3）见到老师就躲
开也是健康的表现。
学生谈自己理解的
健康的概念。
康的概念，从而
纠正学生头脑中
对健康理解错误
的概念。
【给自己的健康打分】
说明测试注意事项：如实评
价；总分仅供参考，不绝对；分
数可以保密等。
根据课本 P98 题目
进行自我健康小测试。
让学生了解
自己健康的状况，
激发学习本节课
的动机。
【分析测试题的类型】
引导学生思考以下问题：
1．测试题中，哪些题目是
评价身体健康的？
2．哪些题目是评价心理健
康的？
3．哪些题目是评价社会适
应状态的？
1．学生分组讨论，
并做好记录。
2．各组汇报讨论结
果。
3．认同身体的、心
理的、社会适应方面并不
能截然分开的观点。
分析测试题
类型，引发学生
对什么是健康的
思考。
探究新知
【健康的定义】
1．引导学生总结健康的定
义。
2．用图解阐释健康的三个
方面(P99 图 8-23 健康的三个方
面)。
3．出示中学生心理健康的
标准。
1．描述健康的定义。
2．认同三者之间互
相影响，互相联系。
培养学生的
归纳能力。
【保持愉快的心情】
1．引导学生展示搜集的名
人调整情绪的方法。
1．学生展示搜集的
名人调整情绪的方法。
跟名人学习，
并联系实际，学2．总结调节情绪的方法。
3．调节情绪的方式一定要
恰当。
2．举例说明自己调
整情绪的方法。
3．认同情绪调节的
方法。
4．认同情绪调节的
不良方式如吸烟喝酒、暴
饮暴食等对健康有极大
的伤害。
以致用，让学生
学会调控情绪。
【拓展视野】
介绍心理咨询师目前在我
国的需求量。
阅读教材 P102“心
理咨询师”。
拓展学生视
野，引导学生对
未来职业作出思
考。
课堂小结
引导学生回顾本节课的内
容。
学生谈本节课在知
识技能和情感上的收获。
让学生学会
总结和归纳知识。
巩固练习 PPT 展示练习题。 完成练习题。
应用所学知
识。
布置作业
1．与同学们交流保持心情愉快的方法，互相学习和借鉴。
2．对家人或亲友的健康状况作出评价，并提出改进的意见。
板书设计
1．给自己的健康打分
2．测试题的类型
3．健康的定义
4．保持愉快心情的方法
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