湖南省邵阳市2018年中考政治学习压力和考试焦虑提分训练含解析.doc

1 学习压力和考试焦虑 一、选择题 1.当你在考场上感到紧张时，正确的做法是（ ） A. 当场痛哭，寻求安慰 B. 大喊大叫，发泄出来 C. 拒绝考试，出去散心 D. 自我暗示，相信自己 【答案】D 【解析】【分析】本题要求回答缓解考试焦虑的方法，D 是心理暗示法，符合题意，正确。 ABC 没有考虑场合和方式，做法不当，应排除。 故答案为：D。 【点评】本题考查对正确处理学习压力和树立正确考试观念的认识，主要考查学生的理解能力，本题根据 所学知识，联系实际可以选出正确的答案。 2.考试是学习过程的一个重要环节，面对考试压力，我们要（ ）①树立正确的考试观念 ② 克服过度的考试焦虑 ③放弃已有的奋斗目标 ④努力增强自身的实力 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③ 【答案】B 【解析】【分析】面对考试压力，我们要树立正确的考试观念，努力增强自己的实力，克服过度的考试焦 虑。①②④的说法正确且符合题意，应入选。 ③的说法错误，面对考试压力，我们可以实事求是地调整自我期望，但不能放弃已有的奋斗目标。此项应 排除， 故答案为：B。 【点评】本题考查对正确面对考试压力和树立正确的考试观念的认识，主要考查学生的理解能力，学习要 有适度的压力，但不能有太大的压力。2 3.（2017•营口）为帮助中学生理智面对学习压力，克服考试焦虑，有网友提出了以下建议。其中，科学 合理的是（ ） A. 无限延长学习时间，以增强自身实力 B. 全面放松，把学 习任务彻底丢掉 C. 客观分析自身优势，正确对待考试 D. 采取一切 方式，消除学习压力 【答案】C 【解析】【分析】适度的学习压力有助于激发学习潜能；提高学习效率，要克服考试焦虑，需要客观分析 自身优势，正确对待考试，所以 C 符合题意；A 属于疲劳战；B 属于浪费时光；D 错误；采用科学的方式， 调整学习压力。故选：C。 【点评】本题考查对树立正确的考试观念的认识。适度的学习压力：有助于保持积极向上的状态；激发学 习潜能；提高学习效率等。审清题意、把握正确面对学习压力的意义，方法对照选项仔细排查即可。 4.学习压力带给我们的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。下列选项中有利于缓解学习压力的有 （ ）①学习成绩不好就会面对家长的批评 ②对自己过高要求超过个人实际能力 ③面临的考试很重要或考试难度过大 ④仅仅以成绩分数来判断个人的价值 ⑤我们要认识到学习有压力是正常的 ⑥明确学习的意义，培养学习的兴趣 A. ⑤⑥ B. ②③⑤ C. ①②③④ D. ①②③④⑥ 【答案】A 【解析】【分析】本题考查学生对学习压力的理解。学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的。 学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面，适度的学习压力可以激发我们的干劲和 潜能，使我们表现的更积极。所以⑤⑥做法有助于缓解学习压力，符合题意；①②③④做法是学习压力的 表现，不符合题意。故选 A。 【点评】本题主要考查对学习压力的认识。考查学生运用所学知识分析问题的能力。明确学习的意义，有 利于缓解学习压力。 5.进入九年级后，我们的学习任务加重了，加上中考的步步逼近，不少同学因升学压力大而出现了焦虑、 易怒、疲乏、记忆力减退等状况，上述材料给我们的启示是（ ） A. 过度的学习压力会给我们无穷的力量 B. 应正确对待学 习压力，学会自我调适3 C. 学习压力是必然存在的，无须太在意 D. 适度的学习压力 激发我们的潜能和干劲 【答案】B 【解析】【分析】对于启示类问题，从怎么做的角度回答，结合材料中学习压力过大对学习的影响，我们 要正确对待认识学习压力，增强自身实力，学会自我调适，A 观点错误，过度的学习压力不利于学习成绩 的提高； B 符合题意，正确； C 观点错误，过度的学习压力会带来消极的影响，我们要学会调适； D 观点题干中没有体现，不符合题意， 故答案为：B。 【点评】此题旨在考查学生对学习压力的认识，主要考查学生的分析和理解能力，学会不能没有压力，但 不能有太大的压力。 6.进入九年级，随着课业负担的加重和竞争的加剧，同学们面临的学习压力越来越大。下列关于学习压力 的课堂讨论中，你赞同的是（ ） A. 王芳：学习压力会危害身心健康 B. 李亮： 有压力才会有动力，学习压力越大越好 C. 张明：学习如果没有压力就好了 D. 赵猛： 适度的学习压力有利于提高学习效率 【答案】D 【解析】【分析】。在学习中感受到压力是正常的。适度的学习压力体现了我们对学习的积极认真的态度， 但过度的学习压力，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。D 的说法正确， ABC 说法片面，应排除， 故答案为：D。 【点评】本题考查对学习压力的认识，主要考查学生的分析和理解能力，我们要了解学习压力，学会正确 对待压力，学会将压力化为动力。 7.为帮助中学生理智面对学习压力，克服考试焦虑，有网友提出了以下建议。其中，科学合理的是 （ ） A. 无限延长学习时间，以增强自身实力 B. 全面放松，把学 习任务彻底丢掉 C. 客观分析自身优势，正确对待考试 D. 采取一切 方式，消除学习压力4 【答案】C 【解析】【分析】题目要求选出克服考试焦虑的正确做法，C 的做法符合题意应入选。 A 中的“无限延长学习时间”的做法错误； B 中的“忘掉学习任务”的做法错误； D 中的说法错误，同时适度的学习压力对我们来说是有利的，不可能完全消除。 故答案为：C。 【点评】本题考查对克服考试焦虑的认识，主要考查学生的认知能力，克服考试焦虑要树立正确的考试观 念。要实事求是地调整自我期望。要增强自身实力。 8.“有同学以为自己父母经常给老师打电话，了解自己的学习和生活状态是被父母监视，”自己感到学习 压力很大。假如你是这位同学的好朋友，你会这样开导他（ ） ①要理解父母的这片爱心，多和他们沟通交流 ②“不放手的爱不是真爱”，设法摆脱父母的管理 ③学习上还要不断自我加压，压力越大，动力越足 ④调整自己的心态，学会调节过度的学习压力 A. ①④ B. ②④ C. ①③ D. ②③ 【答案】A 【解析】【分析】本题主要考查学生对学习压力的认识和理解。在学习压力面前，一味抱怨外在因素，往 往于事无补，反而会加重压力感；积极的态度是努力调整自己的心态，学会学习，变压力为动力。同时， 我们要理解父母，理解父母行为中蕴含的爱，①④符合题意。②③观点错误，排除。故选 A。 【点评】此题主要考查对学习压力的认识。了解的压力的作用，学会调节压力，保持适度的压力有助于身 体健康和学习 。 9.如果你是图中男孩的同学，你准备怎样对他说（ ） ①考试焦虑是一种较常见的心理现象 ②要克服考试焦虑，正确 地认识和对待学习、考试和分数，保持良好的学习生活状态5 ③要树立正确的考试观念，掌握克服考试焦虑的方法 ④在学习压力面前，要多抱怨外在因 素，否则会加重压力感 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ②③ 【答案】A 【解析】【分析】漫画中的男孩存在考试焦虑的心理，根据所学，考试焦虑是一种较常见的心理现象，要 克服考试焦虑，就要正确地认识和对待学习、考试和分数，保持良好的学习生活状态，要树立正确的考试 观念，掌握克服考试焦虑的方法。①②③符合题意，正确。 ④做法错误，抱怨会加重心理压力，不利于克服考试焦虑。 故答案为：A。 【点评】本题考查对考试焦虑的认识，主要考查学生的分析和理解能力，面对考试的压力我们要树立正确 的考试观念。要实事求是地调整自我期望。要增强自身实力。 10.有些同学认为：“考不上重点高中就是失败的人生。”你认为下列说法正确的是（ ） A. 考试不能公平、公正地衡量我们学习成绩的高低，应该将其取消 B. 一次考 试并不能得出对学业的完整评价，更不能决定一个人的命运 C. 考试成绩好坏无所谓，我们不应该重视它 D. 考试是检查我们已有学习效 果的唯一工，考不上重点高中，一切希望当然都没有了 【答案】B 【解析】【分析】考试是衡量一个人学生对自己学业掌握情况，也作为评价的标准，而不是唯一标准，不 能决定一个人的命运。因此“考不上重点高中就是失败的人生”是过重看待考试，把考试作为命运的决策 者，是不可取。所以 B 说法符合题意； ACD 说法与题意不符，排除。 故答案为：B。 【点评】本题考查对正确对待考试的认识，主要考查学生的分析和理解能力，本题根据所学知识，联系实 际，分析题肢选项，可以选出正确的答案。 11.一位妈妈给心理医生打电话说：“我的孩子马上要期末考试了，平时她学习还好，很认真，但一到考 试就紧张，发挥不稳定，真急人啊！”心理医生可能会建议这位妈妈让孩子（ ） A.立即调整自己的理想 B.对考试抱着无所谓的态度6 C.努力学习，增强自身实力和水平 D.实事求是地调整自我期望，减轻压力 【答案】D 【解析】【分析】过度的考试焦虑，会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响，我们要树立正确的考 试观念，实事求是地调整自我期望，D 符合题意。 AB 观点错误， C 观点正确，但不符合题意，排除。 故答案为：D。 【点评】本题主要考查学生对缓解考试焦虑的认识，主要考查学生的理解能力，面对考试的焦虑，我们要 树立正确的考试观念，实事求是地调整自我期望，增强自身实力。本题解题的关键是明确题意主旨，要排 除增强自身实力这个选项，因为题干中有关键信息“就要考试了”。 12.面对即将到来的中考，在学习生活中感受到压力是正常的，但过度的学习压力则会影响学习效率，我 们要学会缓解学习压力。下列缓解学习压力的做法，恰当的是（ ）①通过体育运动，缓解紧张情绪 ②多吃些保健品，以免营养不良 ③合理安排时间，注意劳逸结合 ④经常说我最棒，就一定能考好 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 【答案】B 【解析】【分析】学习压力常常与文明的内心感受和体验有关，缓解学习压力可以通过体育运动，缓解紧 张情绪；合理安排时间，注意劳逸结合。所以①③符合题意； ②说法与题干无关，排除； ④说法错误，过于绝对，排除。 故答案为：B。 【点评】本题考查对缓解学习压力的认识，主要考查学生的理解能力，本题根据所学知识，可以排除错误 的观点，从而选出正确的答案。 13.每逢考试黄丽就紧张害怕，手心出汗，无法集中精力答题，甚至出现脑子一片空白。下列建议黄丽可 以采纳的有（ ）①制定更高目标，激励自己 ②增强自信，给自己积极的心理暗示 ③放松心情，学会劳逸结合 ④正确看待考试，得失心不必太重 7 A. ①③④ B. ①②④ C. ①②③ D. ②③④ 【答案】D 【解析】【分析】题文中黄丽面对考试的紧张心理，是考试焦虑的表现，所以应该制定适合自己的目标， 给予自己积极的心理暗示，放松心情，正确看待考试，②③④观点正确， ①观点错误，目标的制定符合实际，不能太高。 故答案为：D。 【点评】此题旨在考查学生对怎样克服考试焦虑的认识，主要考查学生的理解能力，本题分析题肢选项， 联系所学知识，可以排除错误的选项，选出正确的答案。 14.小李平时学习成绩优秀，但考试前吃不好、睡不好，感到焦虑不安。面对这种情况，小李应该 （ ） ①树立正确的考试观念 ②客观分析自身优势、正确对待考试 ③实事求是地调整自我期望、增强自信心 ④破罐子破摔，压制自己的情绪 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】A 【解析】【分析】材料中小李的考前的表现属于考试焦虑的表现，面对这种情况要树立正确的考试观念； 客观分析自身优势、正确对待考试；实事求是地调整自我期望、增强自信心。所以①②③说法正确，符合 题意； ④说法不可取，太度消极不利于学习。 故答案为：A。 【点评】本题考查对正确对待考试焦虑的认识，主要考查学生的理解能力，本题根据所学知识，分析题肢 选项内容，联系学习实际可以选出正确的答案。 15.读下表，为缓解学习压力，下列所给建议恰当的是（ ） 某校学生学习压力来源调查统计表8 ①明确学习意义，树立正确的考试观念 ②科学规划学习时间和学习任务 ③学习是艰苦的，压力是不可能缓解的 ④自觉加压，增强学习兴趣和学习动力 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 【答案】A 【解析】【分析】从图表的信息我们可以看出，学生学习压力主要来自于作业多、考试成绩、升学和自我 期望等方面，所以应该树立正确的考试观念，正确的分析和评价自己，明确学习目标，科学的安排时间， 来缓解学习压力，①②观点正确， ③观点错误，我们可以通过树立正确的考试观念，正确的分析和评价自己，明确学习目标，科学的安排时 间，来缓解学习压力， ④观点错误，我们要增强学习兴趣和学习动力，学会减压，而不是加压， 故答案为：A。 【点评】本题考查缓解学习压力的方法，主要考查学生的理解能力，本题根据所学知识，分析图表内容， 可以排除错误的题肢选项，从而选出正确的答案。 16.火车站候车厅的旅客大都在玩手机，而一大学生却在看书。有人问，“你是从小到大就一直喜欢读书 么？”他的回答很诚实，“并不是。上大学后和那么多优秀的人在一起，我发现差距，所以才努力追 赶……”。这名大学生的行为告诉我们（ ）①面对竞争的压力，只要埋头苦干就能出人头地 ②正视学习中的差距，适度压力能激发学习潜能 ③压力过大会引发焦虑，影响学习效率的提高 ④自觉加压有助于增强学习动力和学习兴趣 A. ①④ B. ②④ C. ③④ D. ②③ 【答案】B 【解析】【分析】依据题文描述，大学生的话告诉我们，人要善于学习，善于发现自己的不足，适当给自 己加压，激发自己的学习兴趣，努力使自己变成有理想、有追求的人，所以②④符合题意，正确； ①的说法过于绝对，故应排除； ③与题意无关，故应排除； 故答案为：B。9 【点评】本题考查对学习压力的认识，主要考查学生的理解能力，本题分析题意主旨，联系所学知识可以 排除错误的选项，从而选出正确的答案。 17.观察漫画，以下面对学习压力的做法你赞成的是（ ） A. 只要有学习压力就能提高学习成绩 B. 学习压力 只会使我们陷入焦虑，做出过激行动 C. 要理智面对学习压力，变压力为动力，可帮助我们健康成长 D. 学习压力影 响学习效率，甚至危害身心健康发展 【答案】C 【解析】【分析】本题主要考查学生对学习压力的认识和理解。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜 能，使我们表现的更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。 我们了解学习压力，不是要消除它，而是要学会正确对待，学会将压力化为动力，C 符合题意。 ABD 观点错误，排除。 故答案为：C。 【点评】本题考查了要正确对待学习压力，理智面对学习中的压力。 18.据调查，92%的学生存在不同程度的考试焦虑：拿到考试卷觉得每道題都眼熟，就是想不起来怎么做； 平时成绩不错，考试却常犯低级错误：在考场上出虚汗、大脑一片空白，这是比较典型的考试焦虑症。其 中，绝大多数是因为考前复习不充分造成的，对此，下列应对措施最有效的是（ ） A. 放松心情，彻底消除考试焦虑 B. 学会学习，注重提升自身实力 C. 降低目标，避免造成学习压力 D. 学会倾诉，从容面对学习考试 【答案】B 【解析】【分析】依据题文描述，大多数同学存在着过度的考试焦虑的现象。这会干扰我们的学习，对身 心健康造成不利影响。抓住题文中的关键词“因为考前复习不充分造成的”，为此，观点 B 符合题意； 观点 A、C 说法错误，考试焦虑可以缓解不可消除，学习要有适度压力， 观点 D 与题无关，故应排除；10 故答案为：B。 【点评】本题考查积极应对考试焦虑的措施，主要考查学生理解能力，本题根据所学知识，联系实际，排 除不恰当的做法，可以选出正确的答案。 19.据报道，一学生经常在考前生病考后自愈，专家建议其以乐观的心态化解“考试病”。以下能缓解“考 试病”的有效方法是（ ） ①毫不在意考试 ②积极自我对话 ③认真学习，充分准备 ④保持积极的行为状态 A. ①②④ B. ①②③ C. ②③④ D. ①③④ 【答案】C 【解析】【分析】本题主要考查学生对考试焦虑的认识和理解。我们要掌握一些克服考试焦虑的方法，例 如积极的自我对话，认真学习，充分准备，积极的行为状态，需要我们正确地认识和对待学习、考试和分 数，保持良好的学习生活状态，确立合理适当的目标，勤奋努力，树立信心，②③④符合题意。①观点错 误，排除。故选 C。 【点评】此题考查正确对待学习压力 ，适度的学习压力 有助于激发学习潜能，提高学习效率。 20.《全国中小学生学习压力调查》显示，在学习过程中 69．75%的中学生表示：心理上都显得比较紧张， 并产生焦虑情绪，而导致他们紧张的因素主要是学习压力大。面对学习压力，作为中学生应该（ ）① 根据实际情况，理智的从容应对 ②懂得所有的学习压力都有利于保持学习兴奋状态 ③在明确学习意义的基础上，积极培养学习的兴趣 ④消除逃避学习压力 A. ①③ B. ①④ C. ②④ D. ②③ 【答案】A 【解析】【分析】根据所学知识，面对学习压力，中学生应该根据实际情况从容应对，在明确学习意义的 基础上，积极培养学习兴趣。①③的说法正确且符合题意，应入选。 ②的说法错误，适度的学习压力有利于保持学习的兴奋状态，过度的学习压力会降低学习效率； ④的说法错误，在学习中感受到压力是正常的，可以缓解，但不能逃避。 故答案为：A。11 【点评】本题考查对学习压力的认识，主要考查学生的理解能力，本题根据所学知识，分析题肢选项，可 以选出正确的答案。 21.一名九年级学生在给专家的求救信中说：“最让我烦恼的是考试没考好，最近我总是萎靡不振，连死 的心都有了。专家们，快救救我吧！”对此，你会建议他（ ）①放松心情，不要将学习放在心上 ②劳逸结合，有张有弛 ③预想失败，往坏的方面想 ④缓解学习压力，正确看到考试 A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②④ 【答案】D 【解析】【分析】本题考查正确对待学习压力。分析题干九年级学生的求救信中可知，他面对学习压力， 要他劳逸结合，有张有弛；缓解学习压力，正确看到考试。所以②④说法符合题意； ①说法错误，放松心情，也注意学习； ③说法错误，我们要往好的方面想。 故答案为：D。 【点评】本题考查对正确对待学习压力，树立正确的考试观念的认识，主要考查学生的理解能力，本题根 据所学知识，分析题干材料，可以选出正确的答案。 22.进入升学考试季，针对考生普遍存在的考试焦虑心理，专家建议：要保持稳定良好的心态。不慌乱、 不苛求、不攀比、不反差、不冲突，一切以顺其自然为要旨。我们从中受到的启发是（ ）①要树立 正确的考试观念，从容面对考试 ②要实事求是地调整自我期望 ③要掌握缓解考试压力的技巧和方法 ④完全没有压力，一切顺其自然 A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④ 【答案】A 【解析】【分析】①观点正确，考试是学习过程的一个重要环节，但我们也应该看到考试具有偶然性、局 限性，所以要树立正确的考试观念，克服过度的考试焦虑，从容面对考试， ②观点正确，我们要实事求是地调整自我期望，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥， ③观点正确，学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。我们要掌握缓解考试压力的技巧和方法。明确12 学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法， ④观点错误；学习压力带给我们积极影响和消极影响，如果没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松， 也有可能使我们失去动力，止步不前， 故答案为：A。 【点评】本题考查对考试焦虑的认识，主要考查学生的分析和理解能力，本题根据所学知识可以排除错误 的选项，从而选出正确的答案。 23.面对学习和考试的压力，下列认识正确的是（ ） ①适度的压力，可以激发我们的斗志和潜能 ②只要正确认识学习压力，就能取得好成绩 ③不会学习的人才会感到有压力，聪明的人不会有压力 ④学习生活中总是会有压力存在，感受到压力是正常的 A. ②④ B. ③④ C. ②③ D. ①④ 【答案】D 【解析】【分析】根据所学，面对学习和考试压力，我们要认识到学习生活中总是会有压力存在，感受到 压力是正常的，适度的压力可以激发我们的潜能，过度的压力不利于学习成绩的提高，①④正确， ②③观点绝对，是错误的， 故答案为：D。 【点评】此题旨在考查学生对学习压力的认识，主要考查学生的认知能力，学习要有压力，但又不能有太 大的压力，适度的压力有助于我们的学习。 24.为帮助孩子理智面对学习压力，克服考试焦虑，有位家长在朋友圈发出求助信息，以下回复科学合理 的是（ ） A. 减少睡眠时间，不断自我加压 B. 全面放松身心，无视考试成绩 C. 分析自身优势，从容面对考试 D. 放弃自我期望，杜绝一切干扰 【答案】C 【解析】【分析】面对学习压力，我们要分析自身的优势，从容面对考试，C 符合题意，正确。 ABD 做法太绝对，不利于提高学习成绩，观点错误， 故答案为：C。13 【点评】此题旨在考查学生对学习压力的认识，主要考查学生的认知能力，明确学习的意义，培养学习的 兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 25.《全国中小学生学习压力调查》显示，在学习过程中 69．75%的中学生和 67．84%的高中生表示：心理 上都显得比较紧张，并开始产生焦虑情绪，甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理，而导致他们紧张因素主要是 学习压力大。面对学习压力，作为中学生应该（ ）①根据实际情况，理智的从容应对 ②懂得所有的学习压力都有利于保持学习兴奋状态 ③在明确学习意义的基础上，积极培养学习的兴趣 ④消除逃避学习压力 A. ①③ B. ①④ C. ②④ D. ②③ 【答案】A 【解析】【分析】学习压力要适度，过度的学习压力会影响学习效率和已有水平的正常发挥。学习压力常 常与我们的内心感受和体验有关，明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 我们了解学习压力，不是要消除它，而是要学会正确对待，学会将压力化为动力，①③符合题意。 ②④观点错误，过度的学习压力不利于学习，但我们不能逃避学习压力，要学会正确对待学习压力。 故答案为：A。 【点评】本题考查学生对理智面对学习压力的认识，主要考查学生的理解能力，本题结合自身学习的体现， 联系所学用排除法可以选出正确的答案。 二、材料分析题 26.欣赏漫画《明日考试》，回答下列问题。 （1）针对漫画，有的同学说：“学习有压力是绝对没有好处的，学习不应有压力。”你怎么看待这种观 点？ （2）请你为漫画中的考生摆脱目前的状况，提出合理化建议。 14 【答案】（1）这种观点是错误的。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能。没有学习压力，可能会 使我们失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的正常发 挥。理智面对学习压力，进而变压力为动力，可以帮助我们更好地成长。 （2）如果学习压力过大，我们就要学会缓解，如适当降低期望值、提高自信心、培养学习兴趣、改进学 习策略和学习方法等。 【解析】【分析】（1）此题旨在考查学生对学习压力的认识，主要考查学生的认知能力。根据所学，过 度的学习压力不利于学习，没有压力就没有学习的动力，所以学习需要适度的压力，所以材料中的观点是 错误的，理由从过度压力的危害、没有压力的后果以及适度学习压力的积极作用回答，言之有理即可得分。 （2）此题旨在考查学生对怎样缓解学习压力的认识，主要考查学生的理解运用。根据所学，从降低期望 值、提高自信、培养学习兴趣、改进学习策略等方面回答，言之有理即可得分。 【点评】本题考查学生对学习压力的认识。 27.观察下面漫画，回答下列问题。 （1）漫画中孩子的反应是什么现象的表现？ （2）这一现象的产生可能与哪些因素有关？ （3）我们应怎样正确认识这一现象？ （4）我们应如何调节才能克服这一问题？ 【答案】（1）过度考试焦虑。 （2）考试焦虑和多种因素有关，如学习能力、自我期待、竞争程度、考试经历等。 （3）①适度的紧张可以维持一定的兴奋度，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等。② 过度的考试焦虑会给我们带来许多不利的影响。 （4）①考试前，要进行充分的复习准备；②考试中，要沉着冷静、从容应对；③考试后，要正确对待考 试结果。 【解析】【分析】（1）分析漫画中文字信息可知孩子的表现是过度考试焦虑。 （2）根据所学考试焦虑的原因有学习能力、自我期待、竞争程度、考试经历等。 （3）本小题可从学习压力的积极和消极作用这两个方面进行分析，据此回答，适度的紧张可以维持一定 的兴奋度，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等。②过度的考试焦虑会给我们带来许多15 不利的影响。 （4）本题从考试前，考试中和考试后这三个层次进行分析应对方法，言之有理即可。【点评】本题考查 对考试焦虑的相关知识的理解和运用，主要考查学生分析问题和解决问题的能力，要注意理论联系实际， 难度值不大。 28.某中学七年级（4）班同学学习了关于学习压力的知识后，搜集到下列实时报道和漫画。 ★9 月 19 日，渭南 4 名九年级学生因学习压力大，结伴离家出走。 ★学习压力大，12 岁初中生突发耳聋，因发现及时，治疗后痊愈。 ★12 月 12 日，广安一女学生因学习压力大，萌生轻生念头，民警及时劝回。 （1）上述材料和漫画共同说明了什么现象？ （2）这种现象有什么危害？ （3）针对中学生存在的压力，探究性学习小组就压力问题对一些同学进行了调查。下面是调查问题与结 果： 你的最大压力是什么？ 你现在的学习压力如何？ 目前压力来自哪里？ 学业 55.6% 过大 12.5% 家庭的期望 66.7% 交际 20% 还可以 75% 自己的期望 33.3% 其他 24.4% 过小 12.5% 老师的期望 0 请你就中学生如何减轻压力，快乐学习提出可行性建议。 【答案】（1）反映了当前学生学习压力过大，学习负担过重。 （2）过度的压力会影响自己的身心健康，影响自己正常水平的发挥。 （3）①明确学习的意义，培养学习的兴趣；②学会将压力化为动力；③树立正确的考试观念，实事求是 地调整自我期望；④增强自身实力。 【解析】【分析】（1）此题旨在考查学生对面对学习压力的认识，找准漫画与知识点的链接点，即可作 答；读题干中的漫画可知，当前学生学习压力过大，学习负担过重。（2）此题旨考查压力过大的危害； 旨在考查学生运用所学知识解决实际问题的能力。依据课本内容，过度的压力会影响自己的身心健康，影 响自己正常水平的发挥。（3）此题考查环节学习压力的方法，旨在考查学生阅读分析提炼知识的能力， 注意建议的可行性；如明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解压力的有效方法。要学会正确对待16 压力，学会将压力化为动力。树立正确的考试观念，实事求是地调整自我期望，增强自身实力等都有利于 克服考试焦虑。 【点评】该题考查正确面对学习压力；适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，适度的学习压力有利 于激发学习潜能，提高学习效率，学习压力过大，会降低学习效率，影响身心健康。解答漫画类的题目， 要找准漫画与知识点的链接点。